Les entrainements de RogerRunner13

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 809 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Feb 13 Sortie vélo gps Cyclisme 03h54'00'' 98 25.12 1082 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 13 Sortie vélo gps Cyclisme 03h57'22'' 92.1 23.29 1043 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 13 Sortie vélo Cyclisme 03h23'00'' 85 25.12 730 Continu - Moyenne -/-  
09 Feb 13 Sortie vélo Cyclisme 03h00'00'' 70 23.33 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 13 Sortie vélo Cyclisme 02h10'00'' 50 23.07 600 Continu - Moyenne -/-  
06 Feb 13 Sortie vélo Cyclisme 03h23'00'' 85 25.12 730 Continu - Moyenne -/-  
04 Feb 13 Sortie vélo Cyclisme 03h49'00'' 88 23.05 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 13 Sortie vélo gps Cyclisme 03h11'21'' 79 24.77 738 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 13 Sortie vélo Cyclisme 02h11'00'' 52 23.81 600 Continu - Moyenne -/-  
27 Jan 13 Sortie vélo Cyclisme 02h54'00'' 70 24.13 500 Continu - Moyenne -/-  
26 Jan 13 Sortie vélo Cyclisme 03h40'00'' 90 24.54 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 13 Sortie vélo gps Cyclisme 03h54'00'' 88 22.56 895 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 13 Sortie vélo Cyclisme 02h59'00'' 68 22.79 660 Continu - Moyenne -/-  
14 Jan 13 Course à pied Course à Pied 01h15'00'' 11.5 9.20 250 Continu - Moyenne -/-  
12 Jan 13 Sortie vélo gps Cyclisme 02h43'42'' 66 24.19 716 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 13 Sortie vélo Cyclisme 03h10'00'' 70 22.10 600 Continu - Moyenne -/-  
08 Jan 13 Course à pied Course à Pied 01h05'00'' 10.5 9.69 250 Continu - Moyenne -/-  
06 Jan 13 Sortie vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00 600 Continu - Moyenne -/-  
05 Jan 13 Sortie vélo Cyclisme 03h10'00'' 73 23.05 1048 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 13 Sortie vélo Cyclisme 02h59'00'' 65 21.78 250 Continu - Moyenne -/-  
02 Jan 13 Sortie vélo gps Cyclisme 02h59'00'' 69 23.12 651 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h30'36'' 78 22.22 1150 Continu - Assez difficile -/-  
27 Dec 12 Sortie vélo Cyclisme 02h50'00'' 60 21.17 550 Continu - Moyenne -/-  
26 Dec 12 Course à pied Course à Pied 50'00'' 8 9.60 125 Continu - Moyenne -/-  
25 Dec 12 Sortie vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00 550 Continu - Moyenne -/-  
23 Dec 12 Sortie vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00 250 Continu - Moyenne -/-  
22 Dec 12 Sortie vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00 25 Continu - Moyenne -/-  
22 Nov 12 Randonnée Marche 02h05'00'' 13 6.24 380 Continu - Moyenne -/-  
21 Nov 12 Sortie vélo Cyclisme 03h35'00'' 80 22.32 940 Continu - Moyenne -/-  
18 Nov 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h35'00'' 94.7 26.44 942 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h35'00'' 90 25.11 1115 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h32'00'' 90 25.48 802 Continu - Moyenne -/-  
13 Nov 12 Séance marche rapide gps Marche 02h55'00'' 20.5 7.02 262 Continu - Moyenne -/-  
11 Nov 12 Sortie vélo gps Cyclisme 02h55'00'' 72 24.70 738 Continu - Moyenne -/-  
09 Nov 12 Sortie vélo Cyclisme 02h40'00'' 70 26.25 650 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 12 Sortie vélo Cyclisme 02h30'00'' 60 24.00   Continu - Moyenne -/-  
06 Nov 12 Course à pied Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28 300 Continu - Moyenne -/-  
05 Nov 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h45'00'' 89 23.75 1020 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 12 Sortie vélo Cyclisme 03h43'00'' 93 25.02 1170 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h28'00'' 88.8 25.63 1009 Continu - Moyenne -/-  
30 Oct 12 Sortie vélo Cyclisme 02h30'00'' 60 24.00 550 Continu - Moyenne -/-  
29 Oct 12 Course à pied Course à Pied 58'00'' 11.5 11.89 350 Continu - Moyenne -/-  
27 Oct 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h25'37'' 81.5 23.79 816 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 12 Course à pied Course à Pied 55'00'' 10.5 11.45 250 Continu - Moyenne -/-  
24 Oct 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h51'00'' 94.7 24.62 856 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 12 La Cabro d'Or - 5 km gps Course à Pied 20'55'' 5 14.48 47 Continu - Moyenne -/-  
20 Oct 12 Sortie vélo gps Cyclisme 02h25'00'' 63.7 26.37 662 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 12 Course à pied Course à Pied 45'00'' 7 9.33   Continu - Moyenne -/-  
17 Oct 12 Course à pied Cyclisme 01h00'00'' 10.5 10.50 270 Continu - Moyenne -/-  
16 Oct 12 Course à pied Course à Pied 01h00'00'' 9.5 9.50 240 Continu - Moyenne -/-  
15 Oct 12 Course intégration 5km Course à Pied 20'19'' 5 14.76   Continu - Moyenne -/-  
13 Oct 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h29'00'' 83.3 23.93 1130 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 12 Course à pied Course à Pied 45'00'' 7 9.33 250 Continu - Moyenne -/-  
10 Oct 12 Sortie vélo gps Cyclisme 04h10'00'' 94.2 22.62 1230 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 12 Course à pied Course à Pied 01h05'00'' 11 10.15 250 Continu - Moyenne -/-  
07 Oct 12 Sortie vélo gps Cyclisme 02h58'00'' 76.3 25.73 1036 Continu - Assez difficile -/-  
06 Oct 12 Sortie vélo Cyclisme 03h10'00'' 75 23.68 750 Continu - Moyenne -/-  
04 Oct 12 Sortie vélo Cyclisme 03h30'00'' 88 25.14 950 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 12 Sortie vélo Cyclisme 03h40'00'' 88 24.00 850 Continu - Moyenne -/-  
01 Oct 12 Course à pied Course à Pied 01h05'00'' 10 9.23   Continu - Moyenne -/-  
01 Oct 12 Sortie vélo Cyclisme 03h10'00'' 85 26.84 1000 Continu - Moyenne -/-  
27 Sep 12 Sortie vélo gps Cyclisme 04h20'27'' 97.9 22.56 1127 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 12 Course à pied Course à Pied 55'00'' 9 9.81 250 Continu - Moyenne -/-  
23 Sep 12 COURSE TOUS UNIS, TOUS UNIQUES gps Course à Pied 25'34'' 5.9 13.84 32 Continu - Moyenne -/-  
22 Sep 12 Sortie vélo gps Cyclisme 04h17'00'' 111.3 25.98 1259 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 12 Course à pied Cyclisme 43'00'' 7 9.76 250 Continu - Moyenne -/-  
20 Sep 12 Sortie vélo Cyclisme 03h42'00'' 90 24.32 900 Continu - Moyenne -/-  
19 Sep 12 Course à pied Course à Pied 45'00'' 8 10.66 250 Continu - Moyenne -/-  
18 Sep 12 Sortie vélo gps Cyclisme 04h07'00'' 105.3 25.59 1104 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 12 Reprise cap Course à Pied 45'00'' 7 9.33 250 Continu - Moyenne -/-  
15 Sep 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h43'00'' 85.8 23.08 1165 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h17'31'' 77.4 23.53 854 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 12 CONTRE LE MONTRE Cyclisme 12'20'' 7.3 35.51   Continu - Assez difficile -/-  
11 Sep 12 COURSE PAR EQUIPES gps Cyclisme 39'52'' 21.5 32.35 15 Continu - Assez difficile -/-  
08 Sep 12 Sortie vélo gps Cyclisme 04h26'00'' 120.1 27.10 1105 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 12 Sortie vélo Cyclisme 02h00'00'' 50 25.00 550 Continu - Moyenne -/-  
06 Sep 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h45'00'' 95.3 25.42 856 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 12 Sortie vélo gps Cyclisme 04h03'00'' 99.6 24.60 1142 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h00'00'' 72.4 24.15 758 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h53'00'' 97.1 25.00 1103 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h46'29'' 91.3 24.20 1013 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 12 Sortie vélo Cyclisme 03h50'00'' 95 24.78 1050 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 12 Sortie vélo gps Cyclisme 04h28'00'' 115.9 25.95 1141 Continu - Assez difficile -/-  
15 Aug 12 Sortie vélo gps Cyclisme 04h25'00'' 117.1 26.52 1078 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h20'00'' 90.5 27.16 992 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h48'18'' 88.7 23.31 1121 Continu - Assez difficile -/-  
09 Aug 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h54'00'' 99.5 25.52 964 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h38'04'' 85 23.39 1114 Continu - Assez difficile -/-  
05 Aug 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h00'16'' 76.4 25.43 769 Continu - Moyenne -/-  
04 Aug 12 Sortie vélo gps Cyclisme 04h26'51'' 114 25.64 1354 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h50'02'' 92.3 24.08 1013 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 12 Sortie vélo Cyclisme 03h01'00'' 80 26.51 955 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h55'14'' 96 24.48 996 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h18'07'' 74.6 22.59 990 Continu - Moyenne -/-  
24 Jul 12 Sortie vélo gps Cyclisme 03h14'00'' 78.5 24.27 759 Continu - Moyenne -/-  
21 Jul 12 Sortie vélo Cyclisme 02h20'00'' 56 24.00   Continu - Moyenne -/-  
20 Jul 12 Sortie vélo gps Cyclisme 02h32'00'' 59 23.28 57 Continu - Moyenne -/-  
17 Jul 12 Sortie vélo gps Cyclisme 04h34'00'' 113 24.74 1176 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 12 Sortie vélo gps Cyclisme 04h29'00'' 120 26.76 986 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 12 Sortie vélo Cyclisme 02h26'00'' 57 23.42 586 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h44'49'' 29.5 km 16.91 km/h 573.2 D+   0/14.9   
Moyenne par jour 219 jours 06h27'14'' 109.1 km   876 D+       
Moyenne par semaine 32 semaines 44h10'08'' 747.2 kms   6000 D+       
Moyenne par mois 8 mois 176h40'32'' 2988.9 kms   24003 D+       
Moyenne par année 2 annees 706h42'10'' 11955.7 kms   96013 D+       
Total 1413h24'21'' 23911.4 kms
(0 en course) 		  192027 D+       

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