5x1000

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5x1000 par Ponpon
Date29/12/2011 Type de séanceFractionné long Distance10.8834 kms
LieuLisses DifficultéAssez difficile Dénivelé 67 m D+ / 49 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h11'51''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.25 km/h05'20''05'20''
2 km10.05 km/h05'58''11'18''
3 km11.53 km/h05'12''16'30''
4 km11.72 km/h05'07''21'37''
5 km3.89 km/h15'25''37'02''
6 km10.71 km/h05'36''42'38''
7 km10.61 km/h05'39''48'17''
8 km10.31 km/h05'49''54'06''
9 km10.4 km/h05'46''59'52''
10 km11.11 km/h05'24''01h05'16''

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