Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : January (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1222 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
23 Jan 25 Mamanpat Ergo Autre 43'00'' 8.4 11.72   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 TomTrailRunner Baln?oth?rapie Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 centori footing a 3 Course à Pied (trail) 46'45'' 9.3 11.93 39 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 TomTrailRunner Activit? Physique Adapt?e Musculation 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 TomTrailRunner Kiné Musculation 02h30'00'' 0.5 0.20   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 Thomas74 Bas du corps Musculation 22'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 Thomas74 Marche tapis 15 % Marche 01h02'00'' 5 4.83 750 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 5Marcus1 Toutou + pain + repas Marche 37'38'' 2.6 4.30 17 Continu - Un peu difficile 102/134  
23 Jan 25 Philoudu78 Entra?nement en soir?e Musculation 35'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 111.1/146  
23 Jan 25 philippe.u AS Titus Course à Pied 46'47'' 6.5 8.37 30 Continu - Un peu difficile 109.1/153  
23 Jan 25 philkikou Sortie club CTA avec les Cools Cyclisme 05h02'53'' 101.6 20.14 1181 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h28'13'' 10.3 7.01 161 Continu - Un peu difficile 141.6/170  
23 Jan 25 5Marcus1 Course au milieu des fermes Course à Pied 41'31'' 6 8.69 61 Continu - Un peu difficile 149.3/173  
23 Jan 25 montevideo In Borely 10/AR Course à Pied 01h03'00'' 10 9.52   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 cedmontagne séance de côte Course à Pied (trail) 01h06'03'' 8.2 7.44 284 Continu - Assez difficile 148/-  
23 Jan 25 Bert' Sortie à l'Observatoire Marche 59'00'' 5 5.08 140 Continu - Un peu difficile 92/124  
23 Jan 25 bubulle Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 34'54'' 15.2 26.13 27 Continu - Un peu difficile 98.1/140  
23 Jan 25 BouBou27 R?union au minist?re Marche 15'30'' 1.4 5.61 30 Continu - Un peu difficile 93.3/124  
23 Jan 25 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
23 Jan 25 Mazouth HIIT + Body Sculpt Renforcement musculaire 49'29'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 125/167  
23 Jan 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 42'28'' 7.9 11.24 164 Continu - Un peu difficile 146.5/165  
23 Jan 25 Mathias Footing avec un peu de rythme, avec AS ? v?lo Course à Pied (trail) 49'11'' 9.9 12.13 287 Continu - Un peu difficile 140.3/166  
23 Jan 25 jano Marche le midi Marche 53'21'' 5.7 6.49 39 Continu - Un peu difficile 128.7/150  
23 Jan 25 Bacchus Tour Nord cure avec demi tour au torrent Course à Pied (trail) 01h40'00'' 9.4 5.66 241 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 Thomas74 Vuache d+ gras Course à Pied (trail) 02h11'00'' 8.9 4.08 977 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h18'50'' 14.6 11.18 156 Continu - Moyenne -/-  
23 Jan 25 bubulle Tour n?4 Course à Pied (trail) 01h08'13'' 10.5 9.31 30 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 dardic PPG 4x30 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'56'' 9.5 21.38 40 Continu - Un peu difficile 150/166  
22 Jan 25 TomTrailRunner Val Rosay semaine Course à Pied (trail) 08h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 Krapo07 Colline Course à Pied (trail) 01h40'00'' 14.7 8.81 540 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 kiki91 séance sur piste Course à Pied 01h28'08'' 12.6 8.61 139 Fractionné court - Assez difficile 134/163  
22 Jan 25 Zorglub74 Petit Salève nocturne Course à Pied (trail) 55'00'' 9 9.81 450 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 Razouille Piscine Natation 48'49'' 1.8 2.21   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 ArkaLuc Piedtaf + Decathlon Marche 01h15'00'' 7.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
22 Jan 25 Albacor38 Blablarun Course à Pied 56'34'' 7.3 7.74 20 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 PetitManseng 40' de vélo elliptique (programme "cross-training", niveau de résistance : 10) Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 126/142  
22 Jan 25 Mamanpat Morning run Course à Pied (trail, ultra) 41'30'' 5.7 8.24 250 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 PetitManseng Séance pyramidale sur tapis avec faible inclinaison (2.5%) Course à Pied 01h16'00'' 14.5 11.44 327 Pyramide - Un peu difficile 150/171  
22 Jan 25 mazbert Sortie TTALB Bourget Course à Pied (trail) 01h27'10'' 10.8 7.44 450 Continu - Un peu difficile 143/-  
22 Jan 25 centori fractionné Course à Pied (trail) 01h03'00'' 12.6 12.04 43 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 Thomas74 Marche tapis 15 % Marche 01h29'00'' 7 4.71 1050 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 joggeurfun Iron Bodyfit Stimulateur Musculaire. Renforcement musculaire 25'29'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 72/95  
22 Jan 25 Mathias V?lotaf retour Cyclisme 43'58'' 18 24.59 348 Continu - Un peu difficile 122/148  
22 Jan 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 52'45'' 9.5 10.90 49 Continu - Un peu difficile 151.9/165  
22 Jan 25 philippe.u R?cup' Course à Pied 36'30'' 6.1 10.04 50 Continu - Un peu difficile 117/152  
22 Jan 25 Mazouth MCM 5x[45/30/30] gps Course à Pied 45'06'' 7.6 10.20 129 Fractionné court - Moyenne 142/168  
22 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'12'' 2 7.75 27 Continu - Un peu difficile 105.1/144  
22 Jan 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 Renard Luxo Sortie Cab Course à Pied (trail) 01h05'24'' 12.3 11.35 377 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 TomTrailRunner D?ambul Ant?brachal 03 + si affinit?s Marche 18'00'' 0.8 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 Bacchus Tour de Vezelay, 2,5 montées Course à Pied (trail) 01h45'00'' 10.8 6.17 350 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 Crunch Col du Fau Course à Pied (trail) 01h02'00'' 8.8 8.51 217 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 46'54'' 3.9 5.00 94 Continu - Un peu difficile 128/188  
22 Jan 25 dardic PPG 6x25 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 philippe.u Sortie mercuriale active Course à Pied 01h52'32'' 23.8 12.71 95 Continu - Un peu difficile 138.7/161  
22 Jan 25 huralp Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h31'33'' 15 9.86 293 Continu - Un peu difficile 129.9/147  
22 Jan 25 POCox Marche le matin Marche 28'37'' 2.5 5.29 1 Continu - Un peu difficile 101.7/114  
22 Jan 25 Mathias V?lotaf 5 Cyclisme 48'23'' 18.5 22.96 224 Continu - Un peu difficile 123.9/158  
21 Jan 25 Bert' Sortie Issy Running avec Jessica Course à Pied (trail) 01h15'00'' 8.8 7.04 425 Continu - Un peu difficile 126/153  
21 Jan 25 Bert' Judo - le retour ! Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 kiki91 VTT VTT 28'24'' 8.2 17.40 85 Continu - Facile 91/120  
21 Jan 25 kiki91 VTT VTT 33'24'' 8.6 15.48 115 Continu - Facile 109/145  
21 Jan 25 akunamatata running Morlaix zone 4 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Fractionné long - Difficile -/-  
21 Jan 25 ArkaLuc Piedtaf + Match Marche 01h00'00'' 6 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
21 Jan 25 mazbert Vélo TAF Cyclisme 45'04'' 14 18.69 171 Continu - Très facile -/-  
21 Jan 25 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Placieux -. Course à Pied 59'38'' 9.8 9.92   Continu - Facile 159/180  
21 Jan 25 5Marcus1 Marche en ville Marche 20'00'' 1.7 5.10 6 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 foxtrot autour de chabeuil gps Cyclisme 03h49'15'' 81.6 21.38 813 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h07'00'' 9.5 8.50 33 Continu - Facile -/-  
21 Jan 25 Zorglub74 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 Ponpon Piétaf retour - pizza basket Course à Pied 07'46'' 1.5 11.74 22 Continu - Facile 133/154  
21 Jan 25 Ponpon Piétaf Course à Pied 45'00'' 8.7 11.69 32 Continu - Facile 147/164  
21 Jan 25 Ponpon Mobilité Course à Pied (trail) 12'27'' 0 0.00   Continu - Facile 79/96  
21 Jan 25 Ponpon Mobilité Etirements 17'34'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
21 Jan 25 Bacchus Vezelay via les bordes, 2 montées Course à Pied (trail) 01h50'00'' 11.1 6.05 280 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 Razouille Yardinage petits carrés Cyclisme 02h28'00'' 42.8 17.38 371 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 centori petite forme Course à Pied (trail) 46'27'' 9.2 11.97 38 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 TomTrailRunner V?lo'Kin? 04 Cyclisme 22'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 junoos Enrurance Course à Pied 01h06'56'' 11.2 10.08 34 Continu - Moyenne 125/145  
21 Jan 25 Mathias V?lotaf retour Cyclisme 41'51'' 18 25.88 352 Continu - Un peu difficile 122.7/155  
21 Jan 25 Mamanpat Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h08'00'' 10 8.82 50 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 Jam27 Séance Myotrail 2*(5*1min en côte+ descente active+1min chaise) Course à Pied 01h36'06'' 11.8 7.37 378 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 philippe.u Footing Course à Pied 01h03'41'' 12.9 12.16 53 Continu - Un peu difficile 146/162  
21 Jan 25 SevenWil Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 20'23'' 6.6 19.53 45 Continu - Un peu difficile 121.9/145  
21 Jan 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 27'12'' 9.4 20.84 52 Continu - Un peu difficile 126.5/166  
21 Jan 25 Albacor38 Skate frite ?? (#19) Ski de fond 50'44'' 11 13.07 238 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 philtraverses footing sur piste cyclable Course à Pied 59'00'' 9.2 9.36   Continu - Moyenne -/-  
21 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 30'00'' 2.9 5.80 26 Continu - Un peu difficile 101.7/114  
21 Jan 25 cedmontagne préliveix/bagnols Course à Pied (trail) 01h14'23'' 10.1 8.14 188 Continu - Moyenne 148/-  
21 Jan 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 31'02'' 12.1 23.39 75 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 02h11'23'' 15 6.86 213 Continu - Un peu difficile 126.1/162  
21 Jan 25 Badajoz Endurance Course à Pied 53'20'' 8.6 9.67   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 zézé Méons Cyclisme 01h08'00'' 30 26.47 33 Feeling - Moyenne 144/159  
21 Jan 25 Pistou Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 43'17'' 4.1 5.68 110 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 01h03'06'' 11.4 10.90 292 Continu - Un peu difficile 152.3/168  
21 Jan 25 jano Marche le midi Marche 41'06'' 4.3 6.39 23 Continu - Un peu difficile 122.3/144  
21 Jan 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h03'29'' 11.6 11.04 202 Continu - Un peu difficile 155.1/175  
Moyenne par séance 01h23'43'' 12.6 km 9.03 km/h 280.5 D+   122.2/139.8   
Moyenne par jour 345 jours 04h56'33'' 44.6 km   797 D+       
Moyenne par semaine 50 semaines 34h06'16'' 308.2 kms   5504 D+       
Moyenne par mois 12 mois 142h06'08'' 1284.3 kms   22935 D+       
Moyenne par année 1 an 1705h13'41'' 15412.3 kms   275224 D+       
Total 1705h13'41'' 15412.3 kms
(0 en course) 		  275224 D+       

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