Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1665 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
31 Jan 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 47'52'' 14 17.54 173 Continu - Très facile -/-  
31 Jan 25 Renard Luxo Sortie Cab Course à Pied (trail) 01h01'04'' 12 11.84 372 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 25 dardic Crête du Chardonnet CAFGO Ski de rando 05h12'16'' 8.6 1.65 1001 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 25 philkikou Rando couleur Manthes ? l'eau Marche 03h43'50'' 15.4 4.12 381 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 25 huralp Course ? pied le matin. Course à Pied 01h44'58'' 17.2 9.88 308 Continu - Un peu difficile 131/144  
31 Jan 25 philippe.u Trempette Course à Pied 01h31'59'' 19 12.43 78 Continu - Un peu difficile 143.5/164  
31 Jan 25 5Marcus1 D?p?t colis puis footing Course à Pied 32'12'' 5.5 10.33 39 Continu - Un peu difficile 148.5/171  
31 Jan 25 TomTrailRunner A.P.A. Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 25 TomTrailRunner Baln?o Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 25 TomTrailRunner Kin? : .... et l'ami Yann a (re)remarch? ?? Musculation 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 25 Rem Morning Run Course à Pied 01h41'01'' 13.2 7.85 261 Continu - Un peu difficile 144.8/162  
31 Jan 25 akunamatata trigger point Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 Jan 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h22'00'' 12.5 9.14 52 Continu - Facile 133/-  
31 Jan 25 Ponpon Piétaf express Course à Pied 06'27'' 1.2 11.16 14 Continu - Facile 128/148  
31 Jan 25 Ponpon Piétaf Course à Pied 27'00'' 5 11.11 26 Continu - Facile 132/149  
31 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'48'' 1.9 7.11 26 Continu - Un peu difficile 98.8/110  
31 Jan 25 lemulot Rajat Course à Pied (trail) 31'48'' 5.5 10.37 28 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 25 Bert' Sortie Issy Running avec Jessica Course à Pied (trail) 01h17'00'' 10.8 8.45 290 Continu - Un peu difficile 143/172  
31 Jan 25 Bacchus Boucle de la Borde Course à Pied (trail) 01h45'00'' 10.7 6.15 303 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 25 junoos Endurance + Côtes Course à Pied 01h37'10'' 17 10.52 236 Feeling - Moyenne 126/155  
31 Jan 25 Mathias Tourner les jambes Home Trainer 52'49'' 30.2 34.36 165 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 25 jano Marche tapis 6,5kmh 10% Course à Pied 40'58'' 4.5 6.66 455 Continu - Un peu difficile 126/149  
31 Jan 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 57'11'' 10 10.58 351 Continu - Un peu difficile 160.2/183  
31 Jan 25 coco38 Marche le matin Marche 01h40'48'' 11.2 6.66 179 Continu - Un peu difficile 128.9/160  
31 Jan 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 Jan 25 POCox Marche le matin Marche 23'34'' 1.9 4.98 3 Continu - Un peu difficile 100/113  
31 Jan 25 ArkaLuc Ecole matin + Piedtaf Course à Pied (route, ultra) 01h06'00'' 6.6 5.99 36 Continu - Moyenne -/-  
30 Jan 25 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
30 Jan 25 Bert' Speed courses Marche 25'00'' 2.6 6.23 75 Continu - Un peu difficile 90/112  
30 Jan 25 junoos Marche Marche 01h15'16'' 6 4.82 27 Continu - Facile 81/90  
30 Jan 25 Badajoz Endurance Course à Pied 48'00'' 8 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 ArkaLuc Ecole matin +Gym + Fnac Marche 55'00'' 5.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Jan 25 Rem Afternoon Run Course à Pied 01h25'47'' 11.2 7.86 298 Continu - Un peu difficile 158.1/173  
30 Jan 25 PetitManseng Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison variable Course à Pied 01h13'00'' 10.9 9.01 705 Continu - Assez difficile 150/172  
30 Jan 25 Razouille Tour des pistes Course à Pied 01h07'27'' 10.4 9.30 66 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 akunamatata Hyrox Gymnase Colette Besson Musculation 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Difficile -/-  
30 Jan 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 44'55'' 14 18.72 178 Continu - Très facile -/-  
30 Jan 25 Bacchus 5h de marche après une JDM Course à Pied (trail) 05h00'00'' 25 5.00 490 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 Ponpon Pédestre fin de service Marche 19'00'' 1.3 4.10 6 Continu - Très facile 97/118  
30 Jan 25 Ponpon Piétaf laborieux Course à Pied (trail) 54'00'' 9 10.00 314 Feeling - Un peu difficile 151/176  
30 Jan 25 Ponpon Piétaf - test de la veste Cimalp Course à Pied 33'00'' 6 10.90 32 Continu - Moyenne 136/150  
30 Jan 25 Philoudu78 Aire 30 janvier Marche 03'54'' 0.2 4.44   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 centori avec les gars Course à Pied (trail) 44'50'' 9.3 12.44 39 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 Thomas74 Bas du corps Musculation 09'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 Thomas74 Marche tapis 15 % Marche 01h03'00'' 5 4.76 750 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 Mathias Tourner les jambes Home Trainer 52'12'' 30.5 35.17 254 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 philippe.u Canicool Course à Pied 55'41'' 8.1 8.72 24 Continu - Un peu difficile 115.2/170  
30 Jan 25 Mazouth EF 1h10 gps Course à Pied 01h08'42'' 11.7 10.24 218 Continu - Facile 137/155  
30 Jan 25 5Marcus1 Fractionn? 10x30/30 Course à Pied 28'56'' 5 10.41 42 Continu - Un peu difficile 160.9/183  
30 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 20'00'' 1.9 5.72 20 Continu - Un peu difficile 67.4/94  
30 Jan 25 lemulot Be sport Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 cedmontagne séance de côte Course à Pied (trail) 01h11'32'' 9 7.54 330 Continu - Un peu difficile 135/-  
30 Jan 25 bubulle Bouchage de trous ? Gaillon et Aubevoye (pas de jaloux!) Cyclisme 01h21'46'' 30.6 22.48 104 Continu - Un peu difficile 114.8/157  
30 Jan 25 Marmadoc D+, pierres qui moussent et coupes rases d?gueulasses Course à Pied (trail) 02h15'02'' 20.1 8.93 1186 Continu - Un peu difficile 160.7/190  
30 Jan 25 TomTrailRunner A.P.A. Musculation 22'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 jano Tapis 45 min 2% 8,5kmh Course à Pied 45'26'' 6.2 8.21 150 Continu - Un peu difficile 133.8/156  
30 Jan 25 POCox Marche le midi Marche 18'37'' 1.3 4.40 6 Continu - Un peu difficile 73.7/113  
30 Jan 25 TomTrailRunner Baln?o Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 TomTrailRunner Kin? Musculation 01h30'00'' 0.6 0.40   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 02h04'00'' 12.5 6.04 783 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 coco38 Marche le matin Marche 02h01'05'' 14.2 7.05 200 Continu - Un peu difficile 143.9/167  
30 Jan 25 dardic PPG 7x25 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 huralp Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h30'17'' 15 10.02 287 Continu - Un peu difficile 130.8/144  
30 Jan 25 Tabaz CA2S, 8 boucles Course à Pied (trail) 02h02'00'' 14.6 7.22 750 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 POCox Marche le matin Marche 34'37'' 2.9 5.18 9 Continu - Un peu difficile 65.8/148  
29 Jan 25 eric41 Piedcourses Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Facile -/-  
29 Jan 25 Bert' Speed RER Marche 17'00'' 1.6 5.64 40 Continu - Un peu difficile 97/122  
29 Jan 25 junoos Footing Course à Pied 58'06'' 10.2 10.55 70 Continu - Moyenne 130/145  
29 Jan 25 Ponpon Marche Marche 41'36'' 3.4 4.90 19 Continu - Très facile 887/104  
29 Jan 25 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h15'00'' 33 26.40 250 Continu - Facile -/-  
29 Jan 25 totote01 Retour salle Marche 47'00'' 4.5 5.74 13 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 totote01 tapis salle Course à Pied 45'00'' 6 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 arpentins ent cap Course à Pied 01h04'25'' 12.3 11.50   Continu - Un peu difficile 143/184  
29 Jan 25 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
29 Jan 25 mazbert Corsuet TTalb Course à Pied (trail) 01h39'54'' 10.7 6.46 472 Continu - Moyenne 136/-  
29 Jan 25 Philoudu78 Carroyage ? 3 Marche 01h28'34'' 6.1 4.18 106 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 01h15'06'' 12.2 9.75 76 Continu - Un peu difficile 145.1/175  
29 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'07'' 2 7.02 24 Continu - Un peu difficile 86/112  
29 Jan 25 Thomas74 Marche tapis 15 % Marche 01h30'00'' 7 4.66 1050 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Thomas74 Marche le midi Marche 30'00'' 2.6 5.26 28 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 centori fête a la grenouille Course à Pied (trail) 44'50'' 9.3 12.44 39 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Mathias V?lotaf retour Cyclisme 41'58'' 18 25.79 356 Continu - Un peu difficile 122.9/151  
29 Jan 25 philippe.u R?cup' Course à Pied 28'52'' 4.8 10.15 24 Continu - Un peu difficile 122.3/155  
29 Jan 25 philkikou Sortie v?lo club C.T.A. Cyclisme 04h48'36'' 104.1 21.65 1404 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 5Marcus1 Chateau 7 cause temp?te Natation 33'31'' 1.2 2.23   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Jam27 Footing pluvieux avec Jonathan Course à Pied 42'37'' 7 9.93 27 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h35'16'' 10.4 6.56 189 Continu - Un peu difficile 126.7/147  
29 Jan 25 montevideo Borely 10/AR Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 dardic Chamechaude avec Joël, Claude, Yves, Alice et Pascale Ski de rando 03h49'56'' 5.2 1.38 784 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 dardic 1600m PB (1:56) après ski Chamechaude Natation 52'20'' 2.2 2.52   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Mathias 1/2 v?lotaf 8, suite Cyclisme 34'47'' 14.2 24.58 211 Continu - Un peu difficile 125.9/139  
29 Jan 25 TomTrailRunner Kin? Musculation 02h00'00'' 0.4 0.20   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Mazouth Body Sculpt + Cardio Fit Renforcement musculaire 52'38'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 104/159  
29 Jan 25 huralp Course ? pied dans l'apr?s-midi, Chamablanc Course à Pied 01h11'58'' 12.5 10.43 267 Continu - Un peu difficile 135.8/160  
29 Jan 25 TomTrailRunner A.P.A. Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Bacchus Tour de Vezelay, 2,5 montées Course à Pied (trail) 01h45'00'' 10.7 6.11 350 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 mazbert skate 10 Ski de fond 02h29'33'' 25.6 10.27 413 Continu - Un peu difficile 136/-  
29 Jan 25 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 48'33'' 5.8 7.16 150 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h24'15'' 12.3 km 8.80 km/h 277.9 D+   124.6/139.7   
Moyenne par jour 337 jours 06h56'16'' 61 km   1108 D+       
Moyenne par semaine 49 semaines 47h42'55'' 420 kms   7623 D+       
Moyenne par mois 12 mois 194h50'15'' 1715.1 kms   31129 D+       
Moyenne par année 1 an 2338h03'06'' 20581.2 kms   373548 D+       
Total 2338h03'06'' 20581.2 kms
(0 en course) 		  373548 D+       

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