Les entrainements de mazbert

Année : 2025 (Toutes)
Mois : January (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1940 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Jan 25 Corsuet TTalb Course à Pied (trail) 01h39'54'' 10.7 6.46 472 Continu - Moyenne 136/-  
29 Jan 25 skate 10 Ski de fond 02h29'33'' 25.6 10.27 413 Continu - Un peu difficile 136/-  
28 Jan 25 Vélo Taf Cyclisme 34'55'' 11.1 19.17 140 Continu - Très facile -/-  
26 Jan 25 Soufflette X7 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 Jan 25 Malpassant old school Course à Pied (trail) 01h49'12'' 12.2 6.74 822 Continu - Un peu difficile 158/-  
24 Jan 25 Vélo Taf Cyclisme 58'13'' 18.5 19.09 178 Continu - Très facile -/-  
22 Jan 25 Sortie TTALB Bourget Course à Pied (trail) 01h27'10'' 10.8 7.44 450 Continu - Un peu difficile 143/-  
21 Jan 25 Vélo TAF Cyclisme 45'04'' 14 18.69 171 Continu - Très facile -/-  
20 Jan 25 Vélo Taf Cyclisme 58'40'' 18.5 19.01 185 Continu - Très facile -/-  
19 Jan 25 Soufflette X6 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 Jan 25 Tour du pâté de maison Course à Pied 01h08'53'' 11.3 9.90 223 Continu - Moyenne 154/-  
17 Jan 25 Vélo Taf Cyclisme 59'34'' 18.5 18.65 189 Continu - Très facile -/-  
16 Jan 25 Vélo Taf Cyclisme 34'29'' 11.1 19.41 141 Continu - Très facile -/-  
15 Jan 25 Sortie TTALB Méry Course à Pied (trail) 01h23'48'' 8.7 6.27 325 Continu - Facile 128/-  
15 Jan 25 Skate 9 seul Ski de fond 01h51'36'' 25.6 13.80 366 Continu - Assez difficile 135/-  
14 Jan 25 Vélo Taf Cyclisme 46'16'' 14 18.19 175 Continu - Très facile -/-  
13 Jan 25 Vélo TAF Cyclisme 01h00'00'' 18.5 18.52 192 Continu - Facile -/-  
12 Jan 25 Soufflette X5 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 Skate 8 seul Ski de fond 01h37'50'' 22.8 13.98 445 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 25 Vélo TAF Cyclisme 42'45'' 10.9 15.32 142 Continu - Très facile -/-  
08 Jan 25 TTALB Mouxy petit parcours Course à Pied (trail) 01h27'49'' 8.6 5.87 354 Continu - Facile 136/-  
07 Jan 25 Vélo TAF Cyclisme 45'11'' 13.8 18.37 175 Continu - Très facile -/-  
06 Jan 25 Vélo TAF Cyclisme 35'02'' 11.1 19.07 136 Continu - Facile -/-  
05 Jan 25 Soufflette 4 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 Jan 25 skate 7 en famille Ski de fond 01h45'00'' 16.3 9.33 204 Continu - Facile 108/-  
02 Jan 25 Skate 6 Ski de fond 03h00'19'' 32.4 10.78 566 Continu - Un peu difficile 148/-  
03 Mar 24 MMM avec La Corne Course à Pied (trail) 02h31'46'' 15.2 6.02 1024 Continu - Un peu difficile 156/-  
02 Mar 24 Soufflette 7 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Très facile -/-  
01 Mar 24 Petit tour dans Clarafond Course à Pied (trail) 01h13'12'' 11.8 9.68 302 Continu - Moyenne 155/-  
29 Feb 24 Vélo TAF AR Cyclisme 01h12'16'' 22.6 18.77 215 Continu - Très facile -/-  
28 Feb 24 Blabla team Course à Pied (trail) 01h25'51'' 10.5 7.33 332 Continu - Moyenne 151/-  
28 Feb 24 Renfo kiné pied Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
28 Feb 24 Vélo Kiné Cyclisme 33'31'' 10.8 19.35 125 Continu - Très facile -/-  
25 Feb 24 Soufflette 6 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
25 Feb 24 Retour en foret Course à Pied (trail) 02h04'36'' 13.8 6.65 759 Continu - Un peu difficile 159/-  
23 Feb 24 Première sortie trail Course à Pied (trail) 02h17'09'' 12.3 5.38 989 Continu - Un peu difficile 156/-  
21 Feb 24 Reprise blabla run Course à Pied (trail) 01h23'04'' 8.2 5.95 396 Continu - Moyenne 145/-  
21 Feb 24 3 sterres de bois à la main Autre 01h09'12'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
21 Feb 24 Renfo pied Kiné Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
21 Feb 24 Vélo Kiné Cyclisme 33'41'' 10.8 19.29 127 Continu - Très facile -/-  
20 Feb 24 Tour du pâté de maison 4 Course à Pied 01h13'34'' 11.9 9.70 196 Continu - Moyenne 151/-  
19 Feb 24 Renfo pied Kiné Renforcement musculaire 25'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
19 Feb 24 Vélo Kiné Cyclisme 33'36'' 10.8 19.30 131 Continu - Très facile -/-  
18 Feb 24 Soufflette 5 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
17 Feb 24 Sortie golf 3, le grand tour Course à Pied 01h08'20'' 11 9.65 190 Continu - Un peu difficile 156/-  
16 Feb 24 vélo TAF AR Cyclisme 47'06'' 14 17.85 165 Continu - Très facile -/-  
15 Feb 24 vélo TAF AR Cyclisme 39'54'' 11.2 16.88 127 Continu - Très facile -/-  
14 Feb 24 Renfo pied Kiné Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
12 Feb 24 vélo TAF AR Cyclisme 45'50'' 14 18.32 174 Continu - Très facile -/-  
12 Feb 24 Vélo Kiné Cyclisme 31'48'' 9.1 17.16 117 Continu - Très facile -/-  
08 Feb 24 vélo TAF AR Cyclisme 36'20'' 11.1 18.46 126 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Renfo pied Kiné Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 Feb 24 Renfo pied Kiné Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 Feb 24 Vélo Kiné Cyclisme 27'43'' 9.1 19.74 118 Continu - Très facile -/-  
07 Feb 24 Et de 2 autour du golf Course à Pied 01h01'51'' 9.7 9.45 173 Continu - Moyenne 156/-  
06 Feb 24 vélo TAF AR Cyclisme 01h02'36'' 18.5 17.73 176 Continu - Très facile -/-  
05 Feb 24 Renfo pied Kiné Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 Feb 24 vélo TAF AR Cyclisme 46'30'' 14 18.06 166 Continu - Très facile -/-  
05 Feb 24 Vélo Kiné Cyclisme 32'22'' 9.1 16.86 118 Continu - Très facile -/-  
04 Feb 24 Reprise après 2 mois sans courir Course à Pied 01h06'27'' 10.2 9.24 125 Continu - Un peu difficile 156/-  
02 Feb 24 vélo TAF AR Cyclisme 01h01'48'' 18.4 17.92 173 Continu - Très facile -/-  
31 Jan 24 Renfo pied Kiné Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 Jan 24 Vélo Kiné Cyclisme 30'09'' 9.2 18.42 120 Continu - Très facile -/-  
30 Jan 24 vélo TAF AR Cyclisme 38'14'' 11.1 17.49 125 Continu - Très facile -/-  
29 Jan 24 vélo TAF AR Cyclisme 37'05'' 10.9 17.63 87 Continu - Très facile -/-  
28 Jan 24 Soufflette 3 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
26 Jan 24 vélo TAF AR Cyclisme 36'42'' 11 17.98 84 Continu - Très facile -/-  
25 Jan 24 vélo TAF AR Cyclisme 01h03'59'' 18.4 17.32 172 Continu - Très facile -/-  
24 Jan 24 Renfo pied Kiné Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 Jan 24 Vélo Kiné Cyclisme 23'00'' 7.3 19.06 83 Continu - Très facile -/-  
23 Jan 24 vélo TAF AR Cyclisme 50'40'' 14 16.57 165 Continu - Très facile -/-  
22 Jan 24 Renfo pied Kiné Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 Jan 24 vélo TAF AR Cyclisme 39'45'' 11.3 17.19 130 Continu - Très facile -/-  
21 Jan 24 Soufflette 2 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
20 Jan 24 Bob 4 Renforcement musculaire 47'57'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 Jan 24 vélo TAF AR Cyclisme 50'27'' 14 16.65 165 Continu - Très facile -/-  
17 Jan 24 Bob 3 Renforcement musculaire 51'13'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 Jan 24 Renfo pied Kiné Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 Jan 24 Vélo Kiné Cyclisme 15'51'' 4.8 18.39 63 Continu - Très facile -/-  
16 Jan 24 vélo TAF AR Cyclisme 50'42'' 14.1 16.74 165 Continu - Très facile -/-  
15 Jan 24 Renfo pied Kiné Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 Jan 24 Soufflette 1 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
12 Jan 24 vélo TAF AR Cyclisme 01h12'34'' 18.4 15.25 172 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 24 vélo TAF AR Cyclisme 53'27'' 14 15.71 165 Continu - Très facile -/-  
10 Jan 24 Bob 2 Renforcement musculaire 41'07'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 Jan 24 Renfo pied Kiné Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
09 Jan 24 vélo TAF AR Cyclisme 37'11'' 10.6 17.21 126 Continu - Très facile -/-  
07 Jan 24 Bob 1 Renforcement musculaire 51'10'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 Sep 23 Entrainement VMA Séance 1 (je vais en chier !!!) Course à Pied 02h02'21'' 14.1 6.95 133 Continu - Un peu difficile 160/-  
05 Sep 23 Vélo TAF AR Cyclisme 56'35'' 18.4 19.58 175 Continu - Très facile -/-  
04 Sep 23 vélo TAF AR Cyclisme 55'47'' 18.2 19.60 180 Continu - Très facile -/-  
25 Aug 23 Echappée Belle Course à Pied (trail) 15h22'32'' 63.7 4.14 4587 Continu - Très difficile 148/-  
19 Aug 23 Montatant Rebollion Course à Pied (trail) 02h02'20'' 8.7 4.28 845 Continu - Moyenne 128/-  
15 Aug 23 Retour sur la classique du dredi Course à Pied (trail) 02h27'29'' 14 5.72 1137 Continu - Difficile 162/-  
10 Aug 23 Dans le dur en Bretagne Course à Pied (trail) 01h46'23'' 17.1 9.66 29 Continu - Un peu difficile 155/-  
09 Aug 23 Jeu Famille Course à Pied (trail) 57'38'' 3.7 3.89 7 Continu - Un peu difficile 84/-  
08 Aug 23 Visite de Concarneau Marche 01h51'30'' 5.2 2.84 36 Continu - Très facile 86/-  
08 Aug 23 Un matin en Bretagne Course à Pied (trail) 01h54'10'' 19.5 10.24 164 Continu - Moyenne 151/-  
07 Aug 23 Ballade dans la brume Marche 01h53'06'' 7.1 3.79 16 Continu - Très facile 80/-  
06 Aug 23 Beg Mail est Course à Pied (trail) 01h27'01'' 14.1 9.72 144 Continu - Moyenne 151/-  
Moyenne par séance 01h43'03'' 15.9 km 9.30 km/h 500.4 D+   147.9/153   
Moyenne par jour 543 jours 06h08'10'' 57 km   1718 D+       
Moyenne par semaine 78 semaines 42h43'05'' 397.4 kms   11960 D+       
Moyenne par mois 18 mois 185h06'41'' 1722.1 kms   51827 D+       
Moyenne par année 3 annees 1110h40'11'' 10332.9 kms   310967 D+       
Total 3332h00'34'' 30998.8 kms
(0 en course) 		  932902 D+       

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