Les entrainements en Juillet 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1677 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jul 24 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01'05'' 0 3.37   Continu - Un peu difficile 67/67  
31 Jul 24 pcirat Sans nom Cyclisme 36'00'' 11.6 19.33 44 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 Miche Lough Gur Marche 40'33'' 2.4 3.58 50 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 Miche Limerick Marche 12'04'' 0.8 4.07   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 Miche Loop Head Marche 22'01'' 1.3 3.67 27 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 freddo90 Velotaff gravel Gravel 32'14'' 11.9 22.29 118 Continu - Un peu difficile 117/136  
31 Jul 24 freddo90 Natation le midi Natation 33'27'' 1 1.79   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 freddo90 Retour vélotaff avec la confiance par rapport à l'arrivée des orages ? Gravel 01h31'20'' 27.5 18.13 379 Continu - Un peu difficile 107/138  
31 Jul 24 Dca Marche Marche 09h30'00'' 36 3.78 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 galette_saucisse Morning Trail Run Course à Pied 02h07'23'' 12.1 5.72 1143 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 Bert' Speed courses Marche 21'00'' 2.1 5.99 50 Continu - Un peu difficile 93/132  
31 Jul 24 Bert' Speed Docteur VTT 25'00'' 8.2 19.79 90 Continu - Un peu difficile 101/123  
31 Jul 24 TomTrailRunner Collines du Prossecco Marche 01h45'55'' 5.9 3.38 474 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 loiseau PdF - Vicat - retour chemin Course à Pied 01h11'16'' 12.1 10.18 15 Continu - Très facile -/-  
31 Jul 24 junoos Footing Course à Pied 01h05'12'' 11.5 10.61 23 Continu - Moyenne 132/147  
31 Jul 24 Albacor38 Avant le cagnard à l'Aveyronnaise Course à Pied 41'02'' 6.3 9.33 182 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 Albacor38 Plouf ? Natation 30'00'' 0.8 1.60   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 Albacor38 Najac Marche 01h00'09'' 3.4 3.47 148 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 ArkaLuc Supermarché Match Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
31 Jul 24 Razouille Dernier footing norvégien avant longtemps Course à Pied 53'39'' 8.5 9.51 59 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 53'55'' 18.7 20.82 178 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 Jam27 PPG Renforcement musculaire 11'55'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 PetitManseng 50' de vélo elliptique ("cross-country" program, level : 10) Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 130/156  
31 Jul 24 Marmadoc Tout du Mont Viso J2 Marche 05h19'17'' 15.2 2.85 1010 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 philtraverses doublé, étangs de la gardelle, pic de la soucarrane gps Marche 06h35'11'' 15.3 2.33 1625 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 Rem Evening Run Course à Pied 01h09'31'' 11 9.51 64 Continu - Un peu difficile 149/163  
31 Jul 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 13'02'' 0.5 2.40 6 Continu - Un peu difficile 86/121  
31 Jul 24 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 BouBou27 V?lib r?calcitrant Cyclisme 01h00'26'' 9.8 9.74 44 Continu - Un peu difficile 90.3/122  
31 Jul 24 philkikou Randonn?e Pilat fraicheur et ombre Marche 03h36'54'' 13.5 3.74 586 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 BOUK honte-du-sport Descente gps Home Trainer 27'11'' 8.5 18.86 34 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 BOUK honte-du-sport Les montées mauriennaises : le village de Montgellafrey gps Home Trainer 01h00'03'' 8 8.06 615 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 centori run canicule Course à Pied (trail) 48'06'' 9.9 12.39 48 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 BouBou27 Retour ? Paris Marche 01h29'11'' 6.2 4.22 17 Continu - Un peu difficile 80.7/116  
31 Jul 24 Renard Luxo Marche fédérale FFBMP des Piverts Course à Pied (trail) 01h20'57'' 16.1 11.99 348 Continu - Moyenne -/-  
31 Jul 24 5Marcus1 Visite Zoo d?Amneville Marche 59'19'' 3 3.10 34 Continu - Un peu difficile 87.6/150  
31 Jul 24 5Marcus1 Soigneur d?un jour au Zoo d?Amneville Marche 42'25'' 2.5 3.58 24 Continu - Un peu difficile 85.6/114  
31 Jul 24 Bacchus Dom-Chateau-Villier-Dom par route Course à Pied (trail) 01h05'00'' 8.3 7.66 195 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 Thomas74 Renfo Renforcement musculaire 24'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 SevenWil Torino Nice Rally - jour 3 Cyclisme 07h46'30'' 94.6 12.16 3035 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 BouBou27 La Travers?e de Paris Cyclisme 03h05'17'' 28.3 9.17 150 Continu - Un peu difficile 100.5/135  
31 Jul 24 arpentins cap à jeun Course à Pied 48'30'' 8.7 10.76   Continu - Un peu difficile 135/154  
31 Jul 24 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h53'24'' 8.3 4.43 226 Continu - Un peu difficile 100.9/129  
31 Jul 24 lemulot Vélotaf Cyclisme 31'24'' 12 22.92 85 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 16'32'' 2.1 7.67 23 Continu - Un peu difficile 76.7/103  
31 Jul 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 11'13'' 0.5 3.11 12 Continu - Un peu difficile 84.8/98  
31 Jul 24 mico34 Marche Course à Pied 16h00'00'' 7.6 0.47 30 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 Bacchus Asquins Montillot VTT 01h25'00'' 27 19.05 290 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 ArkaLuc Jogging le long de la Marque Course à Pied 56'48'' 10.2 10.85 78 Continu - Moyenne -/-  
31 Jul 24 philibert69 Trail le midi Course à Pied (trail) 28'17'' 4.8 10.29 96 Continu - Un peu difficile 137.9/156  
31 Jul 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 49'19'' 8.8 10.70 146 Continu - Très facile -/-  
31 Jul 24 philippe.u Course ? pied le matin Course à Pied 51'39'' 8 9.30 99 Continu - Un peu difficile 119.3/170  
31 Jul 24 philibert69 Randonn?e le matin Marche 01h47'39'' 6.9 3.88 210 Continu - Un peu difficile 86.6/119  
31 Jul 24 Cheville de Miel J- Revoir le Sire Course à Pied (trail) 02h10'59'' 8.7 3.99 1040 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 24 POCox Marche le matin Marche 38'19'' 3.2 5.13 15 Continu - Un peu difficile 109.2/137  
31 Jul 24 ArkaLuc Busette Marche 52'00'' 5.2 5.99   Continu - Facile -/-  
31 Jul 24 akunamatata Couzen's golden workout Renforcement musculaire 01h15'00'' 3.5 2.80   Continu - Moyenne -/-  
31 Jul 24 lemulot Vélotaf Cyclisme 23'40'' 12 30.42 15 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 philibert69 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h15'44'' 14.2 11.27 231 Continu - Un peu difficile 155.8/170  
30 Jul 24 TomTrailRunner Randonn?e en soir?e Marche 06'24'' 0.4 4.65   Continu - Un peu difficile 77.4/96  
30 Jul 24 pcirat Sans nom Cyclisme 01h01'00'' 24.3 23.90 68 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Miche Footing Killarney Course à Pied 30'34'' 5.7 11.24 42 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Miche Caherdaniel Marche 11'40'' 0.5 2.79   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Miche Natation Ballinskellig Natation 06'55'' 0.2 2.24   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Miche Footing Ballinskellig Course à Pied 05'44'' 1 10.47 38 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Miche Cahersiveen Marche 46'10'' 2.2 2.90 57 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Miche River Caragh Marche 27'05'' 1.3 2.93 5 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 freddo90 Natation le midi Natation 34'11'' 1 1.75   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 freddo90 Acclimatation à la chaleur Course à Pied (trail) 01h15'32'' 10.8 8.64 234 Continu - Un peu difficile 125/150  
30 Jul 24 Dca Marche Marche 14h30'00'' 45 3.10 3400 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 galette_saucisse Morning Trail Run Course à Pied 01h04'11'' 8.3 7.83 512 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Bert' JO Kayak avec Léo Marche 48'00'' 3.8 4.74 80 Continu - Un peu difficile 95/120  
30 Jul 24 Bert' Speed courses Marche 31'00'' 2.5 4.83 60 Continu - Un peu difficile 78/101  
30 Jul 24 montevideo In Parc Borely 10 Course à Pied 01h04'00'' 10 9.37   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Albacor38 Saint-Cirq Lapopie Marche 03h06'45'' 10.6 3.42 237 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 02h20'27'' 48.2 20.61 1431 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 53'23'' 19.4 21.84 149 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Mamanpat RPM Home Trainer 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Marmadoc Tour du Mont Vision J1 Marche 05h24'20'' 16.8 3.10 1127 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 philtraverses laclassique artigue, pique d'estats, montcalm gps Marche 07h23'34'' 19.2 2.59 2074 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 50'24'' 9 10.71 111 Continu - Très facile -/-  
30 Jul 24 centori jogging arrosage Course à Pied (trail) 01h03'18'' 12.5 11.93 77 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 junoos Footing en forêt Course à Pied 01h14'48'' 12.5 10.09 81 Continu - Moyenne 142/160  
30 Jul 24 Rem Evening Ride Cyclisme 01h49'21'' 44.3 24.31 469 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 03h10'55'' 26.5 8.34 158 Continu - Un peu difficile 149.9/175  
30 Jul 24 BOUK honte-du-sport Wishbledon #2 Home Trainer 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Thomas74 Vélo elliptique Autre 42'00'' 5 7.14   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Jam27 Sortie VTT dans l'après-midi Cyclisme 01h33'29'' 25.1 16.15 210 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 Renard Luxo Antenne-Verdenne-FdV (chaud même à 19h ...) Course à Pied (trail) 58'34'' 12 12.33 234 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 SevenWil Torino Nice Rally - jour 2 ? Cyclisme 09h50'37'' 103.6 10.53 2994 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 philibert69 Randonn?e en soir?e Marche 22'53'' 1.3 3.45 42 Continu - Un peu difficile 89.5/104  
30 Jul 24 jano Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h13'21'' 10 8.19 525 Continu - Un peu difficile 152.8/174  
30 Jul 24 PetitManseng Marche matinale de récupération (Bushy Park, Hampton Court Park) gps Marche 02h02'47'' 10.1 4.96 35 Continu - Moyenne -/-  
30 Jul 24 Bacchus Dom-Chateau-Villier-Dom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 7.3 6.25 168 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 akunamatata trigger point Tennis Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Jul 24 bubulle VTTTaf JO retour VTT 47'07'' 15.8 20.19 101 Continu - Un peu difficile 126.4/146  
30 Jul 24 lemulot Vélotaf Cyclisme 30'00'' 12.1 24.20 85 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 foxtrot entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h01'27'' 12.4 12.20 52 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 24 philibert69 Randonn?e le matin Marche 05h30'03'' 23.5 4.27 631 Continu - Un peu difficile 93.5/141  
30 Jul 24 jano Kayak le midi Eaux vives 02h24'10'' 11.2 4.67 235 Continu - Un peu difficile 82/131  
Moyenne par séance 01h53'00'' 17.4 km 9.26 km/h 418.6 D+   115.4/124.4   
Moyenne par jour 2 jours 1579h22'12'' 14630.8 km   306423 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 3158h44'24'' 29261.6 kms   612847 D+       
Moyenne par mois 1 mois 3158h44'24'' 29261.6 kms   612847 D+       
Moyenne par année 1 an 3158h44'24'' 29261.6 kms   612847 D+       
Total 3158h44'24'' 29261.6 kms
(0 en course) 		  612847 D+       

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