Communauté des sports d'endurance
Le sitevma longue 3x1500
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| vma longue 3x1500 par lutin93 | |||||
| Date | 29/12/2011 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 16.3 kms |
| Lieu | nlg | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA long | Durée | 01h25'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.5 km/h | ||||
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