Les entrainements de Eric Kikour Roux

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1335 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 Jan 16 La Labre La Salle et Naudech Course à Pied (trail, ultra) 03h02'25'' 19.9 6.56 763 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 16 PV Course à Pied (trail, ultra) 02h31'38'' 26.7 10.56 266 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 16 Les crêtes et Tantajo Course à Pied (trail, ultra) 01h28'38'' 11.4 7.76 478 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 16 Naudech et Auziale Course à Pied (trail, ultra) 03h11'47'' 23.7 7.42 1073 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 16 Tantajo La Caumette et pylone Course à Pied (trail, ultra) 02h00'24'' 16.4 8.19 580 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 16 Chapelle tunnel et Palagret Course à Pied (trail, ultra) 43'59'' 7.7 10.57 148 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 16 Chapelle et sentier de gauche Course à Pied (trail, ultra) 59'33'' 9.4 9.55 233 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 16 Les crêtes et Tantajo Course à Pied (trail, ultra) 01h23'05'' 11.4 8.28 478 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 16 Naudech Vieussan Tarassac Course à Pied (trail, ultra) 03h41'21'' 24.8 6.73 1146 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 16 Montahut et Auziale Course à Pied (trail, ultra) 02h16'22'' 16.1 7.08 859 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 16 Le tour de Ste-Geneviève Course à Pied (trail, ultra) 58'20'' 9.6 9.94 298 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 16 Tantajo par la chapelle Course à Pied (trail, ultra) 01h10'01'' 9.8 8.47 383 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 16 PV Course à Pied (trail, ultra) 01h03'23'' 11.8 11.17 135 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 16 Le Bouïs Rautély la Labre Course à Pied (trail, ultra) 01h12'26'' 11.3 9.41 364 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 16 Sentier des Gardes TO Douch Héric col de Bardou et AR pk gorges Course à Pied (trail, ultra) 03h58'12'' 25.3 6.38 1192 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 16 Le tour de Ste-Geneviève Course à Pied (trail, ultra) 56'58'' 9.6 10.18 298 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 PV seule Course à Pied (trail, ultra) 01h00'31'' 11.8 11.69 135 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 15 Le tour de Ste-Geneviève Course à Pied (trail, ultra) 56'08'' 9.6 10.33 298 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 15 Auziale par le Prieuré Course à Pied (trail, ultra) 01h16'14'' 12.5 9.89 375 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 15 Forêt de Boulogne Course à Pied (trail, ultra) 01h00'35'' 11.2 11.10 100 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 15 Forêt de Boulogne Course à Pied (trail, ultra) 01h08'10'' 12.4 10.94 67 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 15 Forêt de Boulogne Course à Pied (trail, ultra) 01h20'11'' 14.4 10.83 76 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 15 Le tour de Ste-Geneviève Course à Pied (trail, ultra) 01h01'59'' 9.6 9.36 298 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 15 Le Bouïs Rautély la Labre Course à Pied (trail, ultra) 01h11'29'' 11.3 9.53 364 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 15 Le tour de Ste-Geneviève Course à Pied (trail, ultra) 58'13'' 9.6 9.96 298 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 15 Le tour de Ste-Geneviève Course à Pied (trail, ultra) 57'44'' 9.6 10.04 298 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 15 PV seule Course à Pied (trail, ultra) 01h02'32'' 11.8 11.32 135 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 15 Chapelle tunnel et Palagret Course à Pied (trail, ultra) 45'37'' 7.7 10.19 148 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 15 Chapelle tunnel et Palagret Course à Pied (trail, ultra) 46'28'' 7.7 10.00 148 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 15 Chapelle tunnel et Palagret Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 7.7 10.33 148 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 15 Montahut seul Course à Pied (trail, ultra) 02h17'23'' 16.1 7.03 859 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 15 Téléthon de Lamalou Course à Pied (trail, ultra) 02h38'46'' 25.2 9.52 420 Continu - Moyenne -/-  
03 Dec 15 Boucle des sentiers bas Course à Pied (trail, ultra) 01h02'48'' 9.6 9.20 240 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 15 Tantajo Course à Pied (trail, ultra) 01h09'33'' 9.8 8.53 383 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 15 Le Bouïs La Labre et St-Etienne Course à Pied (trail, ultra) 01h39'45'' 15.9 9.56 444 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 15 Téléthon des Caminols Course à Pied (trail, ultra) 02h56'50'' 26.9 9.13 747 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 15 Chapelle tunnel et Palagret Course à Pied (trail, ultra) 44'21'' 7.7 10.48 148 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 15 Les crêtes et Tantajo par le sentier de gauche Course à Pied (trail, ultra) 01h19'54'' 11.4 8.61 478 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 15 CO Caroux Montagne Course à Pied (trail, ultra) 02h23'07'' 12.9 5.41 407 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 15 Chapelle les crêtes et Tantajo Course à Pied (trail, ultra) 01h26'41'' 11.7 8.11 480 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 15 Auziale par le Prieuré Course à Pied (trail, ultra) 01h16'41'' 12.5 9.83 375 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 15 St-Etienne La Labre Le Bouïs Course à Pied (trail, ultra) 01h39'59'' 15.9 9.54 444 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 15 Chapelle et sentier de droite Course à Pied (trail, ultra) 59'30'' 9.4 9.55 233 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 15 Tantajo Course à Pied (trail, ultra) 01h02'55'' 9 8.62 401 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 15 Bardou et Montahut Course à Pied (trail, ultra) 03h32'11'' 23 6.51 1117 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 15 St-Etienne La Labre Le Bouïs Course à Pied (trail, ultra) 01h41'41'' 15.9 9.38 444 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 15 Accompagnement Rémi sur route Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 7 9.33   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 15 La Labre vers Bézis La Salle Rautély Course à Pied (trail, ultra) 02h03'50'' 18.4 8.94 584 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 15 Le Bouïs Rautély la Labre Course à Pied (trail, ultra) 01h10'03'' 11.3 9.73 364 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 15 100 Miles Sud de France Course à Pied (trail, ultra) 40h30'23'' 167.2 4.12 7500 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 15 Le tour de Ste-Geneviève Course à Pied (trail, ultra) 56'04'' 9.6 10.34 298 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 15 La Labre Bézis La Salle Le Bouïs Course à Pied (trail, ultra) 02h00'51'' 18.4 9.16 584 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 15 Tantajo seul Course à Pied (trail, ultra) 01h02'45'' 9.8 9.45 383 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 15 Tantajo et les crêtes Course à Pied (trail, ultra) 01h20'16'' 11.7 8.76 480 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 15 Trail des Banuts Course à Pied (trail, ultra) 04h43'53'' 33.6 7.10 1705 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 15 AR à la Table d'Orientation en nocturne Course à Pied (trail, ultra) 03h01'37'' 18.3 6.06 934 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 15 Ornac Toulé et la Draille Course à Pied (trail, ultra) 01h21'01'' 13.3 9.86 422 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 15 Les crêtes et Tantajo Course à Pied (trail, ultra) 01h19'55'' 11.7 8.80 480 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 15 Montahut Vieussan Boissezon Naudech Course à Pied (trail, ultra) 06h20'30'' 37.8 5.96 2314 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 15 Montahut Ornac Toulé Course à Pied (trail, ultra) 03h58'15'' 28.1 7.09 1509 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 15 Tantajo et les crêtes Course à Pied (trail, ultra) 01h18'18'' 11.7 8.98 480 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 15 Les crêtes et Tantajo Course à Pied (trail, ultra) 01h19'56'' 11.8 8.87 485 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 15 Le tour de Ste-Geneviève Course à Pied (trail, ultra) 56'47'' 9.6 10.21 298 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 15 Esquino d'Aze Ourtigas Roquandouire et Lafage Course à Pied (trail, ultra) 05h59'12'' 30.2 5.05 1858 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 15 Auziale et Naudech Course à Pied (trail, ultra) 03h15'06'' 23.7 7.29 1073 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 15 Les crêtes et Tantajo Course à Pied (trail, ultra) 01h17'38'' 11.8 9.14 485 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 15 Tantajo et les crêtes Course à Pied (trail, ultra) 01h19'49'' 11.7 8.81 480 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 15 Le tour de Ste-Geneviève Course à Pied (trail, ultra) 56'23'' 9.6 10.29 298 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 15 Montahut Ourtigas et Font Salesse Course à Pied (trail, ultra) 05h54'44'' 34.3 5.80 2180 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 15 AR à la Table d'Orientation Course à Pied (trail, ultra) 02h34'06'' 18.3 7.14 934 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 15 PV Course à Pied (trail, ultra) 01h03'28'' 11.8 11.15 135 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 15 Les crêtes et Tantajo Course à Pied (trail, ultra) 01h18'46'' 11.7 8.93 480 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 15 Le tour de Ste-Geneviève Course à Pied (trail, ultra) 58'58'' 9.6 9.83 298 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 15 Montahut et Naudech Course à Pied (trail, ultra) 05h10'05'' 30.6 5.93 1837 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 15 Le Bouïs La Salle vers Bézis et la Labre Course à Pied (trail, ultra) 02h02'05'' 18.4 9.07 584 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 15 Le tour de Ste-Geneviève Course à Pied (trail, ultra) 55'50'' 9.6 10.39 298 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 15 Auziale par le Prieuré Course à Pied (trail, ultra) 01h19'35'' 12.5 9.47 375 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 15 Le Bouïs Rautély la Labre par Rieumegé Course à Pied (trail, ultra) 01h03'39'' 10 9.50 407 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 15 Col Bardou Ourtigas Font Salesse et gardes Course à Pied (trail, ultra) 05h13'53'' 31.4 6.01 1677 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 15 La Labre vers Bézis La Salle Rautély Course à Pied (trail, ultra) 02h03'04'' 18.4 8.99 584 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 15 Rieumégé Châtaigneraie Rautély La Labre Rieumégé et un petit tour Course à Pied (trail, ultra) 01h03'21'' 10 9.54 407 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 15 La Labre Rautély Le Bouïs et Rieumégé Course à Pied (trail, ultra) 01h09'30'' 11.7 10.13 365 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 15 Naudech Sarrat la Salle et le bouïs Course à Pied (trail, ultra) 02h44'53'' 23.6 8.61 854 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 15 CO de nuit Taill'Aventure Course à Pied (trail, ultra) 03h20'58'' 11.6 3.47 383 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 15 Ornac Toulé Chasseurs Course à Pied (trail, ultra) 01h22'30'' 13.3 9.68 422 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 15 La Labre le Bouïs depuis Rieumégé Course à Pied (trail, ultra) 57'52'' 9.3 9.66 362 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 15 Le tour de Ste-Geneviève Course à Pied (trail, ultra) 54'59'' 9.6 10.55 298 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 15 Gardes Ourtigas Lafage Colombières et PV Course à Pied (trail, ultra) 05h13'00'' 34.3 6.59 1278 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 15 Auziale et le Prieuré Course à Pied (trail, ultra) 01h17'24'' 12.5 9.74 375 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 15 Rieumégé et essai par St-Vincent Course à Pied (trail, ultra) 56'12'' 8.6 9.18 250 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 15 Le Bouïs Rautély la Labre Course à Pied (trail, ultra) 01h06'13'' 11.3 10.29 364 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 15 Héric Ourtigas et sentier des Gardes Course à Pied (trail, ultra) 04h54'34'' 31.4 6.40 1677 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 15 Draille Toulé et Ornac Course à Pied (trail, ultra) 01h21'08'' 13.3 9.85 422 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 15 Auziale et le Prieuré Course à Pied (trail, ultra) 01h17'36'' 12.5 9.71 375 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 15 Bardou Mont Gros et Montahut Course à Pied (trail, ultra) 04h33'16'' 23.3 5.12 1351 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 15 Le Bouïs Rautély la Labre Course à Pied (trail, ultra) 01h05'59'' 11.3 10.32 364 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 15 Baccoulette par la piste Course à Pied (trail, ultra) 01h17'27'' 12.1 9.37 476 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 15 Trail du Caroux Course à Pied (trail, ultra) 06h03'06'' 33.6 5.56 2313 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 15 Rautély la Labre et Rieumegé Course à Pied (trail, ultra) 57'11'' 9.1 9.61 362 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 15 Ornac Toulé et la Draille Course à Pied (trail, ultra) 01h24'31'' 13.3 9.45 422 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h24'10'' 17.8 km 7.44 km/h 753.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 194 jours 16h32'06'' 123.1 km   5162 D+       
Moyenne par semaine 28 semaines 114h33'53'' 853.1 kms   35768 D+       
Moyenne par mois 7 mois 458h15'35'' 3412.4 kms   143075 D+       
Moyenne par année 2 annees 1603h54'34'' 11943.4 kms   500765 D+       
Total 3207h49'08'' 23886.9 kms
(0 en course) 		  1001531 D+       

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