Les entrainements de apoutsiak

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 85 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 Jan 14 Sans nom gps Course à Pied (trail) 01h10'56'' 12.5 10.58 217 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 13 Trail des Monts de Gy 11 km gps Alpinisme 57'41'' 10.8 11.29 222 Continu - Un peu difficile -/- P
05 Apr 13 Omen Rosso - Brunegghorn Bishorn gps Ski de rando 50h55'14'' 58.1 1.14 5298 Continu - Assez difficile -/-  
31 Mar 13 Pigne d'Arolla gps Ski de rando 27h50'59'' 37 1.32 2917 Continu - Assez difficile -/-  
30 Dec 11 Cormaranche gps Raquettes 00'' 5.1 513 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 11 Grand Colombier gps Raquettes 05h27'03'' 13.3 2.45 700 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 11 RAndo Montferrand le Château gps Marche 03h01'06'' 8 2.66 215 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 11 Wildhorn Wildstrubel gps Ski de rando 20h00'00'' 49 2.45 5000 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 11 Randonnée à Saint Hippolyte gps Marche 04h43'39'' 15.9 3.37 608 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 11 Randonnée Gorges de l'Orbe gps Marche 00'' 20.6 548 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 11 Weisshorn gps Alpinisme 12h28'14'' 24 1.92 1532 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 11 Alphubel Rottgratt gps Alpinisme 12h00'00'' 14 1.16 2050 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 11 Rimpfischhorn gps Alpinisme 12h00'00'' 22 1.83 2318 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 11 Groos Grunhorn gps Alpinisme 24h00'00'' 79 3.29 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 11 Dent d'Herens gps Alpinisme 12h00'00'' 36 3.00 2100 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 11 Cervin Matterhorn gps Alpinisme 01h33'40'' 36 23.06 1553 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 11 La para - Les Glaciers - Grand Balcon Nord gps Alpinisme 07h00'00'' 20.7 2.95 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 11 Sur les traces des Dinosaures gps Alpinisme 04h00'00'' 6.8 1.71 700 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 11 Via Corda Alpina des Chamois gps Alpinisme 05h00'00'' 3.1 0.62 650 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 11 Balcon sud - Tour du Mont Blanc gps Alpinisme 06h00'00'' 10 1.66 300 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 11 Aiguille Crochue gps Alpinisme 05h00'00'' 7.7 1.54 600 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 11 Mont Blanc gps Alpinisme 13h15'00'' 23.8 1.80 2450 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 11 Tête Blanche gps Alpinisme 08h00'00'' 18 2.25 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 11 Alphubel gps Alpinisme 12h40'49'' 19 1.49 1494 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 10 Lagginhorn gps Alpinisme 24h13'17'' 12 0.49 1730 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 10 Dent Blanche gps Alpinisme 29h29'17'' 15 0.50 2564 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 10 Grand bois de Gy gps Course à Pied (trail) 53'46'' 0 0.00 168 Continu - Un peu difficile -/- P
02 Apr 10 Chasseron gps Ski de rando 04h50'49'' 13.6 2.81 1643 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 10 Chasseron gps Ski de rando 04h40'54'' 17 3.64 1397 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 09 Chasseron gps Ski de rando 06h17'38'' 11.6 1.85 525 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 09 Baume les Messieurs gps Marche 04h00'00'' 13.6 3.42 310 Continu - Moyenne -/-  
05 Sep 09 Monch gps Alpinisme 25h24'30'' 9.8 0.38 2069 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 09 Chasseron gps Marche 05h52'40'' 16 2.73 1027 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 09 Randonnée dans les 7 Laux gps Marche 15h24'57'' 28.5 1.85 1682 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 09 Pointe des Volnets gps Alpinisme 05h00'00'' 15.2 3.04 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 09 refuge de la Valette gps Marche 05h00'00'' 12.3 2.47 1175 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 09 Pointe de la Réchasse gps Alpinisme 10h00'00'' 24.6 2.46 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 09 Sommet de bellecote gps Alpinisme 05h00'00'' 17 3.41 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 09 Pointe de la Vallaisonnay gps Alpinisme 05h00'00'' 19 3.81 1450 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 09 Cascade de la Vuzelle gps Marche 03h00'00'' 9.9 3.30 908 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 09 VTT gps VTT 01h32'00'' 26.9 17.56 500 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 09 VTT gps VTT 01h22'00'' 21.6 15.83 350 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 09 VTT gps VTT 01h53'35'' 27.5 14.53 302 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 09 VTT gps VTT 01h20'31'' 26.2 19.54 253 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 09 Mont Blanc gps Alpinisme 18h04'29'' 15.9 0.88 2866 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 09 Jonction gps Marche 03h12'00'' 14 4.38 1475 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 09 Buet Cheval Blanc gps Marche 08h00'00'' 23.8 2.98 2200 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 09 Aiguille du Chardonnet éperon Migot gps Alpinisme 10h00'00'' 19.3 1.93 1765 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 09 Dolent But gps Ski de rando 06h00'54'' 11 1.82 1559 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 09 Combin de Valsorey gps Ski de rando 16h00'00'' 26.3 1.64   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 09 VTT JY Dufour gps VTT 02h47'40'' 41 14.67 757 Continu - Assez difficile -/-  
08 May 09 Raid à ski Gross Fiescherhorn gps Ski de rando 18h44'00'' 34.3 1.83 2635 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 09 Raid à ski Wildhorn wildstrubel gps Ski de rando 18h33'00'' 49.5 2.67 3600 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 09 VTT Rando à Didier gps VTT 02h01'49'' 38.7 19.09 580 Continu - Assez difficile -/-  
28 Apr 09 VTT gps VTT 01h40'30'' 31.9 19.06 314 Continu - Moyenne -/-  
25 Apr 09 VTT gps VTT 01h53'00'' 30.9 16.40 632 Continu - Assez difficile -/-  
18 Apr 09 Dômes de Miage gps Ski de rando 28h29'51'' 24.1 0.84 2698 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 09 VTT gps VTT 01h19'00'' 17.2 13.08 391 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 09 VTT gps VTT 02h55'00'' 49.1 16.85   Continu - Assez difficile -/-  
13 Apr 09 Petit Combin face Ouest gps Alpinisme 08h40'39'' 15 1.72 2218 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 09 VTT gps VTT 03h24'57'' 49.4 14.47 1006 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 09 VTT gps VTT 01h15'46'' 19.2 15.21 356 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 09 Chasseron ski de rando gps Ski de rando 05h26'14'' 17.9 3.30 1747 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 09 VTT gps VTT 02h07'00'' 29.2 13.83 517 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 09 VTT gps VTT 01h29'00'' 26.4 17.80 285 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 09 VTT sur la ligne TGV gps VTT 05h43'16'' 49.6 8.66 360 Continu - Moyenne -/-  
17 Mar 09 VTT gps VTT 01h20'39'' 18 13.39 336 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 09 Les Orchidées gps Course à Pied (trail) 01h26'35'' 15.3 10.60 356 Feeling - Assez difficile 138/160 P
08 Mar 09 Ski de rando Ski de rando 05h30'00'' 0 0.00 860 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 09 Ski de rando Ski de rando 07h40'00'' 0 0.00 700 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 09 Chemin Blanc de Charcenne- Chapelle du Calvaire Chemin Blanc de Bucey gps Course à Pied (trail) 01h16'58'' 13.1 10.25 326 Continu - Assez difficile 145/159 P
25 Feb 09 Trail des Monts de Gy VTT 01h38'00'' 24 14.69 500 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 09 Parcours des vignes Course à Pied (trail) 47'00'' 6.7 8.55 110 Continu - Moyenne 126/135  
19 Feb 09 parcours 24 du trail gps VTT 03h25'17'' 23.8 6.96 532 Fractionné long - Assez difficile -/-  
18 Feb 09 URGENCE gps Course à Pied (trail) 01h08'59'' 12.9 11.24 337 Continu - Un peu difficile -/- P
14 Feb 09 Chasseron gps Ski de rando 04h23'35'' 8 1.84 583 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 09 Trail des Monts de Gy 11 km gps Course à Pied (trail) 01h22'30'' 10.8 7.85 267 Continu - Moyenne -/- P
08 Feb 09 Suchet gps Ski de rando 04h43'42'' 5.3 1.14 623 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 09 Double boucle piquée gps Course à Pied (trail) 51'55'' 9 10.40 280 Continu - Un peu difficile -/- P
04 Feb 09 Chasseron gps Ski de rando 04h32'30'' 17 3.75 2169 Continu - Assez difficile -/-  
03 Feb 09 Trail des Monts de Gy 11 km gps Course à Pied (trail) 55'15'' 11 11.94 312 Continu - Un peu difficile -/- P
01 Feb 09 URGENCE gps Course à Pied (trail) 01h09'10'' 12.7 11.01 369 Feeling - Assez difficile 155/165 P
29 Jan 09 Trail des Monts de Gy boucle de 16 km gps Course à Pied (trail) 01h34'00'' 16 10.21 250 Continu - Un peu difficile 155/165 P
27 Jan 09 Trail des Monts de Gy 11 km gps Course à Pied (trail) 01h02'00'' 11 10.64 250 Continu - Un peu difficile 155/165 P
20 Jul 08 Dolent arête Gallet gps Alpinisme 12h25'02'' 32.3 2.60 1219 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 07h27'46'' 20.8 km 2.79 km/h 1159.7 D+   145.6/27.9   
Moyenne par jour 1993 jours 19'05'' 0.8 km   49 D+       
Moyenne par semaine 285 semaines 02h13'32'' 6.2 kms   345 D+       
Moyenne par mois 67 mois 09h28'04'' 26.4 kms   1471 D+       
Moyenne par année 7 annees 90h37'21'' 253 kms   14082 D+       
Total 634h21'27'' 1771.1 kms
(0 en course) 		  98578 D+       

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