Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : January (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1576 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
29 Jan 25 mazbert Corsuet TTalb Course à Pied (trail) 01h39'54'' 10.7 6.46 472 Continu - Moyenne 136/-  
29 Jan 25 Philoudu78 Carroyage ? 3 Marche 01h28'34'' 6.1 4.18 106 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 01h15'06'' 12.2 9.75 76 Continu - Un peu difficile 145.1/175  
29 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'07'' 2 7.02 24 Continu - Un peu difficile 86/112  
29 Jan 25 Thomas74 Marche tapis 15 % Marche 01h30'00'' 7 4.66 1050 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Thomas74 Marche le midi Marche 30'00'' 2.6 5.26 28 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 centori fête a la grenouille Course à Pied (trail) 44'50'' 9.3 12.44 39 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Mathias V?lotaf retour Cyclisme 41'58'' 18 25.79 356 Continu - Un peu difficile 122.9/151  
29 Jan 25 philippe.u R?cup' Course à Pied 28'52'' 4.8 10.15 24 Continu - Un peu difficile 122.3/155  
29 Jan 25 philkikou Sortie v?lo club C.T.A. Cyclisme 04h48'36'' 104.1 21.65 1404 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 5Marcus1 Chateau cause temp?te Natation 33'31'' 1.2 2.23   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Jam27 Footing pluvieux avec Jonathan Course à Pied 42'37'' 7 9.93 27 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h35'16'' 10.4 6.56 189 Continu - Un peu difficile 126.7/147  
29 Jan 25 montevideo Borely 10/AR Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 dardic Chamechaude avec Joël, Claude, Yves, Alice et Pascale Ski de rando 03h49'56'' 5.2 1.38 784 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 dardic 1600m PB (1:56) après ski Chamechaude Natation 52'20'' 2.2 2.52   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Mathias 1/2 v?lotaf 8, suite Cyclisme 34'47'' 14.2 24.58 211 Continu - Un peu difficile 125.9/139  
29 Jan 25 TomTrailRunner Kin? Musculation 02h00'00'' 0.4 0.20   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Mazouth Body Sculpt + Cardio Fit Renforcement musculaire 52'38'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 104/159  
29 Jan 25 huralp Course ? pied dans l'apr?s-midi, Chamablanc Course à Pied 01h11'58'' 12.5 10.43 267 Continu - Un peu difficile 135.8/160  
29 Jan 25 TomTrailRunner A.P.A. Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Bacchus Tour de Vezelay, 2,5 montées Course à Pied (trail) 01h45'00'' 10.7 6.11 350 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 mazbert skate 10 Ski de fond 02h29'33'' 25.6 10.27 413 Continu - Un peu difficile 136/-  
29 Jan 25 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 48'33'' 5.8 7.16 150 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Mathias 1/2 v?lotaf 8 Cyclisme 24'39'' 11.4 27.95 59 Continu - Un peu difficile 107.3/126  
29 Jan 25 jano Tapis 30 min 10% 10 min 13% 10 min 15% 5 min 20% Course à Pied 56'49'' 5.7 6.07   Continu - Un peu difficile 140.9/170  
29 Jan 25 Krapo07 FAJ Course à Pied 41'00'' 7.1 10.39 20 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 philippe.u Randonn?e le midi Marche 54'08'' 4.5 5.02 139 Continu - Un peu difficile 98.5/133  
29 Jan 25 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
29 Jan 25 philippe.u 25k actif Course à Pied 01h53'46'' 25.2 13.30 219 Continu - Un peu difficile 141.5/163  
29 Jan 25 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Thames Path jusqu'à Richmond Bridge, Richmond Hill, Richmond Park) gps Course à Pied 01h14'30'' 14.1 11.37 74 Continu - Moyenne 138/166  
29 Jan 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 POCox Marche le matin Marche 33'12'' 2.9 5.36 5 Continu - Un peu difficile 99.4/134  
29 Jan 25 akunamatata Kettlebell complex 10' Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
28 Jan 25 Jam27 2*(6*2min as5+ / récup 1min) + 4*100m à fond Course à Pied 01h40'56'' 15.1 9.02 25 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 34'55'' 11.1 19.17 140 Continu - Très facile -/-  
28 Jan 25 ArkaLuc Piedtaf + CME Marche 01h05'00'' 6 5.58 31 Continu - Moyenne -/-  
28 Jan 25 arpentins renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 TomTrailRunner Kin? Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 PetitManseng Séance sur tapis (endurance avec accélérations) Course à Pied 01h11'00'' 14.2 12.04   Continu - Un peu difficile 142/168  
28 Jan 25 centori frac Course à Pied (trail) 01h01'00'' 11.8 11.60 50 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 30'00'' 15.4 30.79   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 junoos Endurance + 1 X 8’- 1 X 10’ au seuil Course à Pied 01h11'11'' 13.1 11.10 60 Continu - Moyenne 126/136  
28 Jan 25 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 58'26'' 10.3 10.60 217 Continu - Facile 137/152  
28 Jan 25 Mathias V?lotaf retour Cyclisme 42'58'' 18.1 25.28 368 Continu - Un peu difficile 127.3/164  
28 Jan 25 philippe.u Endurance active Course à Pied 01h09'42'' 14.4 12.46 44 Continu - Un peu difficile 137.3/151  
28 Jan 25 philkikou Sortie v?lo petites pluies et vent du sud Cyclisme 03h41'38'' 77.3 20.93 856 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'07'' 1.9 7.10 27 Continu - Un peu difficile 90.4/112  
28 Jan 25 lemulot Reprise Course à Pied (trail) 35'30'' 5.9 9.97 20 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 cedmontagne prépa trail Course à Pied (trail) 01h17'47'' 10.8 8.36 190 Continu - Moyenne 143/-  
28 Jan 25 Marmadoc Floc floc wiiiiizzzzz Course à Pied (trail) 01h00'16'' 11.4 11.35 297 Continu - Un peu difficile 162.8/182  
28 Jan 25 zézé Méons Cyclisme 01h38'00'' 40 24.48 155 Continu - Un peu difficile 132/145  
28 Jan 25 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 53'49'' 5.8 6.46 150 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Bacchus Fontaine nouvelle Course à Pied (trail) 01h30'00'' 8.6 5.76 203 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 coco38 Marche le matin Marche 01h25'52'' 9.4 6.57 158 Continu - Un peu difficile 115.7/153  
28 Jan 25 TomTrailRunner Baln?o Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 jano Tapis 3% 1h ? 8kmh Course à Pied 01h00'04'' 8 8.01   Continu - Un peu difficile 146/154  
28 Jan 25 Philoudu78 Balade ? 3 Marche 40'05'' 2.9 4.43 4 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 47'51'' 8.7 10.96 34 Continu - Un peu difficile 153.8/167  
28 Jan 25 Ponpon Enfant malade Course à Pied 37'51'' 7 11.09 46 Continu - Moyenne 134/153  
28 Jan 25 dardic Chamechaude avec Odile Ski de rando 01h38'29'' 5.1 3.16 724 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Krapo07 PPG midi Renforcement musculaire 26'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h48'57'' 14.6 8.04 747 Continu - Moyenne -/-  
28 Jan 25 Mathias V?lotaf 7 Cyclisme 41'01'' 18 26.34 216 Continu - Un peu difficile 116.5/144  
28 Jan 25 POCox Marche le matin Marche 23'12'' 1.9 5.08 2 Continu - Un peu difficile 101.3/159  
27 Jan 25 Jam27 Vélo elliptique en soirée Renforcement musculaire 26'22'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 montevideo Borely 10/AR Course à Pied 01h03'00'' 10 9.52   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 arpentins nat Natation 53'08'' 2.2 2.48   Continu - Un peu difficile 138/156  
27 Jan 25 junoos Home trainer Home Trainer 01h08'09'' 24 21.12   Continu - Moyenne 89/110  
27 Jan 25 Ponpon Intervalles en côte Course à Pied (trail) 01h20'00'' 14 10.50 406 Fractionné court - Difficile 151/177  
27 Jan 25 dardic 1200m PB (1:55) Natation 43'09'' 1.9 2.64   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 17'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 jano tapis 12% 6,4kmh Marche 01h08'28'' 6.5 5.73 700 Continu - Un peu difficile 140.9/162  
27 Jan 25 Philoudu78 Carroyage nocturne apr?s une journ?e de TT Marche 01h13'26'' 4.3 3.58 108 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 Albacor38 Plouf ?? Natation 38'00'' 1.2 1.97   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 freddo90 Marche dans l'après-midi Marche 50'18'' 4.8 5.78 106 Continu - Facile 85/117  
27 Jan 25 philippe.u Footing avec les jambes Course à Pied 55'45'' 10.4 11.19 31 Continu - Un peu difficile 138.9/160  
27 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 23'00'' 2.3 6.17 22 Continu - Un peu difficile 99.9/115  
27 Jan 25 foxtrot entrainement PB Natation 41'49'' 1.5 2.15   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 philibert69 footing Course à Pied 01h13'02'' 12.9 10.64 25 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 TomTrailRunner APA Musculation 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 TomTrailRunner Kin? Musculation 02h15'00'' 0.5 0.22   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 Bert' Speed courses Marche 54'00'' 5.5 6.11 130 Continu - Un peu difficile 94/128  
27 Jan 25 Benman velo semaine 4 Cyclisme 51'00'' 14.9 17.52 149 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 Pistou Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 39'30'' 4.1 6.22 110 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 Mathias Tourner les jambes, r?cup Home Trainer 52'23'' 30.1 34.53 115 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 Bacchus Boucle GR explo 2 Course à Pied (trail) 02h05'00'' 12.5 6.00 290 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h08'00'' 9.5 8.38 40 Continu - Facile 137/-  
27 Jan 25 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
27 Jan 25 POCox Marche le matin Marche 22'06'' 1.8 5.12 2 Continu - Un peu difficile 103.1/142  
27 Jan 25 Mathias Sortie en v?lo ?lectrique le matin Vélo électrique 07'26'' 2 16.89 83 Continu - Un peu difficile 98.9/135  
27 Jan 25 Tabaz Vercors VTT 02h51'00'' 29.1 10.21 1010 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 pcirat Sans nom Marche 01h50'00'' 8.7 4.74 561 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP029, PP034-PP040 Course à Pied (trail) 01h24'05'' 2.3 1.69 153 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 bubulle Raid 28 2025 - D?pose PP023 Course à Pied (trail) 14'39'' 1 4.42 22 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 jano Marche le midi Marche 14'11'' 1.3 5.52 11 Continu - Un peu difficile 110.5/128  
26 Jan 25 jano Marche dans l'apr?s-midi Marche 54'12'' 4.3 4.83 34 Continu - Un peu difficile 104.8/129  
26 Jan 25 Albacor38 La Plagne en famille (2/2) Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 freddo90 Cross régional BFC Cross 32'47'' 7.8 14.41 17 Continu - Très difficile 173/182  
Moyenne par séance 01h25'23'' 12.6 km 8.86 km/h 282.3 D+   123.3/139.3   
Moyenne par jour 340 jours 06h35'46'' 58.4 km   1057 D+       
Moyenne par semaine 49 semaines 45h46'12'' 405.5 kms   7339 D+       
Moyenne par mois 12 mois 186h53'42'' 1655.9 kms   29970 D+       
Moyenne par année 1 an 2242h44'25'' 19870.9 kms   359651 D+       
Total 2242h44'25'' 19870.9 kms
(0 en course) 		  359651 D+       

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