Trail Nocturne de Bouc Bel Air - 16 km

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Trail Nocturne de Bouc Bel Air - 16 km par natchou
Date30/11/2019 Type de séanceContinu Distance15.4268 kms
LieuBouc Bel Air DifficultéUn peu difficile Dénivelé 369 m D+ / 366 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h37'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 164/182
  Moyenne 9.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.42 km/h05'15''05'15''
2 km11.35 km/h05'17''10'32''
3 km10.11 km/h05'56''16'28''
4 km11.53 km/h05'12''21'40''
5 km10.22 km/h05'52''27'32''
6 km9.09 km/h06'36''34'08''
7 km8.39 km/h07'09''41'17''
8 km8.69 km/h06'54''48'11''
9 km9.35 km/h06'25''54'36''
10 km9.97 km/h06'01''01h00'37''
11 km10.58 km/h05'40''01h06'17''
12 km6.8 km/h08'49''01h15'06''
13 km7.72 km/h07'46''01h22'52''
14 km9.89 km/h06'04''01h28'56''
15 km9.91 km/h06'03''01h34'59''

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