Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 18072 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 Jan 24 grumlie Lancement de l'opération dégraissage Course à Pied (trail) 01h29'31'' 12.6 8.45 409 Continu - Un peu difficile 146.1/171  
01 Jan 24 philibert69 Tour des lacs Course à Pied 01h29'37'' 16.4 11.03 28 Continu - Un peu difficile 134.7/145  
01 Jan 24 TomTrailRunner Fartleck J15 Course à Pied 01h36'26'' 11.7 7.29 566 Continu - Un peu difficile 162.1/203  
01 Jan 24 philkikou J7 Roquebrune / Nice terminus VTT 02h26'31'' 32.9 13.47 630 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Ben737 599. Jacob - Mini parcours #7 Course à Pied (trail) 42'58'' 7.3 10.22 316 Continu - Moyenne -/-  
01 Jan 24 Philoudu78 Mont d'or Marche 01h55'30'' 8.4 4.41 278 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 akunamatata trigger point Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 Jan 24 Cheville de Miel Randonnée Cassis Marche 02h23'16'' 6.7 2.82 349 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Thomas74 C'est reparti Course à Pied (trail) 03h51'00'' 24.8 6.45 1351 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 jano 2024... Course à Pied (trail) 01h12'10'' 13.5 11.24 97 Continu - Un peu difficile 146.9/194  
01 Jan 24 5Marcus1 Marche de ramassage de déchets Marche 01h10'00'' 3.7 3.21 28 Continu - Un peu difficile 94/133  
01 Jan 24 bubulle Gruvaz-Truc-Chalets de Miage-Gruvaz Raquettes 03h21'19'' 12 3.58 785 Continu - Un peu difficile 133/210  
01 Jan 24 bubulle Montivon du matin Course à Pied (trail) 01h27'21'' 9.6 6.59 613 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Noruas Sortie Gravel gps Gravel 01h19'30'' 21 15.86 392 Continu - Moyenne 131/162  
01 Jan 24 mico34 Séance récup endurance gps Course à Pied 01h00'38'' 7.5 7.42 4 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Renard Luxo Bourdon-Antenne-sentier Verdenne-FdV Course à Pied (trail) 01h08'46'' 13.4 11.75 324 Continu - Assez difficile -/-  
01 Jan 24 BouBou27 Entre deux parties de Skyjo Cyclisme 02h33'33'' 66.5 26.02 510 Continu - Un peu difficile 125.4/153  
01 Jan 24 Philoudu78 Ravin de Valvissorgues Marche 01h08'08'' 5 4.48 80 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 TomTrailRunner Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 01h33'12'' 10.6 6.88 59 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Marmadoc Et c'est reparti ! Course à Pied (trail) 01h00'28'' 12.3 12.22 211 Continu - Un peu difficile 158.7/185  
01 Jan 24 Razouille Balade dans les Broches Marche 01h32'00'' 6.2 4.04 134 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Razouille Balade en famille à la Roche Toussaint Marche 02h19'17'' 10.2 4.41 263 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 PetitManseng Première sortie de l'année 2024 gps Course à Pied 01h49'27'' 21.3 11.69 336 Continu - Un peu difficile 145/166  
01 Jan 24 foxtrot entrainement du jour de l'an gps Course à Pied (trail) 01h01'51'' 10.3 10.00 189 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Cheville de Miel Calanque Sormiou Marche 42'30'' 3.5 4.95 95 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Cheville de Miel Vieux Port Marche 01h12'16'' 4.3 3.59 11 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 01h04'54'' 1.6 1.51 19 Continu - Un peu difficile 96/127  
01 Jan 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 23'38'' 1.6 4.25   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 guillaume84 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 20'46'' 1.2 3.61 4 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 guillaume84 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 20'46'' 1.2 3.61 4 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 centori bonne année Ski Alpin 03h21'44'' 45.6 13.57   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Dca Vélo Cyclisme 03h10'00'' 83 26.21 1020 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Dca Marche Marche 01h30'00'' 6 4.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 freddo90 Un peu de soleil, mais du vent... bon ben gravel ! Gravel 01h12'46'' 20.7 17.07 266 Continu - Facile 117/146  
01 Jan 24 Jam27 Ballade digestive Course à Pied 01h38'09'' 6.8 4.15 190 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 BOUK honte-du-sport Du côté du Mont Mourex gps Home Trainer 01h32'17'' 5.3 3.47 173 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 catcityrunner Sans nom Marche 01h10'00'' 7 6.00 236 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 philkikou Retour Vallée de la Cance 2024 VTT 01h16'04'' 21.6 17.08 258 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Ponpon Nouvel an au parc de loisir gps Course à Pied (trail) 02h00'41'' 17 8.49 1062 Fartlek - Un peu difficile 159/181  
01 Jan 24 Ponpon Centre de Secours gps Course à Pied (trail) 00'' 0.3   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Mamanpat Marche avec chéri Marche 01h27'00'' 8 5.51 50 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 peky redémarrage Marche 50'00'' 3 3.60   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Krapo07 MCM Course à Pied (trail) 59'30'' 7.4 7.46 340 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 pcirat Sornin Dent du loup Course à Pied 04h40'00'' 30.7 6.57 1747 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 junoos Footing Course à Pied 01h00'15'' 10.4 10.38 37 Continu - Moyenne 141/-  
01 Jan 24 Albacor38 Avec Bastien, Yo, Tif & Laurie Course à Pied 54'29'' 7.2 7.96 45 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Albacor38 Jour de lent Marche 01h41'05'' 6.3 3.79 209 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Bert' Speed Léo Marche 01h16'00'' 7.6 5.99 100 Continu - Un peu difficile 106/136  
01 Jan 24 La Tortue Cyclisme en salle Cyclisme 32'06'' 12 22.53   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 La Tortue bike and walk avec mon nouveau partenaire Marche 36'51'' 2 3.26 14 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 jog68440 Sans nom Marche 55'00'' 5.7 6.21 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Miche Bellegarde Sainte Marie Course à Pied 01h43'39'' 13.1 7.63 367 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Benman trail semaine 1 Course à Pied (trail) 02h18'00'' 20.5 8.91 570 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Benman velo semaine 1 Cyclisme 57'00'' 16.8 17.68 140 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Benman fond semaine 1 Ski de fond 03h26'00'' 40.6 11.82 729 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 philippe.u Course à pied le matin Course à Pied 45'13'' 8.4 11.21 44 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 van Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 43'30'' 10 13.83 43 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Mathias Pas de StVincent avec tout le monde Marche 02h12'14'' 4.9 2.25 471 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Mathias AR boulangerie Cyclisme 30'08'' 9.3 18.66 266 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 arpentins Renfo Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 totote01 Sortie St Eloi Course à Pied (trail) 01h14'00'' 10.8 8.75 125 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Runphil60 Tour de la 13 Course à Pied 02h19'07'' 20.9 9.04 409 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 dardic Balade du nouvel an au Fort de Comboire Marche 02h19'20'' 6.6 2.86 314 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 POCox Marche le matin Marche 08'45'' 0.7 5.27   Continu - Un peu difficile 107.1/115  
02 Jan 24 Philoudu78 Dernier tour sous les gouttes Marche 36'59'' 2.6 4.30 69 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Razouille Piscine Natation 37'40'' 1.5 2.38   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7 7.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 POCox Marche le midi Marche 58'17'' 5.3 5.52 174 Continu - Un peu difficile 108.3/138  
02 Jan 24 Pistou Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 50'23'' 7 8.33 100 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Marmadoc Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 01h05'08'' 11.3 10.43 313 Continu - Un peu difficile 154.5/168  
02 Jan 24 joggeurfun Barbonville, ferme du Corbeau, Charmois, Damelevières, Barbonville. Course à Pied 01h04'49'' 11.4 10.56   Continu - Très difficile 150/164  
02 Jan 24 BouBou27 6h dans la tempête ?? ? Cyclisme 05h51'04'' 147.9 25.27 1203 Continu - Un peu difficile 121.7/144  
02 Jan 24 5Marcus1 Musculation poids du corps Musculation 21'21'' 0.2 0.61   Continu - Un peu difficile 93.6/133  
02 Jan 24 5Marcus1 Retour garage avec detour Course à Pied 31'14'' 5.5 10.60 37 Continu - Un peu difficile 152/174  
02 Jan 24 Cheville de Miel Pointe Grenier Marche 54'16'' 2.9 3.26 99 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Cheville de Miel Ile Gaou Marche 01h04'43'' 3.8 3.59 23 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 centori jour blanc Ski Alpin 01h43'37'' 38.1 22.06   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 philibert69 Aller retour au belvédère avec les filles Course à Pied (trail) 01h11'34'' 9.9 8.37 293 Continu - Un peu difficile 137.9/164  
02 Jan 24 montevideo Parc Borely In 11 Course à Pied 01h05'00'' 11.5 10.61   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 loiseau Tour Isère CW piste Course à Pied 01h11'49'' 12 10.08 15 Continu - Très facile 128/137  
02 Jan 24 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 01h01'04'' 10.5 10.39 216 Continu - Facile 134/148  
02 Jan 24 jano Un Tour en Bretonnie...? Course à Pied 40'03'' 7 10.58 46 Continu - Un peu difficile 144.2/159  
02 Jan 24 Razouille Yardinage de cluster Marche 01h33'49'' 8.6 5.53 295 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 gnoufee 1. 02/01/2024 gps Course à Pied 56'15'' 9.8 10.50 236 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 mico34 Marche Course à Pied 01h50'00'' 10.2 5.56 5 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Ponpon Jogging de nuit gps Course à Pied (trail) 58'21'' 10 10.31 159 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 pcirat Bouchage squadrat S-P Marche 01h00'00'' 6.5 6.50 48 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 11'23'' 0.8 4.51 29 Continu - Un peu difficile 111.8/122  
02 Jan 24 bubulle Carrés chamoniards Marche 31'44'' 2.3 4.48 9 Continu - Un peu difficile 87.9/119  
02 Jan 24 junoos Endurance Course à Pied 01h07'09'' 11.1 9.97 91 Continu - Moyenne 148/177  
02 Jan 24 philtraverses nanyuls tour de querroig en circuit gps Course à Pied (trail) 04h41'02'' 20.2 4.32 1020 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Jam27 8*30/30 sur le home trainer ? Cyclisme 40'01'' 18.2 27.40   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Txantxo Usine avec Muriel Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Albacor38 QQs longueurs de Crolles ???? Course à Pied 01h37'31'' 14.2 8.77 319 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Bert' Speed courses Marche 42'00'' 4.2 5.99 130 Continu - Un peu difficile 114/153  
02 Jan 24 Hadrien35 Tour Vleuten raccourci Cyclisme 01h00'00'' 20 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 freddo90 MBA, un tour de chauffe et 2 tous enchaînés allure marathon Course à Pied 55'32'' 11.1 12.09 36 Continu - Un peu difficile 140/165  
02 Jan 24 tidgi Run pluvieux... Run h*****x Course à Pied 01h19'51'' 14.7 11.08 173 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 guillaume84 De nouveaux sentiers Course à Pied 01h36'48'' 14.8 9.17 246 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Zorglub74 Piz Vadret Ski de rando 05h15'00'' 18 3.42 1400 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h47'03'' 17.5 km 9.83 km/h 372.5 D+   120/133.8   
Moyenne par jour 2 jours 16123h31'40'' 158544.5 km   2799166 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 32247h03'20'' 317089.1 kms   5598332 D+       
Moyenne par mois 1 mois 32247h03'20'' 317089.1 kms   5598332 D+       
Moyenne par année 1 an 32247h03'20'' 317089.1 kms   5598332 D+       
Total 32247h03'20'' 317089.1 kms
(0 en course) 		  5598332 D+       

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