Les entrainements de Tabaz

Année : 2024 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 2397 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
25 mar 24 Vouillants Course à Pied (trail) 01h00'00'' 8.4 8.39 300 Continu - Un peu difficile -/-  
22 mar 24 Vouillants Course à Pied (trail) 59'00'' 8.4 8.54 300 Continu - Un peu difficile -/-  
21 mar 24 digue Course à Pied (trail) 59'00'' 11 11.21   Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Bastille Course à Pied (trail) 02h01'00'' 15.2 7.53 440 Continu - Un peu difficile -/-  
13 mar 24 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h08'00'' 10.6 9.37 350 Continu - Un peu difficile -/-  
12 mar 24 Sport co Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 mar 24 Monastère du Chalais Course à Pied (trail) 02h24'00'' 16.2 6.77 1290 Continu - Un peu difficile -/-  
08 mar 24 Vouillants Course à Pied (trail) 01h04'00'' 8.6 8.14 290 Continu - Un peu difficile -/-  
28 fév 24 Taranaki Course à Pied (trail) 06h40'00'' 13.9 2.08 1710 Continu - Un peu difficile -/-  
27 fév 24 Paritutu rock Course à Pied (trail) 01h40'00'' 7.6 4.56 230 Continu - Un peu difficile -/-  
26 fév 24 Parcours cotier Course à Pied (trail) 01h34'00'' 15.1 9.67   Continu - Un peu difficile -/-  
23 fév 24 Mont Maunganui Course à Pied (trail) 01h32'00'' 12.4 8.13 590 Continu - Un peu difficile -/-  
17 fév 24 TUM102 Course à Pied (trail) 16h58'00'' 105.7 6.23 2440 Continu - Un peu difficile -/-  
15 fév 24 Mont Tarawera Course à Pied (trail) 01h06'00'' 5.6 5.14 370 Continu - Un peu difficile -/-  
14 fév 24 Nord de Rotorua Course à Pied (trail) 02h10'00'' 15.4 7.14 450 Continu - Un peu difficile -/-  
13 fév 24 Sud Rotorua Course à Pied (trail) 02h26'00'' 19.2 7.89 260 Continu - Un peu difficile -/-  
11 fév 24 Ohakune Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10.6 10.45   Continu - Un peu difficile -/-  
10 fév 24 Ohakune PPG Course à Pied (trail) 54'00'' 6.8 7.58   Continu - Un peu difficile -/-  
09 fév 24 Jungle Course à Pied (trail) 02h30'00'' 19.2 7.68 200 Continu - Un peu difficile -/-  
09 fév 24 Jungle Course à Pied (trail) 02h30'00'' 19.2 7.68 200 Continu - Un peu difficile -/-  
02 fév 24 digue Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10.5 10.41   Continu - Un peu difficile -/-  
01 fév 24 digue Course à Pied (trail) 57'00'' 10 10.53   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 24 digue Course à Pied (trail) 59'00'' 10.1 10.32   Continu - Un peu difficile -/-  
27 jan 24 Vouillants et Bastille Course à Pied (trail) 04h22'00'' 30.8 7.06 830 Continu - Un peu difficile -/-  
26 jan 24 digue Course à Pied (trail) 59'00'' 10.2 10.45   Continu - Un peu difficile -/-  
23 jan 24 Sport co Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 jan 24 Vaujany Ski Alpin 03h23'00'' 45.2 13.38 5920 Continu - Un peu difficile -/-  
20 jan 24 digue/Bastille Course à Pied (trail) 03h08'00'' 23.5 7.50 500 Continu - Un peu difficile -/-  
17 jan 24 Sport co Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 jan 24 digue Course à Pied (trail) 01h16'00'' 12.9 10.22   Continu - Un peu difficile -/-  
13 jan 24 PPG Théau Course à Pied (trail) 02h00'00'' 8 4.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
12 jan 24 Vouillants Course à Pied (trail) 01h08'00'' 9.4 8.34 310 Continu - Un peu difficile -/-  
10 jan 24 Vercors Ski de fond 04h46'00'' 36.8 7.72 980 Continu - Un peu difficile -/-  
09 jan 24 Sport co Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 jan 24 Piscine Natation 20'00'' 1 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 jan 24 Mont Jalla Course à Pied (trail) 03h42'00'' 25.6 6.91 1050 Continu - Un peu difficile -/-  
03 jan 24 digue Course à Pied (trail) 01h04'00'' 10.2 9.62   Continu - Un peu difficile -/-  
03 jan 24 Vouillants Course à Pied (trail) 57'00'' 7.8 8.24 330 Continu - Un peu difficile -/-  
30 déc 23 Vouillants Course à Pied (trail) 02h14'00'' 10.1 4.54 670 Continu - Un peu difficile -/-  
29 déc 23 Vouillants Course à Pied (trail) 54'00'' 7 7.77 300 Continu - Un peu difficile -/-  
28 déc 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h53'00'' 14.8 7.86 510 Continu - Un peu difficile -/-  
26 déc 23 digue Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10.3 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
25 déc 23 St Nizier Course à Pied (trail) 03h30'00'' 23.5 6.73 1110 Continu - Un peu difficile -/-  
24 déc 23 La Sure Course à Pied (trail) 03h45'00'' 31.3 8.34 750 Continu - Un peu difficile -/-  
22 déc 23 Vouillants Course à Pied (trail) 01h03'00'' 8.7 8.32 300 Continu - Un peu difficile -/-  
21 déc 23 digue Course à Pied (trail) 59'00'' 10.1 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
19 déc 23 Sport co Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 déc 23 digue Course à Pied (trail) 56'00'' 10 10.81   Continu - Un peu difficile -/-  
16 déc 23 La Sure Ski de fond 02h39'00'' 23.3 8.81 550 Continu - Un peu difficile -/-  
12 déc 23 Sport co Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 déc 23 PPG Théau Course à Pied (trail) 01h45'00'' 8.7 5.00 410 Continu - Un peu difficile -/-  
06 déc 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h57'00'' 13 6.67 600 Continu - Un peu difficile -/-  
03 déc 23 Ski nordique sortie longue Ski de fond 03h17'00'' 23 7.00 560 Continu - Un peu difficile -/-  
29 nov 23 Vouillants Course à Pied (trail) 01h41'00'' 12.7 7.58 490 Continu - Un peu difficile -/-  
29 nov 23 Sport co Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 nov 23 Vouillants VTT 01h46'00'' 17.8 10.09 500 Continu - Un peu difficile -/-  
22 nov 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h53'00'' 13.2 7.04 430 Continu - Un peu difficile -/-  
21 nov 23 Sport co Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 nov 23 Liike Course à Pied (trail) 02h39'00'' 19.9 7.51 710 Continu - Un peu difficile -/-  
15 nov 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h47'00'' 11.8 6.65 470 Continu - Un peu difficile -/-  
14 nov 23 PPG Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 nov 23 digue Course à Pied (trail) 02h32'00'' 19.1 7.55 530 Continu - Un peu difficile -/-  
08 nov 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h53'00'' 14.4 7.66 350 Continu - Un peu difficile -/-  
07 nov 23 Sport co Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 nov 23 digue Course à Pied (trail) 01h14'00'' 13.3 10.78   Continu - Un peu difficile -/-  
21 oct 23 Spéléo Adresse 01h49'00'' 4.7 2.63 360 Continu - Un peu difficile -/-  
18 oct 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 02h00'00'' 13.4 6.69 650 Continu - Un peu difficile -/-  
15 oct 23 Frange verte VTT 01h43'00'' 26.2 15.30 350 Continu - Un peu difficile -/-  
14 oct 23 PPG Théau Course à Pied (trail) 02h00'00'' 8.3 4.15 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 oct 23 Sport co Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 oct 23 Oisans, lac du Lavey Course à Pied (trail) 05h33'00'' 23 4.15 1520 Continu - Un peu difficile -/-  
07 oct 23 Via ferrata la Chal Alpinisme 01h33'00'' 2.4 1.56 320 Continu - Un peu difficile -/-  
05 oct 23 Vouillants VTT 01h30'00'' 16.7 11.13 540 Continu - Un peu difficile -/-  
04 oct 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h34'00'' 14 8.95 490 Continu - Un peu difficile -/-  
03 oct 23 Sport co Renforcement musculaire 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 sep 23 PPG Course à Pied (trail) 02h00'00'' 6.8 3.41 210 Continu - Un peu difficile -/-  
27 sep 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 02h23'00'' 17.8 7.48 530 Continu - Un peu difficile -/-  
26 sep 23 Sport co' Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 sep 23 Vouillants Course à Pied (trail) 01h36'00'' 10.6 6.64 700 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 PPG Course à Pied (trail) 01h07'00'' 10.2 9.16 300 Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 digue Cyclisme 01h22'00'' 32 23.42   Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 Fort de Montavie VTT 03h22'00'' 37.2 11.06 890 Continu - Un peu difficile -/-  
15 sep 23 digue Cyclisme 45'00'' 21.8 29.06   Continu - Un peu difficile -/-  
12 sep 23 Gym Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 sep 23 Crete de Molière Course à Pied (trail) 06h11'00'' 75.9 12.28 1925 Continu - Un peu difficile -/-  
06 sep 23 Vouillants Course à Pied (trail) 01h14'00'' 10.5 8.55 400 Continu - Un peu difficile -/-  
31 aoû 23 OCC Course à Pied (trail) 10h19'19'' 55 5.32 3425 Continu - Un peu difficile -/-  
24 aoû 23 digue Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 aoû 23 Pas Serre-Brion/Pas Morta Course à Pied (trail) 03h01'00'' 13.6 4.52 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
19 aoû 23 Piscine Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 aoû 23 Piscine Cyclisme 04h07'00'' 100.9 24.51 530 Continu - Un peu difficile -/-  
19 aoû 23 Vouillants Course à Pied (trail) 54'00'' 8.5 9.54 280 Continu - Un peu difficile -/-  
17 aoû 23 digue Cyclisme 01h36'00'' 45.9 28.74   Continu - Un peu difficile -/-  
16 aoû 23 Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 aoû 23 Plateau du Vercors Course à Pied (trail) 04h20'00'' 12.7 2.93 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
11 aoû 23 Copenhague Course à Pied (trail) 38'00'' 6 9.61   Continu - Un peu difficile -/-  
09 aoû 23 Copenhague Course à Pied (trail) 31'00'' 5.4 10.60   Continu - Un peu difficile -/-  
06 aoû 23 Comboire Vouillants VTT 02h08'00'' 22.3 10.45 720 Continu - Un peu difficile -/-  
05 aoû 23 Piscine Natation 01h00'00'' 2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 aoû 23 Col des 2 Soeurs, Grde Moucherolle... Course à Pied (trail) 04h21'00'' 18.8 4.32 1460 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h41'03'' 14.7 km 8.78 km/h 611.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 236 jours 17h06'27'' 150.2 km   3649 D+       
Moyenne par semaine 34 semaines 118h44'48'' 1042.7 kms   25332 D+       
Moyenne par mois 8 mois 504h40'27'' 4431.6 kms   107664 D+       
Moyenne par année 2 annees 2018h41'50'' 17726.6 kms   430658 D+       
Total 4037h23'40'' 35453.3 kms
(0 en course)
  861316 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.2 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !