Les entrainements en Février 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 566 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 Feb 25 freddo90 Marche pluvieuse au sec Marche 50'33'' 4.9 5.88 111 Continu - Facile 84/121  
10 Feb 25 PetitManseng Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison pyramidale Course à Pied 01h07'16'' 8.8 7.84 701 Pyramide - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 Philoudu78 Pilates en soir?e Renforcement musculaire 01h03'26'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 79.2/106  
10 Feb 25 centori muscu Musculation 53'30'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 5Marcus1 Footing r?cup Course à Pied 36'57'' 6 9.76 49 Continu - Un peu difficile 144.5/169  
10 Feb 25 BouBou27 Marche en soir?e Marche 36'18'' 2.3 3.83 28 Continu - Un peu difficile 84.8/101  
10 Feb 25 foxtrot natation PB Natation 39'00'' 1.5 2.30   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 Mathias Tourner les jambes, r?cup cross Home Trainer 50'33'' 30.2 35.84 116 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 TomTrailRunner A.P.A. Musculation 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 TomTrailRunner Baln?o ? Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 TomTrailRunner Kin? Musculation 02h35'00'' 1.2 0.46   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 BouBou27 Marche dans l'apr?s-midi Marche 05h12'06'' 0.3 0.07   Continu - Un peu difficile 45/101  
10 Feb 25 joggeurfun Badminton à 2 contre 1. Sports de raquettes 52'16'' 0.8 0.91   Fractionné court - Un peu difficile 102/130  
10 Feb 25 zézé Feurs - Pouilly Cyclisme 02h30'00'' 59 23.60 310 Feeling - Moyenne 135/167  
10 Feb 25 philkikou Sortie v?lo club CTA Cyclisme 05h52'46'' 123 20.92 1754 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 grumlie Marche dans l'apr?s-midi Marche 35'54'' 3.2 5.39 15 Continu - Un peu difficile 92.5/119  
10 Feb 25 bubulle Pour quelques carr?s de tartan de plus... Marche 01h46'57'' 7.4 4.19 74 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'34'' 2 7.32 26 Continu - Un peu difficile 82.8/116  
10 Feb 25 Bacchus Vezelay par la borde Course à Pied (trail) 01h45'00'' 10 5.72 367 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 dardic 1000m C (21:27) (2:08) Natation 01h05'08'' 2 1.84   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 jano Tapis 6kmh 10% 10 min 13% 30 min 15% 5 min 20% 5 min Marche 50'46'' 5 5.94 650 Continu - Un peu difficile 142/170  
10 Feb 25 Tabaz digue Course à Pied (trail) 01h09'00'' 10 8.74 140 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 La Tortue footing Course à Pied 55'00'' 8.5 9.27   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 totote01 Retour salle Marche 46'00'' 4.5 5.86 13 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 dardic PPG 6x30 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 Crunch Croix de Gruère Course à Pied (trail) 59'00'' 8.9 9.05 220 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 huralp Course ? pied humide le matin, Chamablanc. Course à Pied 01h12'10'' 12.9 10.72 268 Continu - Un peu difficile 134.5/158  
10 Feb 25 Philoudu78 Entra?nement le matin Musculation 52'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 85.2/129  
10 Feb 25 POCox Marche le matin Marche 23'29'' 1.9 5.09 2 Continu - Un peu difficile 68.8/149  
09 Feb 25 freddo90 1/2 Finale des Championnats de France de cross Cross 40'28'' 9.6 14.25 104 Continu - Très difficile 168/175  
09 Feb 25 Jam27 Le parcours habituel en Creuse avec Florence Course à Pied 01h49'25'' 14.3 7.88 410 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 richard192 Bois des Chartreux Course à Pied (trail) 01h25'23'' 12.7 8.92 470 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Antoine_974 Semaine 6 Autre 12h49'00'' 121 9.44 3761 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Krapo07 St Georges Course à Pied (trail) 02h13'30'' 15.2 6.83 650 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Zorglub74 La Transjurassienne 70 Ski de fond 02h03'00'' 34 16.58 650 Compétition - Difficile -/-  
09 Feb 25 galette_saucisse Sans nom Course à Pied (trail) 02h37'05'' 14.7 5.62 1201 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Noruas Sortie val de Saône gps Cyclisme 02h57'12'' 53.1 17.99 914 Continu - Moyenne 137/170  
09 Feb 25 Mamanpat Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 11.5 9.20   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 La Tortue ALPAC , groupe 1 bien homogène Cyclisme 03h25'05'' 87.7 25.66 782 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 totote01 Retour salle Marche 47'00'' 4.5 5.74 13 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 totote01 tapis salle Course à Pied 45'00'' 6.2 8.26   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 totote01 Aller salle Marche 42'00'' 4.5 6.42 13 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Tabaz Frange Verte VTT 03h24'00'' 40.2 11.82 830 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 kadoc Marche bord Isère gps Marche 01h54'13'' 11.5 6.06 36 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Bikoon Zwift Home Trainer 01h00'00'' 32.2 32.20 370 Continu - Moyenne 129/170  
09 Feb 25 Crunch Col de l'Alimas Marche 01h59'00'' 6.3 3.17 542 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 bpoth9 S6 Course à Pied (trail) 06h18'00'' 60 9.53 920 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 jog68440 Sans nom Marche 11h16'25'' 55.3 4.90 600 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Rem Morning Run ??Parque del Este?? Course à Pied 01h56'24'' 14.6 7.52 425 Continu - Un peu difficile 136.6/158  
09 Feb 25 Ponpon Gratin au four = 1h de balade Course à Pied (trail) 01h00'32'' 9 8.92 510 Feeling - Un peu difficile 150/177  
09 Feb 25 bubulle On fait le tour du stade Marche 16'41'' 1.1 4.16 13 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 07h48'15'' 99.9 12.80 2650 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 tidgi Reco Pollionnay Trail Tour, 6 boucles Course à Pied 06h59'03'' 42.1 6.04 1741 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 mazbert soufflette X9 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 Feb 25 bubulle Retour du stade Marche 01h02'21'' 4.8 4.67 39 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.06 Autre 11h36'43'' 108.5 9.34 350 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Mazouth Snowboard aux 7 Laux Ski Alpin 02h21'07'' 59.4 25.28   Feeling - Moyenne 122/150  
09 Feb 25 PetitManseng Séance sur tapis en endurance fondamentale (pyramidale en vitesse) Course à Pied 01h35'00'' 17.8 11.29   Pyramide - Moyenne 133/151  
09 Feb 25 akunamatata Rehab shoulder external rotator Cuff Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 akunamatata Gym Direct Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 Feb 25 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 02h17'38'' 22.5 9.81 514 Continu - Un peu difficile 150.6/177  
09 Feb 25 Albacor38 ? dominical Course à Pied 03h12'36'' 20.4 6.37 1151 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 peky maguelone Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 centori les monts de ryes Marche 01h48'43'' 7.7 4.29 52 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 centori KV DU HOM Course à Pied (trail) 01h41'28'' 13.1 7.78 1067 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 centori échauffement Course à Pied (trail) 11'02'' 2 10.93 8 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 centori marche semaine Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Youkikour Le Bouchot Course à Pied (trail) 02h32'43'' 16.3 6.41 494 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Razouille Marches quotidiennes (cumul hebdo) Marche 35'52'' 3 5.01 89 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Razouille Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h04'00'' 34.7 16.81 417 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h07'02'' 26.1 12.33 420 Continu - Un peu difficile 151.7/183  
09 Feb 25 Razouille Viroflay - Garches par Saint Cucufa Course à Pied 01h49'13'' 15.3 8.42 287 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 catcityrunner dimanche course & marche Course à Pied 02h00'00'' 16 8.00 230 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 foxtrot café aux balcons gps Marche 01h11'57'' 5.1 4.25 215 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 foxtrot tour de meillarot gps Course à Pied (trail) 01h47'41'' 15 8.36 539 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 banditblue29 Velo Cyclisme 05h45'00'' 85 14.78 600 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 banditblue29 Course a pied Course à Pied 07h00'00'' 43 6.14 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 BouBou27 6x le Mont Pivin Course à Pied (trail) 01h09'48'' 6.7 5.82 713 Continu - Un peu difficile 122.8/147  
09 Feb 25 dardic Croix de Chamrousse avec Chrystèle Ski de rando 02h35'39'' 8.2 3.19 550 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 BOUK honte-du-sport Le Circuit de la Pomme gps Home Trainer 01h55'41'' 8.4 4.37 228 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 philippe.u SL 25k Course à Pied 01h59'58'' 25.2 12.63 187 Continu - Un peu difficile 140.7/160  
09 Feb 25 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 02'' 0 12.60   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 loiseau PdF - Jardin - Mt Jalla par GR - tour Mas Caché - Jalla - retour musée Marche 02h24'02'' 11.3 4.71 575 Continu - Très facile -/-  
09 Feb 25 Bacchus Tour de Vezelay, 2 montées Course à Pied (trail) 01h30'00'' 9 6.00 280 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 mico34 Alternance marche course Course à Pied 02h52'38'' 17.3 6.01 50 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Bert' Sortie Run2 you Course à Pied (trail) 01h24'00'' 12.5 8.92 290 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 lemulot Marche Marche 01h10'00'' 8.2 7.02 241 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h28'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Bert75 Sans nom Cyclisme 30'30'' 8.3 16.32 36 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Bert75 Sans nom Marche 03h20'00'' 18.8 5.65 435 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Bert75 Sans nom Course à Pied 03h42'00'' 34.8 9.40 513 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 jordy17 Jogging Course à Pied 53'04'' 8 9.04 35 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 grumlie Serre filage rando de la for?t royale Marche 02h09'15'' 7.4 3.47 370 Continu - Un peu difficile 101.8/136  
09 Feb 25 junoos Sortie longue Course à Pied 02h05'50'' 22.2 10.59 45 Continu - Moyenne 130/144  
09 Feb 25 5Marcus1 RDN Jouy-les-Reims Cyclisme 02h47'47'' 60.3 21.57 803 Continu - Un peu difficile 138.8/174  
09 Feb 25 TomTrailRunner ?vasion lacustre Marche 38'24'' 2.1 3.34 4 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 jano Marche dans Auray Marche 01h04'02'' 3.5 3.36 80 Continu - Un peu difficile 97.4/132  
09 Feb 25 dca Marche Marche 02h00'00'' 12 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 akunamatata Rehab chaine musculaire hip Knee Ankle left Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h34'19'' 13.8 km 8.80 km/h 302.9 D+   122.8/134.3  
Moyenne par jour 2 jours 444h55'58'' 3918.9 km   69530 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 889h51'56'' 7837.9 kms   139061 D+      
Moyenne par mois 1 mois 889h51'56'' 7837.9 kms   139061 D+      
Moyenne par année 1 an 889h51'56'' 7837.9 kms   139061 D+      
Total 889h51'56'' 7837.9 kms
(34 en course) 		  139061 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !