Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
16 Apr 24 |
Tr?s jolie for?t
|
Course à Pied (trail) |
01h55'58'' |
15.3 |
7.95 |
332 |
Continu - Un peu difficile |
117/141 |
|
15 Apr 24 |
Avant le d?luge
|
Course à Pied (trail) |
48'38'' |
6 |
7.40 |
199 |
Continu - Un peu difficile |
122.4/140 |
|
15 Apr 24 |
Rep?rage ch?teau de Bizy
|
Marche |
19'39'' |
1.6 |
5.00 |
35 |
Continu - Un peu difficile |
84.1/100 |
|
14 Apr 24 |
Sortie VTT dans l'apr?s-midi
|
VTT |
01h27'37'' |
13.2 |
9.08 |
63 |
Continu - Un peu difficile |
94.4/129 |
|
14 Apr 24 |
Sortie VTT dans l'apr?s-midi
|
VTT |
10'03'' |
1.2 |
7.68 |
3 |
Continu - Un peu difficile |
93.5/114 |
|
14 Apr 24 |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
48'42'' |
2.7 |
3.34 |
57 |
Continu - Un peu difficile |
91.9/138 |
|
14 Apr 24 |
Sortie VTT dans l'apr?s-midi
|
VTT |
32'45'' |
5.5 |
10.11 |
47 |
Continu - Un peu difficile |
91.7/123 |
|
14 Apr 24 |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
11'35'' |
0.6 |
3.34 |
1 |
Continu - Un peu difficile |
76.7/83 |
|
14 Apr 24 |
Marche le midi
|
Marche |
16'38'' |
0.9 |
3.56 |
5 |
Continu - Un peu difficile |
73.1/101 |
|
14 Apr 24 |
Sortie VTT le midi
|
VTT |
26'24'' |
5 |
11.37 |
16 |
Continu - Un peu difficile |
79.5/97 |
|
14 Apr 24 |
V?lib pour faire visiter Paris ? la correspondante ??
|
VTT |
37'12'' |
8.2 |
13.32 |
32 |
Continu - Un peu difficile |
91.6/126 |
|
14 Apr 24 |
Marche le midi
|
Marche |
28'52'' |
1.9 |
4.04 |
23 |
Continu - Un peu difficile |
80.6/112 |
|
13 Apr 24 |
Embuscade de ?
|
Course à Pied (trail) |
01h18'36'' |
10.5 |
8.06 |
145 |
Continu - Un peu difficile |
120.5/142 |
|
10 Apr 24 |
Yardinage ? v?lo 74x74
|
Cyclisme |
01h53'48'' |
52.1 |
27.51 |
330 |
Continu - Un peu difficile |
138.9/162 |
|
09 Apr 24 |
Reprise groupe =S=
|
Course à Pied |
58'31'' |
10.2 |
10.53 |
60 |
Continu - Un peu difficile |
120/148 |
|
30 Mar 24 |
Reprise
|
Course à Pied (trail) |
01h10'45'' |
11.6 |
9.84 |
249 |
Continu - Un peu difficile |
133.9/158 |
|
24 Mar 24 |
Test tandem
|
Cyclisme |
13'57'' |
4.6 |
19.89 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
87.8/107 |
|
10 Mar 24 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
02h14'07'' |
18.7 |
8.37 |
293 |
Continu - Un peu difficile |
118.5/147 |
|
09 Mar 24 |
Aller faire les courses en tandem
|
Cyclisme |
53'53'' |
22.3 |
24.85 |
82 |
Continu - Un peu difficile |
118.8/146 |
|
07 Mar 24 |
Marche le midi
|
Marche |
01h22'16'' |
3.7 |
2.73 |
39 |
Continu - Un peu difficile |
63/109 |
|
06 Mar 24 |
Randonnée dans l'après-midi
|
Marche |
01h55'36'' |
6.9 |
3.63 |
252 |
Continu - Un peu difficile |
76.5/120 |
|
06 Mar 24 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
44'50'' |
7.6 |
10.27 |
184 |
Continu - Un peu difficile |
135.1/154 |
|
29 Feb 24 |
Cahaignes
|
Course à Pied (trail) |
01h49'49'' |
12.4 |
6.82 |
122 |
Continu - Un peu difficile |
104.4/143 |
|
28 Feb 24 |
Civières
|
Course à Pied (trail) |
03h17'57'' |
24.3 |
7.38 |
301 |
Continu - Un peu difficile |
116.9/160 |
|
26 Feb 24 |
Villers en Vexin
|
Course à Pied (trail) |
02h09'21'' |
15.4 |
7.17 |
256 |
Continu - Un peu difficile |
134.8/178 |
|
25 Feb 24 |
Autour de Saussay la Campagne
|
Course à Pied (trail) |
02h48'35'' |
20.4 |
7.29 |
145 |
Continu - Un peu difficile |
113/168 |
|
24 Feb 24 |
Yardinage en forêt ?
|
Course à Pied (trail) |
01h33'16'' |
10.1 |
6.52 |
189 |
Continu - Un peu difficile |
107.2/157 |
|
23 Feb 24 |
Yardinage ?
|
Course à Pied (trail) |
02h11'35'' |
14.9 |
6.80 |
129 |
Continu - Un peu difficile |
179.6/203 |
|
19 Feb 24 |
Yardinage ?
|
Course à Pied (trail) |
02h04'17'' |
15.5 |
7.50 |
157 |
Continu - Un peu difficile |
109.6/137 |
|
18 Feb 24 |
Yardinage ??
|
Course à Pied (trail) |
02h31'38'' |
15.2 |
6.03 |
146 |
Continu - Un peu difficile |
114.5/167 |
|
16 Feb 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
03h37'53'' |
21.9 |
6.03 |
234 |
Continu - Un peu difficile |
107.3/160 |
|
15 Feb 24 |
Yardinage
|
Course à Pied (trail) |
02h48'03'' |
16.5 |
5.91 |
140 |
Continu - Un peu difficile |
108/152 |
|
15 Feb 24 |
Sortie VTT le matin
|
VTT |
45'12'' |
16.3 |
21.68 |
22 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Feb 24 |
Yardinage champêtre
|
Course à Pied (trail) |
02h18'46'' |
14.4 |
6.22 |
99 |
Continu - Un peu difficile |
139.6/184 |
|
11 Feb 24 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
02h22'55'' |
15.6 |
6.55 |
268 |
Continu - Un peu difficile |
100/128 |
|
09 Feb 24 |
100% Eure #7
|
Cyclisme |
05h04'12'' |
131.9 |
26.02 |
805 |
Continu - Un peu difficile |
126.3/149 |
|
06 Feb 24 |
100% Eure #6
|
Cyclisme |
04h22'54'' |
116.1 |
26.50 |
787 |
Continu - Un peu difficile |
132.4/153 |
|
31 Jan 24 |
100% Eure #5
|
Cyclisme |
04h14'13'' |
116.5 |
27.51 |
609 |
Continu - Un peu difficile |
128.2/157 |
|
28 Jan 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h42'42'' |
13.5 |
7.92 |
131 |
Continu - Un peu difficile |
101.4/127 |
|
27 Jan 24 |
100% Eure VTT
|
VTT |
02h04'22'' |
44.7 |
21.60 |
186 |
Continu - Un peu difficile |
132.7/151 |
|
26 Jan 24 |
Tester la cheville
|
Course à Pied (trail) |
01h39'21'' |
10.9 |
6.60 |
248 |
Continu - Un peu difficile |
97.1/125 |
|
20 Jan 24 |
Raid 28 ? (année patinage artistique)
|
Course à Pied (trail) |
16h44'50'' |
87.1 |
5.20 |
1599 |
Continu - Un peu difficile |
109.1/149 |
|
18 Jan 24 |
Profiter de la neige ??
|
Course à Pied (trail) |
02h33'53'' |
21.3 |
8.30 |
474 |
Continu - Un peu difficile |
103.1/141 |
|
16 Jan 24 |
Profiter du soleil
|
Course à Pied (trail) |
03h53'03'' |
26.7 |
6.87 |
512 |
Continu - Un peu difficile |
98.8/134 |
|
15 Jan 24 |
2x 65x65
|
Course à Pied (trail) |
02h22'10'' |
16.2 |
6.83 |
143 |
Continu - Un peu difficile |
97.1/129 |
|
14 Jan 24 |
Bouchage de trous
|
Course à Pied (trail) |
02h04'12'' |
17 |
8.24 |
319 |
Continu - Un peu difficile |
116.1/134 |
|
13 Jan 24 |
100% Eure #3 ? ?80%
|
Cyclisme |
03h53'14'' |
102.9 |
26.48 |
448 |
Continu - Un peu difficile |
122/140 |
|
12 Jan 24 |
Rouen connexion partie vélo ?
|
Cyclisme |
02h41'13'' |
66.1 |
24.63 |
651 |
Continu - Un peu difficile |
133.9/160 |
|
11 Jan 24 |
Les 6 carrés manquants ?
|
Course à Pied (trail) |
08'16'' |
1.4 |
10.43 |
9 |
Continu - Un peu difficile |
124.1/136 |
|
11 Jan 24 |
Yardinage ?
|
Course à Pied (trail) |
01h50'50'' |
16.4 |
8.89 |
94 |
Continu - Un peu difficile |
122.2/148 |
|
10 Jan 24 |
Aller rechercher la voiture
|
Marche |
19'51'' |
1.7 |
5.30 |
1 |
Continu - Un peu difficile |
71/86 |
|
10 Jan 24 |
Déposer la voiture au garage
|
Marche |
16'26'' |
1.5 |
5.60 |
5 |
Continu - Un peu difficile |
68.6/87 |
|
09 Jan 24 |
Yardinage avec quelques ??
|
Course à Pied (trail) |
02h59'40'' |
23.3 |
7.81 |
216 |
Continu - Un peu difficile |
114.8/138 |
|
08 Jan 24 |
Terre gelée
|
Course à Pied (trail) |
01h59'01'' |
16.7 |
8.43 |
146 |
Continu - Un peu difficile |
118.3/142 |
|
02 Jan 24 |
6h dans la tempête ?? ?
|
Cyclisme |
05h51'04'' |
147.9 |
25.27 |
1203 |
Continu - Un peu difficile |
121.7/144 |
|
01 Jan 24 |
Entre deux parties de Skyjo
|
Cyclisme |
02h33'33'' |
66.5 |
26.02 |
510 |
Continu - Un peu difficile |
125.4/153 |
|
30 Dec 23 |
Quiche tartiflette ! 75% de l?Eure
|
Cyclisme |
04h26'25'' |
119.1 |
26.82 |
876 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Dec 23 |
Terre Mer
|
VTT |
01h29'17'' |
23.4 |
15.74 |
85 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Dec 23 |
Versailles
|
VTT |
01h24'03'' |
28.5 |
20.35 |
78 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Dec 23 |
Retour
|
VTT |
01h05'07'' |
24 |
22.13 |
122 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Dec 23 |
Au petit bonheur la chance
|
VTT |
33'22'' |
12 |
21.59 |
83 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Dec 23 |
100% Eure #2
|
Cyclisme |
05h39'06'' |
148.5 |
26.27 |
782 |
Continu - Un peu difficile |
126.8/144 |
|
18 Dec 23 |
petits carrés
|
Cyclisme |
04h08'41'' |
109.1 |
26.32 |
898 |
Continu - Un peu difficile |
122.9/144 |
|
18 Dec 23 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
06'50'' |
2.8 |
24.71 |
9 |
Continu - Un peu difficile |
103.6/124 |
|
17 Dec 23 |
Forêt de Bord givrée
|
Course à Pied (trail) |
01h53'44'' |
14 |
7.39 |
250 |
Continu - Un peu difficile |
108.5/138 |
|
15 Dec 23 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
04h26'29'' |
30.6 |
6.88 |
510 |
Continu - Un peu difficile |
110.1/142 |
|
14 Dec 23 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
03h58'00'' |
31.1 |
7.84 |
227 |
Continu - Un peu difficile |
123.2/158 |
|
13 Dec 23 |
Respi/erer
|
Course à Pied (trail) |
02h42'14'' |
18.5 |
6.87 |
253 |
Continu - Un peu difficile |
116.5/145 |
|
12 Dec 23 |
S?aérer la tête
|
Musculation |
36'40'' |
3.5 |
5.73 |
27 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Dec 23 |
Chercher du sens
|
Cyclisme |
04h53'20'' |
129.9 |
26.58 |
752 |
Continu - Un peu difficile |
132.9/163 |
|
03 Dec 23 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied |
02h33'07'' |
19.6 |
7.70 |
136 |
Continu - Un peu difficile |
133.1/171 |
|
02 Dec 23 |
Yardinage
|
Course à Pied |
02h13'30'' |
17.4 |
7.85 |
224 |
Continu - Un peu difficile |
111.8/136 |
|
01 Dec 23 |
Vélotaf ?
|
Cyclisme |
01h01'41'' |
26.8 |
26.10 |
327 |
Continu - Un peu difficile |
127/141 |
|
30 Nov 23 |
Vélotaf sans encombres !
|
Cyclisme |
01h01'34'' |
26.7 |
26.06 |
262 |
Continu - Un peu difficile |
121.3/137 |
|
30 Nov 23 |
Yardinage champêtre
|
Course à Pied |
01h13'34'' |
14.7 |
12.03 |
108 |
Continu - Un peu difficile |
138.3/157 |
|
30 Nov 23 |
Winter is coming
|
Cyclisme |
01h02'20'' |
26.8 |
25.83 |
317 |
Continu - Un peu difficile |
129.3/141 |
|
29 Nov 23 |
??
|
Cyclisme |
56'27'' |
26.7 |
28.41 |
265 |
Continu - Un peu difficile |
119.9/142 |
|
28 Nov 23 |
Quelques carrés gras
|
Course à Pied |
01h05'50'' |
12 |
11.02 |
94 |
Continu - Un peu difficile |
134/175 |
|
27 Nov 23 |
EdM
|
Course à Pied |
54'11'' |
7.9 |
8.81 |
372 |
Continu - Un peu difficile |
121.1/141 |
|
27 Nov 23 |
EdM #nokik
|
Course à Pied |
54'11'' |
7.9 |
8.81 |
372 |
Continu - Un peu difficile |
121.1/141 |
|
26 Nov 23 |
West Side Story ??
|
Marche |
22'02'' |
1.2 |
3.50 |
24 |
Continu - Un peu difficile |
67.6/101 |
|
25 Nov 23 |
Premières gelées ??
|
Course à Pied |
01h52'21'' |
13.5 |
7.21 |
213 |
Continu - Un peu difficile |
103.6/135 |
|
24 Nov 23 |
Vélotaf
|
Cyclisme |
01h00'07'' |
26.8 |
26.81 |
318 |
Continu - Un peu difficile |
124.7/139 |
|
23 Nov 23 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
01h03'06'' |
26.8 |
25.55 |
318 |
Continu - Un peu difficile |
131.7/150 |
|
23 Nov 23 |
Yardinage
|
Course à Pied (trail) |
01h11'58'' |
13.5 |
11.30 |
162 |
Continu - Un peu difficile |
128.2/151 |
|
23 Nov 23 |
Vélotaf
|
Cyclisme |
57'32'' |
26.7 |
27.93 |
260 |
Continu - Un peu difficile |
127.7/145 |
|
22 Nov 23 |
Vélotaf
|
Cyclisme |
58'52'' |
26.7 |
27.29 |
258 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Nov 23 |
Groupe =S= 7-2-1
|
Course à Pied (trail) |
52'59'' |
10.3 |
11.74 |
46 |
Continu - Un peu difficile |
148.7/168 |
|
20 Nov 23 |
Bruine rafraîchissante
|
Course à Pied (trail) |
32'54'' |
5 |
9.24 |
133 |
Continu - Un peu difficile |
143.5/165 |
|
19 Nov 23 |
Ballade avec Mumu
|
Cyclisme |
02h15'11'' |
32.8 |
14.56 |
263 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Nov 23 |
Yardinage boueux
|
Course à Pied (trail) |
02h38'04'' |
17.3 |
6.60 |
340 |
Continu - Un peu difficile |
109.2/135 |
|
17 Nov 23 |
Vélotaf sans pluie
|
Cyclisme |
01h05'17'' |
26.9 |
24.72 |
317 |
Continu - Un peu difficile |
124.9/144 |
|
16 Nov 23 |
Vélotaf ?????
|
Cyclisme |
01h06'57'' |
26.8 |
24.09 |
313 |
Continu - Un peu difficile |
131/151 |
|
16 Nov 23 |
Groupe =S=
|
Course à Pied (trail) |
01h00'02'' |
10.3 |
10.35 |
46 |
Continu - Un peu difficile |
111.9/129 |
|
16 Nov 23 |
Vélotaf pluie fine et ?
|
Cyclisme |
01h08'44'' |
27 |
23.59 |
256 |
Continu - Un peu difficile |
120.3/138 |
|
15 Nov 23 |
Vélotaf saute bouchon
|
Cyclisme |
01h03'19'' |
26.8 |
25.45 |
258 |
Continu - Un peu difficile |
132.5/158 |
|
14 Nov 23 |
Trail le midi
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Course à Pied (trail) |
01h14'56'' |
13.6 |
10.91 |
165 |
Continu - Un peu difficile |
139/154 |
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13 Nov 23 |
Cache cache avec un chevreuil
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Course à Pied (trail) |
54'35'' |
7.8 |
8.62 |
296 |
Continu - Un peu difficile |
120.2/148 |
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11 Nov 23 |
Yardinage
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Course à Pied (trail) |
02h06'37'' |
13.6 |
6.48 |
181 |
Continu - Un peu difficile |
115.7/157 |
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07 Nov 23 |
Quelques carrés à 12 à l?heure
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Course à Pied (trail) |
01h05'35'' |
13 |
11.96 |
162 |
Continu - Un peu difficile |
147.8/197 |
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Moyenne par séance |
01h30'37'' |
18.6 km |
12.35 km/h |
293.7 D+ |
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114.7/125.3 | | |
Moyenne par jour 161 jours |
21h04'17'' |
260.3 km |
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4074
D+ |
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Moyenne par semaine 24 semaines |
141h21'20'' |
1746.5 kms |
|
27331
D+ |
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Moyenne par mois 6 mois |
565h25'21'' |
6986.1
kms |
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109324
D+ |
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Moyenne par année 2 annees |
1696h16'04'' |
20958.5
kms |
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327973
D+ |
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Total |
3392h32'08'' |
41917 kms
(0 en course) |
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655946 D+ |
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