Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 14329 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
17 Sep 25 5Marcus1 Balade digestive apr?s visite client Marche 36'15'' 3 4.99 20 Continu - Un peu difficile 90.7/115  
17 Sep 25 TomTrailRunner ?Tour APICIL Grimpe 12'14'' 0.4 2.20   Continu - Un peu difficile 144.7/172  
17 Sep 25 TomTrailRunner ? parc Georges Blandan Course à Pied 34'38'' 5 8.78 10 Continu - Un peu difficile 120.9/164  
17 Sep 25 jano Reprise post TCE... La motivation pour l'automne et l'hiver va ?tre compliqu?e Course à Pied 55'46'' 10.1 10.86 47 Continu - Un peu difficile 149.5/168  
17 Sep 25 SevenWil Course ? pied le midi Course à Pied 01h13'38'' 9.9 8.13 48 Continu - Un peu difficile 138.2/163  
17 Sep 25 bubulle Carr?s de Noyers et du Pivin Course à Pied (trail) 01h15'10'' 10.2 8.17 239 Continu - Un peu difficile 164/220  
17 Sep 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 12.2 9.38 30 Continu - Facile 129/-  
17 Sep 25 philippe.u Entra?nement aux poids le matin Musculation 47'54'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 90.6/129  
17 Sep 25 grumlie Course ? pied le matin Course à Pied 38'39'' 6.1 9.60 6 Continu - Un peu difficile 146.3/163  
17 Sep 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'31'' 9.6 21.83 44 Continu - Un peu difficile 117.9/149  
17 Sep 25 Philoudu78 Marche matinale Marche 15'32'' 1.3 5.10 5 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 22'26'' 10.5 28.08 15 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 25 philtraverses sainte victoire, bimont zola Course à Pied (trail) 01h12'00'' 10.8 9.00 301 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 25 philippe.u Footing Course à Pied 01h05'03'' 12.1 11.17 41 Continu - Un peu difficile 148.7/164  
17 Sep 25 POCox Marche le matin Marche 31'53'' 3.1 5.91 38 Continu - Un peu difficile 63.5/120  
17 Sep 25 Mathias V?lotaf 61 (#362, v?lo 180) Cyclisme 40'11'' 18.1 27.03 208 Continu - Un peu difficile 114.6/140  
17 Sep 25 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 35'22'' 14.4 24.47 50 Continu - Un peu difficile 106.4/139  
17 Sep 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
16 Sep 25 mazbert VMA avec la Team Course à Pied (trail) 01h11'37'' 11.2 9.38 219 Continu - Un peu difficile 146/-  
16 Sep 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 42'41'' 14 19.67 176 Continu - Très facile -/-  
16 Sep 25 akunamatata Kettlebell reprise Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
16 Sep 25 runner50 fractionné sur tapis de course ( 10 x 2,30 mn avec 1,15 à trottiner ) Course à Pied 41'00'' 5.4 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 25 5Marcus1 En rythme Course à Pied 32'53'' 6.2 11.41 68 Continu - Un peu difficile 156.6/177  
16 Sep 25 centori la forme est bonne Course à Pied (trail) 44'26'' 9.2 12.51 34 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 25 freddo90 Pour le lac Genin Course à Pied (trail) 04h14'43'' 28.5 6.73 1325 Continu - Difficile 126/153  
16 Sep 25 TomTrailRunner AR ? l'? ? v?ux #41 ?? Course à Pied 29'27'' 4.1 8.40 16 Continu - Un peu difficile 125.4/186  
16 Sep 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 32'50'' 10.8 19.74 68 Continu - Un peu difficile 106.1/145  
16 Sep 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 21'08'' 2.3 6.72 44 Continu - Un peu difficile 122.3/134  
16 Sep 25 Mathias V?lotaf retour (#361, v?lo 179) Cyclisme 39'35'' 17.1 26.03 298 Continu - Un peu difficile 124/147  
16 Sep 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h02'51'' 11.3 10.87 297 Continu - Un peu difficile 146.7/166  
16 Sep 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 56'47'' 9 9.55 18 Continu - Un peu difficile 141.2/172  
16 Sep 25 Bacchus Boucle Vezelay par camping Course à Pied (trail) 01h50'00'' 10.6 5.79 357 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 25 jano Sortie v?lo le midi Cyclisme 26'39'' 9.3 21.15 51 Continu - Un peu difficile 111.8/137  
16 Sep 25 TomTrailRunner Yardinage Cyclisme 01h30'14'' 28.7 19.13 88 Continu - Un peu difficile 83.2/155  
16 Sep 25 Mathias V?lotaf 60 (#360, v?lo 178) Cyclisme 40'10'' 17 25.50 225 Continu - Un peu difficile 108.6/131  
16 Sep 25 POCox Marche le matin Marche 33'38'' 3.1 5.59 39 Continu - Un peu difficile 91.6/126  
16 Sep 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 23'26'' 10.4 26.62 15 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 55'42'' 18.5 19.98 18 Continu - Très facile -/-  
15 Sep 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h02'10'' 10.6 10.23 306 Continu - Facile -/-  
15 Sep 25 freddo90 Autour de l'Ain Gravel 02h41'20'' 62.5 23.26 1023 Continu - Un peu difficile 116/154  
15 Sep 25 Krapo07 Seuil 3x7' Course à Pied 54'30'' 10.7 11.77 20 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 philippe.u Entra?nement aux poids en soir?e Musculation 35'33'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 83.9/118  
15 Sep 25 runner50 fractionné sur tapis 10 x 2,30 mn avec 1,15 mn à trottiner Course à Pied 42'00'' 5.6 7.99   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 5Marcus1 Renfo + ?tirements + extension Musculation 43'52'' 0.3 0.41   Continu - Un peu difficile 82.2/116  
15 Sep 25 philkikou C?te Adriatique - J1 - Starigrad Balade resto Marche 58'00'' 3.5 3.67 17 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 Mathias V?locoll?ge (#359, v?lo 177) Cyclisme 59'35'' 28.9 29.15 509 Continu - Un peu difficile 126/151  
15 Sep 25 TomTrailRunner Velov Cyclisme 12'56'' 2.7 12.66 3 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 TomTrailRunner Velov Cyclisme 12'58'' 2.8 12.95 2 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 philkikou C?te Adriatique - J1 - Crikvenica - Starigrad Cyclisme 05h47'24'' 146.2 25.26 1511 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'48'' 2 6.98 34 Continu - Un peu difficile 125.7/147  
15 Sep 25 philibert69 footing Course à Pied 01h02'30'' 11.6 11.14 26 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 grumlie Marche dans l'apr?s-midi Marche 40'27'' 3.5 5.32 20 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 29'11'' 11.4 23.43 110 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 Pistou Le 2/2 colline à tophie Course à Pied (trail) 45'41'' 4.1 5.38 110 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 grumlie Marche matinale Marche 01h54'06'' 8.3 4.37 58 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 TomTrailRunner Velov Cyclisme 13'49'' 3 13.24 4 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 bubulle Revenir de la reco en v?lo VTT 26'01'' 8 18.53 19 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 bubulle Reco fin de parcours du TRM Course à Pied (trail) 01h44'37'' 14 8.03 565 Continu - Un peu difficile 144.9/219  
15 Sep 25 bubulle Allr ? la reco en v?lo VTT 20'24'' 7.6 22.35 16 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 ArkaLuc Ecole + Piedtaf Course à Pied (route, ultra) 01h24'00'' 8.2 5.88   Continu - Moyenne -/-  
15 Sep 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42 70 Continu - Facile 133/-  
15 Sep 25 dardic PPG 6x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 Mathias V?lo?cole (18min) Cyclisme 27'49'' 6.2 13.40 118 Continu - Un peu difficile 102.3/124  
15 Sep 25 huralp Trail le matin partie 2 Course à Pied (trail) 01h02'44'' 9.4 9.07 211 Continu - Un peu difficile 124.7/145  
15 Sep 25 huralp Trail le matin partie 1 Course à Pied (trail) 09'29'' 1.5 9.50 25 Continu - Un peu difficile 121.8/148  
15 Sep 25 POCox Marche le matin Marche 33'52'' 3.1 5.62 39 Continu - Un peu difficile 109.5/128  
15 Sep 25 TomTrailRunner AR ? l' ? ? v?ux #40 Course à Pied 33'05'' 4.1 7.51 12 Continu - Un peu difficile 161/181  
15 Sep 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 21'13'' 10.5 29.69 15 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 freddo90 Trail dominical Course à Pied (trail) 01h20'45'' 15.2 11.29 101 Continu - Un peu difficile 133/150  
14 Sep 25 Antoine_974 Semaine 37 Autre 30h04'00'' 136 4.52 8470 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 philibert69 sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h24'57'' 13.6 9.65 290 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Krapo07 Colline Course à Pied (trail) 01h14'00'' 11.8 9.56 410 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 totote01 Sortie CAF Lagnieu Course à Pied (trail) 03h10'00'' 19.7 6.22 761 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 eric41 Balade Tours Marche 01h00'00'' 4 4.00 10 Continu - Facile -/-  
14 Sep 25 richard192 Pays de Tullins Cyclisme 01h53'12'' 52.7 27.93 390 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 06h53'05'' 76.7 11.14 2345 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Crunch Balcons de Belledonne Cyclisme 05h20'00'' 101 18.93 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 bpoth9 S37 Course à Pied (trail) 03h27'00'' 38.2 11.08 41 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 jordy17 Jogging Course à Pied 51'33'' 7.4 8.64 26 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 philkikou C?te Adriatique - J0 balade resto avant v?lo Marche 23'16'' 1.5 3.94 45 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Renard Luxo Point vert Adeps Sommerain Marche 02h59'00'' 15.2 5.11 451 Continu - Moyenne -/-  
14 Sep 25 Razouille Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h05'21'' 35.8 17.15 495 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.37 Autre 09h40'23'' 106.4 10.99 204 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Mams Renforcement /étirements Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
14 Sep 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h14'26'' 19.6 8.78 941 Continu - Un peu difficile 151.9/169  
14 Sep 25 Thomas74 Marche Annecy Marche 31'00'' 2.3 4.49 7 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 mazbert Récup du dimanche Course à Pied 01h12'49'' 11.4 9.45 222 Continu - Moyenne 151/-  
14 Sep 25 loiseau Jardin - Gr - Rachais - crêtes - retour GR - Lion Marche 03h34'00'' 16.1 4.53 940 Continu - Très facile -/-  
14 Sep 25 grumlie Marche le soir Marche 01h19'09'' 6.4 4.92 21 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 centori mix renfo etirements Musculation 01h00'56'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Razouille Triathlon M de Bois-le-Roi Triathlon 02h33'39'' 49.4 19.32 361 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h27'09'' 7.8 5.43 39 Continu - Un peu difficile 87.2/105  
14 Sep 25 akunamatata Kettlebell reprise Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
14 Sep 25 BOUK honte-du-sport Trail de La Bonette - 10 km gps Course à Pied (trail) 01h01'47'' 9.3 9.11 321 Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 TomTrailRunner Cyclo tour du lac Cyclisme 02h53'29'' 44.1 15.28 194 Continu - Un peu difficile 93.5/190  
Moyenne par séance 01h52'19'' 17.6 km 9.43 km/h 402.4 D+   120.2/137.4   
Moyenne par jour 109 jours 246h05'33'' 2322.4 km   44615 D+       
Moyenne par semaine 16 semaines 1676h30'23'' 15821.4 kms   303939 D+       
Moyenne par mois 4 mois 6706h01'32'' 63285.6 kms   1215759 D+       
Moyenne par année 1 an 26824h06'10'' 253142.6 kms   4863037 D+       
Total 26824h06'10'' 253142.6 kms
(9.38628 en course) 		  4863037 D+       

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