Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
2024, semaine 1 Course à Pied 181h18'05'' 1691.5 9.33 19816 144.9/156.8
2024, semaine 1 Cyclisme 76h58'07'' 1771.1 23.01 15871 115.9/135.5
2024, semaine 1 VTT 04h08'14'' 61.7 14.92 961 -/-
2024, semaine 1 Natation 02h11'06'' 5.7 2.60   -/-
2024, semaine 1 Ski de fond 09h25'56'' 113.7 12.06 1693 -/-
2024, semaine 1 Raquettes 07h12'44'' 26.3 3.66 2274 140.5/210.6
2024, semaine 1 Grimpe 03h00'00'' 0 0.00   -/-
2024, semaine 1 Autre 24h16'30'' 237.9 9.80 3446 91.3/135.5
2024, semaine 1 Course à Pied (trail) 127h21'31'' 1013.5 7.95 30694 144.2/126
2024, semaine 1 Course à Pied (trail, ultra) 02h40'29'' 28.9 10.81 347 -/-
2024, semaine 1 Marche 113h33'28'' 522.4 4.60 10382 98.5/108.2
2024, semaine 1 Musculation 05h49'16'' 3.9 0.68 36 97.8/129.6
2024, semaine 1 Etirements 02h18'21'' 0 0.00   -/-
2024, semaine 1 Ski de rando 27h26'02'' 81 2.95 8067 -/-
2024, semaine 1 Renforcement musculaire 08h54'33'' 13.1 1.48 521 -/-
2024, semaine 1 Ski Alpin 10h27'54'' 171 16.34   -/-
2024, semaine 1 Home Trainer 10h56'22'' 190.2 17.38 917 -/0
2024, semaine 1 Gravel 04h24'36'' 75.2 17.06 1101 123.6/155
2024, semaine 2 Course à Pied 126h19'08'' 1204.8 9.53 16333 142.9/145.9
2024, semaine 2 Cyclisme 89h21'35'' 1962.1 21.95 16688 122.3/151.7
2024, semaine 2 VTT 01h11'36'' 19.8 16.65 132 -/-
2024, semaine 2 Natation 04h56'43'' 12 2.42   -/-
2024, semaine 2 Swimrun 02h25'00'' 8 3.31 70 -/-
2024, semaine 2 Ski de fond 27h14'32'' 284.7 10.45 5958 -/-
2024, semaine 2 Raquettes 10h07'37'' 31.4 3.10 1647 -/-
2024, semaine 2 Grimpe 05h42'37'' 0 0.00   84/112
2024, semaine 2 Autre 14h16'37'' 115 8.05 174 -/-
2024, semaine 2 Course à Pied (route, ultra) 36'00'' 3.8 6.39 55 -/-
2024, semaine 2 Course à Pied (trail) 106h18'15'' 968.2 9.10 19568 139.6/164.3
2024, semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 20h49'55'' 218.9 10.51 6991 114.5/149
2024, semaine 2 Marche 73h07'42'' 383.9 5.24 6931 90.2/115.9
2024, semaine 2 Musculation 08h41'03'' 0 0.01   97.2/142
2024, semaine 2 Etirements 04h06'44'' 0 0.00   -/-
2024, semaine 2 Ski de rando 38h10'29'' 99.8 2.61 10257 -/-
2024, semaine 2 Renforcement musculaire 17h44'48'' 7.8 0.44 280 80/123
2024, semaine 2 Cross 30'48'' 7.3 14.40 80 166/172
2024, semaine 2 Ski Alpin 08h44'51'' 66.8 7.63 12081 -/-
2024, semaine 2 Home Trainer 19h42'04'' 470.1 23.86 1553 107.7/99
2024, semaine 2 Vélo électrique 03h32'28'' 91.3 25.78 1497 -/-
2024, semaine 2 Gravel 01h31'26'' 24.2 15.91 374 139/169
2024, semaine 3 Course à Pied 145h32'33'' 1327.2 9.11 17746 146.6/151.6
2024, semaine 3 Course d'Orientation 17h35'02'' 81 4.61 2823 -/-
2024, semaine 3 Cyclisme 56h02'15'' 1206 21.52 9072 124.5/159.9
2024, semaine 3 VTT 08h48'56'' 142 16.11 1785 124/158.6
2024, semaine 3 Natation 04h14'34'' 10.3 2.42   -/-
2024, semaine 3 Ski de fond 08h17'06'' 92.2 11.13 1981 -/-
2024, semaine 3 Grimpe 06h30'40'' 0 0.00   77.5/115
2024, semaine 3 Autre 29h57'31'' 258.1 8.61 4705 131.5/157.5
2024, semaine 3 Course à Pied (trail) 134h22'30'' 1080.3 8.03 23236 131.5/158.6
2024, semaine 3 Course à Pied (trail, ultra) 04h25'43'' 42.9 9.69 675 124/159
2024, semaine 3 Marche 89h00'33'' 457.9 5.14 6119 100.4/103.8
2024, semaine 3 Musculation 07h01'49'' 1.2 0.18 12 95.4/125.3
2024, semaine 3 Etirements 05h48'35'' 0 0.00   88/105
2024, semaine 3 Ski de rando 06h07'36'' 31.6 5.16 2127 -/-
2024, semaine 3 Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   -/-
2024, semaine 3 Renforcement musculaire 15h24'32'' 0 0.00   78/130
2024, semaine 3 Ski Alpin 20h14'40'' 205.5 10.15 5920 -/-
2024, semaine 3 Home Trainer 12h16'58'' 370.1 30.13 1547 -/0
2024, semaine 3 Gravel 04h41'10'' 85.3 18.21 1038 133/164.5
2024, semaine 4 Course à Pied 160h34'04'' 1468.5 9.14 24847 143.7/144.5
2024, semaine 4 Cyclisme 97h23'27'' 1997 20.50 16944 118.1/157.3
2024, semaine 4 VTT 07h25'51'' 117.8 15.85 1692 132.6/151
2024, semaine 4 Multisports 13h46'15'' 124.2 9.02 519 -/-
2024, semaine 4 Natation 04h10'50'' 10.2 2.46   141/169
2024, semaine 4 Swimrun 03h47'00'' 15.6 4.14 140 -/-
2024, semaine 4 Ski de fond 06h01'30'' 86.1 14.29 1745 -/-
2024, semaine 4 Grimpe 07h15'32'' 0 0.00   75/116
2024, semaine 4 Autre 06h47'58'' 58.6 8.63   -/-
2024, semaine 4 Course à Pied (trail) 116h59'22'' 1113 9.51 27057 141.1/167.7
2024, semaine 4 Course à Pied (trail, ultra) 14h38'04'' 116.8 7.98 2826 129/161
2024, semaine 4 Marche 103h44'00'' 529 5.09 7677 99.5/118.7
2024, semaine 4 Musculation 06h56'22'' 6.9 0.99 65 96.7/133
2024, semaine 4 Etirements 05h31'25'' 0 0.00   84/101.5
2024, semaine 4 Ski de rando 17h33'28'' 68.7 3.91 6320 -/-
2024, semaine 4 Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   -/-
2024, semaine 4 Renforcement musculaire 13h47'08'' 0 0.00   102/146.5
2024, semaine 4 Ski Alpin 08h02'53'' 58.3 7.25   81/110
2024, semaine 4 Home Trainer 13h32'48'' 298.5 22.04 775 122.5/155
2024, semaine 4 Vélo électrique 03h06'08'' 79.2 25.53 1212 -/-
2024, semaine 4 Gravel 03h32'00'' 68.5 19.39 670 137/175
2024, semaine 5 Course à Pied 198h12'28'' 1508.4 7.61 27986 144.9/142.7
2024, semaine 5 Cyclisme 115h47'56'' 2556 22.07 22044 118.1/150.1
2024, semaine 5 VTT 12h26'06'' 142.7 11.48 3337 110/132
2024, semaine 5 Roller 02h00'00'' 5 2.50   -/-
2024, semaine 5 Multisports 11h08'12'' 97.6 8.77 249 -/-
2024, semaine 5 Natation 04h22'28'' 9.7 2.24   -/-
2024, semaine 5 Ski de fond 01h30'00'' 22 14.66 400 -/-
2024, semaine 5 Grimpe 07h21'04'' 0 0.00   81/118
2024, semaine 5 Autre 19h53'21'' 163.8 8.23 4166 132/153
2024, semaine 5 Course à Pied (route, ultra) 01h08'51'' 5.9 5.18 50 -/-
2024, semaine 5 Course à Pied (trail) 139h39'57'' 1222 8.74 36654 140.8/146.4
2024, semaine 5 Marche 116h12'17'' 536.8 4.61 11920 93.5/116.7
2024, semaine 5 Musculation 05h44'41'' 2.5 0.43 40 89.4/121
2024, semaine 5 Etirements 03h56'47'' 0 0.00   -/-
2024, semaine 5 Ski de rando 14h27'27'' 52 3.60 5480 -/-
2024, semaine 5 Renforcement musculaire 17h36'08'' 25.4 1.44 531 90/119
2024, semaine 5 Cross 45'34'' 11.1 14.61 190 -/-
2024, semaine 5 Ski Alpin 10h36'57'' 102.3 9.64 8119 86.4/134
2024, semaine 5 Home Trainer 11h18'48'' 278.2 24.59 1155 100/138.3
2024, semaine 5 Vélo électrique 04h23'36'' 109.5 24.94 1681 -/-
Moyenne par séance 01h47'03'' 17.5 km 9.83 km/h 372.5 D+ 120/133.8
Moyenne par jour 35 jours 921h20'40'' 9059.6 km   159952 D+  
Moyenne par semaine 5 semaines 6449h24'40'' 63417.8 kms   1119666 D+  
Moyenne par mois 2 mois 16123h31'40'' 158544.5 kms   2799166 D+  
Moyenne par année 1 an 32247h03'20'' 317089.1 kms   5598332 D+  
Total 32247h03'20'' 317089.1 kms
(0 en course) 		  5598332 D+  

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