Les entrainements de Bert'

Année : 2024 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2234 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 Jun 24 Speed courses Marche 01h00'00'' 4.2 4.19 25 Continu - Un peu difficile 96/111  
02 Jun 24 Sortie Danaké Course à Pied (trail) 11'00'' 1 5.45 25 Continu - Un peu difficile 77/102  
02 Jun 24 Reco Marathon JO 2024 #1 Course à Pied 01h36'00'' 16.7 10.43 230 Continu - Un peu difficile 140/168  
01 Jun 24 Vélo Appartement Home Trainer 40'00'' 18.4 27.59   Continu - Un peu difficile 98/119  
01 Jun 24 Speed courses Course à Pied (trail) 36'00'' 3.7 6.16 130 Continu - Un peu difficile 118/150  
31 May 24 Speed courses Marche 01h00'00'' 5 5.00 100 Continu - Un peu difficile 83/125  
30 May 24 Speed courses Course à Pied (trail, ultra) 01h31'00'' 9.6 6.32 180 Continu - Un peu difficile 106/147  
29 May 24 Vélo Appartement Home Trainer 40'00'' 18.8 28.19   Continu - Un peu difficile 102/132  
28 May 24 Speed courses Marche 01h54'00'' 10.4 5.47 130 Continu - Un peu difficile 95/152  
27 May 24 Speed courses Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 3.9 5.20 80 Continu - Un peu difficile 99/125  
26 May 24 Sortie découvertes Marche 01h00'00'' 5 5.00 30 Continu - Un peu difficile 80/100  
25 May 24 Tour en forêt de Meudon Course à Pied (trail) 02h12'00'' 15.9 7.22 480 Continu - Un peu difficile 124/165  
24 May 24 Tour en forêt (1 CxP) Course à Pied (trail) 28'00'' 2.6 5.57 90 Continu - Un peu difficile 109/130  
23 May 24 Speed courses Marche 15'00'' 1.7 6.80 40 Continu - Un peu difficile 112/136  
22 May 24 Vélo Appartement Home Trainer 41'00'' 20 29.26   Continu - Un peu difficile 105/129  
21 May 24 Speed courses Course à Pied (trail, ultra) 28'00'' 2.5 5.35 65 Continu - Un peu difficile 97/133  
20 May 24 A/R Versailles, avec déluge évité de justesse Cyclisme 01h00'00'' 22.3 22.29 320 Continu - Un peu difficile 128/185  
19 May 24 Off2Ouf Course à Pied (trail) 01h03'00'' 10 9.52 65 Continu - Un peu difficile 124/149  
18 May 24 Vélo Appartement Home Trainer 45'00'' 20.6 27.53   Continu - Un peu difficile 90/113  
17 May 24 Petite balade Marche 50'00'' 4 4.80 20 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 Speed courses Course à Pied (trail) 01h04'00'' 6.5 6.09 110 Continu - Un peu difficile 99/135  
15 May 24 Tour dans Meudon Marche 01h18'00'' 6.4 4.96 150 Continu - Un peu difficile 80/117  
14 May 24 Speed courses Marche 01h12'00'' 6.6 5.49 155 Continu - Un peu difficile 89/130  
13 May 24 Speed courses Marche 01h00'00'' 6 6.00 120 Continu - Un peu difficile 97/133  
12 May 24 Tour au dessus de Malbuisson Course à Pied (trail) 54'00'' 3.5 3.94 135 Continu - Un peu difficile 86/118  
12 May 24 A/R port Titi Course à Pied (trail) 01h12'00'' 5.7 4.74 150 Continu - Un peu difficile 86/113  
11 May 24 Tour avec Anne Cyclisme 01h52'00'' 44 23.57 360 Continu - Un peu difficile 131/169  
11 May 24 Tour au dessus de la Planée Course à Pied (trail) 01h43'00'' 7.9 4.60 150 Continu - Un peu difficile 78/114  
10 May 24 Tour sur les crêtes FR-CH Course à Pied (trail) 04h50'00'' 21.2 4.38 820 Continu - Un peu difficile 106/158  
09 May 24 Tour depuis Port Titi Course à Pied (trail) 01h10'00'' 4.8 4.11 70 Continu - Un peu difficile 79/109  
09 May 24 Boucle au dessus du Fort Course à Pied (trail) 01h33'00'' 5.6 3.61 265 Continu - Un peu difficile 92/125  
05 May 24 Off2Ouf Course à Pied (trail) 01h35'00'' 13.2 8.33 145 Continu - Un peu difficile 130/163  
04 May 24 Speed courses (2) Marche 50'00'' 5 6.00 100 Continu - Un peu difficile 106/155  
02 May 24 Speed courses Marche 13'00'' 1.5 6.92 35 Continu - Un peu difficile 90/122  
01 May 24 Off Grand Canal Course à Pied (trail) 01h21'00'' 12.8 9.48 50 Continu - Un peu difficile 131/158  
30 Apr 24 Speed courses Marche 58'00'' 4.7 4.86 100 Continu - Un peu difficile 92/127  
27 Apr 24 Raid 28 - Grand Prix de Tartelet Course d'Orientation 03h28'00'' 18.1 5.22 400 Continu - Un peu difficile 120/156  
25 Apr 24 Speed Déj - Courses Marche 47'00'' 4.2 5.36 60 Continu - Un peu difficile 99/126  
24 Apr 24 Vélo Appartement Home Trainer 45'00'' 22.2 29.66   Continu - Un peu difficile 101/119  
24 Apr 24 Speed courses Marche 28'00'' 2.7 5.78 80 Continu - Un peu difficile 98/123  
22 Apr 24 Speed courses Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 8.8 8.12 130 Continu - Un peu difficile 125/151  
21 Apr 24 Vélo Appartement Home Trainer 45'00'' 22.6 30.13   Continu - Un peu difficile 103/136  
21 Apr 24 Tour à l'Observatoire Course à Pied (trail) 37'00'' 3.6 5.83 125 Continu - Un peu difficile 108/136  
20 Apr 24 Mixte Marche Nordique-Run-Orientation Course à Pied (trail) 01h50'00'' 13.4 7.30 150 Continu - Un peu difficile 113/161  
19 Apr 24 Speed courses Marche 01h29'00'' 9.2 6.23 130 Continu - Un peu difficile 114/154  
19 Apr 24 Vélo Appartement Home Trainer 50'00'' 24.2 29.10   Continu - Un peu difficile 102/120  
17 Apr 24 Double tours du Parc Marche 30'00'' 2.5 5.00 15 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 1er run de 10km (depuis des lustres !) Course à Pied (trail) 01h21'00'' 10.4 7.70 40 Continu - Un peu difficile 116/149  
13 Apr 24 1ère sortie Vélo de route 2024 ! Cyclisme 01h20'00'' 24.3 18.22 320 Continu - Un peu difficile 118/154  
12 Apr 24 Garden Spot Autre 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Speed courses Marche 01h03'00'' 5.8 5.52 115 Continu - Un peu difficile 98/133  
11 Apr 24 Sortie Danaké Marche 12'00'' 1 5.00 20 Continu - Un peu difficile 76/105  
10 Apr 24 Sortie au soleil Marche 01h00'00'' 5.5 5.50 30 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 Speed courses Marche 33'00'' 3 5.45 75 Continu - Un peu difficile 111/148  
09 Apr 24 Speed courses Marche 55'00'' 5 5.45 105 Continu - Un peu difficile 105/134  
08 Apr 24 Speed courses Marche 31'00'' 3.2 6.19 15 Continu - Un peu difficile 92/109  
07 Apr 24 Suivi Marathon de Paris (liaison 32-40e) Marche 01h00'00'' 5 5.00 40 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 A/R Marathon de Paris VTT 01h34'00'' 20.7 13.21 140 Continu - Un peu difficile 119/149  
06 Apr 24 Petite Ceinture (15e) Marche 01h00'00'' 5 5.00 30 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Tour en forêt de Meudon (via Observatoire) Course à Pied (trail) 01h33'00'' 7 4.54 190 Continu - Un peu difficile 105/138  
03 Apr 24 Speed courses Marche 01h12'00'' 7.2 5.99 120 Continu - Un peu difficile 88/141  
01 Apr 24 Tour dans Meudon via l'Observatoire Marche 55'00'' 4.6 5.01 125 Continu - Un peu difficile 85/137  
31 Mar 24 Speed courses Marche 31'00'' 3.1 5.99 80 Continu - Un peu difficile 106/137  
31 Mar 24 Tour de l'étang de Margon Marche 48'00'' 3.2 4.00 5 Continu - Un peu difficile 86/109  
29 Mar 24 Speed courses Marche 28'00'' 2.7 5.89 80 Continu - Un peu difficile 106/133  
26 Mar 24 Speed visite Léo Course à Pied (trail) 01h39'00'' 8.9 5.39 180 Continu - Un peu difficile 111/148  
25 Mar 24 Speed courses Marche 01h02'00'' 5.9 5.70 135 Continu - Un peu difficile 92/140  
24 Mar 24 Sortie avec Marioune Course à Pied (trail) 01h46'00'' 10.8 6.11 235 Continu - Un peu difficile 118/160  
23 Mar 24 Speed courses Marche 25'00'' 2.6 6.23 80 Continu - Un peu difficile 114/146  
22 Mar 24 Speed courses (3) Marche 02h04'00'' 14.1 6.82 245 Continu - Un peu difficile 119/177  
20 Mar 24 Tour vers l'Observatoire Marche 47'00'' 4.3 5.48 130 Continu - Un peu difficile 101/136  
19 Mar 24 Tour via l'Observatoire Course à Pied (trail) 54'00'' 4.5 5.00 120 Continu - Un peu difficile 100/125  
17 Mar 24 Sortie en forêt en famille Course à Pied (trail) 48'00'' 3.5 4.43 70 Continu - Un peu difficile 92/116  
16 Mar 24 Speed courses Marche 43'00'' 3.5 4.88 90 Continu - Un peu difficile 101/128  
16 Mar 24 Départ EcoTrail 18 A/R Course à Pied (trail) 36'00'' 3.5 5.83 100 Continu - Un peu difficile 110/150  
15 Mar 24 Speed répérage EcoTrail 80 (1 CxP) Course à Pied (trail, ultra) 27'00'' 2.2 4.88 70 Continu - Un peu difficile 90/150  
14 Mar 24 Sortie avec Danaké Marche 15'00'' 1.2 4.80 20 Continu - Un peu difficile 90/136  
13 Mar 24 Speed courses Marche 21'00'' 2.5 7.14 70 Continu - Un peu difficile 115/136  
12 Mar 24 Speed courses avec Titouan Marche 13'00'' 1.6 7.38 40 Continu - Un peu difficile 123/150  
10 Mar 24 Speed courses Marche 38'00'' 3.4 5.36 80 Continu - Un peu difficile 92/117  
08 Mar 24 Speed courses Marche 58'00'' 5.8 6.05 130 Continu - Un peu difficile 119/159  
06 Mar 24 La Féclaz - Mont Revard A/R dans la neige Course à Pied (trail) 04h07'00'' 17.5 4.25 760 Continu - Un peu difficile 111/150  
05 Mar 24 Sortie avec Alexis Course à Pied (trail) 01h31'00'' 7.1 4.68 320 Continu - Un peu difficile 108/147  
04 Mar 24 Sortie depuis la maison d'Izieu Course à Pied (trail) 59'00'' 4 4.06 220 Continu - Un peu difficile 92/128  
03 Mar 24 Trail de St Marcellin Course à Pied (trail) 02h39'00'' 18.2 6.86 870 Continu - Un peu difficile 125/173  
29 Feb 24 Speed Courses Marche 24'00'' 2.4 6.00 75 Continu - Un peu difficile 112/-  
28 Feb 24 Tour par Allée Verte, Etangs, Hangar Y Course à Pied (trail) 01h57'00'' 8.8 4.51 310 Continu - Un peu difficile 102/150  
27 Feb 24 Tour par Observatoire Course à Pied (trail) 01h25'00'' 7.9 5.57 160 Continu - Un peu difficile 105/132  
25 Feb 24 Vélo appartement Home Trainer 45'00'' 21.4 28.53   Continu - Un peu difficile 102/132  
24 Feb 24 Speed courses (2) Marche 50'00'' 5.5 6.66 160 Continu - Un peu difficile 118/162  
22 Feb 24 Sortie Trail (dont 1 CxP) Course à Pied (trail) 37'00'' 3.2 5.18 110 Continu - Un peu difficile 112/145  
19 Feb 24 Sortie sur le Batier Course à Pied (trail) 01h58'00'' 9 4.57 255 Continu - Un peu difficile 108/137  
18 Feb 24 Speed courses Marche 26'00'' 2.5 5.76 80 Continu - Un peu difficile 104/138  
17 Feb 24 Sortie en famille en forêt Course à Pied (trail) 50'00'' 3.3 3.95 70 Continu - Un peu difficile 99/131  
16 Feb 24 Speed courses Marche 30'00'' 2.5 5.00 75 Continu - Un peu difficile 103/123  
16 Feb 24 Speed courses et sortie Danaké Course à Pied (trail) 55'00'' 3 3.27 80 Continu - Un peu difficile 106/141  
15 Feb 24 Tour par l'observatoire Course à Pied (trail) 52'00'' 4.5 5.19 130 Continu - Un peu difficile 111/145  
14 Feb 24 Speed courses Marche 52'00'' 5.5 6.34 115 Continu - Un peu difficile 103/131  
13 Feb 24 Speed courses Marche 22'00'' 2.6 7.09   Continu - Un peu difficile 95/118  
12 Feb 24 Tour par l'observatoire Course à Pied (trail) 01h33'00'' 7.4 4.77 150 Continu - Un peu difficile 103/133  
Moyenne par séance 01h30'30'' 13.5 km 8.95 km/h 284.1 D+   109/143.9   
Moyenne par jour 112 jours 30h05'15'' 269.4 km   4612 D+       
Moyenne par semaine 17 semaines 198h13'30'' 1775.2 kms   30390 D+       
Moyenne par mois 5 mois 673h57'54'' 6035.6 kms   103327 D+       
Moyenne par année 1 an 3369h49'33'' 30178.4 kms   516636 D+       
Total 3369h49'33'' 30178.4 kms
(0 en course) 		  516636 D+       

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