Les entrainements de Pistou

Année : 2024 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2528 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 Nov 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 42'55'' 5.8 8.10 150 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 24 Le 3/3 Course à Pied (trail) 46'26'' 6 7.75 100 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 43'35'' 4.1 5.64 110 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 46'20'' 4.1 5.30 110 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 45'58'' 5.8 7.57 150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'10'' 5.8 8.06 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 49'36'' 7 8.46 100 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'27'' 5.8 8.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'35'' 5.8 7.98 150 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 46'15'' 4.1 5.31 110 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'14'' 5.8 7.86 150 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'02'' 5.8 7.90 150 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 46'24'' 5.8 7.50 150 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 51'28'' 5.8 6.76 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 38'12'' 4.1 6.43 110 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 40'31'' 4.1 6.07 110 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 45'56'' 5.8 7.57 150 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 45'28'' 5.8 7.65 150 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 48'50'' 5.8 7.12 150 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 52'22'' 5.8 6.64 150 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 47'28'' 4.1 5.18 110 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 24 Le tour du Tophie Course à Pied (trail) 45'24'' 5 6.60 200 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 24 Le tour du Tophie Course à Pied (trail) 49'30'' 5 6.06 200 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 46'54'' 4.1 5.24 110 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 47'56'' 4.1 5.13 110 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 49'01'' 4.1 5.01 110 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 43'47'' 4.1 5.61 110 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 24 La Marinette Course à Pied (trail) 37'46'' 5.6 8.89 60 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 24 La Marinette Course à Pied (trail) 38'08'' 5.6 8.81 60 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 24 La Marinette Course à Pied (trail) 40'17'' 5.6 8.34 60 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 24 La Marinette Course à Pied (trail) 42'42'' 5.6 7.86 60 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 24 Ibis kurfurstendamm chez julia wedding Course à Pied (trail) 01h20'00'' 6.7 5.02   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 44'57'' 4.1 5.47 110 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 45'13'' 4.1 5.44 110 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 46'55'' 4.1 5.24 110 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 49'26'' 4.1 4.97 110 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 45'57'' 4.1 5.35 110 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 24 Variante longue Course à Pied (trail) 55'30'' 5.4 5.83 150 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 44'55'' 4.1 5.47 110 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 44'38'' 4.1 5.51 110 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 47'29'' 4.1 5.18 110 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 24 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 49'31'' 5.6 6.78 210 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 45'56'' 5.8 7.57 150 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 24 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 46'12'' 5.6 7.27 210 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 24 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 46'45'' 5.6 7.18 210 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 Petit variante longue Course à Pied (trail) 46'54'' 5.2 6.65 150 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'37'' 5.8 7.97 150 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'30'' 5.8 7.82 150 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 45'53'' 5.8 7.58 150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 47'30'' 4.1 5.17 110 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'30'' 5.8 8.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 47'10'' 5.8 7.37 150 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 47'30'' 5.8 7.32 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 47'24'' 5.8 7.34 150 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 La Sevanaise Course à Pied (trail) 48'03'' 8 9.98 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Les 2 vierges Course à Pied (trail) 54'16'' 8.2 9.06 100 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 La bouclette de la plaine Course à Pied (trail) 41'54'' 7.2 10.31 10 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 La bouclette de la plaine 2 Course à Pied (trail) 43'37'' 7.5 10.31 10 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 La bouclette de la plaine Course à Pied (trail) 41'33'' 7.2 10.39 10 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 La bouclette à Tophe Course à Pied (trail) 44'52'' 7.7 10.29 80 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 46'41'' 7 8.99 100 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 42'14'' 7 9.94 100 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Variante antenne Course à Pied (trail) 33'02'' 4.1 7.44 80 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 43'19'' 7 9.69 100 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Variante antenne Course à Pied (trail) 33'21'' 4.1 7.37 80 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 37'46'' 5.8 9.21 150 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'53'' 5.8 7.75 150 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 Variante longue Course à Pied (trail) 52'08'' 5.4 6.21 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'30'' 5.8 9.03 150 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'39'' 5.8 8.35 150 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 Variante longue Course à Pied (trail) 52'25'' 5.4 6.18 150 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Variante longue Course à Pied (trail) 55'14'' 5.4 5.86 150 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 VLR Course à Pied (trail) 58'24'' 7.9 8.11 250 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Mais ou est la Degalle? Course à Pied (trail) 53'19'' 5.5 6.18 120 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'44'' 5.8 8.33 150 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 45'34'' 5.8 7.63 150 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 24 TPTDV Variante 2 Course à Pied (trail) 53'58'' 4.8 5.33 270 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 45'50'' 5.8 7.59 150 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 48'36'' 5.8 7.16 150 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 24 Variante antenne Course à Pied (trail) 34'42'' 4.1 7.08 80 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'45'' 5.8 7.95 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 45'23'' 5.8 7.66 150 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 24 Le 2/2 colline à Tophie boucleté Course à Pied (trail) 52'48'' 4.1 4.65 150 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 24 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 47'22'' 5.6 7.09 210 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 51'25'' 5.8 6.76 150 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 24 Le 2/2 colline à Tophie boucleté Course à Pied (trail) 42'14'' 4.1 5.82 150 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 46'48'' 7 8.97 100 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 47'36'' 7 8.82 100 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 49'17'' 7 8.52 100 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 37'34'' 4.1 6.54 110 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 39'16'' 4.1 6.26 110 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 48'06'' 7 8.73 100 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 49'17'' 7 8.52 100 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 50'23'' 7 8.33 100 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 23 Variante antenne Course à Pied (trail) 42'56'' 4.1 5.72 80 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 23 Le 3/3 d'en bas Course à Pied (trail) 41'52'' 6 8.59 100 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'07'' 5.8 7.88 150 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 23 Variante longue 2 LOST Course à Pied (trail) 47'40'' 5.6 7.04 150 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 23 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 45'35'' 4.1 5.39 110 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'51'' 5.8 7.93 150 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h15'31'' 9.2 km 7.31 km/h 272.4 D+   0/0   
Moyenne par jour 364 jours 08h44'33'' 63.9 km   1746 D+       
Moyenne par semaine 53 semaines 60h02'35'' 439.2 kms   11998 D+       
Moyenne par mois 13 mois 244h47'31'' 1790.9 kms   48915 D+       
Moyenne par année 2 annees 1591h08'52'' 11641.2 kms   317952 D+       
Total 3182h17'44'' 23282.4 kms
(0 en course) 		  635905 D+       

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