Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 6305 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 Apr 24 jano elliptique Home Trainer 50'40'' 6.1 7.22 400 Continu - Un peu difficile 234.1/240  
19 Feb 24 bubulle Piétaf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h02'07'' 10.4 10.12 102 Continu - Un peu difficile 187.9/218  
13 Feb 24 bubulle Montivon, évidemment Course à Pied (trail) 01h12'43'' 9.5 7.91 635 Continu - Un peu difficile 183.8/221  
23 Feb 24 BouBou27 Yardinage ? Course à Pied (trail) 02h11'35'' 14.9 6.80 129 Continu - Un peu difficile 179.6/203  
01 Feb 24 TomTrailRunner Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 47'15'' 7.3 9.28 3 Continu - Un peu difficile 175.7/218  
13 Feb 24 TomTrailRunner VMA tonique en bosse Course à Pied 50'00'' 8 9.70 110 Continu - Un peu difficile 175.5/199  
22 Feb 24 TomTrailRunner Jogging Course à Pied 01h21'00'' 10.6 7.87 220 Continu - Un peu difficile 175.5/198  
07 Mar 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 42'54'' 7.5 10.57 69 Continu - Un peu difficile 175/205  
25 Jan 24 TomTrailRunner Course à pied le matin Course à Pied 51'15'' 7.8 9.14 56 Continu - Un peu difficile 174/207  
18 Feb 24 freddo90 Cross, 1/2 finale ou inter-régions Cross 40'52'' 9.8 14.44 66 Continu - Très difficile 174/180  
19 Jan 24 TomTrailRunner Afterwork Course à Pied 01h22'00'' 12.1 8.88 218 Continu - Un peu difficile 173.2/199  
14 Apr 24 freddo90 Championnat de France 10km Course à Pied 36'50'' 10 16.32 31 Compétition - Très difficile++ 173/181  
21 Jan 24 junoos Trail D2B - 23.5 km Course à Pied (trail) 02h09'52'' 23.5 10.85 259 Compétition - Un peu difficile 172/199  
07 Apr 24 freddo90 Les En'trail du Mont Vaudois Course à Pied (trail) 48'57'' 10.4 12.79 305 Continu - Très difficile 172/184  
16 Feb 24 TomTrailRunner Test ? Course à Pied 42'17'' 6.4 9.08 28 Continu - Un peu difficile 171.5/194  
25 Jan 24 bubulle Piétaf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'00'' 10.9 10.08 96 Continu - Un peu difficile 171.1/213  
04 Jan 24 TomTrailRunner Aérobie > Seuil Course à Pied 01h19'33'' 13.2 10.02 360 Continu - Un peu difficile 170.6/202  
17 Feb 24 TomTrailRunner SL Course à Pied 04h26'56'' 40.3 9.05 370 Continu - Un peu difficile 170/201  
24 Mar 24 freddo90 10km de Belfort Course à Pied 37'09'' 9.9 16.08 29 Continu - Très difficile 170/177  
08 Mar 24 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy, Heillecourt, Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 50'34'' 9.3 11.11   Continu - Très difficile 169/201  
02 Mar 24 TomTrailRunner SL ecotrail like Course à Pied 03h20'10'' 30.4 9.13 378 Continu - Un peu difficile 168.7/193  
02 Feb 24 junoos VMA-3 x 600 m +3 x 800 m Course à Pied 01h18'05'' 14.1 10.83 25 Fractionné long - Un peu difficile 168/-  
02 Mar 24 freddo90 Montée Salbert CLM Course à Pied 20'51'' 4.4 12.76 220 Continu - Très difficile 168/174  
18 Feb 24 TomTrailRunner Footing 19Kalternance Course à Pied 01h46'09'' 19.1 10.83 115 Continu - Un peu difficile 167.2/194  
23 Jan 24 TomTrailRunner VMA sur la piste à l'étoile Course à Pied 01h00'00'' 10 10.09 3 Continu - Un peu difficile 167.1/201  
05 Apr 24 POCox Course à pied en soirée Course à Pied 36'32'' 7.5 12.35 29 Continu - Un peu difficile 166.8/179  
05 Mar 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Course à Pied 44'20'' 7.5 10.18 18 Continu - Un peu difficile 166.6/189  
25 Feb 24 grumlie Course à pied le matin Course à Pied 01h38'13'' 16.1 9.84 61 Continu - Un peu difficile 166.4/187  
21 Jan 24 POCox Duathlon du BRB le matin Course à Pied 32'09'' 6.1 11.43 81 Continu - Un peu difficile 166.3/178  
03 Jan 24 TomTrailRunner Fartleck J8 Course à Pied 01h29'31'' 9 6.03 231 Continu - Un peu difficile 166.2/198  
14 Jan 24 freddo90 Cross départemental ! Cross 30'48'' 7.3 14.40 80 Continu - Très difficile 166/172  
02 Mar 24 Noruas Trail des Cabornis - 13 km gps Course à Pied (trail) 01h22'20'' 12.2 8.94 440 Continu - Moyenne 166/179  
16 Mar 24 Noruas La T.C.Night - 14 km gps Course à Pied (trail) 01h34'22'' 13.6 8.69 559 Compétition - Moyenne 166/176  
09 Feb 24 5Marcus1 Visite de Vaux Course à Pied 35'09'' 6.5 11.10 49 Continu - Un peu difficile 165.8/182  
09 Mar 24 TomTrailRunner 10k de Miss Cé? Course à Pied 01h09'49'' 10.1 8.69 106 Continu - Un peu difficile 165.7/199  
03 Mar 24 POCox Harmonie Mutuelle semi marathon de Paris 2024 Course à Pied 01h37'54'' 21.3 13.09 93 Continu - Un peu difficile 165.5/181  
17 Feb 24 bubulle Montivon de clôture Course à Pied (trail) 01h13'52'' 9.6 7.84 632 Continu - Un peu difficile 165.4/215  
28 Feb 24 TomTrailRunner Combo : Seuil ? VMA ?? ? ? ?????? Course à Pied 01h57'29'' 18.7 9.58 378 Continu - Un peu difficile 165.2/205  
14 Apr 24 Noruas Beaujolais Runners Trail - 18 km gps Course à Pied (trail) 02h14'29'' 18.2 8.11 760 Continu - Moyenne 165/179  
14 Jan 24 philibert69 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h46'01'' 15 8.53 339 Continu - Un peu difficile 164.7/190  
12 Mar 24 TomTrailRunner Déblocage pré-compet Course à Pied 49'43'' 8 9.68 22 Continu - Un peu difficile 164.6/206  
06 Jan 24 SevenWil Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 20'35'' 3.3 9.64 4 Continu - Un peu difficile 164.5/179  
02 Feb 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 01h00'47'' 11.4 11.30 79 Continu - Un peu difficile 164.1/194  
14 Apr 24 POCox 10 bornes de Boissey Course à Pied 53'59'' 9.8 11.00 96 Continu - Un peu difficile 164/184  
31 Jan 24 TomTrailRunner Afterwork Course à Pied 01h00'14'' 6.9 6.91 47 Continu - Un peu difficile 163.9/210  
03 Feb 24 POCox Course à pied le matin Course à Pied 01h22'43'' 14.1 10.28 78 Continu - Un peu difficile 163.9/182  
07 Mar 24 5Marcus1 Les yeux qui collent, les jambes qui frétillent Course à Pied 28'30'' 5 10.54 5 Continu - Un peu difficile 163.7/180  
07 Apr 24 philippe.u Marathon de Cheverny Course à Pied 03h09'21'' 41.7 13.23 166 Continu - Un peu difficile 163.7/183  
17 Jan 24 TomTrailRunner Le petit jogging pas vite après la course plus vite qui n'a pas eu lieu Course à Pied 01h00'54'' 9.3 9.22 105 Continu - Un peu difficile 163.6/218  
21 Jan 24 TomTrailRunner Route ½ rapide Course à Pied 01h19'36'' 14.3 10.84 63 Continu - Un peu difficile 163.5/166  
05 Jan 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : ½ ? Course à Pied 58'18'' 8.7 8.96 43 Continu - Un peu difficile 163.4/195  
20 Feb 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 48'15'' 8 9.99 67 Continu - Un peu difficile 163.4/215  
30 Jan 24 Noruas Les Vignes #5 gps Course à Pied (trail) 53'24'' 7.8 8.76 208 Continu - Moyenne 163/174  
21 Jan 24 POCox Duathlon du BRB le matin Course à Pied 21'58'' 3.8 10.61 31 Continu - Un peu difficile 163/176  
21 Jan 24 joggeurfun Barbonville, stade André TERNARD à Dombasle, ckcras, Barbonville Course à Pied 01h34'28'' 17.3 11.01   Continu - Un peu difficile 163/179  
07 Feb 24 POCox Course à pied en soirée Course à Pied 56'51'' 10.1 10.69 35 Continu - Un peu difficile 162.8/184  
23 Feb 24 TomTrailRunner Seuil ?? VMA avec Misses V&C Course à Pied 01h15'00'' 13.3 10.70 33 Continu - Un peu difficile 162.8/205  
11 Jan 24 POCox Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h01'11'' 11.5 11.29 247 Continu - Un peu difficile 162.6/182  
09 Jan 24 Marmadoc Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 01h38'21'' 17.2 10.51 530 Continu - Un peu difficile 162.5/189  
19 Feb 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'16'' 7.5 9.53 139 Continu - Un peu difficile 162.5/214  
05 Mar 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'12'' 7.5 9.65 141 Continu - Un peu difficile 162.2/211  
01 Jan 24 TomTrailRunner Fartleck J15 Course à Pied 01h36'26'' 11.7 7.29 566 Continu - Un peu difficile 162.1/203  
23 Jan 24 joggeurfun Domaine et château du Charmois, parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy Course à Pied 47'45'' 7.3 9.27   Continu - Un peu difficile 162/183  
11 Feb 24 junoos Trail du Phare - 17 km Course à Pied (trail) 01h26'09'' 16 11.15 70 Compétition - Un peu difficile 162/184  
17 Feb 24 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 50'54'' 10 11.85   Continu - Un peu difficile 162/179  
05 Mar 24 bubulle Piétaf tram Wagner+Leclerc Course à Pied (trail) 52'08'' 8.8 10.17 119 Continu - Un peu difficile 162/217  
02 Mar 24 joggeurfun Chemins autour des Sablières de la Meurthe, gare de triage de Damelevières. Course à Pied 01h27'57'' 16.1 11.04   Continu - Difficile 162/183  
07 Jan 24 POCox Course à pied le matin Course à Pied 01h06'48'' 12.4 11.19 14 Continu - Un peu difficile 161.9/185  
14 Jan 24 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 02h25'10'' 21.8 9.02 900 Continu - Un peu difficile 161.9/185  
11 Jan 24 POCox Course à pied en soirée Course à Pied 11'43'' 2 10.29 27 Continu - Un peu difficile 161.8/173  
20 Feb 24 TomTrailRunner ? Course à Pied 01h10'00'' 8.1 7.02 355 Continu - Un peu difficile 161.8/198  
10 Mar 24 philippe.u Semi de Rueil Course à Pied 01h26'52'' 20.6 14.26 36 Continu - Un peu difficile 161.8/180  
27 Feb 24 POCox Course à pied le midi Course à Pied 59'28'' 12.5 12.63 65 Continu - Un peu difficile 161.7/176  
18 Jan 24 jano Sortie vélo en soirée Cyclisme 28'18'' 9.2 19.57 61 Continu - Un peu difficile 161.6/240  
10 Mar 24 SevenWil Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 49'26'' 8.5 10.33 51 Continu - Un peu difficile 161.6/176  
08 Mar 24 SevenWil Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 46'58'' 7.7 9.93 64 Continu - Un peu difficile 161.5/175  
21 Jan 24 Rem La Sagittaire Course à Pied (trail) 02h10'44'' 22 10.11 207 Continu - Un peu difficile 161.3/178  
24 Feb 24 POCox Course à pied le matin Course à Pied 02h34'51'' 26.4 10.23 164 Continu - Un peu difficile 161.3/190  
30 Mar 24 POCox Course à pied le matin Course à Pied 02h09'48'' 22 10.17 116 Continu - Un peu difficile 161.1/181  
12 Jan 24 Noruas Les Vignes gps Course à Pied (trail) 46'32'' 7.4 9.56 169 Continu - Moyenne 161/176  
02 Feb 24 5Marcus1 Fere Ville - fractionné 3x500 Course à Pied 26'26'' 5 11.46 46 Continu - Un peu difficile 160.9/186  
15 Mar 24 SevenWil Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 58'25'' 10 10.28 53 Continu - Un peu difficile 160.6/176  
11 Feb 24 bubulle Aller-retour à la Pierre de la Bauche Course à Pied (trail) 02h13'57'' 19.2 8.60 548 Continu - Un peu difficile 160.5/220  
09 Apr 24 TomTrailRunner Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 45'19'' 6.9 9.16 25 Continu - Un peu difficile 160.4/187  
27 Jan 24 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 02h45'00'' 28 10.18 826 Continu - Un peu difficile 160.2/184  
12 Mar 24 bubulle Un classique pas fait depuis longtemps Course à Pied (trail) 01h38'30'' 14.4 8.81 222 Continu - Un peu difficile 160.2/208  
23 Jan 24 5Marcus1 A la recherche du doudou perdu (bredouille) Course à Pied 32'00'' 6 11.25 51 Continu - Un peu difficile 160.1/176  
23 Jan 24 PetitManseng Sortie matinale au feeling et longue d'1h, dans Bushy Park Course à Pied 01h00'16'' 13.6 13.56 30 Feeling - Moyenne 160/171  
10 Feb 24 Bikoon Tour de Zwift Home Trainer 46'00'' 31.7 41.34 110 Continu - Moyenne 160/188  
11 Mar 24 joggeurfun Parc Ricard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 48'37'' 9.2 11.44   Continu - Difficile 160/172  
14 Apr 24 junoos Trail du Pays d'Argonne - 26 km Course à Pied (trail) 02h43'16'' 27.4 10.06 620 Compétition - Un peu difficile 160/178  
02 Mar 24 Marmadoc Back in St Sylvestre (center of the world) Course à Pied (trail) 01h01'19'' 12.3 12.10 208 Continu - Un peu difficile 159.9/182  
10 Jan 24 POCox Course à pied en soirée Course à Pied 59'22'' 10.2 10.33 62 Continu - Un peu difficile 159.8/183  
28 Feb 24 POCox Course à pied en soirée Course à Pied 47'19'' 7.6 9.72 56 Continu - Un peu difficile 159.6/173  
10 Mar 24 Marmadoc Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 02h57'26'' 27.1 9.17 862 Continu - Un peu difficile 159.6/187  
12 Jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner THE LAST Course à Pied (trail) 45'29'' 7.6 10.05 78 Continu - Un peu difficile 159.5/202  
24 Jan 24 TomTrailRunner Reco ²/² Lurdunum 24 Course à Pied 01h53'34'' 12.5 6.61 484 Continu - Un peu difficile 159.2/199  
01 Jan 24 Ponpon Nouvel an au parc de loisir gps Course à Pied (trail) 02h00'41'' 17 8.49 1062 Fartlek - Un peu difficile 159/181  
15 Jan 24 PetitManseng 20' de tapis manuel incurvé (résistance : 3) Course à Pied 20'00'' 3.5 10.55   Continu - Un peu difficile 159/173  
18 Feb 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 52'47'' 10 11.43   Continu - Un peu difficile 159/176  
Moyenne par séance 01h28'44'' 15.1 km 10.23 km/h 293.1 D+   123.7/138.7   
Moyenne par jour 105 jours 88h49'00'' 909.2 km   14335 D+       
Moyenne par semaine 16 semaines 582h51'36'' 5967.1 kms   94076 D+       
Moyenne par mois 4 mois 2331h26'24'' 23868.6 kms   376306 D+       
Moyenne par année 1 an 9325h45'38'' 95474.7 kms   1505226 D+       
Total 9325h45'38'' 95474.7 kms
(90.62 en course) 		  1505226 D+       

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