Les entrainements de climber

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1378 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Jun 20 Fontfroide x2 Cyclisme 03h15'00'' 63.8 19.63 1748 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 20 taillade Cyclisme 02h08'00'' 45 21.09 453 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 20 Carpentras Cyclisme 03h12'00'' 39 12.18 607 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 20 St Gély Cyclisme 01h17'00'' 30 23.37 333 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 20 fontfroide Cyclisme 02h02'00'' 41 20.16 1013 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 20 Ventoux Cyclisme 05h25'00'' 112 20.67 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 20 taillade x2 Cyclisme 02h00'00'' 60 30.00 800 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 20 fonfroide Cyclisme 02h03'00'' 40 19.51 1020 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 20 espinouse Cyclisme 04h20'00'' 90 20.76 1800 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 20 tour buèges Cyclisme 03h00'00'' 48 16.00 800 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 20 col du vent Cyclisme 04h30'00'' 98 21.77 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 20 taillade Cyclisme 01h30'00'' 40 26.66 300 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 20 cote laverune Cyclisme 42'00'' 17 24.28 360 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 20 cote laverune Cyclisme 37'00'' 15 24.32 227 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 20 cote laverune Cyclisme 50'00'' 16 19.20 325 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 20 cotelaverune Cyclisme 52'00'' 22 25.38 360 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 20 cote laverune Course à Pied (trail) 01h00'00'' 20 20.00 420 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 16 b Course à Pied (trail) 01h00'00'' 8 8.00 450 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 16 home Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 16 pisc Natation 01h00'00'' 1.8 1.79   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 16 Tour Pic st loup Course à Pied (trail) 02h15'00'' 14.4 6.39 800 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 16 b Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 16 nevache Ski de fond 02h00'00'' 15 7.50 100 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 16 nevache Ski de fond 02h30'00'' 20 8.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 16 b Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 250 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 16 pisc Natation 01h00'00'' 2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 16 croix toulouse Course à Pied (trail) 02h12'00'' 11.6 5.27 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 16 alpe lauzet-grand lac Marche 02h30'00'' 0 0.00 750 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 15 echelle Cyclisme 02h00'00'' 42 21.00 950 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 15 croix toulouse Course à Pied (trail) 01h04'00'' 8 7.50 650 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 15 velo cervieres Cyclisme 02h00'00'' 35 17.50 700 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 15 Montée de la pène Course à Pied 54'39'' 12.3 13.50 232 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 15 b Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 15 Trail Cournonsec Course à Pied (trail) 36'00'' 8.2 13.66 150 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 15 b Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10 9.67 270 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 15 b Course à Pied (trail) 01h05'00'' 8 7.38 430 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 15 pisc Natation 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 15 b Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6 6.00 350 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 15 20k MPL Course à Pied (route, ultra) 01h31'00'' 20 13.18 250 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 15 foulées Crès Course à Pied (trail) 28'30'' 6.5 13.68 100 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 15 home Course à Pied (route, ultra) 45'00'' 7 9.33 150 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 15 b Course à Pied (trail) 50'00'' 6 7.20 350 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 15 Canigou Course à Pied (trail) 09h00'00'' 26 2.88 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 15 b Course à Pied (trail) 42'00'' 8 11.42 127 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 15 b Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66 350 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 15 pisc Natation 01h00'00'' 2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 15 b Course à Pied (trail) 01h10'00'' 11 9.42 250 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 15 san diego Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 15 san diego Course à Pied (trail) 35'00'' 6 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 15 chico Course à Pied (trail) 40'00'' 6 9.00 250 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 15 Chico Course à Pied (trail) 30'00'' 5 10.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 15 b Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 15 Tri Montagne noire Triathlon 03h05'00'' 53 17.18 1070 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 15 glacier blanc Course à Pied (trail) 01h40'00'' 10 6.00 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 15 haute clarée-col agnel Cyclisme 02h30'00'' 69 27.60 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 15 la taillante Marche 04h00'00'' 10 2.50 800 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 15 Izoard Cyclisme 01h35'00'' 43 27.15 1160 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 15 lac roche de rame Natation 35'00'' 1.5 2.57   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 15 Les agneaux Alpinisme 12h00'00'' 12 1.00 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 15 Tri L Salagou Triathlon 05h44'00'' 108 18.83 1800 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 15 lac Natation 40'00'' 2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 15 lac Natation 40'00'' 2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 15 mer Natation 43'00'' 2.1 2.93   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 15 taillade Cyclisme 02h04'00'' 50 24.19 487 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 15 taillade Cyclisme 01h45'00'' 50 28.57 500 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 15 palavas Natation 46'00'' 2 2.60   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 15 lac Natation 35'00'' 1.3 2.22   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 15 salagou Cyclisme 02h00'00'' 43 21.50 650 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 15 Pic Cyclisme 02h00'00'' 50 25.00 500 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 15 piste cyclable Cyclisme 01h00'00'' 30 30.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 15 urgup Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6 6.00 340 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 15 urgup Course à Pied (trail) 40'00'' 8 12.00 310 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 15 ventoux-nesque Cyclisme 03h30'00'' 90 25.71 1800 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 15 lab Cyclisme 40'00'' 18 27.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 15 tour Pic Cyclisme 03h10'00'' 90 28.42 782 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 15 run vercors Course à Pied (trail) 01h00'00'' 8 8.00 300 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 15 vercors VTT 01h00'00'' 10 10.00 300 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 15 vercors Cyclisme 01h20'00'' 30 22.50 500 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 15 lab Course à Pied (trail) 55'00'' 10 10.90 250 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 15 taillade Cyclisme 02h00'00'' 56 28.00 500 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 15 taillade Cyclisme 02h58'00'' 79 26.62 800 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 15 pisc Course à Pied (trail) 01h15'00'' 2.9 2.32   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 15 cote de Brenas Cyclisme 02h00'00'' 45 22.50 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 15 salagou Natation 45'00'' 1.2 1.60   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 15 Mas Delon Course à Pied (trail) 35'00'' 6 10.28 209 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 15 boucle M Salagou Cyclisme 03h00'00'' 65 21.66 800 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 15 Salagou mas delon Course à Pied (trail) 52'00'' 8.5 9.80 150 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 15 pis Natation 01h15'00'' 2.2 1.76   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 15 Traversée des calanques Course à Pied (trail) 05h39'00'' 29 5.13 2237 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 15 aumelas Cyclisme 03h15'00'' 75 23.07 800 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 15 Cournonterral Cyclisme 01h15'00'' 35 28.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 15 pisc Natation 01h20'00'' 2.5 1.87   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 15 Cournonterral Cyclisme 01h15'00'' 30 24.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 15 bx12 Course à Pied (trail) 58'00'' 8.6 8.92 440 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 15 sentier des gardes x2 Course à Pied (trail) 01h30'00'' 10 6.66 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 15 Sans nom Natation 01h30'00'' 3.2 2.13   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 15 b Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9.5 9.50 226 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 15 boulot Cyclisme 01h15'00'' 25 20.00 300 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 15 b cotes Course à Pied (trail) 01h00'00'' 8.5 8.50 505 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 15 pisc Natation 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h43'51'' 14.8 km 8.57 km/h 422.8 D+   143.8/173.1   
Moyenne par jour 1904 jours 01h15'09'' 10.7 km   261 D+       
Moyenne par semaine 273 semaines 08h44'12'' 74.9 kms   1823 D+       
Moyenne par mois 64 mois 37h16'03'' 319.6 kms   7776 D+       
Moyenne par année 6 annees 397h31'13'' 3409.4 kms   82953 D+       
Total 2385h07'18'' 20456.6 kms
(0 en course) 		  497720 D+       

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