Les entrainements de philkikou

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2477 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 Feb 25 Balade resto Marche 01h27'00'' 6.2 4.29 59 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 25 Sortie v?lo club CTA Cyclisme 05h10'21'' 117.6 22.75 1127 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 25 Rando couleur Manthes ? l'eau Marche 03h43'50'' 15.4 4.12 381 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Sortie v?lo club C.T.A. Cyclisme 04h48'36'' 104.1 21.65 1404 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Sortie v?lo petites pluies et vent du sud Cyclisme 03h41'38'' 77.3 20.93 856 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 sortie vélo VTT 18'39'' 5.4 17.59 44 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Balade Marche 01h10'37'' 5.3 4.53 54 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 25 Sortie v?lo club CTA au gr? du vent et de la pluie Cyclisme 04h52'00'' 105.4 21.67 1421 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 25 Temps doux pour rando du Doux Marche 03h10'21'' 11.1 3.52 517 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 Sortie club CTA avec les Cools Cyclisme 05h02'53'' 101.6 20.14 1181 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 Courses village Cyclisme 18'31'' 5.1 16.59 61 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 25 Reprise sortie v?lo club CTA Cyclisme 04h36'18'' 102.7 22.31 1374 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 25 Courses village VTT 27'24'' 7.3 16.15 80 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 25 Retour ? la casa d?part VTT 01h37'20'' 25.6 15.82 328 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 25 Rando balade Montpellier / Carcassonne - J7 Carcassonne - Lagrasse - Carcassonne VTT 07h39'07'' 120.1 15.70 1565 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 25 Lastours aller-retour au belv?d?re? ferm? ? double tour pour voir les 3 Tours Marche 36'55'' 2.3 3.73 122 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 25 Rando balade Montpellier / Carcassonne - J6 Caunes-Minervois / Carcassonne VTT 06h40'36'' 91.3 13.68 1353 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 25 Rando balade Montpellier / Carcassonne - J5 Saint-Chinian / Caunes-Minervois VTT 06h47'54'' 90 13.24 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 Rando balade Montpellier / Carcassonne - J4 Cessenon sur Orb - Saint-Chinian VTT 07h11'43'' 101.2 14.06 1897 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 25 Rando balade Montpellier / Carcassonne - J3 Clermont l?H?rault - Cessenon sur Orb VTT 06h38'29'' 92.7 13.95 1682 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 25 Rando balade Montpellier / Carcassonne - J2 Viols le Fort - Clermont l?H?rault VTT 06h55'08'' 103.6 14.98 1846 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 25 Rando balade Montpellier / Carcassonne - J1 Montpellier - Viols le Fort VTT 03h20'45'' 52.2 15.61 719 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 25 Aller Saint-Vallier VTT 53'37'' 19.4 21.71 144 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 25 Rando Fayet par Peaugres Marche 03h36'15'' 14.3 3.96 498 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 25 Sortie v?lo club CTA Cyclisme 04h21'19'' 101.9 23.40 1193 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 25 Rando des peupliers, galets et lavoirs ? Anneyron Marche 03h09'25'' 12.9 4.10 287 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 25 Remis les compteurs ? z?ro, et c?est reparti pour un tour avec les Cyclos Annon?ens ! Cyclisme 04h42'10'' 101 21.49 1217 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 25 Boulieu - Samoyas Marche 01h58'37'' 7.3 3.71 235 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 Raquettes ? Chamrousse Raquettes 04h36'34'' 15.8 3.43 882 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 24 Marche contre la maladie de Charcot-Association SLA ? Vanosc Marche 03h03'12'' 15.4 5.07 481 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 24 Roiffieux- Satillieu- Saint-F?licien - Saint-Victor- Quintenas - Annonay - Fayet- Via Fluvia Cyclisme 05h01'42'' 105.7 21.03 1681 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 24 Mureils- Bois de Suze- Claveyson Marche 03h41'44'' 14.8 4.01 400 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 24 Rando?No?l Montmiandon Marche 02h12'17'' 8.4 3.82 276 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 24 Dr?me des collines Hauterives retour vall?e de la Cance Cyclisme 04h37'32'' 102.7 22.21 1301 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Sortie v?lo club CTA Saint-F?licien Cyclisme 04h47'24'' 107.4 22.43 1484 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 24 Rando Grand-M?rier / Chavannes Marche 02h46'21'' 12 4.36 300 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 24 D?placement Dav?zieux / Annonay VTT 50'30'' 14.8 17.58 200 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 24 Sortie V?lo club CTA + rallonge Montanet - Boulieu Cyclisme 04h33'53'' 91.9 20.15 1250 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 24 Encadrement ?cole Jean Moulin VTT 01h58'35'' 21.2 10.73 267 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 24 Dav?zieux - Givors entre Rh?ne et Pilat Cyclisme 06h10'22'' 132 21.38 2031 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 24 Aller-retour trail d?Annonay VTT 29'40'' 9.1 18.41 139 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 24 Participation parcours handi au trail Annonay Jogging Club Course à Pied 17'55'' 1.8 6.23 27 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Dec 24 Sortie v?lo club CTA et rallonge Fayet / Via Fluvia Cyclisme 04h47'07'' 107.9 22.55 1097 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 24 Rando Vert Midon ? partir de Vernosc Marche 03h02'46'' 13.2 4.35 245 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 24 D?placement Dav?zieux / Annonay VTT 54'58'' 15.7 17.13 277 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 24 Sortie v?lo club CTA Dr?me Valloire Cyclisme 04h20'34'' 103.4 23.82 887 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 24 Balade post-resto, et pas poste restante Marche 01h30'33'' 5.6 3.74 168 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 24 ?le de la Plati?re Marche 02h16'28'' 9.5 4.19 14 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 24 Sortie v?lo club CTA Via Rhona retour P?lussin Fayet avant temps hivernal Cyclisme 04h23'30'' 95.2 21.69 1206 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 24 Encadrement CTA ?cole Jean Moulin VTT 01h45'10'' 22 12.58 467 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 24 Sortie club CTA avec retour sous la pluie Cyclisme 03h31'55'' 76 21.53 976 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 24 Plaine de Saint-Cyr Marche 01h19'58'' 5.8 4.35 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 24 V?los adapt?s Adapei Roiffieux et pr?paration T?l?thon v?los d?appartement Cyclisme 01h22'55'' 18.4 13.36 266 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 24 Sortie v?lo club CTA Cyclisme 04h47'28'' 101.7 21.24 1364 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 24 Sortie v?lo club CTA Cyclisme 04h23'30'' 93.5 21.29 921 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 24 Encadrement CTA / ?cole Jean Moulin VTT 01h55'33'' 22.1 11.48 326 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 24 Matin froid reco parcours T?l?thon. Apr?m sortie v?lo club CTA vent? Cyclisme 07h14'49'' 156.9 21.65 1942 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 24 D?placements V?los adapt?s Adapei et Dav?zieux VTT 01h56'43'' 29.7 15.27 387 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 24 Rando Chatinais - Gall?liaure - L'Auvergnat Marche 03h31'07'' 14.4 4.10 458 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 24 Encadrement CTA sortie v?lo ?cole Jean Moulin VTT 02h05'55'' 24.6 11.73 315 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 24 Sortie v?lo club CTA Cyclisme 04h54'14'' 104.6 21.34 1455 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 24 De Via Fluvia en Via Rhona, de la vall?e du Rh?ne au Pilat Cyclisme 08h07'55'' 167.8 20.63 2365 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 24 Vinzieux - Fayet Marche 03h33'27'' 14.9 4.21 479 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 24 Sortie v?lo club CTA Cyclisme 04h44'15'' 100.8 21.28 1114 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 24 Accompagnement CTA / ?cole Jean Moulin VTT 01h38'14'' 18.9 11.56 272 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Balade Via Fluvia - Mourio Marche 01h45'45'' 7.5 4.30 65 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 24 Saint-Antoine l?Abbaye par Chambarans ? l?aller, retour par Saint-Donat Cyclisme 07h26'50'' 155.3 20.86 2011 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 24 D?placement Dav?zieux / Annonay et v?los adapt?s Adapei Roiffieux Cyclisme 02h00'53'' 30.6 15.19 424 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 24 Trail des Sapins en mode rando de jour Marche 03h34'39'' 12.4 3.47 505 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 24 Déplacement Davézieux / Annonay VTT 46'03'' 12.5 16.39 147 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 24 Lombardière Efs VTT 13'55'' 3.7 16.16 37 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 24 Course village et École Jean Moulin avec le CTA VTT 01h21'19'' 17.2 12.70 227 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 24 Sortie vélos adaptés FAM Saint-Julien MM et rallonge source du Ternay Cyclisme 02h57'35'' 60.9 20.58 1004 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 24 Après le brouillard et avant le coucher de soleil Marche 01h22'59'' 5.8 4.24 59 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 24 Vélo matin Alain, après-midi club CTA Cyclisme 07h14'01'' 143.2 19.79 2379 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 24 marche plaine de Saint-Cyr Marche 01h14'46'' 5.4 4.34 71 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 24 Balade et Spiruline de la vallée du Doux Cyclisme 07h02'49'' 136.4 19.36 2612 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 24 Sortie Club CTA col Barbe Bleue, Montée Charbieux Cyclisme 04h44'09'' 100.7 21.27 1016 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 24 V?los adapt?s CTA et rep?rage pour nettoyage Via Fluvia Cyclisme 01h46'35'' 32 18.02 251 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 24 retour village - Maison Marche 16'34'' 1.5 5.43   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 24 Argental et la Tortue Marche 03h28'23'' 12.5 3.61 455 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 24 réunion Mairie Conseil Usagers Vélos VTT 10'18'' 3.5 20.85 27 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 24 Hameaux et villages perch?s au bout du monde et aux confins de la Dr?me Cyclisme 08h21'48'' 148.7 17.78 3450 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 24 Semi-marathon Tain-Tournon : le jour d'apr?s ! Cyclisme 01h52'38'' 22.6 12.05 47 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 24 Suivi Semi-marathon Tain/Tournon Cyclisme 01h53'15'' 23.9 12.67 38 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 24 Sortie v?lo en 2 temps Cyclisme 07h30'46'' 152.5 20.30 2226 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 24 Vernosc - Cance entre 2 ?pisodes pluvieux Marche 02h23'58'' 10.7 4.47 233 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 24 V?lo course Annonay VTT 44'19'' 13.9 18.93 316 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 24 Courses Davézieux / Annonay VTT 01h03'19'' 17.8 16.89 244 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 24 Vélos 3 en 1 Cyclisme 03h19'32'' 71.4 21.49 960 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 24 Marche Marche 56'20'' 3.9 4.15 74 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 24 Montalivet VTT 19'13'' 5.4 17.07 50 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 24 Sortie club CTA au gr? du vent et des averses Cyclisme 03h50'20'' 84.8 22.09 1226 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 24 V?los adapt?s CTA / Foyer Adapei Roiffieux VTT 43'40'' 9.3 12.77 66 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 24 Marché village en roulant VTT 20'48'' 5.1 14.91 56 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 24 Rando entre Nant et Croix du Sers, soleil et arc-en-ciel, chataignes et champignons Marche 03h36'43'' 14.7 4.07 543 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 24 Aller vent?, Retour pluvieux et vent? Cyclisme 03h12'08'' 73.6 22.99 1164 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 24 Retour de Normandie : derni?re ?tape avec balade resto ? Vichy Marche 01h48'50'' 6.8 3.75 34 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 24 Balade découverte Bourges Marche 50'00'' 3.5 4.20 25 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 24 Balade d?couverte de la for?t d?Ecouves Marche 01h37'39'' 6 3.72 158 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h29'16'' 60.8 km 17.43 km/h 1122.6 D+   139.7/165.4   
Moyenne par jour 119 jours 72h36'07'' 1265.8 km   19736 D+       
Moyenne par semaine 18 semaines 479h58'50'' 8368.5 kms   130479 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1727h55'50'' 30126.7 kms   469726 D+       
Moyenne par année 2 annees 4319h49'35'' 75316.9 kms   1174316 D+       
Total 8639h39'11'' 150633.9 kms
(0 en course) 		  2348632 D+       

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