Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
08 Jul 25 |
Course ? pied dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied |
55'39'' |
11.3 |
12.28 |
74 |
Continu - Un peu difficile |
124.1/154 |
|
07 Jul 25 |
Course ? pied dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied |
01h43'45'' |
20.8 |
12.03 |
87 |
Continu - Un peu difficile |
118.4/132 |
|
06 Jul 25 |
Longer la Sarthe
|
Course à Pied |
02h07'53'' |
24.5 |
11.50 |
181 |
Continu - Un peu difficile |
116.2/138 |
|
06 Jul 25 |
Longer la Sarthe
|
Course à Pied |
02h07'53'' |
24.5 |
11.50 |
181 |
Continu - Un peu difficile |
116.2/138 |
|
05 Jul 25 |
Plein Champs (en mode vitage)
|
Cyclisme |
33'39'' |
9 |
16.21 |
70 |
Continu - Un peu difficile |
90.7/121 |
|
05 Jul 25 |
Plein Champs (en mode vitage)
|
Cyclisme |
33'39'' |
9 |
16.21 |
70 |
Continu - Un peu difficile |
90.7/121 |
|
05 Jul 25 |
Plein Champs (en mode vitage)
|
Cyclisme |
33'39'' |
9 |
16.21 |
70 |
Continu - Un peu difficile |
90.7/121 |
|
05 Jul 25 |
Retour
|
Vélo électrique |
43'09'' |
16.5 |
23.06 |
125 |
Continu - Un peu difficile |
105.6/127 |
|
05 Jul 25 |
Semi du Bois de Loudon
|
Course à Pied (trail) |
01h52'13'' |
21.1 |
11.29 |
200 |
Continu - Un peu difficile |
118.7/139 |
|
05 Jul 25 |
Aller au bois
|
Vélo électrique |
33'57'' |
13.2 |
23.44 |
136 |
Continu - Un peu difficile |
107.3/128 |
|
04 Jul 25 |
Entre bl? et lin
|
Course à Pied |
01h13'00'' |
15.1 |
12.42 |
141 |
Continu - Un peu difficile |
124.8/136 |
|
04 Jul 25 |
V?lotaf
|
Cyclisme |
45'48'' |
19.9 |
26.17 |
239 |
Continu - Un peu difficile |
121.2/136 |
|
03 Jul 25 |
V?lotaf
|
Cyclisme |
39'05'' |
19.5 |
30.00 |
170 |
Continu - Un peu difficile |
127.5/143 |
|
03 Jul 25 |
Variation
|
Course à Pied |
01h12'13'' |
14.7 |
12.25 |
195 |
Continu - Un peu difficile |
125.4/140 |
|
10 Jun 25 |
Sortie v?lo le matin
|
Cyclisme |
44'33'' |
20 |
27.03 |
240 |
Continu - Un peu difficile |
133.8/151 |
|
09 Jun 25 |
V?lotaf ralong?
|
Cyclisme |
01h05'55'' |
30.6 |
27.90 |
306 |
Continu - Un peu difficile |
121.8/157 |
|
08 Jun 25 |
Bouchons sur le Pivin
|
Course à Pied (trail) |
01h46'39'' |
11.2 |
6.33 |
1206 |
Continu - Un peu difficile |
129.1/150 |
|
07 Jun 25 |
BlablaPivin
|
Course à Pied (trail) |
01h11'02'' |
7.6 |
6.43 |
820 |
Continu - Un peu difficile |
129.5/155 |
|
06 Jun 25 |
?? encore
|
Cyclisme |
45'58'' |
20 |
26.22 |
255 |
Continu - Un peu difficile |
122.1/137 |
|
05 Jun 25 |
Sous le d?luge
|
Cyclisme |
36'20'' |
19.5 |
32.32 |
160 |
Continu - Un peu difficile |
125.1/141 |
|
05 Jun 25 |
Montagne russes ? l?envers
|
Course à Pied |
01h13'44'' |
15.4 |
12.54 |
325 |
Continu - Un peu difficile |
132.3/152 |
|
05 Jun 25 |
Vite pour pr?parer la r?union avec les ??
|
Cyclisme |
44'12'' |
20 |
27.21 |
236 |
Continu - Un peu difficile |
136.2/149 |
|
04 Jun 25 |
V?lotaf
|
Cyclisme |
36'24'' |
19.5 |
32.23 |
171 |
Continu - Un peu difficile |
126.9/144 |
|
04 Jun 25 |
V?lotaf mouill?
|
Cyclisme |
41'48'' |
20.1 |
28.96 |
256 |
Continu - Un peu difficile |
131.7/149 |
|
03 Jun 25 |
V?lotaf ? Journ?e mondiale de la bicyclette
|
Cyclisme |
36'14'' |
19.7 |
32.67 |
178 |
Continu - Un peu difficile |
123.3/142 |
|
03 Jun 25 |
Groupe =S=
|
Course à Pied |
01h05'05'' |
12 |
11.10 |
65 |
Continu - Un peu difficile |
108.2/133 |
|
02 Jun 25 |
Tour Renault CW
|
Course à Pied (trail) |
01h24'30'' |
15.1 |
10.77 |
447 |
Continu - Un peu difficile |
122.2/152 |
|
01 Jun 25 |
Une derni?re avant de repartir
|
Course à Pied (trail) |
01h10'51'' |
10.3 |
8.74 |
508 |
Continu - Un peu difficile |
125.5/156 |
|
31 May 25 |
Retour ? La Bourboule par le Puy de Sancy
|
Marche |
05h58'47'' |
20.3 |
3.39 |
760 |
Continu - Un peu difficile |
71.2/110 |
|
30 May 25 |
Le Mont Dore ? Super Besse
|
Marche |
05h15'38'' |
17.3 |
3.30 |
1154 |
Continu - Un peu difficile |
82.1/123 |
|
29 May 25 |
Sancy J1 La Bourboule
|
Marche |
02h06'53'' |
8.5 |
4.06 |
328 |
Continu - Un peu difficile |
64.9/98 |
|
28 May 25 |
Regarder ou l?on pose ses pieds ?
|
Course à Pied |
01h10'12'' |
13.9 |
11.94 |
184 |
Continu - Un peu difficile |
123.1/145 |
|
27 May 25 |
Parcours boulot D+
|
Course à Pied |
01h09'39'' |
14.6 |
12.61 |
288 |
Continu - Un peu difficile |
132.4/154 |
|
26 May 25 |
Le Vexin, toujours (et c?est pas fini?)
|
Cyclisme |
04h00'47'' |
104.6 |
26.08 |
1213 |
Continu - Un peu difficile |
118.3/144 |
|
26 May 25 |
Un classique ?
|
Course à Pied (trail) |
01h50'03'' |
11.2 |
6.13 |
1234 |
Continu - Un peu difficile |
119.7/142 |
|
25 May 25 |
Prendre la sauce pendant que le poulet est au four ?
|
Course à Pied (trail) |
01h23'18'' |
16.1 |
11.62 |
594 |
Continu - Un peu difficile |
124.7/144 |
|
23 May 25 |
Hop ?
|
Course à Pied (trail) |
01h53'59'' |
11.2 |
5.91 |
1296 |
Continu - Un peu difficile |
117.8/139 |
|
23 May 25 |
Vexin, encore ?
|
Cyclisme |
04h10'23'' |
110 |
26.37 |
1126 |
Continu - Un peu difficile |
121/144 |
|
22 May 25 |
Parcours D+
|
Course à Pied |
01h10'56'' |
14.5 |
12.27 |
305 |
Continu - Un peu difficile |
124.5/147 |
|
22 May 25 |
V?lotaf ?
|
Cyclisme |
46'46'' |
20 |
25.74 |
242 |
Continu - Un peu difficile |
117.8/132 |
|
21 May 25 |
Enfin la pluie ??
|
Cyclisme |
41'10'' |
19.5 |
28.48 |
178 |
Continu - Un peu difficile |
112.4/135 |
|
21 May 25 |
V?lotaf ?
|
Cyclisme |
46'24'' |
20.1 |
26.08 |
236 |
Continu - Un peu difficile |
117.5/133 |
|
20 May 25 |
V?lotaf ?
|
Cyclisme |
42'00'' |
19.8 |
28.32 |
184 |
Continu - Un peu difficile |
117.8/139 |
|
20 May 25 |
Circuit boulot D+ avec retour plat
|
Course à Pied |
01h15'09'' |
14.5 |
11.61 |
307 |
Continu - Un peu difficile |
116.7/144 |
|
19 May 25 |
100km dans le Vexin ?
|
Cyclisme |
03h55'14'' |
107 |
27.29 |
981 |
Continu - Un peu difficile |
122.7/151 |
|
19 May 25 |
Pr?chauffage
|
Course à Pied (trail) |
02h12'14'' |
14.1 |
6.41 |
1198 |
Continu - Un peu difficile |
113.6/135 |
|
17 May 25 |
Retour visite Giverny ??
|
Cyclisme |
01h16'17'' |
23.2 |
18.30 |
101 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 May 25 |
En route pour Giverny en tandem ??
|
Cyclisme |
01h09'26'' |
22.8 |
19.75 |
92 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 May 25 |
Faire le Loir ?
|
Cyclisme |
05h47'53'' |
156.6 |
27.02 |
1302 |
Continu - Un peu difficile |
119.1/146 |
|
15 May 25 |
Gazonfier x7
|
Course à Pied |
01h06'49'' |
11.8 |
10.64 |
358 |
Continu - Un peu difficile |
120.8/164 |
|
14 May 25 |
Marche d?orientation pay?e
|
Marche |
01h17'53'' |
8.5 |
6.56 |
124 |
Continu - Un peu difficile |
96.8/126 |
|
14 May 25 |
Une derni?re fois le Pic de R?mont
|
Course à Pied (trail) |
01h39'27'' |
16.8 |
10.16 |
444 |
Continu - Un peu difficile |
122.8/143 |
|
13 May 25 |
Sortie ??rapide?? avant le bar du ch?teau
|
Course à Pied |
31'57'' |
7.5 |
14.10 |
95 |
Continu - Un peu difficile |
145.3/160 |
|
12 May 25 |
EdM
|
Course à Pied (trail) |
01h34'49'' |
13.8 |
8.76 |
696 |
Continu - Un peu difficile |
114.2/159 |
|
10 May 25 |
10 de plus
|
Course à Pied (trail) |
01h48'56'' |
11.2 |
6.18 |
1196 |
Continu - Un peu difficile |
124.9/148 |
|
09 May 25 |
10x le Pivin
|
Course à Pied (trail) |
01h54'58'' |
11.2 |
5.87 |
1163 |
Continu - Un peu difficile |
120.9/148 |
|
08 May 25 |
Aller chercher le carr? manquant
|
Course à Pied (trail) |
37'52'' |
6.3 |
10.09 |
84 |
Continu - Un peu difficile |
114.2/132 |
|
08 May 25 |
Le Vexin
|
Cyclisme |
05h13'03'' |
137.7 |
26.39 |
1540 |
Continu - Un peu difficile |
122.7/147 |
|
06 May 25 |
V?lotaf
|
Cyclisme |
43'22'' |
19.4 |
26.96 |
187 |
Continu - Un peu difficile |
117/146 |
|
06 May 25 |
V?lotaf
|
Cyclisme |
46'32'' |
19.9 |
25.77 |
254 |
Continu - Un peu difficile |
116.2/132 |
|
05 May 25 |
Groupe Le Mans
|
Cyclisme |
53'33'' |
27.3 |
30.68 |
186 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 May 25 |
Unification
|
Cyclisme |
06h33'32'' |
165.2 |
25.18 |
1662 |
Continu - Un peu difficile |
112.3/137 |
|
03 May 25 |
Retour de yardinage
|
Vélo électrique |
12'55'' |
4.3 |
20.23 |
37 |
Continu - Un peu difficile |
102/120 |
|
03 May 25 |
La Croix Georgette
|
Course à Pied (trail) |
01h01'47'' |
10.1 |
9.89 |
148 |
Continu - Un peu difficile |
113.3/135 |
|
03 May 25 |
Approche
|
Vélo électrique |
13'57'' |
4.6 |
20.17 |
35 |
Continu - Un peu difficile |
91.2/111 |
|
02 May 25 |
Agrandir le cluster du Mans
|
Cyclisme |
05h49'58'' |
158.8 |
27.22 |
1142 |
Continu - Un peu difficile |
118.7/147 |
|
01 May 25 |
Roche Brune ? Les Alpes Mancelles
|
Marche |
02h42'35'' |
12.8 |
4.74 |
281 |
Continu - Un peu difficile |
70.1/119 |
|
30 Apr 25 |
Quelle chaleur !
|
Course à Pied |
01h11'53'' |
13.7 |
11.46 |
126 |
Continu - Un peu difficile |
115.1/136 |
|
29 Apr 25 |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
01h09'21'' |
12 |
10.41 |
201 |
Continu - Un peu difficile |
112.4/139 |
|
28 Apr 25 |
D?contraction
|
Course à Pied (trail) |
01h36'29'' |
13.2 |
8.22 |
318 |
Continu - Un peu difficile |
100.4/123 |
|
27 Apr 25 |
Aller de l?autre c?t? du Mont Pivin
|
Course à Pied (trail) |
01h34'50'' |
10.1 |
6.43 |
852 |
Continu - Un peu difficile |
130.6/159 |
|
26 Apr 25 |
14x Mont Pivin
|
Course à Pied (trail) |
02h53'41'' |
15.8 |
5.46 |
1580 |
Continu - Un peu difficile |
125.6/148 |
|
25 Apr 25 |
V?lotaf
|
Cyclisme |
46'29'' |
20.1 |
25.98 |
243 |
Continu - Un peu difficile |
119.8/132 |
|
24 Apr 25 |
V?lotaf vent de face
|
Cyclisme |
43'11'' |
19.5 |
27.21 |
180 |
Continu - Un peu difficile |
120.8/140 |
|
24 Apr 25 |
Changement de t-shirt
|
Course à Pied |
01h12'52'' |
14 |
11.60 |
241 |
Continu - Un peu difficile |
121.9/143 |
|
24 Apr 25 |
Sortie v?lo le matin
|
Cyclisme |
44'32'' |
20 |
27.02 |
239 |
Continu - Un peu difficile |
121.2/135 |
|
23 Apr 25 |
Sortie v?lo dans l'apr?s-midi
|
Cyclisme |
43'13'' |
19.7 |
27.40 |
180 |
Continu - Un peu difficile |
117.4/138 |
|
22 Apr 25 |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
01h03'47'' |
12 |
11.30 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
109.8/121 |
|
21 Apr 25 |
Terminer le Bois de Chang?
|
Course à Pied (trail) |
02h03'08'' |
22.7 |
11.09 |
238 |
Continu - Un peu difficile |
117.9/139 |
|
20 Apr 25 |
Hunnaudiere pendant les 24h moto
|
Cyclisme |
03h45'00'' |
107.5 |
28.68 |
570 |
Continu - Un peu difficile |
133.4/153 |
|
19 Apr 25 |
Marche le midi
|
Marche |
53'31'' |
4.1 |
4.67 |
36 |
Continu - Un peu difficile |
61.3/87 |
|
18 Apr 25 |
Course ? pied dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied |
01h19'07'' |
15.6 |
11.90 |
118 |
Continu - Un peu difficile |
123.3/143 |
|
17 Apr 25 |
Le Mans Sud
|
Course à Pied |
01h08'34'' |
14.2 |
12.48 |
99 |
Continu - Un peu difficile |
127.7/142 |
|
16 Apr 25 |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
01h10'57'' |
14.1 |
11.99 |
257 |
Continu - Un peu difficile |
129.3/151 |
|
16 Apr 25 |
V?lotaf
|
Cyclisme |
46'17'' |
20 |
25.97 |
243 |
Continu - Un peu difficile |
131.3/154 |
|
15 Apr 25 |
Changement de parcours
|
Cyclisme |
54'53'' |
28.7 |
31.44 |
193 |
Continu - Un peu difficile |
127.1/159 |
|
15 Apr 25 |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
01h00'37'' |
12.5 |
12.37 |
137 |
Continu - Un peu difficile |
123.3/149 |
|
13 Apr 25 |
Sur les traces de Flaubert
|
Cyclisme |
06h27'51'' |
157.3 |
24.34 |
1771 |
Continu - Un peu difficile |
115.8/144 |
|
12 Apr 25 |
Comptage de fleurs
|
Course à Pied (trail) |
25'25'' |
2.2 |
5.39 |
245 |
Continu - Un peu difficile |
104.1/130 |
|
11 Apr 25 |
Entra?nement aux poids en soir?e
|
Musculation |
15'16'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
81.2/123 |
|
10 Apr 25 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
59'32'' |
10.4 |
10.57 |
83 |
Continu - Un peu difficile |
114/132 |
|
09 Apr 25 |
Entre mer et marais
|
Cyclisme |
06h21'41'' |
170.5 |
26.80 |
635 |
Continu - Un peu difficile |
115.2/138 |
|
08 Apr 25 |
Yardinage
|
Course à Pied (trail) |
01h48'20'' |
17.6 |
9.78 |
153 |
Continu - Un peu difficile |
107.1/129 |
|
07 Apr 25 |
Motob?cane en famille
|
Cyclisme |
51'45'' |
14.7 |
17.10 |
84 |
Continu - Un peu difficile |
94.1/128 |
|
07 Apr 25 |
100K
|
Cyclisme |
03h38'43'' |
101.7 |
27.90 |
641 |
Continu - Un peu difficile |
115.6/134 |
|
06 Apr 25 |
Petit tour en bocage vend?en
|
Cyclisme |
02h01'38'' |
61.2 |
30.19 |
316 |
Continu - Un peu difficile |
118.8/137 |
|
05 Apr 25 |
Tr?s dur ? jeun
|
Course à Pied (trail) |
01h34'08'' |
14.5 |
9.29 |
368 |
Continu - Un peu difficile |
105.4/122 |
|
04 Apr 25 |
V?lotaf tardif
|
Cyclisme |
43'38'' |
20.1 |
27.70 |
243 |
Continu - Un peu difficile |
129.4/145 |
|
03 Apr 25 |
V?lotaf
|
Cyclisme |
48'12'' |
23.9 |
29.78 |
190 |
Continu - Un peu difficile |
109.7/132 |
|
03 Apr 25 |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
01h14'46'' |
14.1 |
11.31 |
242 |
Continu - Un peu difficile |
116.3/137 |
|
Moyenne par séance |
01h28'36'' |
18.7 km |
12.72 km/h |
286.2 D+ |
|
113.7/127.7 | | |
Moyenne par jour 97 jours |
40h50'50'' |
519.8 km |
|
7878
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 14 semaines |
283h00'47'' |
3601.4 kms |
|
54585
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 4 mois |
990h32'46'' |
12605.1
kms |
|
191047
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 1 an |
3962h11'05'' |
50420.6
kms |
|
764190
D+ |
|
| | |
Total |
3962h11'05'' |
50420.6 kms
(0 en course) |
|
764190 D+ |
|
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