Les entrainements de Ben737

Année : 2024 (Toutes)
Mois : December (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 514 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Nov 24 649. Jacob > Le Tron > Collège de la Villette Course à Pied (trail) 01h42'02'' 13.5 7.95 629 Continu - Moyenne -/-  
21 Nov 24 648. Jacob - Petit parcours #29 Course à Pied (trail) 01h16'24'' 11.9 9.36 697 Continu - Assez difficile -/-  
16 Nov 24 647. Villarivon - Explorations #33 Course à Pied (trail) 01h57'14'' 11.3 5.81 786 Continu - Moyenne -/-  
10 Nov 24 646. Les Monts Course à Pied (trail) 01h03'26'' 8.2 7.75 390 Continu - Moyenne -/-  
07 Nov 24 645. Jacob - Explorations #30* Course à Pied 01h20'59'' 10.7 7.92 367 Continu - Moyenne -/-  
02 Nov 24 644. Villarivon > Saint Guérin Course à Pied (trail) 01h59'03'' 16 8.09 737 Continu - Moyenne -/-  
27 Oct 24 643. Mont Colombier Course à Pied (trail) 01h46'42'' 8.1 4.57 839 Continu - Moyenne -/-  
24 Oct 24 642. Jacob > Notre Dame des Bois #2 Course à Pied 01h29'05'' 14.7 9.92 417 Continu - Moyenne -/-  
19 Oct 24 641. Villarivon - Grand parcours #2 Course à Pied (trail) 02h26'48'' 19.1 7.81 1091 Continu - Moyenne -/-  
11 Oct 24 640. Jacob > Notre Dame des Bois Course à Pied (trail) 01h49'18'' 16.6 9.11 539 Continu - Moyenne -/-  
05 Oct 24 639. Morogues - Vignes Course à Pied (trail) 01h07'11'' 10.9 9.74 227 Continu - Moyenne -/-  
25 Sep 24 638. Jacob - Boucle Combe Pichat Course à Pied (trail) 01h21'01'' 11.2 8.30 387 Continu - Moyenne -/-  
20 Sep 24 637. Jacob - Petit parcours #28 Course à Pied (trail) 01h29'02'' 11.9 8.03 652 Continu - Moyenne -/-  
15 Sep 24 636. Villarivon - Grand parcours #1* Course à Pied (trail) 02h30'53'' 19.1 7.59 1130 Continu - Moyenne -/-  
06 Sep 24 635. Villarivon - Grand parcours #0 (Bêta) Course à Pied (trail) 02h55'32'' 19.1 6.53 1070 Continu - Moyenne -/-  
29 Aug 24 634. Jacob - Grand parcours #7 Course à Pied (trail) 03h01'43'' 20.6 6.81 1229 Continu - Difficile -/-  
21 Aug 24 633. Jacob - Explorations #29 Course à Pied (trail) 02h05'36'' 11.4 5.48 666 Continu - Moyenne -/-  
16 Aug 24 632. Jacob - Exploration #28 Course à Pied (trail) 01h40'08'' 11.2 6.75 487 Continu - Moyenne -/-  
09 Aug 24 631. Jacob - Petit parcours #27 Course à Pied (trail) 01h27'07'' 11.9 8.24 625 Continu - Moyenne -/-  
01 Aug 24 630. Villarivon - Explorations #32 Course à Pied (trail) 02h32'17'' 16.4 6.49 822 Continu - Moyenne -/-  
26 Jul 24 629. Jacob - Boucles basses Course à Pied (trail) 01h11'07'' 9.1 7.69 324 Continu - Moyenne -/-  
25 Jul 24 628. Pointe du Corbeau Course à Pied (trail) 01h54'12'' 13.7 7.19 774 Continu - Moyenne -/-  
21 Jul 24 627. Jacob - Petit parcours #26 Course à Pied (trail) 01h22'11'' 11.8 8.65 626 Continu - Moyenne -/-  
17 Jul 24 626. Jacob - Petit parcours #25 Course à Pied (trail) 01h25'05'' 11.7 8.28 646 Continu - Moyenne -/-  
11 Jul 24 625. Jacob - Petit parcours #24 Course à Pied (trail) 01h29'03'' 11.8 7.98 633 Continu - Moyenne -/-  
09 Jul 24 624. Tennis club > Myans Course à Pied 01h37'38'' 16 9.83 126 Continu - Moyenne -/-  
28 Jun 24 623. Aime > Base de canoë kayak Course à Pied 02h25'38'' 23.4 9.66 140 Continu - Moyenne -/-  
24 Jun 24 622. Tennis club > Petit bois Course à Pied 01h03'42'' 11 10.37 90 Continu - Moyenne -/-  
19 Jun 24 621. Plan d'eau Aime > Base de canoë kayak Course à Pied 01h46'07'' 17 9.62 109 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 24 620. Tennis club > Petit bois Course à Pied 01h04'57'' 11 10.19 64 Continu - Moyenne -/-  
27 May 24 619. Tennis club > Myans Course à Pied 01h27'15'' 16.1 11.10 146 Continu - Moyenne -/-  
12 May 24 618. Myans via Apremont Course à Pied 02h02'48'' 19 9.30 292 Continu - Moyenne -/-  
09 May 24 617. Plan d'eau Aime > Base de canoë kayak Course à Pied 01h36'29'' 17 10.59 136 Continu - Moyenne -/-  
04 May 24 616. Tennis club > Myans (bis) Course à Pied 01h32'50'' 16 10.37 169 Continu - Moyenne -/-  
01 May 24 615. Tennis club > Myans Course à Pied 01h30'12'' 16 10.66 167 Continu - Moyenne -/-  
25 Apr 24 614. Les Sablières > Base de canoë kayak Course à Pied 01h16'54'' 13.2 10.31 78 Continu - Moyenne -/-  
08 Apr 24 613. Tennis club > Petit bois Course à Pied 01h01'31'' 10.9 10.68 66 Continu - Moyenne -/-  
27 Mar 24 612. Jacob - Petit parcours #23 Course à Pied (trail) 01h28'46'' 11.9 8.04 670 Continu - Moyenne -/-  
19 Mar 24 611. Villarivon - Explorations #31 Course à Pied (trail) 02h22'09'' 17.4 7.36 985 Continu - Moyenne -/-  
13 Mar 24 610. Jacob - Boucles Course à Pied (trail) 01h39'33'' 13.2 7.97 596 Continu - Moyenne -/-  
01 Mar 24 609. Bec du Corbeau - Parcours normal Course à Pied (trail) 01h27'43'' 11.2 7.70 639 Continu - Moyenne -/-  
19 Feb 24 608. Jacob > Bec du Corbeau > Pointe du Corbeau Course à Pied (trail) 01h45'22'' 13.2 7.53 775 Continu - Moyenne -/-  
15 Feb 24 607. Villarivon - Petit parcours #17 Course à Pied (trail) 01h20'34'' 11 8.22 660 Continu - Moyenne -/-  
13 Feb 24 606. Les Sablières > Base de canoë kayak Course à Pied 01h08'50'' 13.1 11.46 66 Continu - Moyenne -/-  
01 Feb 24 605. Jacob > Montagnole > Combe Pichat Course à Pied (trail) 01h30'26'' 13.5 8.95 484 Continu - Moyenne -/-  
29 Jan 24 604. Jacob - Petit parcours #22 Course à Pied (trail) 01h13'33'' 11.7 9.55 667 Continu - Moyenne -/-  
25 Jan 24 603. Jacob - Petit parcours #21 Course à Pied (trail) 01h21'45'' 11.8 8.66 667 Continu - Moyenne -/-  
21 Jan 24 602. Villarivon - Petit parcours #16 Course à Pied (trail) 01h21'18'' 11 8.14 682 Continu - Moyenne -/-  
16 Jan 24 601. Jacob - Petit parcours #20 Course à Pied (trail) 01h30'26'' 11.9 7.90 679 Continu - Moyenne -/-  
07 Jan 24 600. Jacob - Petit parcours #19 Course à Pied (trail) 01h22'32'' 11.9 8.68 683 Continu - Moyenne -/-  
01 Jan 24 599. Jacob - Mini parcours #7 Course à Pied (trail) 42'58'' 7.3 10.22 316 Continu - Moyenne -/-  
29 Dec 23 598. Jacob - Mini parcours #6 (à l'env.) Course à Pied (trail) 48'38'' 7.4 9.20 316 Continu - Moyenne -/-  
28 Dec 23 597. Jacob - Mini parcours #5 Course à Pied (trail) 50'15'' 7.2 8.60 317 Continu - Moyenne -/-  
24 Dec 23 596. Les Sablières > Base de canoë kayak Course à Pied 01h11'30'' 13.1 11.04 103 Continu - Moyenne -/-  
17 Dec 23 595. Jacob - Mini parcours #4 Course à Pied (trail) 42'30'' 7.2 10.19 315 Continu - Moyenne -/-  
15 Dec 23 594. Jacob - Mini parcours #3 Course à Pied (trail) 45'21'' 7.1 9.51 319 Continu - Moyenne -/-  
10 Dec 23 593. Les Sablières > Hauteville Course à Pied 01h08'13'' 11.4 10.03 106 Continu - Moyenne -/-  
06 Dec 23 592. Jacob - Mini parcours #2 Course à Pied (trail) 49'43'' 7.2 8.79 319 Continu - Moyenne -/-  
03 Dec 23 591. Jacob - Mini parcours #1* Course à Pied (trail) 51'33'' 7.3 8.49 332 Continu - Moyenne -/-  
26 Nov 23 590. Les Sablières Course à Pied 01h14'20'' 13.1 10.59 85 Continu - Moyenne -/-  
20 Nov 23 589. Tennis club > Petit bois Course à Pied 01h06'00'' 11.1 10.09 86 Continu - Moyenne -/-  
13 Nov 23 588. Les Sablières > Camping Landry Course à Pied 28'25'' 4.7 10.02 40 Continu - Moyenne -/-  
05 Nov 23 587. Tennis club > Myans Course à Pied 01h32'27'' 16 10.44 152 Continu - Moyenne -/-  
01 Nov 23 586. Tennis club > Petit bois Course à Pied 01h02'07'' 10.9 10.58 90 Continu - Moyenne -/-  
29 Oct 23 585. Les Sablières > Base de canoë kayak Course à Pied 01h17'57'' 13.1 10.14 104 Continu - Moyenne -/-  
22 Oct 23 584. Tennis club > Petit bois Course à Pied 01h08'23'' 10.9 9.57 84 Continu - Moyenne -/-  
15 Oct 23 583. Les Sablières - Footing simple Course à Pied 45'04'' 7.5 10.06 37 Continu - Moyenne -/-  
11 Oct 23 582. Tennis club - Kiné-footing #8 Course à Pied 43'07'' 6.7 9.36 36 Continu - Moyenne -/-  
07 Oct 23 581. Tennis club - Kiné-footing #7 Course à Pied 47'04'' 6.7 8.61 46 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 580. Les Sablières - Kiné-footing #6 Course à Pied 49'01'' 6.7 8.26 33 Continu - Moyenne -/-  
27 Sep 23 579. Tennis club - Kiné-footing #5 Course à Pied 43'01'' 5.8 8.20 33 Continu - Moyenne -/-  
23 Sep 23 578. Tennis club - Kiné-footing #4 Course à Pied 39'09'' 5.2 7.96 14 Continu - Moyenne -/-  
20 Sep 23 577. Tennis club - Kiné-footing #3 Course à Pied 46'14'' 5.7 7.44 21 Continu - Moyenne -/-  
16 Sep 23 576. Les Sablières - Kiné-footing #2 Course à Pied 40'09'' 5 7.56 55 Continu - Moyenne -/-  
12 Sep 23 575. Tennis club - Kiné-footing #1 Course à Pied 34'35'' 3.8 6.73 14 Continu - Moyenne -/-  
28 Jul 23 9/ Col du Granier #2 VTT 02h05'48'' 29.8 14.21 817 Continu - Moyenne -/-  
29 Jun 23 8/ Col du Granier VTT 01h56'42'' 29.6 15.25 819 Continu - Moyenne -/-  
25 Jun 23 7/ Tunnel du Pas de la Fosse VTT 01h13'46'' 18.5 15.09 532 Continu - Moyenne -/-  
08 Jun 23 6/ Saint Cassin > Bourdeau VTT 03h27'05'' 50.3 14.57 781 Continu - Moyenne -/-  
28 May 23 5/ Bourdeau VTT 02h42'17'' 46.5 17.22 459 Continu - Moyenne -/-  
25 May 23 4/ Vélo-tourisme jusqu'au lac VTT 01h47'04'' 32.2 18.08 251 Continu - Moyenne -/-  
18 May 23 3/ Myans VTT 01h26'12'' 25.1 17.50 234 Continu - Moyenne -/-  
14 May 23 2/ Descente Hôp. > Buissond rond VTT 45'52'' 10.4 13.68 127 Continu - Moyenne -/-  
10 May 23 1/ Jacob - Test vélo fun VTT 21'22'' 4.2 11.99 101 Continu - Moyenne -/-  
09 Apr 23 574. Les Sablières > Base de canoë kayak Course à Pied 01h09'02'' 13 11.37 77 Continu - Moyenne -/-  
02 Apr 23 573. Les Sablières > Base de canoë kayak Course à Pied 01h26'32'' 13.3 9.22 85 Continu - Moyenne -/-  
17 Mar 23 572. Villarivon - Explorations #30 Course à Pied (trail) 02h04'04'' 13.4 6.51 805 Continu - Moyenne -/-  
13 Mar 23 571. Villarivon - Petit parcours #15 Course à Pied (trail) 01h24'04'' 11 7.88 646 Continu - Moyenne -/-  
09 Mar 23 570. Morogues Course à Pied 01h03'01'' 10.6 10.11 176 Continu - Moyenne -/-  
01 Mar 23 569. Jacob - Boucles basses Course à Pied 52'26'' 8.1 9.29 269 Continu - Moyenne -/-  
12 Feb 23 568. Jacob - Petit parcours #18 Course à Pied (trail) 01h19'21'' 11.8 8.97 673 Continu - Moyenne -/-  
05 Feb 23 567. Villarivon > Saint Guérin Course à Pied (trail) 02h13'00'' 19.1 8.63 864 Continu - Moyenne -/-  
29 Jan 23 566. Jacob - Petit parcours #17 Course à Pied (trail) 01h15'06'' 11.8 9.45 679 Continu - Moyenne -/-  
26 Jan 23 565. Jacob - Petit parcours #16 Course à Pied (trail) 01h20'26'' 11.8 8.83 677 Continu - Facile -/-  
22 Jan 23 564. Villarivon > Saint Guérin Course à Pied (trail) 02h22'00'' 19.1 8.07 896 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 23 563. Jacob - Petit parcours #15 Course à Pied (trail) 01h33'00'' 11.8 7.63 688 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 23 562. Villarivon - Explorations #29 Course à Pied (trail) 02h01'24'' 15.6 7.72 919 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 22 560. Villarivon - Petit parcours #14 Course à Pied (trail) 01h23'16'' 11.1 8.01 654 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 22 559. Bourdeau > Dent du Chat Course à Pied (trail) 02h37'02'' 11.7 4.49 1219 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 22 558. Jacob - Petit parcours #14 (à l'env.) Course à Pied (trail) 01h25'31'' 11.9 8.37 684 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h37'59'' 13.5 km 8.28 km/h 606.7 D+   153.2/180.4   
Moyenne par jour 713 jours 01h10'38'' 9.7 km   437 D+       
Moyenne par semaine 102 semaines 08h13'49'' 68.1 kms   3057 D+       
Moyenne par mois 24 mois 34h58'45'' 289.8 kms   12994 D+       
Moyenne par année 3 annees 279h50'03'' 2318.6 kms   103955 D+       
Total 839h30'11'' 6955.8 kms
(0 en course) 		  311867 D+       

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