Les entrainements de laurent05

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3836 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
11 Jul 24 cap d'antibes gps Course à Pied 50'55'' 10.9 12.94 61 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 les bouillides gps Course à Pied 51'42'' 11 12.83 74 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 les bouillides gps Course à Pied 56'31'' 12 12.78 79 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 23 Sans nom gps Course à Pied 55'27'' 12.1 13.11 75 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 21 vélo taf retour gps Cyclisme 14'00'' 5.8 24.85 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 21 vélo taf aller gps Cyclisme 01h07'30'' 30.2 26.84 200 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 21 vélo taf retour gps Cyclisme 58'00'' 26.3 27.20 160 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 21 vélo taf aller gps Cyclisme 01h25'00'' 38.2 26.96 250 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 21 les bouillides gps Course à Pied 49'00'' 10.1 12.36 75 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 21 vélo taf retour gps Cyclisme 19'00'' 8.2 25.89 50 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 21 vélo taf aller gps Cyclisme 01h27'00'' 41 28.27 250 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 21 antibe - opio - la colle - cagnes - juan les pins gps Cyclisme 02h20'00'' 61 26.14 550 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 21 bord de mer gps Cyclisme 02h38'00'' 70 26.58 280 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 21 les bouillides gps Course à Pied 47'12'' 10 12.71 70 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 21 vélo taf retour gps Cyclisme 01h03'00'' 29.2 27.80 130 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 21 vélo taf aller gps Cyclisme 01h28'00'' 42 28.63 280 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 21 vtt electrique gps VTT 01h19'00'' 26 19.74 400 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 21 vtt electrique gps VTT 01h05'00'' 19.6 18.09 350 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 21 vtt electrique gps VTT 01h14'00'' 23.6 19.13 500 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 21 la batie vielle gps Cyclisme 01h59'37'' 50 25.08 850 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 21 cuchon gps Marche 01h21'00'' 5.8 4.29 380 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 21 vtt electrique VTT 45'00'' 12.5 16.66 350 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 21 vtt electrique gps VTT 35'30'' 11.8 19.94 140 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 21 vtt electrique gps VTT 01h05'00'' 21.3 19.66 500 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 21 champsaur gps Cyclisme 01h44'19'' 50.5 29.04 580 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 21 vtt electrique gps VTT 01h00'00'' 17.1 17.17 580 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 21 vélo taf retour gps Cyclisme 14'00'' 5.6 23.99 30 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 21 vélo taf aller gps Cyclisme 01h20'30'' 37 27.57 240 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 21 les bouillides gps Course à Pied 46'47'' 10 12.82 70 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 21 antibes le broc levens nice gps Cyclisme 04h30'00'' 112.8 25.06 1250 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 21 vélo taf retour gps Cyclisme 18'00'' 7.2 23.99 40 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 21 vélo taf aller gps Cyclisme 01h24'00'' 38 27.14 240 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 21 vélo taf retour gps Cyclisme 51'00'' 24.1 28.35 130 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 21 vélo taf aller gps Cyclisme 01h23'00'' 40 28.91 280 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 21 vtt electrique gps VTT 45'00'' 15.1 20.13 350 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 21 archinard ancelle gps Course à Pied 02h50'00'' 18 6.35 950 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 21 vtt electrique gps VTT 33'00'' 11 20.00 130 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 21 marche nocturne gps Marche 45'00'' 4.3 5.73 80 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 21 champsaur gps Cyclisme 01h16'00'' 35 27.63 450 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 21 vtt electrique gps VTT 27'00'' 10.1 22.44 130 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 21 bord de mer gps Cyclisme 01h27'00'' 42.5 29.31 260 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 21 vélo taf retour gps Cyclisme 51'00'' 24.2 28.47 130 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 21 vélo taf aller gps Cyclisme 01h19'00'' 36.3 27.56 250 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 21 les bouillides gps Course à Pied 46'53'' 10 12.79 80 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 21 ancelle manse chabotte gps Cyclisme 01h11'00'' 35.6 30.08 450 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 21 ancelle champo st laurent gps Cyclisme 02h05'00'' 60.2 28.89 720 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 21 sophia antipolis gps Course à Pied 49'38'' 10.3 12.45 100 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 21 sophia - antibes gps Cyclisme 52'00'' 24.1 27.80 130 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 21 antibes - sophia gps Cyclisme 01h18'00'' 36.1 27.76 250 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 21 les bouillides gps Course à Pied 47'40'' 10 12.58 75 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 21 sophia - antibes gps Cyclisme 49'30'' 24.2 29.33 120 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 21 antibes - sophia gps Cyclisme 01h27'00'' 40 27.58 240 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 21 antibes - la gaude - pont du loup - grasse gps Cyclisme 03h41'00'' 102.2 27.74 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 21 antibes - valbonne roquefort gps Cyclisme 02h23'00'' 66.5 27.90 600 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 21 bord de mer gps Cyclisme 01h26'30'' 40.5 28.09 250 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 21 les bouillides gps Course à Pied 47'00'' 10 12.76 75 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 21 bord de mer gps Cyclisme 01h29'00'' 42.5 28.65 260 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 21 les bouillides gps Course à Pied 46'35'' 10.1 13.00 80 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 21 vtt vae gps VTT 01h05'00'' 24 22.15 400 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 21 vilars de laye gps Cyclisme 01h46'00'' 41.5 23.49 630 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 21 tour du champsaur gps Cyclisme 01h49'21'' 52.4 28.75 600 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 21 vtt vae gps VTT 36'08'' 12.5 20.75 180 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 21 bord de mer gps Cyclisme 01h24'00'' 41.3 29.49 250 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 21 les bouillides gps Course à Pied 46'28'' 10 12.97 65 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 21 bord de mer gps Cyclisme 01h23'00'' 40.2 29.06 260 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 21 les bouillides gps Course à Pied 46'14'' 10 12.97 60 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 21 antibe la gaude aspremont nice gps Cyclisme 03h22'00'' 86.2 25.60 890 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 21 les bouillides gps Course à Pied 46'45'' 10 12.83 60 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 21 bord de mer gps Cyclisme 01h28'00'' 43.2 29.45 250 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 21 vtt vae gps VTT 57'36'' 17 17.70 422 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 21 vtt vae gps VTT 01h10'24'' 25.1 21.39 500 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 21 le champsaur gps Cyclisme 01h45'03'' 50.5 28.84 550 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 21 vtt sophia gps VTT 53'00'' 16 18.11 250 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 21 les bouillides gps Course à Pied 45'00'' 10 13.40 60 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 21 bord de mer gps Cyclisme 01h45'00'' 50.1 28.62 175 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 21 les bouillides gps Course à Pied 45'27'' 10 13.26 60 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 21 antibes valbonne cagnes juan gps Cyclisme 02h11'00'' 59 27.02 550 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 21 bord de mer gps Cyclisme 03h52'00'' 101.8 26.32 280 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 21 les bouillides gps Course à Pied 44'32'' 10 13.47 65 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 21 boed de mer gps Cyclisme 01h35'00'' 46.1 29.11 270 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 21 boed de mer gps Cyclisme 01h36'00'' 46 28.75 270 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 21 les bouillides gps Course à Pied 48'12'' 10.2 12.75 65 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 21 marche gps Marche 49'00'' 4.2 5.14 70 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 21 tour du champsaur gps Cyclisme 02h31'00'' 71.2 28.29 750 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 21 vtt vae gps VTT 01h57'00'' 30.8 15.79 750 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 21 sophia antipolis gps Course à Pied 31'43'' 7 13.24 50 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 21 boed de mer gps Cyclisme 01h20'00'' 42.2 31.65 110 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 21 les bouillides gps Course à Pied 55'19'' 12 13.01 75 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 21 Gourdon gps Cyclisme 03h43'00'' 100.5 27.04 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 21 bord de mer gps Cyclisme 01h49'00'' 50.1 27.57 180 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 21 chemin des douaniers gps Marche 01h39'00'' 7.1 4.30 90 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 21 sophia antipolis gps Course à Pied 47'44'' 10 12.63 100 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 21 cap d'antibes gps Cyclisme 01h23'30'' 40.5 29.10 290 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 21 les bouillides gps Course à Pied 46'59'' 10.1 12.89 60 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 21 bord de mer gps Cyclisme 01h40'33'' 50.5 30.13 170 Continu - Un peu difficile 136/155  
03 May 21 les bouillides gps Course à Pied 51'04'' 11.1 13.10 65 Continu - Un peu difficile 161/175  
02 May 21 faudon gps Marche 01h10'27'' 6.5 5.53 180 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 21 vtt electrique gps VTT 01h37'00'' 35.5 21.95 750 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 21 vtt electrique gps VTT 38'00'' 12.8 20.21 270 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 21 les bouillides gps Course à Pied 54'00'' 12 13.33 70 Continu - Un peu difficile 159/173  
Moyenne par séance 01h11'55'' 24.9 km 20.77 km/h 320.9 D+   145.2/156.1   
Moyenne par jour 1173 jours 03h55'14'' 81.4 km   819 D+       
Moyenne par semaine 168 semaines 27h22'27'' 568.6 kms   5719 D+       
Moyenne par mois 40 mois 114h58'20'' 2388.2 kms   24023 D+       
Moyenne par année 4 annees 1149h43'20'' 23882.5 kms   240234 D+       
Total 4598h53'20'' 95530.2 kms
(0 en course) 		  960937 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.22 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !