EF 1h10

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EF 1h10 par Mazouth
Date30/1/2025 Type de séanceContinu Distance11.73 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 218 m D+ / 178 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h08'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 137/155
  Moyenne 10.24 km/h
Commentaire public
Les cuisses n'ont pas été trop sollicitées par les séances d'hier midi, mais là je sens qu'elles ont quand même travaillé. A part ça ça va bien.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.5 km/h05'13''05'13''
2 km11.42 km/h05'15''10'28''
3 km9.7 km/h06'11''16'39''
4 km9.97 km/h06'01''22'40''
5 km11.18 km/h05'22''28'02''
6 km10.25 km/h05'51''33'53''
7 km10.49 km/h05'43''39'36''
8 km9.78 km/h06'08''45'44''
9 km7.82 km/h07'40''53'24''
10 km10.84 km/h05'32''58'56''
11 km11.04 km/h05'26''01h04'22''

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