Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 6300 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 Apr 24 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h21'00'' 11.8 8.77 280 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Pistou La bouclette de la plaine Course à Pied (trail) 41'54'' 7.2 10.31 10 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 46'49'' 9 11.54 62 Continu - Un peu difficile 139.8/170  
18 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 25'48'' 2.1 5.09 10 Continu - Un peu difficile 68.1/149  
18 Apr 24 POCox Marche le midi Marche 23'18'' 1.4 3.76 11 Continu - Un peu difficile 75.6/133  
18 Apr 24 Philoudu78 Nitry Marche 01'02'' 0 3.30   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 23'45'' 8.9 22.64 47 Continu - Un peu difficile 122.6/150  
18 Apr 24 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h10'32'' 5.6 4.84 75 Continu - Un peu difficile 89.7/121  
18 Apr 24 Philoudu78 Chablis Marche 21'12'' 1.8 5.37 10 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 philippe.u Trail le matin Course à Pied (trail) 01h36'02'' 13.7 8.59 545 Continu - Un peu difficile 147.4/175  
18 Apr 24 centori le colza pue ! Course à Pied (trail) 58'29'' 12.4 12.79 59 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Cheville de Miel HT Course à Pied (trail) 35'04'' 18.3 31.46 6 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 TomTrailRunner V?lo'Taff Cyclisme 01h29'17'' 34.2 23.03 65 Continu - Un peu difficile 108.6/186  
18 Apr 24 bubulle Sortie VTT le matin VTT 46'42'' 15 19.31 104 Continu - Un peu difficile 125.7/152  
17 Apr 24 Krapo07 SL Course à Pied (trail) 03h26'00'' 28.2 8.21 1090 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Crunch St-Paul Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10 9.67 257 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Txantxo Trail Vallclara Course à Pied (trail) 01h35'00'' 12.5 7.89 500 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Razouille Yardinage de cluster (Bouillante) Marche 01h08'21'' 4.8 4.24 249 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Razouille Plongée à Bouillante (-40m) : Bouée anticyclonique Autre 54'00'' 0.3 0.33   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Razouille La pointe à Lézard (2 tours) Course à Pied 01h06'28'' 7.6 6.89 382 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 loiseau AR Barrage tempo Course à Pied 59'30'' 11 11.17 10 Continu - Très facile -/-  
17 Apr 24 Renard Luxo Antenne Marenne bonus-Verdenne single-Fdv Course à Pied (trail) 01h01'06'' 12.6 12.43 286 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 12'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Thomas74 Tapis 9/1 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Albacor38 Blablarun ?? Course à Pied 55'00'' 7 7.69 51 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Marmadoc Quand tu peux pas courir, tu marches, enfin tu claudiques... Marche 03h02'17'' 11.3 3.75 831 Continu - Un peu difficile 96.1/137  
17 Apr 24 TomTrailRunner V?lo'Taff entre les averses Cyclisme 58'33'' 23.8 24.45 154 Continu - Un peu difficile 116.8/156  
17 Apr 24 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 58'19'' 10.3 10.62 113 Continu - Un peu difficile 156.8/174  
17 Apr 24 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h02'23'' 6.1 5.90 59 Continu - Un peu difficile 94.3/116  
17 Apr 24 bubulle Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 46'27'' 14.9 19.36 100 Continu - Un peu difficile 120.4/158  
17 Apr 24 bubulle Sortie VTT le matin VTT 45'41'' 15 19.72 107 Continu - Un peu difficile 117.8/161  
17 Apr 24 jano Course ? pied en soir?e Course à Pied 49'39'' 9.4 11.46 77 Continu - Un peu difficile 137.9/193  
17 Apr 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'09'' 2 7.10 27 Continu - Un peu difficile 86.1/97  
17 Apr 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 31'11'' 5.7 10.96 110 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 grumlie 5*500 dans le vent Course à Pied 34'33'' 5.9 10.37 15 Continu - Un peu difficile 146.5/166  
17 Apr 24 philkikou J3 Le Cheylard - Desaignes - Lamastre sans Saint-Agrève VTT 02h39'55'' 34.4 12.94 345 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
17 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay par camping, 2.5 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 380 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 POCox Marche le midi Marche 01h02'08'' 6.8 6.62 36 Continu - Un peu difficile 75.2/102  
17 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 24'15'' 1.9 4.90 3 Continu - Un peu difficile 107.4/117  
17 Apr 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h15'00'' 11.5 9.20 36 Continu - Facile 131/-  
17 Apr 24 mico34 Endurance gps Course à Pied 01h02'53'' 8 7.63 33 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Cote de Domancy at 100% Elevation in Watopia Home Trainer 30'35'' 11.7 23.12 268 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Bushy Park, Barge Walk) gps Course à Pied 01h02'33'' 12.1 11.63 20 Continu - Facile 135/148  
17 Apr 24 philippe.u Course ? pied le matin Course à Pied (trail) 01h23'33'' 12 8.62 517 Continu - Un peu difficile 146.3/178  
17 Apr 24 jano Course ? pied le matin Course à Pied 54'52'' 10 10.94 52 Continu - Un peu difficile 142.7/197  
17 Apr 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 kamutt, 1 ? & 1 ?? Cyclisme 32'58'' 14.3 26.17 54 Continu - Un peu difficile 121.2/142  
16 Apr 24 Tabaz Piscine Course à Pied (trail) 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Jam27 Reprise dans le bois du defend avec Fred Course à Pied 01h21'15'' 12 8.90 374 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 ArkaLuc Piedtaf Marche 01h20'00'' 8 6.00 38 Continu - Moyenne -/-  
16 Apr 24 Razouille 2 tours de l'Îlet Caret à la nage Natation 36'54'' 1.2 2.02   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Razouille Snorkeling (divers spots) Natation 01h14'24'' 1.3 1.06   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 5Marcus1 Marche ? Craonne Marche 01h20'11'' 5.5 4.18 128 Continu - Un peu difficile 96.2/122  
16 Apr 24 POCox Marche de nuit Marche 20'56'' 1.5 4.31 11 Continu - Un peu difficile 104.3/127  
16 Apr 24 PetitManseng Séance sur tapis à vitesse variable et inclinaison constante (3%) Course à Pied 01h13'37'' 13.7 11.16 359 Continu - Moyenne 138/152  
16 Apr 24 centori avec Paul Course à Pied (trail) 50'09'' 9.9 11.92 63 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 philippe.u Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 41'13'' 7.4 10.89 28 Continu - Un peu difficile 129.7/139  
16 Apr 24 SevenWil Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h04'14'' 9.6 8.97 345 Continu - Un peu difficile 141.1/170  
16 Apr 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 01h00'00'' 33.6 33.59   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 philkikou J2 Privas - Le Cheylard VTT 05h42'34'' 70.8 12.41 1493 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 38'13'' 5.9 9.28 17 Continu - Un peu difficile 135/150  
16 Apr 24 philibert69 Course ? pied en soir?e Course à Pied 03'42'' 0.7 11.74   Continu - Un peu difficile 127.5/143  
16 Apr 24 philibert69 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h08'21'' 12 10.58 39 Continu - Un peu difficile 132.5/163  
16 Apr 24 jano Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 28'31'' 9.2 19.38 91 Continu - Un peu difficile 138.5/176  
16 Apr 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 15'40'' 1.9 7.53 25 Continu - Un peu difficile 108.9/146  
16 Apr 24 lemulot PPG + plio Renforcement musculaire 39'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 joggeurfun Course à pied sur tapis roulant. Course à Pied 40'18'' 7.5 11.16   Continu - Un peu difficile 150/163  
16 Apr 24 akunamatata Swimrun Tamega Luzim Swimrun 02h00'00'' 8 4.00 150 Continu - Moyenne -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner V?lib'Taff ? dans le dos... Cyclisme 20'53'' 6.3 18.10 19 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner V?lib'Taff ? dans le dos... Cyclisme 20'53'' 6.3 18.10 19 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 01'00'' 0.1 7.14   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 01'00'' 0.1 7.14   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 01'00'' 0.1 7.14   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 55'59'' 11.1 11.92 88 Continu - Un peu difficile 146.5/169  
16 Apr 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 55'59'' 11.1 11.92 88 Continu - Un peu difficile 146.5/169  
16 Apr 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 55'59'' 11.1 11.92 88 Continu - Un peu difficile 146.5/169  
16 Apr 24 BouBou27 Tr?s jolie for?t Course à Pied (trail) 01h55'58'' 15.3 7.95 332 Continu - Un peu difficile 117/141  
16 Apr 24 Bacchus Tour bleu Avallon Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11.5 7.66 250 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner V?lib'Taff ?de face Cyclisme 20'51'' 6 17.43 17 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner V?lib'Taff ?de face Cyclisme 20'51'' 6 17.43 17 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 22'56'' 1.9 5.13 3 Continu - Un peu difficile 105.5/126  
16 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 22'56'' 1.9 5.13 3 Continu - Un peu difficile 105.5/126  
16 Apr 24 Cheville de Miel Test Genou Course à Pied (trail) 17'00'' 1.9 6.98 8 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 04'27'' 0.4 6.72   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 01'00'' 0.1 7.43   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner Yardinage Course à Pied 05'56'' 0.8 8.86 15 Continu - Un peu difficile 107/169  
16 Apr 24 TomTrailRunner Before work Course à Pied 50'07'' 7.4 8.90 25 Continu - Un peu difficile 142.6/215  
16 Apr 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 25'12'' 9.4 22.46 47 Continu - Un peu difficile 139.5/239  
16 Apr 24 Badajoz Seuil Course à Pied 54'00'' 10.2 11.33 70 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 40'05'' 20.1 30.17 6 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Txantxo Margalef - grimpe en famille Grimpe 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 philkikou Balade resto et visite Marche 56'02'' 3.5 3.81 79 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 guillaume84 Sortie entre collègues Course à Pied 38'41'' 5.2 8.17 45 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 loiseau Tour Isère CW chemins Course à Pied 01h12'54'' 12 9.95 20 Continu - Très facile -/-  
15 Apr 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h05'00'' 13 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Albacor38 Caramba que calor ? Course à Pied 48'16'' 7.9 9.83 115 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 akunamatata Swimrun Tamega avec Staffan et Sergio Swimrun 01h30'00'' 4.7 3.13 100 Continu - Moyenne -/-  
15 Apr 24 Krapo07 Crussol Course à Pied (trail) 01h15'00'' 9.7 7.75 380 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 arpentins Velo avec franck Cyclisme 02h12'13'' 53.3 24.21   Continu - Un peu difficile 126/166  
Moyenne par séance 01h28'45'' 15.1 km 10.24 km/h 293.2 D+   123.7/138.7   
Moyenne par jour 4 jours 2329h43'42'' 23859.4 km   375971 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 9318h54'48'' 95437.8 kms   1503885 D+       
Moyenne par mois 1 mois 9318h54'48'' 95437.8 kms   1503885 D+       
Moyenne par année 1 an 9318h54'48'' 95437.8 kms   1503885 D+       
Total 9318h54'48'' 95437.8 kms
(0 en course) 		  1503885 D+       

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