Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 18072 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 Apr 24 jano elliptique Home Trainer 50'40'' 6.1 7.22 400 Continu - Un peu difficile 234.1/240  
14 May 24 bubulle Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'54'' 11 10.06 102 Continu - Un peu difficile 190.2/218  
19 Feb 24 bubulle Piétaf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h02'07'' 10.4 10.12 102 Continu - Un peu difficile 187.9/218  
13 Aug 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'40'' 9.4 21.31 33 Continu - Un peu difficile 185.8/240  
13 Feb 24 bubulle Montivon, évidemment Course à Pied (trail) 01h12'43'' 9.5 7.91 635 Continu - Un peu difficile 183.8/221  
09 May 24 junoos Trail de La Passe Pierre Course à Pied (trail) 01h46'23'' 18.8 10.60 91 Continu - Un peu difficile 180/200  
23 Feb 24 BouBou27 Yardinage ? Course à Pied (trail) 02h11'35'' 14.9 6.80 129 Continu - Un peu difficile 179.6/203  
01 Sep 24 jano Trail le matin Course à Pied (trail) 47'13'' 8.8 11.30 49 Continu - Un peu difficile 176.8/193  
22 Aug 24 TomTrailRunner Course ? pied le matin Course à Pied 01h19'38'' 14.5 10.92 12 Continu - Un peu difficile 176.1/203  
07 Jul 24 junoos Trail des Tordus - 25 km Course à Pied (trail) 02h29'55'' 25 10.00 650 Compétition - Difficile 176/205  
01 Feb 24 TomTrailRunner Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 47'15'' 7.3 9.28 3 Continu - Un peu difficile 175.7/218  
13 Feb 24 TomTrailRunner VMA tonique en bosse Course à Pied 50'00'' 8 9.70 110 Continu - Un peu difficile 175.5/199  
22 Feb 24 TomTrailRunner Jogging Course à Pied 01h21'00'' 10.6 7.87 220 Continu - Un peu difficile 175.5/198  
07 Mar 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 42'54'' 7.5 10.57 69 Continu - Un peu difficile 175/205  
25 Jan 24 TomTrailRunner Course à pied le matin Course à Pied 51'15'' 7.8 9.14 56 Continu - Un peu difficile 174/207  
18 Feb 24 freddo90 Cross, 1/2 finale ou inter-régions Cross 40'52'' 9.8 14.44 66 Continu - Très difficile 174/180  
19 Jan 24 TomTrailRunner Afterwork Course à Pied 01h22'00'' 12.1 8.88 218 Continu - Un peu difficile 173.2/199  
14 Apr 24 freddo90 Championnat de France 10km Course à Pied 36'50'' 10 16.32 31 Compétition - Très difficile++ 173/181  
21 Jan 24 junoos Trail D2B - 23.5 km Course à Pied (trail) 02h09'52'' 23.5 10.85 259 Compétition - Un peu difficile 172/199  
07 Apr 24 freddo90 Les En'trail du Mont Vaudois Course à Pied (trail) 48'57'' 10.4 12.79 305 Continu - Très difficile 172/184  
09 Jun 24 freddo90 Défis des Hauts de Belfort Course à Pied (trail) 52'46'' 11.8 13.43 309 Continu - Très difficile 172/180  
16 Feb 24 TomTrailRunner Test ? Course à Pied 42'17'' 6.4 9.08 28 Continu - Un peu difficile 171.5/194  
05 Jun 24 5Marcus1 Footing tranquille en allure mais dur dur quand m?me Course à Pied 28'05'' 5 10.70 43 Continu - Un peu difficile 171.5/181  
22 Jun 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 01h07'32'' 11.3 10.12 75 Continu - Un peu difficile 171.2/191  
10 Nov 24 philippe.u 10k de Montigny Course à Pied 38'51'' 10 15.45 22 Continu - Un peu difficile 171.2/183  
25 Jan 24 bubulle Piétaf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'00'' 10.9 10.08 96 Continu - Un peu difficile 171.1/213  
01 Sep 24 junoos Trail des 50 ans du lac du Der Course à Pied (trail) 01h06'00'' 13.6 12.38 39 Continu - Un peu difficile 171/187  
16 Jun 24 philippe.u Trail le matin Course à Pied (trail) 01h43'47'' 8.7 5.06 1001 Continu - Un peu difficile 170.8/200  
04 Jan 24 TomTrailRunner Aérobie > Seuil Course à Pied 01h19'33'' 13.2 10.02 360 Continu - Un peu difficile 170.6/202  
11 Sep 24 TomTrailRunner Jogging Course à Pied 58'10'' 8.9 9.20 49 Continu - Un peu difficile 170.6/196  
17 Feb 24 TomTrailRunner SL Course à Pied 04h26'56'' 40.3 9.05 370 Continu - Un peu difficile 170/201  
24 Mar 24 freddo90 10km de Belfort Course à Pied 37'09'' 9.9 16.08 29 Continu - Très difficile 170/177  
02 Jun 24 freddo90 Trail des 3 Rivières, l'Ignon Course à Pied (trail) 54'33'' 12.2 13.47 335 Continu - Très difficile 170/180  
16 Aug 24 jano Semi de l'hu?tre Course à Pied (trail) 02h14'47'' 22.5 10.02 362 Continu - Un peu difficile 169.8/201  
01 Jun 24 jano Mayetik spritz ! Course à Pied (trail) 01h32'36'' 17.5 11.38 369 Continu - Un peu difficile 169.4/191  
08 Mar 24 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy, Heillecourt, Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 50'34'' 9.3 11.11   Continu - Très difficile 169/201  
28 Apr 24 antoine1977 10km chassieu Course à Pied 00'' 10 8 Continu - Un peu difficile 169/182  
28 Apr 24 antoine1977 10 km de Chassieu Course à Pied 43'35'' 10 13.76 8 Compétition - Un peu difficile 169/182  
15 Jun 24 jano Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h59'27'' 22.9 11.50 184 Continu - Un peu difficile 168.9/195  
02 Mar 24 TomTrailRunner SL ecotrail like Course à Pied 03h20'10'' 30.4 9.13 378 Continu - Un peu difficile 168.7/193  
15 Sep 24 Rem Triathlon 3/3 - Mon 1er Triathlon, Triacourt Bois le Roi Course à Pied 52'01'' 9.5 11.06 59 Continu - Un peu difficile 168.7/178  
02 Feb 24 junoos VMA-3 x 600 m +3 x 800 m Course à Pied 01h18'05'' 14.1 10.83 25 Fractionné long - Un peu difficile 168/-  
02 Mar 24 freddo90 Montée Salbert CLM Course à Pied 20'51'' 4.4 12.76 220 Continu - Très difficile 168/174  
10 Jun 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 48'08'' 8.7 10.92 58 Continu - Un peu difficile 168/191  
21 Sep 24 Noruas Trail de la Mine - 14 km gps Course à Pied (trail) 01h36'56'' 13.8 8.56 544 Compétition - Moyenne 168/185  
10 Nov 24 freddo90 Trail de la Madone Course à Pied (trail) 01h05'55'' 13.9 12.70 337 Continu - Difficile 168/176  
18 Feb 24 TomTrailRunner Footing 19Kalternance Course à Pied 01h46'09'' 19.1 10.83 115 Continu - Un peu difficile 167.2/194  
14 May 24 bubulle Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'17'' 10.6 9.80 157 Continu - Un peu difficile 167.2/217  
23 Jan 24 TomTrailRunner VMA sur la piste à l'étoile Course à Pied 01h00'00'' 10 10.09 3 Continu - Un peu difficile 167.1/201  
11 Feb 24 Airced Trail des loups 34k Course à Pied (trail) 04h38'08'' 34 7.33 600 Compétition - Très difficile 167/193  
05 Apr 24 POCox Course à pied en soirée Course à Pied 36'32'' 7.5 12.35 29 Continu - Un peu difficile 166.8/179  
05 Mar 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Course à Pied 44'20'' 7.5 10.18 18 Continu - Un peu difficile 166.6/189  
25 Feb 24 grumlie Course à pied le matin Course à Pied 01h38'13'' 16.1 9.84 61 Continu - Un peu difficile 166.4/187  
21 Jan 24 POCox Duathlon du BRB le matin Course à Pied 32'09'' 6.1 11.43 81 Continu - Un peu difficile 166.3/178  
03 Jan 24 TomTrailRunner Fartleck J8 Course à Pied 01h29'31'' 9 6.03 231 Continu - Un peu difficile 166.2/198  
14 Jan 24 freddo90 Cross départemental ! Cross 30'48'' 7.3 14.40 80 Continu - Très difficile 166/172  
02 Mar 24 Noruas Trail des Cabornis - 13 km gps Course à Pied (trail) 01h22'20'' 12.2 8.94 440 Continu - Moyenne 166/179  
16 Mar 24 Noruas La T.C.Night - 14 km gps Course à Pied (trail) 01h34'22'' 13.6 8.69 559 Compétition - Moyenne 166/176  
19 May 24 Noruas Beaujol'trail Morgon - 18 km gps Course à Pied (trail) 02h09'54'' 18.6 8.60 659 Compétition - Moyenne 166/179  
03 Sep 24 Bikoon Zwift Lagos de Covadonga Home Trainer 01h00'00'' 17.6 17.60 1000 Continu - Un peu difficile 166/191  
29 Sep 24 freddo90 Semi du Lion Course à Pied 01h19'35'' 21.2 16.02 51 Continu - Très difficile++ 166/175  
23 May 24 bubulle Parions carillon ! Course à Pied (trail) 03h10'46'' 16.5 5.20 1251 Continu - Un peu difficile 165.9/219  
05 Aug 24 bubulle D?but du tour versaillais Course à Pied (trail) 19'19'' 2.8 8.80 78 Continu - Un peu difficile 165.9/220  
09 Feb 24 5Marcus1 Visite de Vaux Course à Pied 35'09'' 6.5 11.10 49 Continu - Un peu difficile 165.8/182  
21 Jun 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h03'36'' 12.9 12.19 39 Continu - Un peu difficile 165.8/181  
09 Mar 24 TomTrailRunner 10k de Miss Cé? Course à Pied 01h09'49'' 10.1 8.69 106 Continu - Un peu difficile 165.7/199  
03 Mar 24 POCox Harmonie Mutuelle semi marathon de Paris 2024 Course à Pied 01h37'54'' 21.3 13.09 93 Continu - Un peu difficile 165.5/181  
17 Feb 24 bubulle Montivon de clôture Course à Pied (trail) 01h13'52'' 9.6 7.84 632 Continu - Un peu difficile 165.4/215  
29 Apr 24 bubulle Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 57'32'' 10.1 10.53 100 Continu - Un peu difficile 165.4/214  
28 Feb 24 TomTrailRunner Combo : Seuil ? VMA ?? ? ? ?????? Course à Pied 01h57'29'' 18.7 9.58 378 Continu - Un peu difficile 165.2/205  
14 Apr 24 Noruas Beaujolais Runners Trail - 18 km gps Course à Pied (trail) 02h14'28'' 18.2 8.12 760 Continu - Moyenne 165/179  
06 Sep 24 Noruas La Nuit des Cabornes - 20 km gps Course à Pied (trail) 02h32'22'' 19.1 7.54 988 Compétition - Moyenne 165/176  
09 Nov 24 philippe.u S?ance de musculation le matin Musculation 17'24'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 164.9/179  
14 Jan 24 philibert69 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h46'01'' 15 8.53 339 Continu - Un peu difficile 164.7/190  
12 Mar 24 TomTrailRunner Déblocage pré-compet Course à Pied 49'43'' 8 9.68 22 Continu - Un peu difficile 164.6/206  
06 Jan 24 SevenWil Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 20'35'' 3.3 9.64 4 Continu - Un peu difficile 164.5/179  
11 Oct 24 bubulle Tour n?1 sens horaire Course à Pied (trail) 01h04'02'' 10.3 9.65 75 Continu - Un peu difficile 164.5/219  
15 Oct 24 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 01h04'12'' 11.4 10.65 295 Continu - Un peu difficile 164.2/195  
02 Feb 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 01h00'47'' 11.4 11.30 79 Continu - Un peu difficile 164.1/194  
14 Apr 24 POCox 10 bornes de Boissey Course à Pied 53'59'' 9.8 11.00 96 Continu - Un peu difficile 164/184  
24 Sep 24 joggeurfun Domaine et château du Charmois, parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy Course à Pied 48'27'' 7.7 9.60   Continu - Moyenne 164/180  
16 Nov 24 Noruas Ganatrail des Lumières - 15 km gps Course à Pied (trail) 01h24'50'' 14.7 10.44 284 Compétition - Moyenne 164/182  
31 Jan 24 TomTrailRunner Afterwork Course à Pied 01h00'14'' 6.9 6.91 47 Continu - Un peu difficile 163.9/210  
03 Feb 24 POCox Course à pied le matin Course à Pied 01h22'43'' 14.1 10.28 78 Continu - Un peu difficile 163.9/182  
07 Mar 24 5Marcus1 Les yeux qui collent, les jambes qui frétillent Course à Pied 28'30'' 5 10.54 5 Continu - Un peu difficile 163.7/180  
07 Apr 24 philippe.u Marathon de Cheverny Course à Pied 03h09'21'' 41.7 13.23 166 Continu - Un peu difficile 163.7/183  
17 Jan 24 TomTrailRunner Le petit jogging pas vite après la course plus vite qui n'a pas eu lieu Course à Pied 01h00'54'' 9.3 9.22 105 Continu - Un peu difficile 163.6/218  
17 Nov 24 POCox Course ? pied le matin prepa STL #6 #Rehab Course à Pied 01h51'37'' 20.3 10.96 132 Continu - Un peu difficile 163.6/189  
21 Jan 24 TomTrailRunner Route ½ rapide Course à Pied 01h19'36'' 14.3 10.84 63 Continu - Un peu difficile 163.5/166  
05 Jan 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : ½ ? Course à Pied 58'18'' 8.7 8.96 43 Continu - Un peu difficile 163.4/195  
20 Feb 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 48'15'' 8 9.99 67 Continu - Un peu difficile 163.4/215  
21 Oct 24 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h01'58'' 11.7 11.35 185 Continu - Un peu difficile 163.4/187  
05 Jul 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h15'35'' 14.3 11.38 191 Continu - Un peu difficile 163.2/179  
30 Jan 24 Noruas Les Vignes #5 gps Course à Pied (trail) 53'24'' 7.8 8.76 208 Continu - Moyenne 163/174  
21 Jan 24 POCox Duathlon du BRB le matin Course à Pied 21'58'' 3.8 10.61 31 Continu - Un peu difficile 163/176  
21 Jan 24 joggeurfun Barbonville, stade André TERNARD à Dombasle, ckcras, Barbonville Course à Pied 01h34'28'' 17.3 11.01   Continu - Un peu difficile 163/179  
09 Jun 24 junoos Marathon du Der Quatuor-Relais 3 Course à Pied 47'37'' 10.4 13.10 22 Continu - Un peu difficile 163/-  
25 Jun 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1?, 1 ? Course à Pied 43'53'' 7.3 10.11 19 Continu - Un peu difficile 163/195  
21 Jul 24 freddo90 Trail de la vallée de l'Ouche Course à Pied (trail) 03h29'45'' 28.4 8.12 1630 Continu - Très difficile++ 163/174  
07 Feb 24 POCox Course à pied en soirée Course à Pied 56'51'' 10.1 10.69 35 Continu - Un peu difficile 162.8/184  
Moyenne par séance 01h47'03'' 17.5 km 9.83 km/h 372.5 D+   120/133.8   
Moyenne par jour 320 jours 100h46'19'' 990.9 km   17494 D+       
Moyenne par semaine 46 semaines 701h01'22'' 6893.2 kms   121702 D+       
Moyenne par mois 11 mois 2931h33'01'' 28826.2 kms   508939 D+       
Moyenne par année 1 an 32247h03'20'' 317089.1 kms   5598332 D+       
Total 32247h03'20'' 317089.1 kms
(182.59 en course) 		  5598332 D+       

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