Les entrainements en 2011

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Année : 2010 - 2011 - 2012 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 18302 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 11 dardic Lac du Pontet Ski de rando 01h00'00'' 3 3.00 300 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 Papychan66 Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h36'00'' 9.5 5.93 540 Continu - Assez difficile -/-  
31 Dec 11 Bruno CATANIA La derniere de l'année gps Course à Pied 01h26'22'' 15.3 10.63 98 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 Mathias Koh Lanta Course d'Orientation 01h21'36'' 10 7.35 225 Continu - Facile -/-  
31 Dec 11 Txantxo Course du bout de l'an Course à Pied 43'30'' 10 13.79 100 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 Pticha_Ptilou Baou de la Gaude Course à Pied (trail) 01h36'00'' 0 0.00 540 Continu - Assez difficile -/-  
31 Dec 11 Bourdonski Endurance Course à Pied (trail) 46'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 11 le10craie endurance Course à Pied (route, ultra) 01h06'00'' 9.3 8.45   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 jolapin endurance Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 f_tot Serre-Che (Corinne) Ski de fond 01h00'00'' 20 20.00 130 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 f_tot Salle-cucumelle gps Ski de rando 03h04'59'' 8.6 2.78 910 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 La Tortue E Course à Pied 45'00'' 7 9.33   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 34'00'' 6.2 10.94   Continu - Facile -/-  
31 Dec 11 Highlander lavoir combe, crête chapelle, retour gps Course à Pied 01h04'34'' 8.9 8.36 233 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 lapinouack Marche active Marche 01h10'00'' 7 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 jordy17 Corrida de Magné Course à Pied 01h14'18'' 10.2 8.28 49 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 richard192 Les 3 communes Course à Pied (trail) 01h10'30'' 15.2 12.97 150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 crollois rouleau Home Trainer 50'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
31 Dec 11 arpentins 5 fois 4' à env 82%(r 1') Course à Pied 59'29'' 10.9 11.05   Continu - Un peu difficile 145/160  
31 Dec 11 kryst'elle jogging avec Claire Course à Pied 01h14'21'' 10.4 8.44 53 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 chorizo13 MAISON/FONTAINE DE VOIRE/LE VERT PAR PIERRIER/HOME MORT/VERT CALANQUE MARSEILLEVEYRE/GR LITORAL/COL SORMIOU/LE JAUNE/FONTAINE DE VOIRE/MAISON Course à Pied (trail) 02h34'06'' 15.1 5.87   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 Lucho26 Footing Course à Pied 35'00'' 5.5 9.42 75 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 lutin93 sortie courte all endurance Course à Pied (trail) 01h15'00'' 13 10.40 200 Feeling - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 CROCS-MAN marche au Jai Course à Pied 01h10'00'' 7 6.00   Continu - Facile -/-  
31 Dec 11 popov cote Course à Pied (trail) 02h00'00'' 16 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 montevideo Parc Borely 2*3000 Course à Pied 01h22'06'' 16.2 11.85   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 RogerRunner13 Sortie café avec mon club gps Cyclisme 03h11'08'' 64.8 20.34 859 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 FAB72 meyreuil gps Course à Pied 01h25'11'' 13.3 9.42 251 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 zenitramt Sortie longue colline gps Course à Pied 02h02'24'' 20.1 9.85 399 Continu - Assez difficile -/-  
31 Dec 11 pat03 Fractionnée en cote avec Marie Course à Pied (trail) 01h11'43'' 10 8.36   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 Aiaccinu SALARIO SENTIER DES CRETES gps Course à Pied 01h24'22'' 11.3 8.09 317 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 HervéB cool Course à Pied 01h22'40'' 16.1 11.68 40 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 JIHEL Ech + (8'/8'/6'/6') +Récup gps Course à Pied 01h26'30'' 15.7 10.92 198 Fractionné long - Assez difficile -/-  
31 Dec 11 kkris la dernière de l'année Course à Pied 40'34'' 6.5 9.62   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 11 david38 Sans nom Course à Pied 01h01'44'' 11.5 11.17   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 Mr_Ours Footing Course à Pied (trail) 23'00'' 4 10.43   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 apoutsiak Cormaranche gps Raquettes 00'' 5.1 513 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 I A F O S Côte Course à Pied 43'25'' 8.5 11.77   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 jolapin endurance Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 f_tot Serre-Che (Loic) Ski de fond 02h00'00'' 10 5.00 130 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 lole34 Pic Ginèvre Ski de rando 01h15'00'' 8 6.40 700 Continu - Un peu difficile -/- P
30 Dec 11 jcmarseille Endurance gps Course à Pied 01h08'44'' 10.5 9.19 159 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 crollois Coteaus de Crolles Course à Pied (trail) 59'00'' 12.5 12.71 380 Continu - Assez difficile -/-  
30 Dec 11 crollois Rouleau Home Trainer 50'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
30 Dec 11 JIHEL Footing papotages gps Course à Pied 35'49'' 6.9 11.59 124 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 Lucho26 Spécifique cross 4 X 1500m Course à Pied 01h11'00'' 13 10.98   Fractionné long - Très difficile -/-  
30 Dec 11 Mattews Run n°219 - tapis Course à Pied 01h22'00'' 12 8.78   Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 11 Aiaccinu RICANTO CAMPO gps Course à Pied 36'42'' 5.4 8.92 5 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 Stéphanos marathon de fin d'année Course à Pied (route, ultra) 04h10'00'' 43.5 10.44 250 Continu - Très difficile 155/170  
30 Dec 11 tapeza Sans nom gps Course à Pied 10'04'' 2.2 13.68 12 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 ch'ti vincent Velo elliptique Home Trainer 01h01'00'' 14 13.77   Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 11 laurent05 tour d'ancelle gps Raquettes 01h52'53'' 7.9 4.19 339 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 kkris sl fuvelaine(15+10' seuil) gps Course à Pied 01h15'10'' 14.2 11.34 269 Continu - Un peu difficile 142/165  
30 Dec 11 CROCS-MAN reprise Course à Pied 01h00'00'' 11.2 11.19   Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 11 melquiad Halage Langon Course à Pied 01h09'00'' 11.1 9.65   Continu - Moyenne 144/173  
30 Dec 11 lapinouack TAPIS Course à Pied 01h00'00'' 8.3 8.33   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 sarajevo Sur Cou Ski de rando 02h00'00'' 0 0.00 750 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 TrackJuPath Fraisans-par les bouais gps Course à Pied (trail) 02h01'21'' 17.9 8.85 142 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 foxtrot entrainement sur tapis Course à Pied 30'00'' 7 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 mao14 tapis Course à Pied 45'00'' 7.2 9.59   Continu - Moyenne 142/166  
30 Dec 11 Jep974 Footing gps Course à Pied 26'43'' 4.3 9.66 116 Continu - Un peu difficile 138/157  
30 Dec 11 the dude Cabane Roche Bise neige gps Course à Pied 01h40'40'' 10.7 6.42 744 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 chorizo13 TRAVAIL/TOURS DANS BORRELY/TRAVAIL 4 X 1000m Course à Pied 01h08'38'' 12.3 10.75   Fractionné long - Assez difficile -/-  
30 Dec 11 pat03 Fractionné en cote avec mes Bibis Ced et Steph Course à Pied 01h18'52'' 11.7 8.96 448 Fractionné court - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 co14 peut-être la dernière.... gps Course à Pied 01h09'50'' 9.8 8.46 68 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 zakkarri Footing 1h Course à Pied 01h00'00'' 11.2 11.22   Continu - Un peu difficile 149/178  
30 Dec 11 popov Sans nom Course à Pied (trail) 01h04'00'' 12 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 Francois dArras 20+2x12 30'/30'+10 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 HervéB cool Course à Pied 01h09'00'' 13 11.30   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 Catherine vendredi Course à Pied 57'00'' 9 9.47   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 11 La Tortue E Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 dardic Ski de fond Les Allieres 12km Ski de fond 01h34'40'' 12.3 7.82 309 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 lgr83 La montée du CAMP gps Course à Pied (trail) 01h12'08'' 14.9 12.46 375 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 LongIsTheRoad Intensité Course à Pied (route, ultra) 01h05'00'' 12 11.07   Continu - Un peu difficile 143/165  
29 Dec 11 apoutsiak Grand Colombier gps Raquettes 05h27'03'' 13.3 2.45 700 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 climber montgenevre Raquettes 02h00'00'' 10 5.00 500 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 jolapin endurance Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 crollois Funiculaire Course à Pied (trail) 55'00'' 5 5.45 700 Continu - Assez difficile -/-  
29 Dec 11 zenitramt Escaliers gps Course à Pied 58'42'' 7.6 7.81 150 Continu - Très difficile++ -/-  
29 Dec 11 richard192 Le val de l'Aurence Course à Pied (trail) 55'29'' 11.9 12.87 180 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 Mathias Balade sur les pistes polar Ski de rando 01h11'20'' 5 4.20 520 Continu - Moyenne 135.1/169  
29 Dec 11 Mathias Corrençon - le Belvédère polar Ski de rando 02h35'10'' 8 3.09 985 Continu - Un peu difficile 129.7/173  
29 Dec 11 Jep974 Footing gps Course à Pied 45'01'' 6.9 9.20 129 Continu - Un peu difficile 141/164  
29 Dec 11 La Tortue E biquot Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 lutin93 vma longue 3x1500 Course à Pied (trail) 01h25'00'' 16.3 11.50   Fractionné long - Assez difficile -/-  
29 Dec 11 Ponpon 5x1000 gps Course à Pied 01h11'51'' 10.8 9.08 67 Fractionné long - Assez difficile -/-  
29 Dec 11 HervéB endurance Course à Pied 51'25'' 8.4 9.80   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 Bourdonski Endurance Course à Pied (trail) 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 Dec 11 popov Sans nom Course à Pied (trail) 01h23'00'' 17 12.28   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 popov Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 Eric Kikour Roux Naudech Vieussan Tarrassac Course à Pied (trail, ultra) 03h39'20'' 26.4 7.24 1122 Feeling - Assez difficile -/-  
29 Dec 11 FAB72 escalier de gardanne gps Course à Pied 55'40'' 7 7.57 133 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 Jorge Sans nom Course à Pied 01h17'00'' 13.6 10.59 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 Crunch Centrale Sinard Course à Pied (trail) 01h51'00'' 16.2 8.75 560 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 franciss Sans nom gps Course à Pied 54'21'' 10 11.03 76 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 lole34 Roc d'aude Ski de rando 01h45'00'' 8 4.57 1000 Continu - Un peu difficile -/- P
29 Dec 11 Bebu Footing tranquille gps Course à Pied 36'13'' 6.3 10.46 54 Continu - Facile -/-  
29 Dec 11 laurent05 ski de fond rouanne gps Ski de fond 01h30'00'' 17.7 11.80 310 Continu - Un peu difficile 150/180  
29 Dec 11 JIHEL Footing gps Course à Pied 51'37'' 10.5 12.29 170 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 Pistou TPTDV Course à Pied (trail) 55'53'' 5.3 5.69 300 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h34'07'' 15.9 km 10.19 km/h 389.8 D+   142.1/86.1   
Moyenne par jour 3 jours 9570h19'49'' 97538.9 km   1311380 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 28710h59'28'' 292616.9 kms   3934141 D+       
Moyenne par mois 1 mois 28710h59'28'' 292616.9 kms   3934141 D+       
Moyenne par année 1 an 28710h59'28'' 292616.9 kms   3934141 D+       
Total 28710h59'28'' 292616.9 kms
(0 en course) 		  3934141 D+       

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