Les entrainements en 2022

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Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2021/2022 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2022)
Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
2022, semaine 0 Course à Pied 72h19'18'' 655.9 9.06 11273 144.6/90.3
2022, semaine 0 Course d'Orientation 01h43'32'' 8.4 4.87 253 -/-
2022, semaine 0 Cyclisme 40h34'37'' 838.6 20.66 8859 131.4/162.3
2022, semaine 0 VTT 06h34'42'' 76 11.56 2079 -/-
2022, semaine 0 Multisports 04h30'00'' 21 4.66 1200 -/-
2022, semaine 0 Natation 02h00'00'' 2.9 1.45   -/-
2022, semaine 0 Ski de fond 03h35'42'' 32.9 9.16 684 -/-
2022, semaine 0 Raquettes 08h07'32'' 23.1 2.84 1394 -/-
2022, semaine 0 Autre 08h53'31'' 99 11.14 3124 -/-
2022, semaine 0 Course à Pied (route, ultra) 07h17'27'' 59.5 8.16 95 -/0
2022, semaine 0 Course à Pied (trail) 37h54'55'' 308.2 8.12 10538 150.3/131
2022, semaine 0 Course à Pied (trail, ultra) 02h03'24'' 19.1 9.31 146 -/-
2022, semaine 0 Marche 52h38'31'' 253.7 4.82 5824 111.2/80
2022, semaine 0 Etirements 35'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 0 Ski de rando 06h15'00'' 32 5.12 1650 -/-
2022, semaine 0 Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 0 Renforcement musculaire 05h22'01'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 0 Ski 07h57'00'' 22 2.76   -/-
2022, semaine 0 Home Trainer 05h08'38'' 79.1 15.38 1532 145/161
2022, semaine 1 Course à Pied 159h24'33'' 1546.2 9.69 22623 140.9/118
2022, semaine 1 Course d'Orientation 02h16'53'' 10.8 4.77 295 -/-
2022, semaine 1 Cyclisme 73h43'57'' 1570.8 21.30 14814 125.6/109.7
2022, semaine 1 VTT 18h07'21'' 333.4 18.39 2208 113/144
2022, semaine 1 Multisports 13h00'00'' 59 4.53 4100 -/-
2022, semaine 1 Natation 09h07'21'' 21.6 2.37   -/-
2022, semaine 1 Ski de fond 10h12'24'' 120.7 11.82 2510 136/-
2022, semaine 1 Raquettes 01h36'13'' 5 3.14 206 95/128
2022, semaine 1 Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 1 Autre 34h12'42'' 404 11.81 9570 135/152
2022, semaine 1 Course à Pied (route, ultra) 08h04'38'' 69.6 8.61 250 -/0
2022, semaine 1 Course à Pied (trail) 126h25'57'' 1141.2 9.02 30987 138.2/121.9
2022, semaine 1 Course à Pied (trail, ultra) 10h43'17'' 101.8 9.50 1183 -/0
2022, semaine 1 Athlétisme 01h14'09'' 11.5 9.35 6 -/-
2022, semaine 1 Marche 77h02'12'' 411 5.33 7374 86.4/68
2022, semaine 1 Musculation 01h59'12'' 0 0.00   108/130
2022, semaine 1 Etirements 04h00'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 1 Ski de rando 17h39'28'' 86.1 4.87 6762 -/-
2022, semaine 1 Sports de raquettes 13h35'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 1 Renforcement musculaire 20h53'04'' 23 1.10   116/144
2022, semaine 1 Cross 36'31'' 7.9 13.07 99 172/178
2022, semaine 1 Ski 03h15'00'' 50 15.38   -/-
2022, semaine 1 Home Trainer 23h45'51'' 614.8 25.87 2892 126.7/128.8
2022, semaine 2 Course à Pied 159h04'35'' 1465.4 9.21 20853 142.5/120
2022, semaine 2 Cyclisme 103h15'20'' 2192.5 21.23 20123 133.4/135.5
2022, semaine 2 VTT 18h31'18'' 313 16.89 3389 106/159
2022, semaine 2 Multisports 18h48'00'' 62 3.29 6756 -/-
2022, semaine 2 Natation 06h50'08'' 19.8 2.91   -/-
2022, semaine 2 Swimrun 03h00'00'' 11 3.66 200 -/-
2022, semaine 2 Ski de fond 19h17'44'' 228.3 11.83 5359 119/-
2022, semaine 2 Raquettes 07h28'01'' 22.1 2.97 1198 104.5/138
2022, semaine 2 Grimpe 02h30'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 2 Autre 15h16'03'' 212.6 13.92 4347 117.5/138.5
2022, semaine 2 Course à Pied (route, ultra) 08h08'24'' 74.5 9.16 290 -/0
2022, semaine 2 Course à Pied (trail) 139h56'27'' 1288.5 9.20 34086 138.3/118.1
2022, semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 20h24'04'' 191.3 9.37 3514 -/0
2022, semaine 2 Athlétisme 01h01'15'' 9.1 9.00 18 -/-
2022, semaine 2 Marche 78h34'10'' 385.3 4.90 5175 96.9/102.3
2022, semaine 2 Etirements 04h04'01'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 2 Ski de rando 15h32'15'' 76.9 4.95 6949 -/-
2022, semaine 2 Sports de raquettes 10h04'37'' 0.5 0.05   85/143
2022, semaine 2 Renforcement musculaire 16h41'28'' 0 0.00   107/161
2022, semaine 2 Cross 01h08'55'' 13.8 12.09 72 -/-
2022, semaine 2 Ski 04h09'00'' 41 9.87   92/127
2022, semaine 2 Home Trainer 22h25'32'' 569.1 25.37 3722 122.3/114.7
2022, semaine 3 Course à Pied 156h57'04'' 1501.4 9.56 22070 141.5/141.1
2022, semaine 3 Course d'Orientation 30h13'07'' 143.1 4.73 2905 136/91
2022, semaine 3 Cyclisme 70h26'05'' 1416.6 20.11 10529 131/171.3
2022, semaine 3 VTT 24h01'07'' 383 15.94 3898 -/-
2022, semaine 3 Multisports 18h25'00'' 74 4.01 7915 -/-
2022, semaine 3 Natation 05h11'01'' 13.8 2.68   -/-
2022, semaine 3 Swimrun 01h55'00'' 8 4.17 20 -/-
2022, semaine 3 Ski de fond 21h28'46'' 195.2 9.08 3970 141/-
2022, semaine 3 Raquettes 12h56'00'' 37.2 2.88 2631 -/-
2022, semaine 3 Grimpe 04h45'00'' 7.6 1.62   -/-
2022, semaine 3 Autre 27h49'02'' 219.2 7.88 6637 137/152
2022, semaine 3 Course à Pied (route, ultra) 05h14'37'' 50.5 9.63 140 -/0
2022, semaine 3 Course à Pied (trail) 150h41'47'' 1294.4 8.58 30112 130.4/157.2
2022, semaine 3 Course à Pied (trail, ultra) 07h30'00'' 78 10.41 340 -/-
2022, semaine 3 Athlétisme 56'25'' 10.1 10.81 12 -/-
2022, semaine 3 Marche 75h31'38'' 404.5 5.35 4945 105.2/79.2
2022, semaine 3 Musculation 02h52'31'' 0 0.00   108.5/135
2022, semaine 3 Etirements 03h25'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 3 Ski de rando 24h48'12'' 94.4 3.80 9515 -/-
2022, semaine 3 Sports de raquettes 09h45'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 3 Renforcement musculaire 18h21'10'' 32.4 1.76   110/162
2022, semaine 3 Ski 04h00'00'' 40 10.00   -/-
2022, semaine 3 Home Trainer 18h29'30'' 417.5 22.58 2183 114.5/69.2
2022, semaine 4 Course à Pied 45h16'19'' 356.7 7.88 5023 140.6/77.5
2022, semaine 4 Cyclisme 10h42'25'' 210.2 19.63 1903 124.9/75
2022, semaine 4 VTT 03h26'42'' 61.9 17.98 710 121/145
2022, semaine 4 Natation 40'00'' 2 3.00   -/-
2022, semaine 4 Ski de fond 03h53'14'' 51.8 13.34 1139 -/-
2022, semaine 4 Raquettes 04h45'00'' 15.1 3.18 399 -/-
2022, semaine 4 Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 4 Course à Pied (route, ultra) 03h01'50'' 30 9.89 130 -/0
2022, semaine 4 Course à Pied (trail) 32h41'49'' 326.4 9.98 9308 152.5/175
2022, semaine 4 Marche 12h45'03'' 64.6 5.06 1836 -/0
2022, semaine 4 Musculation 14'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 4 Etirements 01h00'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 4 Renforcement musculaire 06h25'22'' 7.8 1.21   -/-
Moyenne par séance 01h25'13'' 14.1 km 9.93 km/h 305.1 D+ 129/104.1
Moyenne par jour 35 jours 69h14'02'' 687.5 km   11428 D+  
Moyenne par semaine 5 semaines 484h38'18'' 4812.6 kms   80001 D+  
Moyenne par mois 1 mois 2423h11'34'' 24063.2 kms   400006 D+  
Moyenne par année 1 an 2423h11'34'' 24063.2 kms   400006 D+  
Total 2423h11'34'' 24063.2 kms
(0 en course)
  400006 D+  

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