Les entrainements en 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 6049 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
26 Apr 25 Zurfluh Michel Specifique Course à Pied 56'50'' 5 5.27 5 Fractionné court - Un peu difficile 132/170  
16 Apr 25 Razouille Piscine Natation 50'42'' 2 2.36   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 Razouille Fartleck sur mon petit sentier Course à Pied 01h00'27'' 9.6 9.54 134 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 POCox Marche en soir?e Marche 01h11'40'' 8 6.72 66 Continu - Un peu difficile 121.5/146  
15 Apr 25 Badajoz AS 21/10 - 8 x 1000 Course à Pied 01h09'00'' 14.1 12.26   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 Jam27 10*2min en côte ? Course à Pied 02h14'22'' 19.6 8.77 602 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 Mazouth VMA longue en côte 4x[2'/2'] gps Course à Pied 51'13'' 9.1 10.71 225 Fractionné court - Moyenne 147/176  
15 Apr 25 Mathias Tourner les jambes (#151, HT 37) Home Trainer 49'15'' 30.1 36.76 116 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 SevenWil Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 37'31'' 9.8 15.78 212 Continu - Un peu difficile 125.7/147  
15 Apr 25 bubulle Toutou n'a plus mal - Cyrano 650/150+940m 83,2% Course à Pied (trail) 55'58'' 8.9 9.58 24 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 26'53'' 9.2 20.55 55 Continu - Un peu difficile 140.5/182  
15 Apr 25 BouBou27 Changement de parcours Cyclisme 54'53'' 28.7 31.44 193 Continu - Un peu difficile 127.1/159  
15 Apr 25 centori ski tignes Ski Alpin 01h49'57'' 38.8 21.21   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 Ben737 669. Jacob - Petit parcours #32 Course à Pied (trail) 01h29'15'' 11.8 7.99 663 Continu - Moyenne -/-  
15 Apr 25 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h24'52'' 7.4 5.23 128 Continu - Un peu difficile 104.9/128  
15 Apr 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h15'34'' 13 10.37 374 Continu - Un peu difficile 147.2/161  
15 Apr 25 TomTrailRunner HdJ J17 : 1?? 2?? 3?? Musculation 02h30'00'' 2.5 1.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 Krapo07 PPG midi Renforcement musculaire 34'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 Bacchus Nanchèvre Fontette Course à Pied (trail) 01h35'00'' 10.1 6.41 162 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 Tabaz digue Course à Pied (trail) 51'00'' 10 11.77   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 jano Vers la fin de pr?pa, test permanent du mollet pour l'assouplir et l'habituer ? refonctionner normalement Course à Pied 59'02'' 11.1 11.32 64 Continu - Un peu difficile 152.9/165  
15 Apr 25 BouBou27 Course ? pied le midi Course à Pied 01h00'37'' 12.5 12.37 137 Continu - Un peu difficile 123.3/149  
15 Apr 25 coco38 Course ? pied le matin Course à Pied 02h27'59'' 21.3 8.64 103 Continu - Un peu difficile 156.5/174  
15 Apr 25 coco38 Course ? pied le matin Course à Pied 24'35'' 3 7.37 17 Continu - Un peu difficile 143.1/169  
15 Apr 25 philippe.u 15k Course à Pied 01h20'24'' 15 11.22 93 Continu - Un peu difficile 137.1/171  
15 Apr 25 grumlie Course ? pied le matin Course à Pied 44'36'' 7.3 9.88 14 Continu - Un peu difficile 134.4/156  
15 Apr 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'46'' 9.4 21.24 39 Continu - Un peu difficile 115.8/136  
14 Apr 25 Razouille Balade sur la plage en amoureux Marche 01h11'00'' 5.3 4.52 31 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Jam27 Gainage Renforcement musculaire 18'03'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Krapo07 EF vallonné Course à Pied 51'00'' 9.6 11.29 175 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Krapo07 EF vallonné Course à Pied 51'00'' 9.6 11.29 175 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 totote01 6x30/30 Course à Pied 33'35'' 5.4 9.64   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 bpoth9 S15 Course à Pied (trail) 39h46'00'' 186.7 4.69 6970 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Ponpon Assouplissements et tentative de soulager le talon Etirements 40'00'' 0 0.00   Feeling - Facile 81/101  
14 Apr 25 Ponpon Un coli, un pain et une terrasse en famille Cyclisme 26'56'' 6 13.36 32 Continu - Très facile 106/126  
14 Apr 25 Ponpon On va jouer à jeu… Course à Pied (trail) 03h00'00'' 27 9.00 1107 Feeling - Assez difficile 150/175  
14 Apr 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 10 9.37 44 Continu - Facile 133/-  
14 Apr 25 Razouille Aux portes du Val de Saire Cyclisme 03h11'00'' 68.9 21.66 992 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 5Marcus1 Course ? pied en soir?e avec MC Course à Pied 15'41'' 1.9 7.31 7 Continu - Un peu difficile 106.9/122  
14 Apr 25 Philoudu78 Marche le soir Marche 38'47'' 2.9 4.59 31 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 TomTrailRunner ? AR ? l' ? ? v?ux #11 Marche 55'53'' 4.1 4.49 22 Continu - Un peu difficile 139.9/149  
14 Apr 25 foxtrot entrainement GB Natation 43'00'' 1.5 2.09   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 junoos VTT Récup VTT 02h02'08'' 37.2 18.30   Continu - Moyenne 93/114  
14 Apr 25 loiseau Tour Isère CCW 75% chemins Course à Pied 01h13'51'' 12.1 9.86 20 Continu - Très facile -/-  
14 Apr 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 55'54'' 6 6.49 55 Continu - Un peu difficile 117.8/139  
14 Apr 25 centori balade au chevril Marche 01h18'24'' 4.3 3.31 339 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 centori tignes Ski Alpin 01h38'33'' 35.4 21.55   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Badajoz Endurance + 5 LD Course à Pied 01h07'00'' 10.2 9.13   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 TomTrailRunner HdJ J16 1??2??3?? Musculation 02h05'00'' 18 8.63   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 philibert69 footing Course à Pied 47'57'' 8.3 10.42 26 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 lemulot 5x1000 Course à Pied (trail) 01h10'00'' 13.3 11.40 32 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 cedmontagne prépa trail vvx Course à Pied (trail) 01h00'56'' 9.3 9.21 200 Continu - Un peu difficile 145/166  
14 Apr 25 BOUK honte-du-sport Marche sous la pluie direction BK pour voir Clémence travailler Home Trainer 35'00'' 2 3.42   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Mathias "V?lotaf" retour Cyclisme 06'33'' 2.6 24.65 19 Continu - Un peu difficile 103.1/129  
14 Apr 25 bubulle On attaque la BA105 Cyclisme 02h09'06'' 55.8 25.95 502 Continu - Un peu difficile 118.2/202  
14 Apr 25 coco38 Course/Marche dans l'apr?s-midi Course à Pied 53'06'' 6.6 7.55 98 Continu - Un peu difficile 131.6/158  
14 Apr 25 dca Muscu Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'51'' 5.8 7.75 150 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Bacchus Marche de récup Course à Pied (trail) 01h20'00'' 7.1 5.37 232 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Mathias Tour Montaud Villars avec Mathieu (#150, C?P 21) Course à Pied (trail) 01h09'16'' 10.2 8.91 346 Continu - Un peu difficile 118.3/142  
14 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e le matin Marche 02'23'' 0.1 3.29 3 Continu - Un peu difficile 80.2/99  
14 Apr 25 jano Tapis 10% 20' 6kmh puis 40' 6,2kmh...mollo sur le mollet tendu et douleur genou Course à Pied 01h00'34'' 6.1 6.11 617 Continu - Un peu difficile 111.1/122  
14 Apr 25 Crunch Ponsonnanche VTT 56'00'' 16.4 17.57 354 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Mathias V?lotaftaf Cyclisme 10'37'' 3.6 20.63   Continu - Un peu difficile 98.2/114  
14 Apr 25 SevenWil Sortie v?lo le midi Cyclisme 01h15'19'' 22.4 17.86 503 Continu - Un peu difficile 110.6/178  
14 Apr 25 Thomas74 Court footing (semaine récup) Course à Pied (trail) 01h12'00'' 9.1 7.59 453 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 akunamatata Cycling cluny zone 2 Cyclisme 01h00'00'' 20 20.00 50 Continu - Très facile -/-  
14 Apr 25 Mathias V?lotaf 35 en plusieurs parties (#149, v?lo 72) Cyclisme 18'47'' 5.9 18.90 94 Continu - Un peu difficile 111.9/127  
13 Apr 25 eric41 Balade Chiré - Vouillé - Chauvigny Marche 01h30'00'' 5 3.33 27 Continu - Facile -/-  
13 Apr 25 5Marcus1 Balade blabla Marche 28'40'' 2 4.24 17 Continu - Un peu difficile 77.4/101  
13 Apr 25 Antoine_974 Semaine 15 Autre 14h05'00'' 131 9.30 5210 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 philibert69 sortie longue coteaux Course à Pied 02h46'13'' 24.2 8.73 552 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Ponpon Assouplissements Course à Pied (trail) 40'00'' 0 0.00   Continu - Facile 77/97  
13 Apr 25 Zorglub74 Balade sur le balcon Sud Marche 01h30'00'' 6 4.00 350 Continu - Facile -/-  
13 Apr 25 Zorglub74 Tentative au Buet sous la neige et dans le brouillard Ski de rando 03h00'00'' 14 4.66 1150 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Krapo07 SL Course à Pied (trail) 02h20'00'' 18.8 8.05 920 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Mazouth Snowboard à La Plagne Ski Alpin 01h36'59'' 37.5 23.21   Feeling - Moyenne 93/122  
13 Apr 25 La Tortue mise en route Course à Pied 51'46'' 7.4 8.66 49 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 La Tortue stage Jégou J3/3 Cyclisme 04h00'49'' 109.3 27.24 1115 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 guillaume84 Trail pluvieux, trail heureux Course à Pied 02h16'59'' 16.5 7.24 550 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 galette_saucisse Sans nom Course à Pied (trail) 03h52'46'' 22.4 5.79 1514 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 jog68440 Sans nom Marche 10h37'56'' 46.4 4.37 669 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Bert' Marathon de Paris Course à Pied 02h12'00'' 20 9.09 130 Continu - Un peu difficile 135/163  
13 Apr 25 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 02h48'35'' 28.7 10.24 902 Continu - Un peu difficile 151.5/174  
13 Apr 25 POCox Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h58'31'' 19 6.39 545 Continu - Un peu difficile 142.3/197  
13 Apr 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.15 Autre 10h11'08'' 94.9 9.31 386 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 tidgi En mode rando course et à jeun, à PTT - 6j Course à Pied 01h38'28'' 10.7 6.56 440 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Orchimont Course à Pied (trail) 01h50'24'' 19.8 10.80 543 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Bacchus Marathon de Paris Course à Pied (trail) 04h45'00'' 42.1 8.88 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Mathias Tourner les jambes (#148, HT 36) Home Trainer 01h03'46'' 38.2 36.01 235 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 bubulle Toutou court bien - Cyrano 650/200+840 78,8% Course à Pied (trail) 56'54'' 8.4 8.95 31 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 freddo90 Pour aller voir le Bike & Run Gravel 37'30'' 17.9 28.64 138 Continu - Un peu difficile 125/139  
13 Apr 25 freddo90 Retour par les chemins Gravel 56'10'' 16.9 18.07 301 Continu - Un peu difficile 109/139  
13 Apr 25 Albacor38 Manival humide Course à Pied 02h34'35'' 13.8 5.38 840 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 centori entre tignes et val Ski Alpin 01h45'34'' 31.7 18.03   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Razouille Marches quotidiennes (cumul hebdo) Marche 03h36'16'' 16.3 4.54 337 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Razouille Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h46'51'' 47.9 17.25 529 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 catcityrunner marche du dimanche Course à Pied (trail, ultra) 02h05'00'' 12.2 5.85 251 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h31'44'' 14.6 km 9.55 km/h 308 D+   122.4/137.6   
Moyenne par jour 263 jours 35h09'59'' 336.1 km   5780 D+       
Moyenne par semaine 38 semaines 243h23'22'' 2326.3 kms   40009 D+       
Moyenne par mois 9 mois 1027h38'43'' 9822.4 kms   168929 D+       
Moyenne par année 1 an 9248h48'27'' 88401.8 kms   1520365 D+       
Total 9248h48'27'' 88401.8 kms
(0 en course) 		  1520365 D+       

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