Les entrainements de natchou

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 90 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 May 22 La Draille de Mourre-Poussiou - 14 km gps Course à Pied (trail) 01h11'29'' 14 11.76 157 Continu - Un peu difficile 166/180  
18 Apr 22 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h46'39'' 16.6 9.38 353 Continu - Un peu difficile 151/179  
17 Apr 22 Marathon du Lac d'Annecy gps Course à Pied 04h24'54'' 42.2 9.58 314 Compétition - Un peu difficile 146/173  
26 Mar 22 saint savournin run gps Course à Pied (route, ultra) 00'' 12 138 Continu - Un peu difficile 181/225  
20 Mar 22 Le Challenge Jean Roure - 12 km gps Course à Pied 01h04'07'' 12 11.24 216 Compétition - Un peu difficile 169/185  
13 Mar 22 Trail des 6 Collines - 20 km gps Course à Pied (trail) 02h09'18'' 20 9.32 417 Compétition - Un peu difficile -/-  
06 Mar 22 Semi-Marathon des Pyramides gps Course à Pied 01h57'37'' 21.2 10.86 80 Compétition - Un peu difficile -/-  
20 Feb 22 Trail de Valtrède - 25 km gps Course à Pied (trail) 03h41'58'' 26.3 7.12 673 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 22 La Foulée du Foussa - 15 km gps Course à Pied 01h29'11'' 15.2 10.24 350 Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Mar 20 10 km de la Croisette Berroise gps Course à Pied 42'53'' 9.6 13.56 18 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 20 Semi-Marathon des Pyramides gps Course à Pied 01h45'06'' 20.6 11.81 62 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 20 Nîmes Urban Trail - 30 km gps Course à Pied 03h08'00'' 30 9.58 475 Continu - Un peu difficile 159/183  
09 Feb 20 La Boucle de Valtrède - 25 km gps Course à Pied (trail) 03h16'34'' 26.3 8.03 620 Continu - Un peu difficile 146/179  
02 Feb 20 La Foulée du Foussa - 18 km gps Course à Pied 01h27'11'' 17.8 12.27 203 Continu - Un peu difficile 169/182  
19 Jan 20 10 km de Castillon Course à Pied 47'18'' 10 12.68   Compétition - Un peu difficile 170/200  
12 Jan 20 La Boucle Gardannaise - 21 km gps Course à Pied (trail) 02h34'17'' 21.3 8.32 495 Continu - Un peu difficile 151/171  
05 Jan 20 La Fuvelaine - 15 km gps Course à Pied 01h20'40'' 15.1 11.26 263 Continu - Un peu difficile 180/239  
01 Dec 19 L'Annette - 6,2 km gps Course à Pied 30'52'' 6.1 11.98 114 Continu - Un peu difficile 162/185  
30 Nov 19 Trail Nocturne de Bouc Bel Air - 16 km gps Course à Pied 01h37'45'' 15.4 9.46 369 Continu - Un peu difficile 164/182  
24 Nov 19 Trail de Figuerolles gps Course à Pied (trail) 02h25'38'' 18.2 7.52 517 Continu - Un peu difficile 158/185  
17 Nov 19 course bailli gps Course à Pied (route, ultra) 01h49'12'' 18.5 10.19 212 Continu - Un peu difficile 175/205  
11 Nov 19 Courir pour l'Espoir - 10 km gps Course à Pied 45'24'' 9.8 13.08 118 Continu - Un peu difficile 171/188  
10 Nov 19 La Course du Gardéou gps Course à Pied 47'39'' 9.4 11.91 156 Continu - Un peu difficile 182/241  
20 Oct 19 La Cabro d'Or - 21.1 km gps Course à Pied 01h43'48'' 21.2 12.30 187 Continu - Un peu difficile 169/189  
13 Oct 19 La Foulée Martégale - 11 km gps Course à Pied 55'19'' 10.8 11.79 183 Continu - Un peu difficile 174/194  
06 Oct 19 Les Falaises de Rognac - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h24'10'' 17 12.11 290 Continu - Un peu difficile 169/185  
28 Sep 19 Grand Raid Camargue - 100 km gps Course à Pied (trail) 17h24'55'' 105.8 6.08 211 Continu - Un peu difficile 127/184  
22 Sep 19 La Ronde pédestre de Cornillon gps Course à Pied 50'30'' 10.9 12.98 133 Continu - Un peu difficile 177/198  
15 Sep 19 Les Foulées Pelissannaises - 21.4 km gps Course à Pied 01h32'02'' 17.9 11.72 294 Continu - Un peu difficile 163/183  
08 Sep 19 Le Tour de l'Olivier gps Course à Pied 47'25'' 10.9 13.81 129 Continu - Un peu difficile 169/190  
01 Sep 19 La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane gps Course à Pied 48'03'' 10 12.57 32 Continu - Un peu difficile 163/179  
31 Aug 19 L'Arbois-Duranne - 12 km gps Course à Pied 01h04'34'' 12.7 11.88 197 Continu - Un peu difficile 172/198  
25 Aug 19 Eco Ronde Médiévale gps Course à Pied 47'11'' 10.1 12.89 101 Continu - Un peu difficile 163/184  
13 Jul 19 La Lançonnaise gps Course à Pied 44'04'' 9.7 13.31 119 Continu - Un peu difficile 163/179  
06 Jul 19 La Ronde des Matous - 10.5 km gps Course à Pied 48'47'' 10.4 12.88 123 Compétition - Un peu difficile 167/183  
22 Jun 19 Gignac la Nocturne - 10 km gps Course à Pied 44'35'' 9.8 13.27 108 Continu - Un peu difficile 165/183  
09 Jun 19 La Course des Embruns gps Course à Pied 49'15'' 11.1 13.55 101 Continu - Un peu difficile 168/183  
02 Jun 19 Sainte Propice Run - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h33'07'' 17 10.96 395 Continu - Un peu difficile 165/193  
26 May 19 La Foulée Venelloise - 10 km gps Course à Pied 44'03'' 9.6 13.09 156 Continu - Un peu difficile 167/186  
19 May 19 La Ronde de la Touloubre - 15.5 km gps Course à Pied 01h12'39'' 15.5 12.88 157 Continu - Un peu difficile 157/189  
18 May 19 les traces des tours gps Course à Pied 01h39'24'' 16.9 10.24 330 Continu - Un peu difficile 164/188  
12 May 19 La Calanquaise gps Course à Pied (trail) 01h17'42'' 14.7 11.42 382 Continu - Un peu difficile 163/188  
05 May 19 La Draille de Mourre-Poussiou gps Course à Pied (trail) 50'41'' 10.8 12.86 82 Continu - Un peu difficile 193/241  
01 May 19 La Sévanaise - 15 km gps Course à Pied 01h10'48'' 15.4 13.08 182 Continu - Un peu difficile 195/213  
22 Apr 19 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h27'52'' 16.8 11.51 311 Continu - Un peu difficile 183/234  
14 Apr 19 Trail des 5 Calanques - 25 km gps Course à Pied (trail) 03h27'54'' 25.8 7.46 768 Continu - Un peu difficile 163/248  
07 Apr 19 open ô pennes gps Course à Pied 50'30'' 10.2 12.14 178 Continu - Un peu difficile 187/237  
24 Mar 19 La Course du Sun - 10 km gps Course à Pied 43'04'' 9.2 12.87 118 Continu - Un peu difficile 189/202  
10 Mar 19 Trail des 6 Collines - 20 km gps Course à Pied (trail) 01h53'44'' 20.1 10.63 329 Continu - Un peu difficile 188/246  
03 Mar 19 Septrail gps Course à Pied (trail) 03h53'22'' 27.4 7.05 1006 Continu - Un peu difficile 161/248  
24 Feb 19 Trail de Valtrède - 25 km gps Course à Pied (trail) 03h03'10'' 26.1 8.55 627 Compétition - Un peu difficile 175/248  
03 Feb 19 La Foulée du Foussa - 18 km gps Course à Pied 01h34'54'' 17.8 11.25 205 Continu - Un peu difficile 188/215  
27 Jan 19 Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien gps Course à Pied (trail) 04h08'15'' 27 6.52 1082 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 19 10 km de Castillon gps Course à Pied 49'21'' 10 12.22 110 Continu - Un peu difficile 186/238  
06 Jan 19 La Fuvelaine - 15 km gps Course à Pied 01h24'07'' 15.1 10.80 286 Continu - Un peu difficile 187/238  
01 Dec 18 Trail Nocturne de Bouc Bel Air - 16 km gps Course à Pied 01h40'36'' 15.5 9.30 376 Continu - Un peu difficile 180/245  
18 Nov 18 Le Défi des Plages - 20 km gps Course à Pied 01h47'06'' 20.1 11.27 28 Continu - Un peu difficile 195/210  
11 Nov 18 Courir pour l'Espoir - 10 km gps Course à Pied 46'53'' 9.9 12.72 118 Continu - Un peu difficile 192/248  
28 Oct 18 10 km d'Arles gps Course à Pied 41'39'' 9.8 14.16 94 Continu - Un peu difficile 196/213  
21 Oct 18 La Cabro d'Or - 21.1 km gps Course à Pied 01h33'08'' 21.2 13.66 146 Continu - Un peu difficile 199/216  
14 Oct 18 du chateau au mont tresor gps Course à Pied 01h03'07'' 11.4 10.91 317 Continu - Un peu difficile 181/240  
07 Oct 18 Les Falaises de Rognac - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h22'57'' 17.1 12.43 270 Continu - Un peu difficile 189/242  
29 Sep 18 100 km de Millau gps Course à Pied (route, ultra) 09h18'19'' 71.6 7.70 931 Continu - Un peu difficile 164/248  
23 Sep 18 Semi-Marathon des Vignobles gps Course à Pied 01h42'58'' 21.2 12.35 112 Continu - Un peu difficile 196/206  
16 Sep 18 Les Foulées Pelissannaises - 21.4 km gps Course à Pied 01h44'32'' 21.4 12.28 333 Compétition - Un peu difficile 192/240  
09 Sep 18 Le Tour de l'Olivier gps Course à Pied 49'01'' 10.9 13.34 106 Compétition - Un peu difficile 192/229  
02 Sep 18 La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane gps Course à Pied 42'39'' 10 14.06 32 Continu - Un peu difficile 195/209  
26 Aug 18 Eco Ronde Médiévale gps Course à Pied 46'35'' 9.9 12.76 119 Compétition - Un peu difficile 194/205  
25 Aug 18 L'Arbois-Duranne - 12 km gps Course à Pied 01h01'25'' 12.2 11.91 190 Compétition - Un peu difficile 183/218  
29 Jul 18 Semi-Marathon Bédoin Ventoux gps Course à Pied 02h39'58'' 21.3 8.01 1576 Continu - Un peu difficile 172/248  
21 Jul 18 trail nocturne corbieres gps Course à Pied (trail) 01h29'42'' 14.5 9.76 411 Continu - Un peu difficile 179/241  
14 Jul 18 La Lançonnaise gps Course à Pied 44'52'' 9.7 13.01 135 Continu - Un peu difficile 188/210  
07 Jul 18 La Ronde des Matous - 10.5 km gps Course à Pied 48'17'' 10.4 13.00 154 Continu - Un peu difficile 192/208  
01 Jul 18 La Campsoise gps Course à Pied 01h41'39'' 14.7 8.71 534 Continu - Un peu difficile 171/238  
30 Jun 18 10 km nocturne de Puyricard gps Course à Pied 42'54'' 10 14.07 69 Continu - Un peu difficile 193/218  
24 Jun 18 La Traversée des Dentelles - 21 km gps Course à Pied 01h54'39'' 20.2 10.60 536 Continu - Un peu difficile 185/241  
23 Jun 18 Gignac la Nocturne - 10 km gps Course à Pied 43'09'' 9.9 13.76 107 Continu - Un peu difficile 192/240  
17 Jun 18 le bol d'air barbenais gps Course à Pied 01h30'13'' 17.1 11.43 234 Continu - Un peu difficile 185/222  
10 Jun 18 La Course des Embruns gps Course à Pied 47'20'' 11.1 14.16 88 Continu - Un peu difficile 192/210  
03 Jun 18 Sainte Propice Run - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h27'04'' 16.9 11.68 406 Continu - Un peu difficile 185/248  
27 May 18 La Foulée Venelloise - 10 km gps Course à Pied 46'46'' 9.9 12.71 159 Continu - Un peu difficile 188/248  
13 May 18 La Calanquaise gps Course à Pied (trail) 01h17'15'' 13.9 10.80 327 Continu - Un peu difficile 184/245  
06 May 18 La Foulée de Saint Claude gps Course à Pied 53'00'' 10.9 12.41 223 Continu - Un peu difficile 185/243  
01 May 18 Semi-Marathon de Nimes gps Course à Pied 01h33'34'' 21 13.52 65 Continu - Un peu difficile 197/208  
29 Apr 18 La Boucle Bel-Air - 12 km Course à Pied 59'40'' 12 12.06 322 Compétition - Un peu difficile 187/237  
22 Apr 18 Marathon d'Annecy gps Course à Pied 04h11'23'' 42.2 10.08 370 Continu - Un peu difficile 186/213  
15 Apr 18 Trail des 5 Calanques - 25 km gps Course à Pied (trail) 03h19'11'' 25.6 7.72 794 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 18 Semi-Marathon de Cavaillon - gps Course à Pied 01h41'47'' 21.2 12.51 70 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 18 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h29'11'' 16.8 11.35 317 Continu - Un peu difficile 184/232  
11 May 14 La Ronde de la Touloubre Course à Pied 56'09'' 12 12.82   Compétition - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h46'21'' 17.6 km 9.96 km/h 287.5 D+   176.4/190.6   
Moyenne par jour 2913 jours 03'17'' 0.5 km   8 D+       
Moyenne par semaine 417 semaines 22'57'' 3.8 kms   60 D+       
Moyenne par mois 97 mois 01h38'40'' 16.3 kms   260 D+       
Moyenne par année 9 annees 17h43'30'' 176.5 kms   2811 D+       
Total 159h31'35'' 1589.3 kms
(235.93938 en course) 		  25301 D+       

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