Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 17236 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
12 Nov 25 Razouille Piscine Natation 29'49'' 1.2 2.41   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Razouille Footing aux Buttes Chaumont Course à Pied 54'57'' 8.6 9.39 127 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Thomas74 Nocturne avec Salève Trail Course à Pied (trail) 01h54'00'' 12.2 6.44 602 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 PetitManseng 50' de simulateur d'escalier (268 "étages grimpés", cadence moyenne : 84 ppm) Autre 50'00'' 0 0.00 850 Continu - Assez difficile 146/163  
12 Nov 25 PetitManseng 46' de Vélo elliptique (programme "cross-training", niveau 10) Autre 46'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 132/153  
12 Nov 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 05'19'' 1.1 12.63 16 Continu - Un peu difficile 143.4/183  
12 Nov 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 56'23'' 10 10.71 52 Continu - Un peu difficile 148.9/180  
12 Nov 25 Mathias Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 40'54'' 15.4 22.60 370 Continu - Un peu difficile 112.2/145  
12 Nov 25 philkikou Sortie v?lo club CTA encore avec du vent Cyclisme 04h31'42'' 94.3 20.82 929 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 27'36'' 9.1 19.83 44 Continu - Un peu difficile 135.5/165  
12 Nov 25 BouBou27 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 41'29'' 19.5 28.30 175 Continu - Un peu difficile 122.1/145  
12 Nov 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 15'24'' 2 7.81 27 Continu - Un peu difficile 138.5/161  
12 Nov 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 31'53'' 11.4 21.45 110 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 21'17'' 10.5 29.60 15 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Mathias Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 10'31'' 4.2 24.52 8 Continu - Un peu difficile 99.5/122  
12 Nov 25 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 17'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 76/122  
12 Nov 25 Pistou Variante longue Course à Pied (trail) 55'10'' 5.4 5.87 150 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Bacchus La borde Course à Pied (trail) 01h35'00'' 9.2 5.86 279 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 TomTrailRunner Warmup ?Tour : 5K Course à Pied 32'51'' 4.8 8.90 29 Continu - Un peu difficile 144.1/152  
12 Nov 25 TomTrailRunner ? Tour APICIL #08 Grimpe 08'51'' 0.6 4.44   Continu - Un peu difficile 154.3/164  
12 Nov 25 jano Courotaf classique court Course à Pied 49'48'' 9 10.84 46 Continu - Un peu difficile 149.2/168  
12 Nov 25 Thomas74 Marche le midi Marche 35'00'' 3 5.22 31 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 philippe.u Rythme Course à Pied 55'16'' 11.5 12.52 28 Continu - Un peu difficile 133/163  
12 Nov 25 Mathias Sortie v?lo le matin Cyclisme 47'37'' 18 22.74 215 Continu - Un peu difficile 121.7/141  
12 Nov 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h29'30'' 8 5.37 54 Continu - Un peu difficile 100.1/144  
12 Nov 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 28'28'' 9.4 19.96 39 Continu - Un peu difficile 122.6/157  
12 Nov 25 POCox Marche le matin Marche 37'56'' 3.5 5.63 50 Continu - Un peu difficile 114.4/139  
11 Nov 25 joggeurfun Anjo da Praca da Assicom (l'ange déchu) à funchal sur l'ile de Madère. Course à Pied 33'48'' 6.3 11.32   Continu - Un peu difficile 151/163  
11 Nov 25 Thomas74 La Dôle avec Roland Course à Pied (trail) 03h00'00'' 18.4 6.15 1193 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Namtar Sortie en VTT électrique le matin Vélo électrique 51'34'' 20.1 23.46 174 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Namtar Sortie en VTT électrique dans l'après-midi Vélo électrique 56'15'' 20.2 21.63 335 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Mamanpat Ergo 1000m + 2x20' Autre 51'00'' 10.5 12.35   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 richard192 St Etienne St Geoirs par Vinay Cyclisme 02h49'51'' 73.5 25.96 720 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 bubulle Trail le matin Course à Pied (trail) 10h43'33'' 41.2 3.84 910 Continu - Un peu difficile 125.5/194  
11 Nov 25 Razouille Yardinage à vélo (Lognes - Noisiel) Cyclisme 02h30'38'' 41.5 16.54 301 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Razouille A/R gares de Pantin puis Vincennes Cyclisme 23'22'' 8.1 20.85 79 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 philkikou Rando Tain, chapelle de l'Hermitage, Crozes Marche 03h53'07'' 15.2 3.91 432 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 jordy17 Jogging Course à Pied 52'52'' 7.4 8.40 34 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Tilff Course à Pied (trail) 01h54'09'' 22.2 11.71 425 Continu - Moyenne -/-  
11 Nov 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h51'36'' 20 10.75 330 Continu - Très facile -/-  
11 Nov 25 PetitManseng 28km de vélo d'intérieur (6km à résistance 7, 13km à résistance 8, 8km à résistance 9, 1km à résistance 10) Home Trainer 54'11'' 28 31.00   Continu - Un peu difficile 147/178  
11 Nov 25 Philoudu78 ZI Issoire Marche 09'45'' 0.6 4.01 2 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Mathias Tourner les jambes (#441, HT 96) Home Trainer 46'23'' 30.1 39.01 72 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 loiseau Cabane Rachais AR Course à Pied (trail) 01h52'40'' 12.7 6.81 700 Continu - Facile -/-  
11 Nov 25 Albacor38 De Nardi au soleil Marche 40'30'' 2.6 3.98 63 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Albacor38 Un tour de vallée avec Cécile Cyclisme 02h11'46'' 49.5 22.56 312 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Marmadoc Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 40'26'' 7.8 11.68 209 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Mazouth EF 1h10 gps Course à Pied 01h10'10'' 11.8 10.15 221 Continu - Facile 133/148  
11 Nov 25 5Marcus1 Sortie vall?e de l?Ardre - vall?e de l?Aisne Cyclisme 02h29'57'' 70 28.04 806 Continu - Un peu difficile 146.4/175  
11 Nov 25 centori marche franceville Marche 01h13'14'' 4.9 4.07 11 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 centori fractionné Course à Pied (trail) 01h19'56'' 16.9 12.70 3 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 AureLynx Sans nom Marche 05h30'00'' 12 2.18 815 Continu - Facile -/-  
11 Nov 25 Ben737 711. Tennis club - Spé Course à Pied 01h06'43'' 10.9 9.87 57 Continu - Moyenne -/-  
11 Nov 25 coco38 Trail le midi Course à Pied (trail) 03h15'55'' 20.2 6.18 458 Continu - Un peu difficile 115.7/144  
11 Nov 25 philippe.u Kinomap - ? T?l?thon 2020 - Col d'Aubisque - Pyrenees Home Trainer 32'02'' 6.9 13.05 333 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Philoudu78 Marche dans l'apr?s-midi Marche 07'56'' 0.5 4.22 6 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Philoudu78 M?tabolisme 63 Marche 11'53'' 0.9 4.74 6 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 BOUK honte-du-sport Voie ferrée puis Bloye Home Trainer 01h36'00'' 7.5 4.68   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Bacchus Nanchevre Vezelay Course à Pied (trail) 01h40'00'' 10.1 6.06 211 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Philoudu78 Marche le midi Marche 14'34'' 1.2 5.06 5 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 philippe.u Entra?nement aux poids le midi Musculation 41'31'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 87.9/128  
11 Nov 25 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 01h17'01'' 13 10.13 337 Continu - Un peu difficile 149.5/178  
11 Nov 25 dca Vélo Cyclisme 02h46'00'' 70 25.30 600 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 jano Galouperie du mardi f?ri? Course à Pied (trail) 02h08'23'' 22.3 10.45 169 Continu - Un peu difficile 152.7/182  
11 Nov 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 philippe.u Jogg Course à Pied 58'38'' 10 10.24 39 Continu - Un peu difficile 116.5/130  
11 Nov 25 BouBou27 Yardinage, par amour de la betterave Course à Pied (trail) 01h50'31'' 12.9 7.00 188 Continu - Un peu difficile 100.4/127  
10 Nov 25 richard192 tour Ratz bas Marche 03h50'01'' 21.5 5.60 680 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 25 centori Sans nom Musculation 01h07'27'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 25 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 42 31.50 200 Continu - Facile -/-  
10 Nov 25 PetitManseng Séance sur tapis (endurance avec accélérations) Course à Pied 01h01'00'' 11.6 11.46   Continu - Un peu difficile 141/165  
10 Nov 25 Renard Luxo Bourdon-Verdenne-FdV Course à Pied (trail) 48'19'' 9.9 12.34 208 Continu - Moyenne -/-  
10 Nov 25 Mathias Zwiftotaf (#440, HT 95) Home Trainer 49'22'' 30.2 36.80 72 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 25 peky LE LEZ Course à Pied 55'23'' 8.2 8.91   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 25 5Marcus1 A/R imprimante + test conditions nuit Cyclisme 50'23'' 20 23.86 291 Continu - Un peu difficile 133.2/174  
10 Nov 25 5Marcus1 Footing Course à Pied 30'05'' 5 10.10 60 Continu - Un peu difficile 142.9/168  
10 Nov 25 5Marcus1 Renfo + extension Musculation 28'20'' 0.1 0.26   Continu - Un peu difficile 79.4/114  
10 Nov 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 25'01'' 2.7 6.51 49 Continu - Un peu difficile 122.4/138  
10 Nov 25 joggeurfun Randonnée à Ribeiro Frio à Madère au Portugal. Course à Pied 03h15'11'' 10.1 3.11   Continu - Moyenne 92/122  
10 Nov 25 Albacor38 Après la grosse journée bricolage Course à Pied 49'28'' 7.4 9.09 208 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 25 Philoudu78 Balade avec les petits VTT 02h48'18'' 43.8 15.62 226 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 25 BOUK honte-du-sport Direction Rumilly pour un repas fugace gps Home Trainer 03h59'36'' 76.3 19.10 444 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 25 Crunch Col des 2 Cyclisme 01h50'00'' 37.6 20.50 758 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 25 jano Tapis 10+10+10+5+5 minutes ? 6,3/6,1/5,8/6,1/6,8 km/h ? 12/15/20/15/10 % Marche 40'27'' 4.1 6.08 604 Continu - Un peu difficile 134/152  
10 Nov 25 BouBou27 Gargenville - Conflans Cyclisme 04h08'46'' 103.9 25.08 897 Continu - Un peu difficile 126.6/156  
10 Nov 25 Bacchus Nanchevre Vezelay Course à Pied (trail) 01h40'00'' 10 6.04 211 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h22'00'' 12.7 9.29 50 Continu - Facile 131/-  
10 Nov 25 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h13'00'' 10 8.23 380 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 25 galette_saucisse Sans nom Gravel 01h48'36'' 35.7 19.75 594 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 25 akunamatata Rucking Carnot Marche 22'40'' 0.1 0.45 100 Continu - Assez difficile -/-  
10 Nov 25 ArkaLuc Piedtaf + Ecole soir + Médiathèque Marche 01h12'00'' 7.2 5.99 38 Continu - Moyenne -/-  
10 Nov 25 POCox Marche le matin Marche 39'05'' 3.6 5.54 42 Continu - Un peu difficile 111.9/130  
10 Nov 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire + Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
09 Nov 25 richard192 Vinay retour par berges Cyclisme 02h09'31'' 59.3 27.47 430 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 joggeurfun Promenade De Lido, promenade Câmara de Lobos, port de Câmara de Lobos. Marche 02h16'53'' 8.4 3.70   Feeling - Assez difficile 89/165  
09 Nov 25 philibert69 sortie montagne Course à Pied (trail) 06h24'35'' 38.6 6.03 2313 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Thomas74 Trail de Montagnole Course à Pied (trail) 02h11'00'' 20.6 9.46 1136 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h51'22'' 17.4 km 9.42 km/h 395 D+   120.4/137.8   
Moyenne par jour 53 jours 603h41'28'' 5687.8 km   108139 D+       
Moyenne par semaine 8 semaines 3999h27'16'' 37681.8 kms   716424 D+       
Moyenne par mois 2 mois 15997h49'05'' 150727.4 kms   2865696 D+       
Moyenne par année 1 an 31995h38'10'' 301454.9 kms   5731393 D+       
Total 31995h38'10'' 301454.9 kms
(0 en course) 		  5731393 D+       

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