Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
Nov 24 Course à Pied (route, ultra) 01h15'00'' 6 4.80 45 -/-
Nov 24 Marche 263h31'36'' 1243.8 4.72 20800 102.7/117.5
Nov 24 Course à Pied (trail) 333h41'14'' 2677.9 8.02 74781 142.2/144
Nov 24 Course à Pied 369h21'04'' 3072.1 8.31 40912 138.1/152
Nov 24 Musculation 20h11'41'' 0 0.00   103.8/134.1
Nov 24 Gravel 04h52'50'' 100.7 20.63 1479 116.6/149
Nov 24 Cyclisme 265h06'22'' 5500.7 20.74 56310 122.6/140.3
Nov 24 Sports de raquettes 02h22'28'' 2.1 0.89   79.3/124.6
Nov 24 Natation 08h29'43'' 20.2 2.38   118/159
Nov 24 Home Trainer 14h25'56'' 180.2 12.49 2823 137.3/63.7
Nov 24 Swimrun 45'00'' 6.5 8.66 70 -/-
Nov 24 Course à Pied (trail, ultra) 13h43'10'' 100.2 7.30 1838 121/161.5
Nov 24 Course d'Orientation 02h16'00'' 8.3 3.70 215 101/135
Nov 24 VTT 43h32'49'' 498.5 11.44 11468 -/-
Nov 24 Autre 83h00'35'' 696.3 8.38 13834 -/-
Nov 24 Renforcement musculaire 26h25'34'' 0.1 0.00   94.6/126
Nov 24 Grimpe 19h27'32'' 0 0.00   87.5/117
Nov 24 Etirements 07h11'34'' 0 0.00   74/111
Oct 24 Run and Bike 17'00'' 3.7 13.05 70 113/137
Oct 24 Course à Pied (route, ultra) 13h12'25'' 100 7.57   -/-
Oct 24 Roller 02h00'00'' 5 2.50   -/-
Oct 24 Sport collectif 01h15'00'' 0 0.00   -/-
Oct 24 Autre 114h23'46'' 971.5 8.49 19241 127/139
Oct 24 Swimrun 09h00'00'' 28.1 3.12 1500 -/-
Oct 24 Gravel 08h50'09'' 185.3 20.98 1806 120.3/151.3
Oct 24 Etirements 11h16'09'' 0 0.00   -/-
Oct 24 Course à Pied (trail, ultra) 43h31'49'' 332 7.62 10393 -/-
Oct 24 Renforcement musculaire 40h39'06'' 9 0.22 50 101.7/147.2
Oct 24 Grimpe 31h53'21'' 0 0.00   77.8/107.6
Oct 24 Natation 22h00'07'' 50.7 2.30   111.2/83.6
Oct 24 Home Trainer 17h51'53'' 389.3 21.79 1403 135.3/129
Oct 24 Musculation 25h44'37'' 0.3 0.01   97.2/129.1
Oct 24 Sports de raquettes 01h35'22'' 1.5 0.99   81/121.5
Oct 24 VTT 67h56'53'' 1009.6 14.85 12397 116.5/147.3
Oct 24 Cyclisme 483h18'53'' 10175.8 21.05 101647 123.3/137.8
Oct 24 Course à Pied (trail) 551h20'46'' 3878.2 7.03 131058 130.4/143
Oct 24 Course à Pied 554h48'46'' 4858.5 8.75 60669 137.6/153.3
Oct 24 Marche 453h28'53'' 2103.2 4.63 51666 100.7/117.7
Sep 24 VTT 129h03'43'' 1541.6 11.94 25377 107.3/146.8
Sep 24 Course à Pied (route, ultra) 35h32'53'' 246 6.92 2500 -/-
Sep 24 Course à Pied (trail) 940h04'11'' 5332 5.67 230745 126.6/137
Sep 24 Marche 497h26'12'' 2245.1 4.51 47248 97.5/115.5
Sep 24 Sports de raquettes 03h21'11'' 1.4 0.41   92/130
Sep 24 Triathlon 02h30'56'' 48.3 19.22 360 -/-
Sep 24 Roller 02h00'00'' 5 2.50   -/-
Sep 24 Vélo électrique 06h13'10'' 164.3 26.42 2466 -/-
Sep 24 Eaux vives 04h02'38'' 74.5 18.42   82.8/132
Sep 24 Grimpe 19h26'35'' 0 0.00   84.1/113.8
Sep 24 Course à Pied 739h30'29'' 5051.3 6.83 81391 137.5/144
Sep 24 Gravel 17h17'31'' 328.6 19.00 2576 123.1/156
Sep 24 Course à Pied (trail, ultra) 223h37'21'' 916.2 4.09 51569 92.7/129.5
Sep 24 Natation 68h45'31'' 172.1 2.50   123/147.2
Sep 24 Musculation 12h47'45'' 1.1 0.08   110.6/139
Sep 24 Autre 124h47'13'' 1114.3 8.93 20543 97/120.3
Sep 24 Home Trainer 34h32'00'' 493.5 14.29 2650 130.9/77.8
Sep 24 Etirements 06h59'27'' 0 0.00   -/-
Sep 24 Renforcement musculaire 35h39'49'' 4.5 0.12 40 91.5/121
Sep 24 Cyclisme 607h31'39'' 12027.3 19.79 127331 118.5/144.9
Aug 24 Vélo électrique 03h29'47'' 89.7 25.66 1202 -/-
Aug 24 Aquathlon 01h27'40'' 10.8 7.46 58 -/-
Aug 24 Roller 01h10'00'' 17.1 14.66 39 100/115
Aug 24 Course à Pied (route, ultra) 25h13'32'' 220.4 8.74 156 -/-
Aug 24 Eaux vives 11h29'19'' 73.2 6.37 4 64/89
Aug 24 Gravel 07h22'47'' 156.2 21.17 1797 106/132.2
Aug 24 Musculation 14h13'30'' 1 0.07   91.6/127.1
Aug 24 Swimrun 11h00'00'' 27 2.45 530 -/-
Aug 24 Course à Pied (trail, ultra) 150h25'58'' 773.8 5.14 42352 81/55.5
Aug 24 Etirements 03h18'27'' 0 0.00   -/-
Aug 24 Home Trainer 34h57'37'' 390.8 11.17 5165 143/7.9
Aug 24 Grimpe 34h21'43'' 16.1 0.46 1167 -/-
Aug 24 Autre 101h40'45'' 1025.7 10.08 23128 105/131
Aug 24 Course à Pied 782h33'23'' 5661.4 7.23 97583 136.6/132.9
Aug 24 Cyclisme 807h41'06'' 15685 19.41 200751 121.5/132.2
Aug 24 Natation 33h29'48'' 396.2 11.82 3 137.4/159.2
Aug 24 VTT 68h58'05'' 1152.4 16.71 15264 115.3/148.6
Aug 24 Renforcement musculaire 21h24'00'' 12 0.56 90 -/-
Aug 24 Course à Pied (trail) 793h46'42'' 4998.7 6.29 212296 131.8/157.1
Aug 24 Marche 690h05'25'' 2876.2 4.16 72213 89.2/100.8
Jul 24 Eaux vives 13h17'08'' 50.8 3.82 389 82/131
Jul 24 Course à Pied (route, ultra) 01h02'00'' 11.5 11.12   -/-
Jul 24 Roller 50'22'' 13.1 15.67 24 105/121
Jul 24 Sports de raquettes 48'29'' 0.6 0.85   97/132
Jul 24 Alpinisme 01h20'00'' 3.6 2.76 220 -/-
Jul 24 Athlétisme 52'20'' 3.2 3.74 10 117/141
Jul 24 Swimrun 14h55'00'' 61.5 4.12 570 -/-
Jul 24 Vélo électrique 03h18'32'' 81 24.48 1113 -/-
Jul 24 Course à Pied (trail, ultra) 57h33'54'' 303.6 5.27 13811 -/-
Jul 24 Gravel 10h04'43'' 171.6 17.02 2240 111.3/123.4
Jul 24 Grimpe 06h32'02'' 0 0.00   77/105
Jul 24 Multisports 40'00'' 4 6.00 16 -/-
Jul 24 Musculation 16h19'34'' 5.9 0.36 19 86.6/114.7
Jul 24 Renforcement musculaire 42h38'14'' 42.5 0.99 1040 89/120
Jul 24 Cyclisme 782h28'18'' 16156.7 20.64 174911 119/140.1
Jul 24 Etirements 05h04'01'' 0 0.00   -/-
Jul 24 Autre 112h37'34'' 979.4 8.69 14974 130/156
Jul 24 Natation 30h39'38'' 70.5 2.30 47 117.1/146.8
Jul 24 VTT 115h38'46'' 1571.5 13.58 23338 111.5/140.7
Jul 24 Course à Pied (trail) 843h56'17'' 4802.1 5.69 230798 131.8/124.4
Jul 24 Home Trainer 26h21'04'' 241 9.14 4382 92/11
Jul 24 Course à Pied 516h53'21'' 3997.2 7.73 88523 140.4/140.9
Moyenne par séance 01h47'03'' 17.5 km 9.83 km/h 372.5 D+ 120/133.8
Moyenne par jour 153 jours 210h45'54'' 2072.4 km   36590 D+  
Moyenne par semaine 21.66 semaines 1488h47'01'' 14639.3 kms   258464 D+  
Moyenne par mois 5 mois 6449h24'40'' 63417.8 kms   1119666 D+  
Moyenne par année 1 an 32247h03'20'' 317089.1 kms   5598332 D+  
Total 32247h03'20'' 317089.1 kms
(0 en course) 		  5598332 D+  

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