Les entrainements de Albacor38

Année : 2025 (Toutes)
Mois : January (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4656 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Jan 25 Plouf ?? Natation 38'00'' 1.2 1.97   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 La Plagne en famille (2/2) Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 25 La Plagne en famille (1/2) Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 25 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 Pour faire descendre la galette Course à Pied 54'08'' 8.6 9.58 196 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 Blablarun Course à Pied 56'34'' 7.3 7.74 20 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 Skate frite ?? (#19) Ski de fond 50'44'' 11 13.07 238 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 25 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 Mon château sous la ? Course à Pied 02h30'28'' 11.3 4.53 1019 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 25 Plus belle la vie ?? (#18) Ski de fond 02h15'54'' 21.1 9.35 351 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 25 Le mur du Som ?? (#17) Ski de fond 02h22'19'' 21.7 9.14 661 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 25 EPA.1 Marche 17'09'' 1.2 4.38 18 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 25 EPA.2 Marche 20'21'' 1.3 3.90 4 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 25 Short track ?? (#16) Ski de fond 47'33'' 10 12.71 245 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 25 Blablarun Course à Pied 58'05'' 8 8.29 108 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 25 Blablarun Course à Pied 01h06'38'' 8.3 7.55 231 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 Only for the braves ?? (#15) Ski de fond 02h10'00'' 20.6 9.54 394 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 25 Plouf ? Natation 38'00'' 1.2 1.97   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 25 Profiter de la ?? (tant qu’il y en a) ?? (#14) Ski de fond 49'15'' 8.7 10.64 190 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 25 Blablarun Course à Pied 50'52'' 7 8.36 70 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 25 Plouf ??? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 25 Roule galette Course à Pied 01h33'32'' 13.5 8.68 184 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 25 Short track ?? (#13) Ski de fond 01h06'32'' 11.3 10.20 262 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 25 Le pôle express ?? (#12) Ski de fond 52'42'' 10.2 11.66 241 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 25 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 25 On reufeulemeuleu ?? (#11) Ski de fond 01h55'14'' 18.1 9.43 551 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Emeindras ? ?? (#10) Ski de fond 01h41'58'' 14.5 8.56 493 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Petites roches... et grand plaisir Marche 01h46'56'' 5.6 3.14 235 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 24 En deuspi avant la sortie raquette ?? (#9) Ski de fond 01h37'13'' 19 11.76 262 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 24 Picnic à Crobache Raquettes 03h25'41'' 7.7 2.25 320 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Dec 24 Ca glisse au pays des merveilles ?? (#8) Ski de fond 03h50'53'' 35.3 9.17 799 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 24 Col de Carri ?? (#7) Ski de fond 03h13'29'' 30 9.33 577 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 24 Balade avec Lego ? Marche 01h16'41'' 4 3.17 60 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 24 Paradis blanc ?? (#6) Ski de fond 02h36'10'' 22.8 8.79 525 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 24 Tour au village Marche 01h15'59'' 4 3.15 67 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 24 Sortie hivernale ?? Course à Pied 54'00'' 8.6 9.56 148 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 Petite Bouvante matinale ?? (#5) Ski de fond 02h07'32'' 20.3 9.59 621 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Petite bavante matinale ?? (#4) Ski de fond 01h14'25'' 11.7 9.49 292 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 24 Balade avec les ??? Marche 01h15'04'' 5.2 4.19 74 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 24 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 24 Blablarun Course à Pied 01h00'46'' 7.2 7.19 82 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 24 Openrunner Course à Pied 53'40'' 9.1 10.20 19 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 24 La royale ?? ?? (#3) Ski de fond 03h01'08'' 29.9 9.90 706 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 24 Sortie sympatoche sans patoche...?? (#2) Ski de fond 03h14'23'' 23.1 7.13 659 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 24 Clap première ?? (#1) Ski de fond 02h02'26'' 18.1 8.90 409 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 24 Blablarun Course à Pied 49'26'' 6.5 7.93 26 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 24 Plouf sardines ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 24 En mode chasse neige ??? Course à Pied 03h01'07'' 16.3 5.41 958 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 24 Minibout/papotage Course à Pied 51'25'' 6.7 7.82 23 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 24 Evening Trail Run Course à Pied 53'25'' 7.9 8.92 286 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 24 Blablarun Course à Pied 01h04'28'' 8.4 7.82 184 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 24 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 24 Blablarun Course à Pied 50'24'' 7 8.39 42 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 24 Le Château ?? Course à Pied 02h50'07'' 20.8 7.34 514 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 24 Marché de Noël ? Marche 44'19'' 1.8 2.48 46 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Nov 24 Plaine de Loscence ?????? Marche 02h34'04'' 11.7 4.57 373 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 24 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 24 Hygiène du corps et de l’esprit Course à Pied 49'34'' 8.2 9.95 139 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 24 Arces by night ??? Course à Pied 58'22'' 8.5 8.82 311 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 24 Sortie très Foehn Course à Pied 53'52'' 6.9 7.69 71 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 24 A/R Marché Cyclisme 44'27'' 13 17.58 108 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 24 Facteur - Baure avec les Philippe Course à Pied 03h08'03'' 17.9 5.72 1188 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 24 On s’en grille une ? Course à Pied 59'24'' 7.2 7.32 85 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 24 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 24 Ca sent la neige ?? Course à Pied 44'30'' 7.9 10.65 123 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 24 St??ts Course à Pied 49'11'' 8.6 10.50 146 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 24 Blablarun Course à Pied 58'46'' 7.7 7.87 32 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 24 Avant l’arrivée de la ??, avec Thai ? Course à Pied 02h54'53'' 20.8 7.15 579 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 24 Balade avec les borders Marche 01h37'51'' 7.5 4.62 154 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 24 Go epa Marche 14'59'' 1.1 4.68 20 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 24 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 24 Back Epa Marche 15'45'' 1.2 4.63 3 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 24 Blablarun Course à Pied 55'43'' 7.3 7.96 68 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 24 <Mode_hiver = on> Course à Pied 49'41'' 7.8 9.44 207 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 24 Décrassage Cyclisme 01h45'00'' 41.5 23.73 285 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Lunch Walk Marche 35'51'' 1.5 2.51 33 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Échauffement Course à Pied 10'31'' 1.4 8.29 34 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Trail de Montagnole Course à Pied 02h26'08'' 18.8 7.74 1024 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 24 Revel avec Cécile Cyclisme 02h36'51'' 37.2 14.23 613 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 24 En deuspi Course à Pied 47'06'' 8.2 10.53 164 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 24 Blablarun Course à Pied 50'51'' 7.3 8.67 44 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 24 Plouf sardines ??? Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 24 Bain de ? Cyclisme 01h17'41'' 27.4 21.20 335 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 24 Parcours skyrace du rocher blanc avec Philippe Course à Pied 07h13'21'' 21.9 3.04 2063 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 24 Saint-Eynard avec les Daut' Marche 02h33'51'' 6.9 2.71 627 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 24 Sortie vertacomicorienne Course à Pied 02h12'50'' 17 7.71 569 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 24 Pousse ?? en famille Marche 01h21'16'' 3.2 2.37 31 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 24 Blablarun Course à Pied 54'01'' 7 7.79 86 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 24 Blablarun Course à Pied 01h07'56'' 8.6 7.65 172 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 24 Plouf en 50m ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 24 Sortie longue avec Thai Course à Pied 03h05'37'' 22.6 7.31 769 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 24 Mangez moi, mangez moi, mangez moi Marche 01h14'53'' 4.9 3.93 76 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 24 Balade automnale avec Cécile Cyclisme 02h53'50'' 52.6 18.16 645 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 24 Blablarun Course à Pied 55'13'' 7.5 8.23 75 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 24 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 24 Oxygénation Course à Pied 43'59'' 7.6 10.42 209 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 24 Blablarun ? Course à Pied 01h02'53'' 8 7.65 163 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 24 Été indien : enfin ! ? Course à Pied 02h12'31'' 16 7.28 735 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 24 Avant les keupins ? Cyclisme 01h27'27'' 32.6 22.42 377 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h16'02'' 10.7 km 8.46 km/h 303 D+   153.3/19.2   
Moyenne par jour 101 jours 58h25'43'' 494.5 km   12050 D+       
Moyenne par semaine 15 semaines 393h25'12'' 3330 kms   81140 D+       
Moyenne par mois 4 mois 1475h19'30'' 12487.7 kms   304275 D+       
Moyenne par année 2 annees 2950h39'01'' 24975.5 kms   608550 D+       
Total 5901h18'02'' 49951.1 kms
(0 en course) 		  1217100 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.26 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !