Les entrainements de dardic

Année : 2024 (Toutes)
Mois : October (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2774 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Oct 24 Vouillants Course à Pied 01h12'38'' 10.3 8.51 281 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 24 1000m PB (1:54) Natation 50'24'' 1.9 2.29   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 24 St Paul de Varces Cyclisme 01h48'04'' 29.8 16.57 633 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 24 Vif Jarrie Cyclisme 02h11'58'' 43 19.55 605 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 24 Triathlon de Cassis (1:57) 19° Natation 32'02'' 1.6 3.06   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 24 Triathlon de Cassis Cyclisme 01h43'17'' 40.5 23.53 760 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 24 Triathlon de Cassis 7:02 Course à Pied 01h05'39'' 9.3 8.52 244 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 24 1000m PB (1:49) Natation 38'52'' 1.7 2.62   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 24 St Paul de Varces Cyclisme 01h51'34'' 34.5 18.59 786 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 24 1600m C (2:13) Natation 58'25'' 2.4 2.46   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 24 Vers Sinard, fini sous les averses Cyclisme 03h08'44'' 59 18.76 1098 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 24 Digue Course à Pied 37'58'' 6.5 10.29 47 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 24 Les 4 Seigneurs Cyclisme 03h15'54'' 61.4 18.82 1096 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 24 1600m C (2:10) Natation 01h00'30'' 2.5 2.47   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 24 St Ange Cyclisme 01h48'00'' 28.3 15.77 890 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 24 Tour du Neron Cyclisme 02h54'31'' 51.6 17.74 1197 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 24 Footing Seyssinet Course à Pied 39'11'' 6 9.24 104 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 24 VTT Finale Ligure. Cyclisme 04h39'39'' 25.8 5.55 390 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 24 VTT Finale Ligure Cyclisme 07h00'13'' 39.1 5.59 953 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 24 VTT Finale Ligure NATO Base Cyclisme 08h32'55'' 49 5.73 1485 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 24 VTT Finale Ligure avant la pluie Cyclisme 02h23'41'' 14.8 6.18 365 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 24 VTT Finale Ligure J2 Cyclisme 08h21'13'' 42.3 5.06 1367 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 24 VTT Finale Ligure J1 Cyclisme 09h41'48'' 58.2 6.00 1713 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 24 Vouillants Course à Pied 45'11'' 6.5 8.65 171 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 24 Classico St Nizier Cyclisme 02h53'16'' 51 17.67 1146 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 24 Tour du Neron Cyclisme 02h37'32'' 48.5 18.48 999 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 24 Vif Jarrie Cyclisme 02h43'49'' 54.3 19.90 777 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 24 2400m PB (1:55) Natation 01h08'23'' 3.2 2.80   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 24 Trail Neron Express Course à Pied 02h31'25'' 14.6 5.81 843 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 24 2000m PB (1:50) Natation 01h03'33'' 2.8 2.64   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 24 St Paul de Varces Cyclisme 02h25'11'' 41.9 17.32 980 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 24 ND de Vaulx Cyclisme 04h40'16'' 76.5 16.38 1232 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 24 Footing Seyssinet sous le crachin Course à Pied 42'08'' 6 8.57 199 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 24 2000m PB (1:51) Natation 01h02'50'' 2.8 2.67   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 24 Tour du Neron Cyclisme 02h17'46'' 44.9 19.56 910 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 24 2000m PB (1:54) Natation 01h03'39'' 2.8 2.63   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 24 Col de Porte par Château Pilon Cyclisme 05h24'01'' 84.9 15.72 1628 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 24 2000m PB (1:57) Natation 01h05'58'' 2.8 2.54   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 24 Cross des Chioures Course à Pied 01h06'35'' 8.9 8.03 402 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 24 Bois Français 28° Natation 45'08'' 1.6 2.13   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 24 Vouillants 2 tours Course à Pied 35'19'' 5.3 9.01 95 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 24 VTT Roybon Combe du Bayle Cyclisme 02h09'33'' 11.8 5.50 500 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 24 Col de l’Arzelier Cyclisme 04h46'09'' 71.4 14.97 1517 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 24 Vouillants Course à Pied 42'49'' 6.5 9.16 176 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 24 Corse Cirque de Bonifatu Marche 03h08'15'' 5.3 1.70 274 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 24 Corse plage de Caspiu Natation 29'58'' 1.1 2.29   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 24 Corse kayak avec Chrystèle et Valérie Eaux vives 01h00'28'' 4 4.01 4 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 24 Corse Ota Marignana Evisa Cyclisme 03h07'24'' 45.9 14.69 951 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 24 Corse Plage de Ficaghiola Natation 28'19'' 1 2.17 3 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 24 Corse Calanches de Piana Cyclisme 03h22'57'' 44.8 13.26 929 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 24 Corse Capu Rossu Marche 05h16'37'' 10.3 1.96 638 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 24 Corse Plage d'Arone Natation 29'33'' 1 2.18   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 24 Corse Col de Vergio Cyclisme 04h52'01'' 65 13.37 1496 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 24 Corse Plage de Bussaghia Natation 31'45'' 1 2.05   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 24 Corse Plage du Liamone Natation 35'18'' 1.2 2.15   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 24 Corse San Gavino di Garbini Cyclisme 02h13'21'' 46.6 20.98 629 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 24 Corse Plage de Tramulimaccia Natation 45'16'' 1.5 1.99   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 24 Corse Croce Leccia avec Chrystèle Grimpe 03h33'54'' 1.9 0.54 189 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 24 Corse Punta Caletta avec Chrystèle Grimpe 04h15'38'' 4.4 1.04 190 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 24 Corse Plage de St Cyprien Natation 38'25'' 1.5 2.36   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 24 Corse Col de Bavella Cyclisme 02h47'07'' 58.1 20.87 906 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 24 Corse Tour des aiguilles de Bavella Marche 06h58'00'' 13.7 1.97 1010 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 24 Corse Punta di a Vaca Morta Course à Pied 01h56'37'' 8.1 4.17 457 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 24 Corse Punta di u Diamante Marche 04h44'02'' 4.7 1.00 337 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 24 Corse Fautea Eau à 31° ! Natation 43'40'' 1.3 1.86   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 24 Corse St Lucie de Tallano Cyclisme 06h28'17'' 63.5 9.82 1114 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 24 Corse Piscia di Gallu Marche 05h05'33'' 4.3 0.84 225 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 24 Corse Escalade à A Vacca Grimpe 04h00'11'' 0.6 0.16 38 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 24 Corse Plage du Ruppione Natation 29'02'' 1 2.25   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 24 Les Saillants du Gua Cyclisme 02h19'30'' 44.3 19.07 770 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 24 Vouillants Course à Pied 44'03'' 6.5 8.87 171 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 24 Wingfoil avec le fiston qui débute Eaux vives 02h34'25'' 7.4 2.90   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 24 1000m PB (1:55) Natation 48'14'' 1.8 2.23   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 VTT Cote Rouge avec le CAF Cyclisme 03h06'47'' 18 5.79 704 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Kayak sur l’ Isère Eaux vives 02h41'32'' 5.6 2.10 58 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 24 VTT Single de Bellecombe Cyclisme 02h13'13'' 18.2 8.20 645 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 24 VTT Rocher du Chatelard Cyclisme 02h16'40'' 12.3 5.42 788 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 24 Col du Mont Noir et Côte des Olivets avec le Teamvercors Cyclisme 04h20'38'' 65 14.98 1652 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 24 Kayak sur la Romanche Eaux vives 01h30'23'' 9.8 6.54 37 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 24 VTT Seiglières avec le CAF Cyclisme 06h04'28'' 32.2 5.31 1536 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 24 1000m PB (2:04) Natation 40'04'' 1.5 2.32   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 24 St Nizier Cyclisme 02h31'30'' 47 18.63 985 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 24 Digue Course à Pied 39'52'' 6.5 9.82 44 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 24 St Ange Cyclisme 02h18'29'' 32.2 13.97 1067 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 24 VTT DH aux 7 Laux Cyclisme 02h05'22'' 13.3 6.41 12 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 24 Laffrey 22,5° sans combi Natation 33'38'' 1 1.82   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 24 Kayak sur le Drac Eaux vives 01h38'47'' 6.7 4.10 59 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 24 Wingfoil Eaux vives 01h06'11'' 5.3 4.81   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 24 La Mure Cyclisme 05h30'04'' 87.3 15.88 1501 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 24 Wingfoil Eaux vives 02h27'01'' 10.1 4.15   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 24 Benoite-Vaulx avec Chrystèle Course à Pied 39'58'' 5.1 7.65 130 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 24 1000m PB (1:54) Natation 52'53'' 2.1 2.38   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 24 VTT Van Gogh Cyclisme 01h22'58'' 11 8.01 428 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 24 VTT les Epingles Cathares et DH à Villard Cyclisme 06h14'21'' 41 6.57 445 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 24 Bois Français 1700m 2:54 Natation 48'44'' 1.6 2.05   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 24 Kayak Eaux vives 01h29'04'' 1.8 1.26   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 24 Vouillants Course à Pied 53'48'' 7 7.84 229 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 24 Savoyères Cyclisme 01h24'40'' 23.8 16.91 675 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 24 2000m PB 2:00 Natation 01h07'09'' 2.8 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 24 Chamrousse Cyclisme 05h16'26'' 72.3 13.71 1631 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h16'36'' 24.5 km 10.78 km/h 608.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 107 jours 59h01'31'' 636.4 km   15760 D+       
Moyenne par semaine 16 semaines 394h43'55'' 4255.9 kms   105399 D+       
Moyenne par mois 4 mois 1578h55'42'' 17023.8 kms   421598 D+       
Moyenne par année 1 an 6315h42'51'' 68095.5 kms   1686392 D+       
Total 6315h42'51'' 68095.5 kms
(0 en course) 		  1686392 D+       

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