Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : December (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 19991 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Dec 24 Benman velo semaine 48 Cyclisme 01h44'00'' 28.2 16.26 318 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 24 junoos Home trainer Home Trainer 01h21'27'' 37.2 27.41 70 Continu - Moyenne 90/113  
23 Dec 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h57'18'' 23.3 11.91 238 Continu - Facile -/-  
23 Dec 24 mico34 Marathon Fos sur mer Course à Pied 06h58'00'' 42.2 6.05 455 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 24 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 35'06'' 5.5 9.51 3 Continu - Un peu difficile 135.8/154  
23 Dec 24 Bacchus Irancy Course à Pied (trail) 01h20'00'' 8.7 6.52 110 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 24 Rem Demi tour - c?t? Ouest Course à Pied 01h13'46'' 11.2 9.18 46 Continu - Un peu difficile 134.6/152  
23 Dec 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 39'10'' 3.2 5.00 25 Continu - Un peu difficile 100.4/131  
23 Dec 24 jano Elliptique Home Trainer 30'05'' 4.2 8.37   Continu - Un peu difficile 134.7/154  
23 Dec 24 POCox Marche le midi Marche 17'38'' 1 3.49 34 Continu - Un peu difficile 94.1/108  
23 Dec 24 BouBou27 Course ? pied le midi Course à Pied 53'14'' 10.8 12.22 59 Continu - Un peu difficile 120.8/139  
23 Dec 24 akunamatata Kettlebell complex 10' Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
23 Dec 24 5Marcus1 Pr?pa marathon des f?tes Course à Pied 26'04'' 4.5 10.36 45 Continu - Un peu difficile 157.6/179  
23 Dec 24 bubulle D?poser la voiture au garage... Cyclisme 58'21'' 21.6 22.21 87 Continu - Un peu difficile 85.7/146  
23 Dec 24 philippe.u Footing Course à Pied 01h13'41'' 13.5 10.99 55 Continu - Un peu difficile 128.5/137  
22 Dec 24 Jam27 Trail le matin Course à Pied 02h11'37'' 18.9 8.65 316 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 Antoine_974 Semaine 51 Autre 12h04'00'' 104.5 8.66 3842 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 ArkaLuc Match Marche 38'00'' 3.8 5.99 26 Continu - Moyenne -/-  
22 Dec 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Mont Course à Pied (trail) 02h09'25'' 23.5 10.90 653 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 Albacor38 Petite Bouvante matinale ?? (#5) Ski de fond 02h07'32'' 20.3 9.59 621 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 Bert' Trail Méditation Course à Pied (trail) 03h00'00'' 18.1 6.03 310 Continu - Un peu difficile 116/175  
22 Dec 24 jpoggio Synthèse semaine 51 Autre 11h41'05'' 98.9 8.46 662 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 catcityrunner Parc du château de Versailles Course à Pied 02h08'31'' 20.8 9.74 170 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 jog68440 Sans nom Marche 13h15'53'' 74.2 5.59 813 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 07h41'00'' 71.9 9.35 2200 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 mico34 Marathon Fos sur mer Course à Pied 05h22'29'' 30.3 5.63 180 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 BouBou27 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h27'32'' 16.2 11.15 188 Continu - Un peu difficile 119.7/135  
22 Dec 24 Bikoon Zwift Home Trainer 02h21'00'' 81.7 34.76 820 Continu - Moyenne 123/151  
22 Dec 24 centori dernière SL de 2024 Course à Pied (trail) 01h57'05'' 21.8 11.20 328 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 tidgi Kikourun de Noël Course à Pied 02h25'25'' 18 7.44 403 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 Mazouth Off de Noël gps Course à Pied (trail) 02h04'41'' 17.7 8.53 372 Feeling - Moyenne 123/158  
22 Dec 24 coco38 Semaine Course à Pied (trail) 07h04'00'' 51.2 7.24 780 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 Razouille Marches quotidiennes (cumul hebdo) Marche 03h11'44'' 15.7 4.92 252 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 Razouille Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 01h48'51'' 32.4 17.86 415 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 Razouille Mont de Doville Course à Pied 01h53'37'' 14.2 7.54 350 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 akunamatata Trail running Chaville zone 2,4 Course à Pied (trail) 34'02'' 5 8.81 70 Continu - Moyenne -/-  
22 Dec 24 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
22 Dec 24 Bacchus Tour de Vezelay, 2 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 9.8 6.91 280 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 lemulot Off de Noël Course à Pied (trail) 02h19'00'' 18.7 8.07 386 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 01h00'29'' 6 5.96   Continu - Un peu difficile 139.8/170  
22 Dec 24 Marmadoc Sortie Club Course à Pied (trail) 02h29'06'' 21 8.46 695 Continu - Un peu difficile 120.7/168  
22 Dec 24 Rem Demi tour et un peu de frac long Course à Pied 46'20'' 7.7 9.97 23 Continu - Un peu difficile 143.5/166  
22 Dec 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'08'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h04'29'' 32.5 30.24   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 junoos Sortie longue Course à Pied 01h57'13'' 20 10.26 87 Continu - Moyenne 128/-  
22 Dec 24 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 01h31'58'' 17.1 11.17 220 Continu - Un peu difficile 159.1/176  
22 Dec 24 ArkaLuc Jogging de re-reprise Course à Pied 01h01'19'' 11.8 11.62 111 Continu - Moyenne -/-  
22 Dec 24 philippe.u SL 2h Course à Pied 02h00'04'' 26 12.99 205 Continu - Un peu difficile 143.4/165  
21 Dec 24 Albacor38 Petite bavante matinale ?? (#4) Ski de fond 01h14'25'' 11.7 9.49 292 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Albacor38 Balade avec les ??? Marche 01h15'04'' 5.2 4.19 74 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Bikoon Zwift Home Trainer 30'00'' 14.4 28.79 260 Continu - Moyenne -/-  
21 Dec 24 Bikoon Courses Chatou Cyclisme 18'00'' 4.4 14.66   Continu - Très facile -/-  
21 Dec 24 Zorglub74 Ski de fond Ski de fond 01h30'00'' 20 13.33 400 Continu - Assez difficile -/-  
21 Dec 24 ArkaLuc Gare + Tanneurs Marche 46'00'' 4.6 5.99 39 Continu - Moyenne -/-  
21 Dec 24 loiseau Pèr'Gras+1vir, retour StL Course à Pied (trail) 01h05'50'' 8.6 7.90 355 Continu - Facile -/-  
21 Dec 24 SevenWil Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h08'28'' 8.8 7.76 48 Continu - Un peu difficile 129.6/159  
21 Dec 24 philkikou Sortie v?lo club CTA Saint-F?licien Cyclisme 04h47'24'' 107.4 22.43 1484 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 10'36'' 0.7 4.40 8 Continu - Un peu difficile 86.9/104  
21 Dec 24 BouBou27 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 01h48'00'' 50.2 27.92 182 Continu - Un peu difficile 129/152  
21 Dec 24 centori routine colline Course à Pied (trail) 01h29'47'' 16.7 11.22 679 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 dardic La Scia avec Dom Ski de rando 02h46'20'' 7.6 2.76 667 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 jano Tapis Marche 01h00'05'' 5.8 5.83 500 Continu - Un peu difficile 142.3/166  
21 Dec 24 Bert' Sortie méditation Course à Pied (trail) 45'00'' 3.5 4.66 15 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 BOUK honte-du-sport La Grotte de Prérouge gps Home Trainer 52'55'' 2.6 3.01 171 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Razouille Blablarun avec Vinch Course à Pied 01h04'24'' 9.6 8.97 110 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 mico34 Marathon Fos sur mer Course à Pied 04h00'00'' 24 6.00 95 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Thomas74 Vélo elliptique Autre 41'00'' 5 7.31   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Thomas74 Haut du corps Musculation 56'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 30'38'' 15 29.37   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 04h30'47'' 21.1 4.68 1805 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 bubulle Eh mon carr? ! Course à Pied 03'14'' 0.3 7.40 9 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Rem Lunch Run + 5k / gps hs Course à Pied 18'01'' 2.9 9.95 5 Continu - Un peu difficile 130.3/140  
21 Dec 24 Bacchus Tour de Vezelay, 3 montées Course à Pied (trail) 01h35'00'' 10.4 6.56 420 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Badajoz Sortie longue Course à Pied 01h24'00'' 13.6 9.71   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Jam27 A/R marché Cyclisme 59'30'' 5.7 5.75 36 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h24'23'' 7.2 5.13 112 Continu - Un peu difficile 114.1/146  
21 Dec 24 bubulle De Blaru ? N.D. de la Mer (Grande Jonction 11) Course à Pied (trail) 02h31'09'' 22.5 8.94 232 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Youkikour Le Vernay Marche 01h29'30'' 7.4 4.96 108 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 42'41'' 7 9.83 70 Continu - Facile -/-  
21 Dec 24 philtraverses Sans nom Course à Pied (trail) 51'05'' 9.3 10.98   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 akunamatata Stretching session Etirements 25'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
21 Dec 24 akunamatata trigger point Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
21 Dec 24 philippe.u Course ? pied le matin Course à Pied 01h34'37'' 17.2 10.91 269 Continu - Un peu difficile 134.9/156  
20 Dec 24 catcityrunner Côtes de Chaville Course à Pied 01h04'46'' 10.1 9.43 435 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 24 Bikoon A/R TGS Cyclisme 01h33'00'' 36.5 23.54 370 Continu - Facile -/-  
20 Dec 24 tidgi (L'autre) tour habituel Course à Pied 01h17'27'' 12.2 9.51 171 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 24 Mazouth Fartlek 50' gps Course à Pied 51'26'' 9.4 11.04 157 Fartlek - Moyenne 152/178  
20 Dec 24 Youkikour Le Vernay Course à Pied 02h24'03'' 14 5.83 486 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 24 ArkaLuc Conservatoire + Moxy + Hippo Marche 01h38'00'' 9.7 5.95 66 Continu - Moyenne -/-  
20 Dec 24 eric41 Balade Château de Villandry Course à Pied 01h20'00'' 5.5 4.12 80 Continu - Facile -/-  
20 Dec 24 Jam27 1000+2*2000+1000 allure 5km Course à Pied 01h27'32'' 12.1 8.29 35 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 24 dardic Lans en Vercors Roche Rousse Ski de rando 01h36'44'' 6.2 3.89 744 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 24 philippe.u Footing actif Course à Pied 01h11'50'' 15.1 12.62 54 Continu - Un peu difficile 137.6/152  
20 Dec 24 joggeurfun Match de badminton en simple. Sports de raquettes 52'46'' 0.8 1.01   Fractionné court - Difficile 81/117  
20 Dec 24 philippe.u Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 30'47'' 10 19.60 162 Continu - Un peu difficile 121.3/163  
20 Dec 24 bubulle Allez on s'y remet ! Course à Pied (trail) 54'58'' 8.6 9.43 54 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 24 Badajoz Endurance Course à Pied 34'00'' 5.8 10.23   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 24 philkikou Rando Grand-M?rier / Chavannes Marche 02h46'21'' 12 4.36 300 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'18'' 2 7.57 27 Continu - Un peu difficile 98.9/118  
Moyenne par séance 01h44'54'' 17.1 km 9.81 km/h 358.1 D+   120/134   
Moyenne par jour 6 jours 5825h47'04'' 57172.2 km   993079 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 34954h42'27'' 343033.2 kms   5958475 D+       
Moyenne par mois 1 mois 34954h42'27'' 343033.2 kms   5958475 D+       
Moyenne par année 1 an 34954h42'27'' 343033.2 kms   5958475 D+       
Total 34954h42'27'' 343033.2 kms
(0 en course) 		  5958475 D+       

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