Les entrainements en 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 18323 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 sep 20 Cheville de Miel EF 35' dont 12' Seuil Course à Pied (trail) 38'18'' 6.7 10.57 99 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 20 akunamatata ptit jean session stretching cuissots Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 Zorglub74 Yoga Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 02h15'00'' 56 24.88 250 Continu - Facile -/-  
21 sep 20 akunamatata Rando Sugiton Marche 02h00'00'' 6 3.00 120 Continu - Trop facile -/-  
21 sep 20 philtraverses stepper Autre 01h00'00'' 0 0.00 800 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 45'00'' 11 14.66 140 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 Zucchini_41 vélo avec les filles Cyclisme 01h02'00'' 12 11.61 80 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 Zucchini_41 marche Marche 30'00'' 3.2 6.40   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 BOUK honte-du-sport footsal au viviers du lac Home Trainer 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 catcityrunner renforcement musculaire Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 gnoufee echauffement gps Course à Pied 18'22'' 4 13.09 12 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h15'00'' 10.2 8.17 350 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 Benman Reprise CAP Course à Pied 01h21'23'' 11.8 8.70 397 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 Benman Velotaf rallongé Cyclisme 01h29'53'' 26.2 17.53 276 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 laurent05 le serpent gps Course à Pied 48'30'' 10 12.37 150 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h09'00'' 11.1 9.65 37 Continu - Facile 127/145  
21 sep 20 philibert69 velo Cyclisme 01h06'54'' 26.6 23.89 43 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 philibert69 Velotaf Cyclisme 22'00'' 5.6 15.27 7 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 Cheville de Miel Bike Home Trainer 40'00'' 17 25.50   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 begouz Ventoux man Duathlon 05h15'00'' 93 17.71 1500 Continu - Moyenne 138/-  
21 sep 20 JIHEL 1T7+1T5 Course à Pied 01h11'00'' 12 10.14   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 akunamatata ptit jean session global Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
21 sep 20 Goldenick Last footing on this trail after 10 years gps Course à Pied (route, ultra) 51'11'' 9 10.55 30 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 cagire Sans nom Cyclisme 18'00'' 9 30.00 35 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 jpoggio Sans nom Marche 02h15'40'' 12.8 5.66 361 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Free Wheelin' Nat Ballade sur St Crepin Course à Pied (trail) 02h00'00'' 6.9 3.48 405 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 bubulle Ballade de récup Marche 02h14'00'' 7.4 3.33 403 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h12'00'' 9.8 8.20 80 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 pcirat Footing shopping Course à Pied 46'00'' 9.2 11.99 102 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 azkaine LSD Course à Pied 50'54'' 6.8 8.04 163 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 azkaine Tabata Course à Pied 14'04'' 0.1 0.57   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Antoine_974 Semiane 39 Autre 12h43'26'' 133.5 10.49 4363 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h17'00'' 15 11.68 400 Continu - Facile -/-  
20 sep 20 Krapo07 Reprise trail Course à Pied (trail) 01h07'00'' 9.4 8.41 375 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Bikoon Footing + gammes & éduc gps Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Moyenne 137/-  
20 sep 20 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville. Course à Pied 01h22'13'' 16.2 11.82   Continu - Moyenne 147/165  
20 sep 20 Bikoon Vélo avec Alice Cyclisme 55'00'' 10 10.90   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Spir Balade de récup autour des Chapins Marche 02h13'21'' 7.9 3.57 440 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Goldenick Marche gps Course à Pied (route, ultra) 49'43'' 4.7 5.67 20 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Goldenick Footing avec Jules gps Course à Pied (route, ultra) 23'49'' 3.1 7.80 10 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 cagire Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 57'00'' 11 11.57 250 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Cheville de Miel EF 1H10 Course à Pied (trail) 01h10'26'' 10.5 8.96 148 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 PetitManseng Marche en fin d'après-midi dans Richmond Marche 22'00'' 1.9 5.18   Continu - Facile -/-  
20 sep 20 PetitManseng Balade dominicale (Richmond Park, Chohole pathway, Wimbledon Common, Richmond Park, Coombe Hill, Beverley Meads Recreation Ground, New Malden, Berrylands, Queen's Promenade) gps Marche 04h17'34'' 23.3 5.43 210 Continu - Moyenne 88/132  
20 sep 20 PetitManseng Séance pyramidale sur "skillrun" à vitesse constante (10.6km/h) et inclinaison variable Course à Pied 01h11'00'' 11.9 10.09 894 Pyramide - Moyenne 148/167  
20 sep 20 Zucchini_41 marche récup Marche 01h22'00'' 5 3.65 70 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 45'00'' 11 14.66 120 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 freddo90 Sans nom Course à Pied (trail) 01h38'35'' 16.1 9.85 415 Continu - Moyenne 136/165  
20 sep 20 freddo90 Sans nom Roller 01h21'52'' 20.8 15.25 50 Continu - Facile 107/143  
20 sep 20 Txantxo Boucle pic du Jer Course à Pied (trail) 02h25'00'' 18 7.44 1000 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 TomTrailRunner Trail Course à Pied (trail) 01h01'00'' 9.1 9.00 238 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 tia² din ch'nord Course à Pied 01h29'38'' 15 10.04 328 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 BouBou27 Vélo avec les filles Cyclisme 59'16'' 10.2 10.33 25 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 BouBou27 Long Tempo Cyclisme 50'11'' 28.9 34.58 182 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Mamanpat Marche en solo Marche 01h40'00'' 9.2 5.51 130 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 philippe.u Sortie à vélo le midi Cyclisme 45'49'' 6.6 8.69 68 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 philippe.u Sortie à vélo le midi Cyclisme 36'06'' 8 13.42 33 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 loiseau Traversée Hauts Plateaux Chichilianne Corrençon Course à Pied (trail) 07h55'01'' 42 5.30 1770 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 laurent05 cap antibes gps Cyclisme 01h16'00'' 32 25.26 170 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Galopaïre S38 Course à Pied (trail) 15h23'00'' 105.3 6.84 6675 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 banditblue29 Home trainer Home Trainer 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 DavidSMFC Décrassage VTT 53'35'' 22 24.72 96 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 DavidSMFC 10000m de l'USTA Course à Pied 39'02'' 10 15.47 16 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 DavidSMFC Echauffement + récup Course à Pied 26'30'' 4.1 9.28 4 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 tidgi GRC j-6. Dernière sortie allure cible Course à Pied 02h39'33'' 23.7 8.91 137 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 JIHEL Footing Course à Pied 56'39'' 9.7 10.27   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Renard Luxo Point Vert Adeps Wéris Course à Pied (trail) 01h47'22'' 19.8 11.08 474 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 37'00'' 5.1 8.28 190 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Tabaz Col de la Croix de Fer, Via Ferrata de Comborsières Course à Pied (trail) 05h09'00'' 74.2 14.40 2130 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 xian balade Marche 01h26'09'' 7 4.92 187 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Miche Morning Run Course à Pied 01h04'19'' 10.1 9.47 60 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 PIERRICK_07130 Marche Récup AVEC mME Marche 55'40'' 4.4 4.74 120 Continu - Très facile -/-  
20 sep 20 PIERRICK_07130 classique Peyrus Pierre Chauve et Pas de St Vincent Course à Pied (trail) 03h19'33'' 18.6 5.60 1391 Continu - Assez difficile -/-  
20 sep 20 Yienyien73 Parc Tête d'Or Course à Pied 01h07'19'' 12.4 11.05   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Bert' Sortie Vallée de Chevreuse Cyclisme 02h13'00'' 53.7 24.22 420 Continu - Moyenne 124/162  
20 sep 20 Zucchini_41 CAP - sortie aux sensations Course à Pied 01h47'00'' 20.5 11.49 330 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 coco38 Marche matinale Marche 05h17'53'' 36 6.79 202 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 03h07'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Bert75 Sans nom Marche 01h06'00'' 6.7 6.09 41 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Bert75 Sans nom Cyclisme 04h34'00'' 78.1 17.10 286 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Bert75 Sans nom Course à Pied 01h56'00'' 16.3 8.43 300 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Mazouth Papotage Urban Trail gps Course à Pied 02h42'45'' 24.3 8.98 743 Feeling - Moyenne 146/169  
20 sep 20 Ben737 363. 10 Km Foire de Savoie 2020 Course à Pied 40'30'' 10 14.93 36 Compétition - Moyenne 153/167  
20 sep 20 fred_1_1 A/R esplanade Cyclisme 46'00'' 13.6 17.73 500 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 junoos Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h38'00'' 16.5 10.10 176 Continu - Facile -/-  
20 sep 20 BOUK honte-du-sport Semi-Marathon de la Foire de Savoie gps Course à Pied 01h45'18'' 21.1 12.05 167 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 Noruas Les Bannettes gps Course à Pied (trail) 03h06'38'' 17.9 5.75 1570 Continu - Moyenne 144/176  
20 sep 20 lemulot Sortie lyonnaise Course à Pied (trail) 03h15'00'' 23.7 7.29 1220 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 dca Vélo Cyclisme 03h56'00'' 108 27.45 800 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 gnoufee velo gps VTT 01h54'24'' 38.4 20.14 284 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 ArkaLuc Croissants et journal Marche 25'00'' 2.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 ArkaLuc Marais de la Marque à la fraîche Cyclisme 01h04'24'' 28.7 26.73 129 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 FAB72 NEMENTS echauf AS10 1500 r1.30 2000 r1.30 1500 r1.30 1000r1 gps Course à Pied 01h38'05'' 18.1 11.09 191 Continu - Moyenne -/158  
19 sep 20 Benman J'y croix pas. Enfin! Course à Pied 08h48'17'' 27.2 3.09 2239 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 jpoggio Sans nom Marche 02h30'00'' 13 5.20 377 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 Free Wheelin' Nat Dernière section ultra Serre Ponçon Course à Pied 10h32'00'' 44 4.18 2450 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 bubulle Grand Trail de Serre Ponç'off - d'Ancelle à Embrun Course à Pied (trail, ultra) 10h53'00'' 44.1 4.05 2535 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 jog68440 Sans nom Marche 01h06'42'' 6.5 5.84 60 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 jog68440 Sans nom Marche 01h54'15'' 7.2 3.81 80 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h39'01'' 16.3 km 9.90 km/h 382.9 D+   132/98.6   
Moyenne par jour 4 jours 7559h37'57'' 74901.9 km   1334575 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 30238h31'51'' 299607.7 kms   5338300 D+       
Moyenne par mois 1 mois 30238h31'51'' 299607.7 kms   5338300 D+       
Moyenne par année 1 an 30238h31'51'' 299607.7 kms   5338300 D+       
Total 30238h31'51'' 299607.7 kms
(10.08 en course)
  5338300 D+       

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