Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 2939 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
23 Feb 25 Thomas74 Salève brumeux Course à Pied (trail) 01h47'00'' 8.8 4.95 709 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 Bacchus Boucle Nanchèvre Vezelay Course à Pied (trail) 01h45'00'' 11.1 6.36 216 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 Bert75 Sans nom Course à Pied 03h51'00'' 33.5 8.70 689 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 Bert75 Sans nom Cyclisme 01h55'00'' 36.7 19.17 111 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 Bert75 Sans nom Marche 01h17'00'' 7.5 5.86 38 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 Jam27 Boucle des Violettes Course à Pied 01h59'10'' 17.3 8.72 374 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 Marmadoc 32 GVT avec Aur?lia et Thibault Course à Pied (trail) 03h21'33'' 30.1 8.96 1064 Continu - Un peu difficile 145.2/164  
23 Feb 25 bubulle Courcelles-Cl?ry-Les Andelys Cyclisme 01h40'21'' 38 22.76 305 Continu - Un peu difficile 81.4/149  
23 Feb 25 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 02h18'21'' 24 10.43 168 Continu - Un peu difficile 150.2/171  
23 Feb 25 philippe.u Marathon de S?ville, ol? ! Course à Pied 02h56'28'' 42.7 14.52 59 Continu - Un peu difficile 160.7/178  
23 Feb 25 philippe.u Chauffe Course à Pied 20'39'' 2.8 8.26 4 Continu - Un peu difficile 114.4/129  
23 Feb 25 grumlie Faut s'y remettre Course à Pied (trail) 01h39'55'' 14.1 8.49 306 Continu - Un peu difficile 166/186  
23 Feb 25 PetitManseng Sortie dominicale en endurance fondamentale (côteaux de Lucq-de-Béarn) gps Course à Pied 01h05'47'' 11.8 10.79 240 Continu - Moyenne 131/154  
23 Feb 25 philtraverses Sans nom Course à Pied 56'12'' 10 10.67   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 TomTrailRunner AR ???? au bas du Val Rosay #2 Marche 46'23'' 2.9 3.79 61 Continu - Un peu difficile 130.2/197  
23 Feb 25 Badajoz Sortie longue - AS 42 Course à Pied 01h30'30'' 16.3 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 35'00'' 5.8 9.94 16 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 huralp Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h29'36'' 15 10.08 289 Continu - Un peu difficile 119.8/132  
22 Feb 25 mico34 24h Capitany Course à Pied 24h00'00'' 72.3 3.01   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 Jam27 PPG Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 Jam27 Vélo elliptique en soirée Renforcement musculaire 21'36'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 philtraverses simulateur escaliers dans l'après midi Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 totote01 Sortis St Sorlin Course à Pied (trail) 01h54'00'' 12.2 6.42 640 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Charneux Course à Pied (trail) 01h56'44'' 19.5 10.03 565 Continu - Moyenne -/-  
22 Feb 25 BOUK honte-du-sport La Fée Blanche gps Course à Pied (trail) 01h14'04'' 10.1 8.21 278 Compétition - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 Bert' Speed courses Marche 25'00'' 2.4 5.76 70 Continu - Un peu difficile 91/119  
22 Feb 25 Bert' Trail "Issy Running" avec Astrid Course à Pied (trail) 02h42'00'' 19.3 7.14 380 Continu - Un peu difficile 126/164  
22 Feb 25 cedmontagne trail hivernal du haut cantal Course à Pied (trail) 05h56'09'' 40 6.73 1650 Continu - Difficile 147/-  
22 Feb 25 centori marche Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 philkikou Vall?e du Doux, m?t?o re-Doux, vent du Sud et petite pluie Cyclisme 07h07'41'' 144.8 20.31 2345 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 Mathias Tourner les jambes (#72, HT 19) Home Trainer 01h26'35'' 52.5 36.40 205 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 philippe.u Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 10'14'' 1.9 11.31 7 Continu - Un peu difficile 98/118  
22 Feb 25 jano Marche ? sainte-suzanne Marche 01h03'08'' 4.4 4.27 91 Continu - Un peu difficile 92.9/146  
22 Feb 25 Marmadoc She's back ? Course à Pied (trail) 59'00'' 9.6 9.83 248 Continu - Un peu difficile 145.7/165  
22 Feb 25 Thomas74 Bas du corps Musculation 24'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 Thomas74 Marche tapis 15 % Marche 01h25'00'' 7 4.94 1050 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 Thomas74 Marche matinale Marche 36'00'' 3.1 5.31 34 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 Bacchus Tour de Vezelay par Caming et Nanchèvre Course à Pied (trail) 01h55'00'' 11.9 6.20 310 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 TomTrailRunner AR ? l'arbre ? v?ux ? Marche 01h00'16'' 4.1 4.13 9 Continu - Un peu difficile 103.6/174  
22 Feb 25 Rem Lunch Run Course à Pied 47'10'' 7.6 9.69 17 Continu - Un peu difficile 133.8/157  
22 Feb 25 jano Petite sortie we... Toujours sans gaz, contrecoup reprise ? Course à Pied 01h03'01'' 10.3 9.82 59 Continu - Un peu difficile 145.4/157  
22 Feb 25 Philoudu78 V?lo du matin Cyclisme 36'55'' 7.8 12.76 17 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2,3 Course à Pied (trail) 01h32'00'' 15.2 9.91 100 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 lemulot Be sport Renforcement musculaire 01h20'00'' 5.1 3.82   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 TomTrailRunner Broyer du noir ?? & Vivre de travers ? Marche 51'46'' 2.6 3.02 60 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 bubulle Les 2 carr?s de la d?chetterie Marche 03'39'' 0.3 5.76 3 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 Philoudu78 ROUVY - Fat Be Gone | Fat Burner Home Trainer 39'49'' 16.2 24.46 157 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 Badajoz Endurance Course à Pied 57'00'' 7.2 7.57   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 Philoudu78 V?lo du matin Cyclisme 21'25'' 4.6 13.08 43 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 philippe.u Secouage Course à Pied 25'01'' 5 11.99 13 Continu - Un peu difficile 129/151  
21 Feb 25 Bert' Séance Fractionné avec Axelle & Julien Course à Pied 46'00'' 7.2 9.39 5 Continu - Un peu difficile 149/179  
21 Feb 25 Thomas74 Marche le midi Marche 50'00'' 4.5 5.48 37 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 Jam27 Trail en soirée Course à Pied 01h22'32'' 11.4 8.30 384 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 Mamanpat Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h06'00'' 10 9.09 50 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 SevenWil Randonn?e en soir?e Marche 01h06'43'' 5.1 4.63 518 Continu - Un peu difficile 116.3/173  
21 Feb 25 jano Marche en soir?e Marche 52'58'' 4.9 5.62 19 Continu - Un peu difficile 100.6/126  
21 Feb 25 loiseau Labo - Vence retour chemins Course à Pied 55'00'' 8 8.80 10 Continu - Très facile -/-  
21 Feb 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 25'30'' 2.2 5.40 6 Continu - Un peu difficile 108.2/141  
21 Feb 25 5Marcus1 Footing en short ! Course à Pied 33'27'' 5 9.02 77 Continu - Un peu difficile 140.3/173  
21 Feb 25 Badajoz Endurance Course à Pied 55'30'' 8.3 8.97   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 philkikou Marché village VTT 16'07'' 4.1 15.37 36 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 Mazouth Fartlek 1h gps Course à Pied 01h00'38'' 11.4 11.32 192 Fartlek - Moyenne 148/172  
21 Feb 25 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 48'50'' 5.8 7.12 150 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 PetitManseng Journée de ski Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 Feb 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 58'14'' 12.8 13.20 63 Continu - Un peu difficile 155.7/177  
21 Feb 25 TomTrailRunner Pushing the limits ??? Marche 01h00'00'' 4.7 4.69   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 TomTrailRunner Baln?o Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 TomTrailRunner Kin? Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'59'' 1.9 6.57 25 Continu - Un peu difficile 118.8/135  
21 Feb 25 arpentins cap Course à Pied 37'46'' 6.1 9.80   Continu - Un peu difficile 133/144  
21 Feb 25 foxtrot entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h00'09'' 12.1 12.07 38 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 Razouille Footing Course à Pied 53'15'' 8.5 9.65 43 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 Bacchus Tour vezelay par Murger, 2 montées Course à Pied (trail) 01h45'00'' 11.2 6.39 290 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 dardic Grand Eulier Ski de rando 03h22'50'' 10.8 3.21 1129 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 centori dans le vent Course à Pied (trail) 44'47'' 9.3 12.45 54 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 25 Mathias Tentative de 6x1000 en 3'30R1'30 (et finalement 2x1000 en 3'52R33') (#71, C?P 12) Course à Pied 55'27'' 10.5 11.45 231 Continu - Un peu difficile 150.8/174  
21 Feb 25 jano Tapis 11% 6kmh 46 minutes. Toujours bien fatigu? Marche 46'49'' 4.6 5.89   Continu - Un peu difficile 111.5/177  
21 Feb 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h03'19'' 10.6 10.05 406 Continu - Un peu difficile 158.3/186  
21 Feb 25 BouBou27 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h33'03'' 14.7 9.49 99 Continu - Un peu difficile 110.6/133  
21 Feb 25 zézé Chaubouret Cyclisme 02h09'00'' 39 18.13 750 Feeling - Difficile 144/166  
21 Feb 25 akunamatata Kettlebell complex 15' Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
21 Feb 25 kiki91 VTT VTT 33'50'' 10 17.87 65 Continu - Facile 94/118  
21 Feb 25 POCox Marche le matin Marche 30'24'' 2.7 5.34 6 Continu - Un peu difficile 117.3/155  
20 Feb 25 totote01 tapis salle Course à Pied 35'00'' 5.4 9.30   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 25 Jam27 HT Cyclisme 16'26'' 4.6 16.95   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 25 bubulle Eh mes carr?s ! Cyclisme 18'28'' 2.9 9.62 67 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 25 PetitManseng Journée de ski Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 Feb 25 Krapo07 Piste pyramide seuil Course à Pied 02h09'30'' 22 10.19 80 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 25 centori marche Marche 17'36'' 1.2 4.36   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 25 Mamanpat Echauffement + 6 x 300/100 + recup Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 8.5 9.27   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 25 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 58'35'' 10.2 10.49 221 Continu - Facile 136/152  
20 Feb 25 philkikou Moras, pays des poires, des galets et de la molasse Marche 03h43'18'' 14.2 3.82 318 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 25 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
20 Feb 25 Thomas74 Haut du corps (PDC) Renforcement musculaire 24'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 25 Thomas74 Marche tapis 15 % Marche 01h03'00'' 5 4.76 750 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 25 Philoudu78 Entra?nement en soir?e Musculation 53'08'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 104.9/146  
20 Feb 25 foxtrot tour du plateau gps Cyclisme 02h37'30'' 62.1 23.68 725 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 25 philippe.u Acclimatation Course à Pied 41'35'' 8.4 12.19 10 Continu - Un peu difficile 129.1/155  
Moyenne par séance 01h26'06'' 12.6 km 8.82 km/h 277.6 D+   123.5/137.5   
Moyenne par jour 315 jours 13h23'26'' 118.2 km   2106 D+       
Moyenne par semaine 46 semaines 91h41'47'' 809.6 kms   14426 D+       
Moyenne par mois 11 mois 383h27'31'' 3385.7 kms   60327 D+       
Moyenne par année 1 an 4218h02'43'' 37243.3 kms   663600 D+       
Total 4218h02'43'' 37243.3 kms
(10.1452 en course) 		  663600 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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