Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : January (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1531 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
28 Jan 25 TomTrailRunner Kin? Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 PetitManseng Séance sur tapis (endurance avec accélérations) Course à Pied 01h11'00'' 14.2 12.04   Continu - Un peu difficile 142/168  
28 Jan 25 centori frac Course à Pied (trail) 01h01'00'' 11.8 11.60 50 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 30'00'' 15.4 30.79   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 junoos Endurance + 1 X 8’- 1 X 10’ au seuil Course à Pied 01h11'11'' 13.1 11.10 60 Continu - Moyenne 126/136  
28 Jan 25 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 58'26'' 10.3 10.60 217 Continu - Facile 137/152  
28 Jan 25 Mathias V?lotaf retour Cyclisme 42'58'' 18.1 25.28 368 Continu - Un peu difficile 127.3/164  
28 Jan 25 philippe.u Endurance active Course à Pied 01h09'42'' 14.4 12.46 44 Continu - Un peu difficile 137.3/151  
28 Jan 25 philkikou Sortie v?lo petites pluies et vent du sud Cyclisme 03h41'38'' 77.3 20.93 856 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'07'' 1.9 7.10 27 Continu - Un peu difficile 90.4/112  
28 Jan 25 lemulot Reprise Course à Pied (trail) 35'30'' 5.9 9.97 20 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 cedmontagne prépa trail Course à Pied (trail) 01h17'47'' 10.8 8.36 190 Continu - Moyenne 143/-  
28 Jan 25 Marmadoc Floc floc wiiiiizzzzz Course à Pied (trail) 01h00'16'' 11.4 11.35 297 Continu - Un peu difficile 162.8/182  
28 Jan 25 zézé Méons Cyclisme 01h38'00'' 40 24.48 155 Continu - Un peu difficile 132/145  
28 Jan 25 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 53'49'' 5.8 6.46 150 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Bacchus Fontaine nouvelle Course à Pied (trail) 01h30'00'' 8.6 5.76 203 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 coco38 Marche le matin Marche 01h25'52'' 9.4 6.57 158 Continu - Un peu difficile 115.7/153  
28 Jan 25 TomTrailRunner Baln?o Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 jano Tapis 3% 1h ? 8kmh Course à Pied 01h00'04'' 8 8.01   Continu - Un peu difficile 146/154  
28 Jan 25 Philoudu78 Balade ? 3 Marche 40'05'' 2.9 4.43 4 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 47'51'' 8.7 10.96 34 Continu - Un peu difficile 153.8/167  
28 Jan 25 Ponpon Enfant malade Course à Pied 37'51'' 7 11.09 46 Continu - Moyenne 134/153  
28 Jan 25 dardic Chamechaude avec Odile Ski de rando 01h38'29'' 5.1 3.16 724 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Krapo07 PPG midi Renforcement musculaire 26'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h48'57'' 14.6 8.04 747 Continu - Moyenne -/-  
28 Jan 25 Mathias V?lotaf 7 Cyclisme 41'01'' 18 26.34 216 Continu - Un peu difficile 116.5/144  
28 Jan 25 POCox Marche le matin Marche 23'12'' 1.9 5.08 2 Continu - Un peu difficile 101.3/159  
27 Jan 25 junoos Home trainer Home Trainer 01h08'09'' 24 21.12   Continu - Moyenne 89/110  
27 Jan 25 Ponpon Intervalles en côte Course à Pied (trail) 01h20'00'' 14 10.50 406 Fractionné court - Difficile 151/177  
27 Jan 25 dardic 1200m PB (1:55) Natation 43'09'' 1.9 2.64   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 17'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 jano tapis 12% 6,4kmh Marche 01h08'28'' 6.5 5.73 700 Continu - Un peu difficile 140.9/162  
27 Jan 25 Philoudu78 Carroyage nocturne apr?s une journ?e de TT Marche 01h13'26'' 4.3 3.58 108 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 Albacor38 Plouf ?? Natation 38'00'' 1.2 1.97   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 freddo90 Marche dans l'après-midi Marche 50'18'' 4.8 5.78 106 Continu - Facile 85/117  
27 Jan 25 philippe.u Footing avec les jambes Course à Pied 55'45'' 10.4 11.19 31 Continu - Un peu difficile 138.9/160  
27 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 23'00'' 2.3 6.17 22 Continu - Un peu difficile 99.9/115  
27 Jan 25 foxtrot entrainement PB Natation 41'49'' 1.5 2.15   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 philibert69 footing Course à Pied 01h13'02'' 12.9 10.64 25 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 TomTrailRunner APA Musculation 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 TomTrailRunner Kin? Musculation 02h15'00'' 0.5 0.22   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 Bert' Speed courses Marche 54'00'' 5.5 6.11 130 Continu - Un peu difficile 94/128  
27 Jan 25 Benman velo semaine 4 Cyclisme 51'00'' 14.9 17.52 149 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 Pistou Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 39'30'' 4.1 6.22 110 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 Mathias Tourner les jambes, r?cup Home Trainer 52'23'' 30.1 34.53 115 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 Bacchus Boucle GR explo 2 Course à Pied (trail) 02h05'00'' 12.5 6.00 290 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h08'00'' 9.5 8.38 40 Continu - Facile 137/-  
27 Jan 25 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
27 Jan 25 POCox Marche le matin Marche 22'06'' 1.8 5.12 2 Continu - Un peu difficile 103.1/142  
27 Jan 25 Mathias Sortie en v?lo ?lectrique le matin Vélo électrique 07'26'' 2 16.89 83 Continu - Un peu difficile 98.9/135  
27 Jan 25 Tabaz Vercors VTT 02h51'00'' 29.1 10.21 1010 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP029, PP034-PP040 Course à Pied (trail) 01h24'05'' 2.3 1.69 153 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP023 Course à Pied (trail) 14'39'' 1 4.42 22 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 jano Marche le midi Marche 14'11'' 1.3 5.52 11 Continu - Un peu difficile 110.5/128  
26 Jan 25 jano Marche dans l'apr?s-midi Marche 54'12'' 4.3 4.83 34 Continu - Un peu difficile 104.8/129  
26 Jan 25 Albacor38 La Plagne en famille (2/2) Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 freddo90 Cross régional BFC Cross 32'47'' 7.8 14.41 17 Continu - Très difficile 173/182  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP015 Course à Pied (trail) 31'04'' 0.3 0.60   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP048-PP056 Course à Pied (trail) 40'09'' 2.9 4.47 46 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - LA FIN : d?pose PP058 et PP059 Course à Pied (trail) 39'26'' 3.4 5.25 15 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP057 et PP058 Course à Pied (trail) 11'38'' 1 5.16 20 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP043-PP044 Course à Pied (trail) 29'50'' 3.4 6.85 11 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP047 Course à Pied (trail) 08'31'' 0.9 6.51 3 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP024-PP027 Course à Pied (trail) 37'28'' 2.3 3.68 11 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP042 Course à Pied (trail) 07'33'' 0.6 5.28 3 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP030-PP033 et PP113 Course à Pied (trail) 36'36'' 2.1 3.48 153 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP018-PP020 Course à Pied (trail) 43'32'' 3.8 5.34 10 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP014 Course à Pied (trail) 09'58'' 1 6.38   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP011-PP013 Course à Pied (trail) 33'53'' 2.4 4.25 106 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP008-PP010 Course à Pied (trail) 23'34'' 1.6 4.22 75 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 peky le lez Course à Pied 54'09'' 5.9 6.61   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 philibert69 velo inside Home Trainer 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 guillaume84 Sortie longue Course à Pied 03h16'19'' 28.2 8.62 86 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Crunch Table de St-martin VTT 02h38'00'' 33.9 12.87 707 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Krapo07 Colline Course à Pied (trail) 02h32'30'' 21 8.26 800 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Antoine_974 Semaine 4 Autre 11h55'00'' 133 11.16 3800 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 ArkaLuc Superette Course à Pied (route, ultra) 40'00'' 4 6.00 18 Continu - Moyenne -/-  
26 Jan 25 PetitManseng Marche dominicale (Hampton Court Park, Barge Walk) gps Marche 01h37'06'' 8.5 5.30 46 Continu - Facile -/-  
26 Jan 25 Vik s4 Multisports 12h00'00'' 43 3.58 3100 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 arpentins cap Course à Pied 56'28'' 9.7 10.32   Continu - Un peu difficile 133/150  
26 Jan 25 richard192 Neyroud Course à Pied (trail) 01h03'15'' 11 10.43 220 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bpoth9 S4 Course à Pied (trail) 03h43'00'' 24.6 6.61 722 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h02'56'' 96.1 10.62 700 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 akunamatata Cycling chaville zone 2 Cyclisme 40'00'' 15 22.50 100 Continu - Facile -/-  
26 Jan 25 akunamatata swimming piscine Ville d'Avray Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Moyenne -/-  
26 Jan 25 banditblue29 Velo Cyclisme 04h25'00'' 45 10.18 450 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 mazbert Soufflette X7 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 Jan 25 Zorglub74 Col des Grands Montets et col du Passon Ski de rando 06h30'00'' 23 3.53 2950 Continu - Difficile -/-  
26 Jan 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Bande (cheville vrillée ...) Course à Pied (trail) 01h54'55'' 20.9 10.95 492 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 catcityrunner L'Hivernale Course à Pied 02h19'53'' 24.9 10.71 269 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 philtraverses circuit cap sicie Course à Pied (trail) 01h33'00'' 11.4 7.35 463 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Rem Roller coaster D+ in Chennevieres Course à Pied 01h12'41'' 10.4 8.64 280 Continu - Un peu difficile 154.2/173  
26 Jan 25 Razouille Marches quotidiennes (cumul hebdo) Marche 27'18'' 2.5 5.60 82 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Miche Tour de Matabiau Marche 01h10'36'' 6.5 5.55 21 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Razouille Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h32'41'' 43.7 17.19 487 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Razouille Sortie longue canal avec blocs AS42 Course à Pied 01h24'15'' 14.2 10.15 129 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 junoos Sortie longue Course à Pied 01h52'28'' 21.3 11.36 159 Continu - Moyenne 131/152  
26 Jan 25 centori marche Course à Pied (trail) 33'11'' 2.6 4.70 53 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 banditblue29 Velo Cyclisme 04h25'00'' 45 10.18 450 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h25'47'' 12.6 km 8.87 km/h 284.8 D+   123.3/139   
Moyenne par jour 340 jours 06h26'17'' 57.1 km   1035 D+       
Moyenne par semaine 49 semaines 44h40'21'' 396.4 kms   7186 D+       
Moyenne par mois 12 mois 182h24'49'' 1618.6 kms   29343 D+       
Moyenne par année 1 an 2188h57'54'' 19424.3 kms   352127 D+       
Total 2188h57'54'' 19424.3 kms
(0 en course) 		  352127 D+       

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