Les entrainements de antoine1977

Année : 2024 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Apr 24 10 km de Chassieu Course à Pied 43'35'' 10 13.76 8 Compétition - Un peu difficile 169/182  
28 Apr 24 10km chassieu Course à Pied 00'' 10 8 Continu - Un peu difficile 169/182  
31 Dec 18 sansilvestre murcia Course à Pied 45'44'' 6.5 8.52   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 sansilvestre murcia Course à Pied 33'47'' 6.7 11.89   Continu - Moyenne -/-  
22 Nov 09 relais gaillac Course à Pied 01h05'25'' 14.6 13.39   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 09 semi albi Course à Pied 01h40'01'' 21.1 12.65   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 08 semi carcassonne Course à Pied 01h53'52'' 21.1 11.11 150 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 08 semi blagnac Course à Pied 01h40'57'' 21.1 12.54   Compétition - Un peu difficile -/-  
22 Sep 06 semi donibane Course à Pied 01h36'10'' 21.1 13.16 160 Compétition - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h06'36'' 14.6 km 13.23 km/h 81.5 D+   169/182   
Moyenne par jour 6429 jours 05'' 0 km   0 D+       
Moyenne par semaine 919 semaines 39'' 0.1 kms   0 D+       
Moyenne par mois 212 mois 02'49'' 0.6 kms   1 D+       
Moyenne par année 19 annees 31'33'' 6.9 kms   17 D+       
Total 09h59'31'' 132.2 kms
(52.2 en course) 		  326 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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