Endurance

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Endurance par jcmarseille
Date30/12/2011 Type de séanceContinu Distance10.5389 kms
Lieuborely DifficultéUn peu difficile Dénivelé 159 m D+ / 147 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h08'44''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.19 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.14 km/h07'22''07'22''
2 km8.95 km/h06'42''14'04''
3 km9.09 km/h06'36''20'40''
4 km9.16 km/h06'33''27'13''
5 km8.84 km/h06'47''34'00''
6 km9.3 km/h06'27''40'27''
7 km9.23 km/h06'30''46'57''
8 km9.52 km/h06'18''53'15''
9 km8.95 km/h06'42''59'57''
10 km10.14 km/h05'55''01h05'52''

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