Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
18 Apr 24 |
Sortie v?lo en soir?e
|
Cyclisme |
27'25'' |
9 |
19.71 |
57 |
Continu - Un peu difficile |
58.7/111 |
|
18 Apr 24 |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
46'49'' |
9 |
11.54 |
62 |
Continu - Un peu difficile |
139.8/170 |
|
18 Apr 24 |
Sortie v?lo le matin
|
Cyclisme |
23'45'' |
8.9 |
22.64 |
47 |
Continu - Un peu difficile |
122.6/150 |
|
17 Apr 24 |
Course ? pied en soir?e
|
Course à Pied |
49'39'' |
9.4 |
11.46 |
77 |
Continu - Un peu difficile |
137.9/193 |
|
17 Apr 24 |
Course ? pied le matin
|
Course à Pied |
54'52'' |
10 |
10.94 |
52 |
Continu - Un peu difficile |
142.7/197 |
|
16 Apr 24 |
Sortie v?lo dans l'apr?s-midi
|
Cyclisme |
28'31'' |
9.2 |
19.38 |
91 |
Continu - Un peu difficile |
138.5/176 |
|
16 Apr 24 |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
55'59'' |
11.1 |
11.92 |
88 |
Continu - Un peu difficile |
146.5/169 |
|
16 Apr 24 |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
55'59'' |
11.1 |
11.92 |
88 |
Continu - Un peu difficile |
146.5/169 |
|
16 Apr 24 |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
55'59'' |
11.1 |
11.92 |
88 |
Continu - Un peu difficile |
146.5/169 |
|
16 Apr 24 |
Sortie v?lo le matin
|
Cyclisme |
25'12'' |
9.4 |
22.46 |
47 |
Continu - Un peu difficile |
139.5/239 |
|
15 Apr 24 |
elliptique
|
Home Trainer |
50'40'' |
6.1 |
7.22 |
400 |
Continu - Un peu difficile |
234.1/240 |
|
14 Apr 24 |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
01h57'43'' |
21.7 |
11.09 |
138 |
Continu - Un peu difficile |
148.3/176 |
|
13 Apr 24 |
Course ? pied le matin
|
Course à Pied |
01h56'36'' |
21.7 |
11.20 |
138 |
Continu - Un peu difficile |
158.6/191 |
|
12 Apr 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
01h04'56'' |
11.7 |
10.86 |
87 |
Continu - Un peu difficile |
153.7/183 |
|
11 Apr 24 |
Marche le midi
|
Marche |
28'45'' |
2.9 |
6.06 |
34 |
Continu - Un peu difficile |
110.3/131 |
|
08 Apr 24 |
elliptique
|
Home Trainer |
50'40'' |
5.2 |
6.21 |
400 |
Continu - Un peu difficile |
108.6/134 |
|
07 Apr 24 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
04h17'53'' |
42.7 |
9.95 |
340 |
Continu - Un peu difficile |
145.7/207 |
|
05 Apr 24 |
Belle dernière journée...
|
Ski Alpin |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
95.8/156 |
|
04 Apr 24 |
1/2 KV du puy de la salle
|
Course à Pied (trail) |
01h04'40'' |
8.3 |
7.75 |
501 |
Continu - Un peu difficile |
147/172 |
|
04 Apr 24 |
Petit tour en Italie...
|
Ski Alpin |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
97.3/145 |
|
03 Apr 24 |
Petite sortie trail d'après ski...
|
Course à Pied (trail) |
01h38'43'' |
11.2 |
6.81 |
693 |
Continu - Un peu difficile |
153.5/191 |
|
03 Apr 24 |
L'yret-compense
|
Ski Alpin |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
112.9/163 |
|
02 Apr 24 |
Snowboarding
|
Ski Alpin |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
116.3/171 |
|
01 Apr 24 |
Pré-apéro trail...
|
Course à Pied (trail) |
01h32'59'' |
10.5 |
6.77 |
709 |
Continu - Un peu difficile |
146.9/174 |
|
01 Apr 24 |
Cette fois ci... Janvril...
|
Ski Alpin |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
112.8/183 |
|
31 Mar 24 |
Janvril...
|
Ski Alpin |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
123/177 |
|
28 Mar 24 |
Sortie vélo dans l'après-midi
|
Cyclisme |
26'50'' |
9.2 |
20.68 |
79 |
Continu - Un peu difficile |
112.4/240 |
|
28 Mar 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
57'12'' |
10.5 |
11.09 |
109 |
Continu - Un peu difficile |
138/175 |
|
28 Mar 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
26'43'' |
8.9 |
20.15 |
46 |
Continu - Un peu difficile |
126.3/240 |
|
27 Mar 24 |
Course à pied dans l'après-midi
|
Course à Pied |
47'41'' |
9.6 |
12.19 |
81 |
Continu - Un peu difficile |
143.1/197 |
|
27 Mar 24 |
Course à pied le matin
|
Course à Pied |
51'55'' |
9.5 |
11.02 |
53 |
Continu - Un peu difficile |
143.1/174 |
|
26 Mar 24 |
Sortie vélo dans l'après-midi
|
Cyclisme |
24'28'' |
9.2 |
22.57 |
62 |
Continu - Un peu difficile |
65.9/88 |
|
26 Mar 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
55'59'' |
11.1 |
11.97 |
72 |
Continu - Un peu difficile |
147.8/194 |
|
26 Mar 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
25'03'' |
9.4 |
22.56 |
49 |
Continu - Un peu difficile |
125.6/172 |
|
25 Mar 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
45'16'' |
5.1 |
6.78 |
|
Continu - Un peu difficile |
104.8/141 |
|
24 Mar 24 |
Course à pied dans l'après-midi
|
Course à Pied |
41'27'' |
7.7 |
11.15 |
56 |
Continu - Un peu difficile |
148.2/168 |
|
24 Mar 24 |
Randonnée le midi
|
Marche |
01h18'12'' |
7.1 |
5.47 |
113 |
Continu - Un peu difficile |
102.6/123 |
|
24 Mar 24 |
Elliptique
|
Home Trainer |
01h05'41'' |
8 |
7.39 |
300 |
Continu - Un peu difficile |
126.7/145 |
|
23 Mar 24 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
01h20'14'' |
14.4 |
10.83 |
125 |
Continu - Un peu difficile |
150.9/185 |
|
21 Mar 24 |
Sortie vélo en soirée
|
Cyclisme |
26'27'' |
9.2 |
20.96 |
69 |
Continu - Un peu difficile |
111/166 |
|
21 Mar 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
49'03'' |
10 |
12.29 |
39 |
Continu - Un peu difficile |
152.1/178 |
|
21 Mar 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
25'11'' |
9 |
21.53 |
43 |
Continu - Un peu difficile |
113.2/148 |
|
20 Mar 24 |
Course à pied en soirée
|
Course à Pied |
50'03'' |
9.4 |
11.35 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
145.4/176 |
|
20 Mar 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
27'08'' |
2.2 |
4.98 |
22 |
Continu - Un peu difficile |
104.9/121 |
|
20 Mar 24 |
Course à pied le matin
|
Course à Pied |
48'03'' |
9.5 |
11.89 |
42 |
Continu - Un peu difficile |
141.7/198 |
|
19 Mar 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
57'19'' |
11.1 |
11.66 |
75 |
Continu - Un peu difficile |
144/197 |
|
19 Mar 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
27'32'' |
9.4 |
20.60 |
52 |
Continu - Un peu difficile |
121/239 |
|
19 Mar 24 |
Sortie vélo dans l'après-midi
|
Cyclisme |
26'12'' |
9.2 |
21.09 |
63 |
Continu - Un peu difficile |
107.4/204 |
|
17 Mar 24 |
Course à pied le matin
|
Course à Pied |
02h02'44'' |
21.7 |
10.65 |
133 |
Continu - Un peu difficile |
139/195 |
|
16 Mar 24 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
04h57'17'' |
44.7 |
9.03 |
882 |
Continu - Un peu difficile |
146.8/198 |
|
14 Mar 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
01h02'07'' |
11.1 |
10.77 |
81 |
Continu - Un peu difficile |
137.4/164 |
|
14 Mar 24 |
Sortie vélo dans l'après-midi
|
Cyclisme |
25'51'' |
9.1 |
21.24 |
62 |
Continu - Un peu difficile |
103.7/138 |
|
14 Mar 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
26'07'' |
9.4 |
21.65 |
45 |
Continu - Un peu difficile |
98.2/183 |
|
13 Mar 24 |
Sortie vélo dans l'après-midi
|
Cyclisme |
24'07'' |
9.1 |
22.81 |
58 |
Continu - Un peu difficile |
114/145 |
|
13 Mar 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
56'34'' |
11.1 |
11.81 |
75 |
Continu - Un peu difficile |
150.8/171 |
|
13 Mar 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
26'37'' |
9.4 |
21.24 |
42 |
Continu - Un peu difficile |
130.3/179 |
|
12 Mar 24 |
Sortie vélo en soirée
|
Cyclisme |
25'02'' |
9.2 |
22.10 |
57 |
Continu - Un peu difficile |
105.8/156 |
|
12 Mar 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
46'07'' |
9 |
11.73 |
58 |
Continu - Un peu difficile |
147.3/174 |
|
12 Mar 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
27'05'' |
9.4 |
20.87 |
41 |
Continu - Un peu difficile |
120.7/163 |
|
11 Mar 24 |
Elliptique
|
Home Trainer |
46'12'' |
6.6 |
8.62 |
300 |
Continu - Un peu difficile |
118.9/135 |
|
10 Mar 24 |
Classique sens horaire v2
|
Course à Pied |
01h49'17'' |
21.8 |
11.97 |
114 |
Continu - Un peu difficile |
154.8/172 |
|
09 Mar 24 |
Classique sens horaire v1
|
Course à Pied |
01h56'41'' |
21.8 |
11.23 |
134 |
Continu - Un peu difficile |
152.9/167 |
|
08 Mar 24 |
elliptique
|
Home Trainer |
01h00'33'' |
8.1 |
8.05 |
500 |
Continu - Un peu difficile |
121.8/152 |
|
07 Mar 24 |
Sortie vélo en soirée
|
Cyclisme |
26'29'' |
9.1 |
20.76 |
63 |
Continu - Un peu difficile |
106.7/143 |
|
07 Mar 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
27'47'' |
9.4 |
20.34 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
122.6/138 |
|
06 Mar 24 |
Sortie vélo en soirée
|
Cyclisme |
26'32'' |
9.2 |
20.88 |
58 |
Continu - Un peu difficile |
94.5/148 |
|
06 Mar 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
26'46'' |
9.4 |
21.15 |
49 |
Continu - Un peu difficile |
106.9/138 |
|
06 Mar 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
01h00'36'' |
11.1 |
11.07 |
70 |
Continu - Un peu difficile |
143.9/197 |
|
05 Mar 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
55'34'' |
11.2 |
12.09 |
81 |
Continu - Un peu difficile |
157/182 |
|
04 Mar 24 |
Elliptique
|
Home Trainer |
30'58'' |
3.3 |
6.45 |
300 |
Continu - Un peu difficile |
104.6/141 |
|
03 Mar 24 |
Balade côtière
|
Marche |
01h13'14'' |
4.2 |
3.49 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
78.9/103 |
|
02 Mar 24 |
Course à pied le matin
|
Course à Pied |
01h51'48'' |
21.7 |
11.67 |
136 |
Continu - Un peu difficile |
153.2/168 |
|
01 Mar 24 |
Elliptique
|
Marche |
01h09'43'' |
7.1 |
6.13 |
600 |
Continu - Un peu difficile |
109.5/140 |
|
29 Feb 24 |
Sortie vélo dans l'après-midi
|
Cyclisme |
27'28'' |
9.2 |
20.14 |
69 |
Continu - Un peu difficile |
110.7/157 |
|
29 Feb 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
27'00'' |
9.4 |
20.93 |
51 |
Continu - Un peu difficile |
115.3/165 |
|
28 Feb 24 |
Sortie vélo dans l'après-midi
|
Cyclisme |
24'55'' |
9.2 |
22.26 |
60 |
Continu - Un peu difficile |
120/186 |
|
28 Feb 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
01h10'45'' |
14.3 |
12.12 |
85 |
Continu - Un peu difficile |
154.4/178 |
|
28 Feb 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
26'49'' |
9.4 |
21.09 |
42 |
Continu - Un peu difficile |
81.7/134 |
|
27 Feb 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
42'08'' |
8.2 |
11.78 |
57 |
Continu - Un peu difficile |
152.5/169 |
|
25 Feb 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
01h07'23'' |
13.1 |
11.67 |
78 |
Continu - Un peu difficile |
151.7/168 |
|
24 Feb 24 |
Course à pied le matin
|
Course à Pied |
01h53'11'' |
21.7 |
11.53 |
157 |
Continu - Un peu difficile |
138.4/170 |
|
23 Feb 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
53'59'' |
10.4 |
11.64 |
67 |
Continu - Un peu difficile |
148.3/170 |
|
22 Feb 24 |
Sortie vélo dans l'après-midi
|
Cyclisme |
31'55'' |
11 |
20.75 |
84 |
Continu - Un peu difficile |
107.6/157 |
|
22 Feb 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
28'03'' |
9.4 |
20.14 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
111.2/157 |
|
20 Feb 24 |
Sortie vélo en soirée
|
Cyclisme |
25'02'' |
9.1 |
22.01 |
59 |
Continu - Un peu difficile |
122.2/155 |
|
20 Feb 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
26'00'' |
9.2 |
21.25 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
80.5/129 |
|
19 Feb 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
39'56'' |
7.2 |
10.92 |
56 |
Continu - Un peu difficile |
157.6/175 |
|
18 Feb 24 |
Course à pied le matin
|
Course à Pied |
01h01'22'' |
10.6 |
10.40 |
47 |
Continu - Un peu difficile |
137.7/157 |
|
17 Feb 24 |
Randonnée le matin
|
Marche |
01h50'28'' |
10.7 |
5.84 |
74 |
Continu - Un peu difficile |
115.3/131 |
|
16 Feb 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
49'35'' |
8.8 |
10.68 |
68 |
Continu - Un peu difficile |
141.8/164 |
|
15 Feb 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
27'33'' |
9.4 |
20.60 |
51 |
Continu - Un peu difficile |
106.8/133 |
|
15 Feb 24 |
Sortie vélo dans l'après-midi
|
Cyclisme |
24'04'' |
9.2 |
23.02 |
63 |
Continu - Un peu difficile |
126.9/178 |
|
14 Feb 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
57'49'' |
10.2 |
10.65 |
68 |
Continu - Un peu difficile |
145.3/166 |
|
13 Feb 24 |
Sortie vélo en soirée
|
Cyclisme |
26'02'' |
9.4 |
21.83 |
59 |
Continu - Un peu difficile |
34.8/43 |
|
13 Feb 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
01h00'17'' |
11.1 |
11.05 |
89 |
Continu - Un peu difficile |
148/198 |
|
13 Feb 24 |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
26'00'' |
9.1 |
21.07 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
86.7/141 |
|
12 Feb 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
53'04'' |
8.8 |
9.99 |
74 |
Continu - Un peu difficile |
132.4/190 |
|
11 Feb 24 |
Course à pied le midi
|
Course à Pied |
01h08'27'' |
13 |
11.39 |
98 |
Continu - Un peu difficile |
146.9/164 |
|
10 Feb 24 |
Course à pied le matin
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Course à Pied |
01h12'14'' |
13 |
10.79 |
87 |
Continu - Un peu difficile |
143.9/172 |
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08 Feb 24 |
Sortie vélo dans l'après-midi
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Cyclisme |
26'16'' |
9.4 |
21.50 |
65 |
Continu - Un peu difficile |
137.9/171 |
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Moyenne par séance |
01h30'16'' |
12.4 km |
8.27 km/h |
301 D+ |
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139.6/163.4 | | |
Moyenne par jour 70 jours |
71h22'49'' |
590.3 km |
|
13840
D+ |
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| | |
Moyenne par semaine 11 semaines |
454h14'23'' |
3757 kms |
|
88079
D+ |
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| | |
Moyenne par mois 3 mois |
1665h32'45'' |
13775.9
kms |
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322956
D+ |
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| | |
Moyenne par année 1 an |
4996h38'17'' |
41327.8
kms |
|
968869
D+ |
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| | |
Total |
4996h38'17'' |
41327.8 kms
(0 en course) |
|
968869 D+ |
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