Les entrainements de SevenWil en Novembre 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Nov 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h01'37'' 9 8.78 171 Continu - Un peu difficile 154.7/169  
16 Nov 24 Gravel dans l'apr?s-midi VTT 01h10'05'' 15.6 13.39 421 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 53'06'' 7.6 8.60 163 Continu - Un peu difficile 153.7/174  
15 Nov 24 Gravel dans l'apr?s-midi VTT 01h54'40'' 22.8 11.94 652 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 24 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h09'05'' 5.4 4.73 378 Continu - Un peu difficile 118.8/146  
13 Nov 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 59'18'' 8.2 8.32 197 Continu - Un peu difficile 148.1/164  
12 Nov 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 51'05'' 7.2 8.52 142 Continu - Un peu difficile 141.5/170  
11 Nov 24 Gravel dans l'apr?s-midi VTT 01h05'20'' 17.2 15.84 408 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 50'06'' 7.2 8.68 142 Continu - Un peu difficile 147.1/166  
07 Nov 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 20'00'' 6.5 19.50 10 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 20'00'' 6.5 19.50 10 Continu - Facile -/-  
05 Nov 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 20'00'' 6.5 19.50 10 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 20'00'' 6.5 19.50 10 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 51'52'' 9.7 km 11.25 km/h 208.7 D+   143.9/164.8  
Moyenne par jour 13 jours 51'52'' 9.7 km   208 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 05h37'11'' 63.2 kms   1357 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h14'22'' 126.5 kms   2714 D+      
Moyenne par année 1 an 11h14'22'' 126.5 kms   2714 D+      
Total 11h14'22'' 126.5 kms
(0 en course) 		  2714 D+      

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