Les entrainements de bubulle

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3471 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Apr 24 D?crassage post Paladru VTT 01h29'30'' 29.3 19.70 165 Continu - Un peu difficile 100/144  
23 Apr 24 Sortie VTT le midi VTT 29'13'' 8 16.61 58 Continu - Un peu difficile 68.2/98  
20 Apr 24 Ultra-Trail du Lac de Paladru : 82km- ma premi?re victoire en course ? pied ! Course à Pied (trail) 12h19'57'' 81.4 6.60 3385 Continu - Un peu difficile 137.4/203  
18 Apr 24 VTTaf retour VTT 44'51'' 14.9 19.94 98 Continu - Un peu difficile 108.3/145  
18 Apr 24 VTTaf aller VTT 46'42'' 15 19.31 104 Continu - Un peu difficile 125.7/152  
17 Apr 24 VTTaf retour VTT 46'27'' 14.9 19.36 100 Continu - Un peu difficile 120.4/158  
17 Apr 24 VTTaf aller VTT 45'41'' 15 19.72 107 Continu - Un peu difficile 117.8/161  
14 Apr 24 On fait les bordures avec Alex Course à Pied (trail) 02h05'25'' 19.3 9.23 246 Continu - Un peu difficile 158.3/218  
12 Apr 24 Zigouigouis versaillais Course à Pied (trail) 02h11'31'' 19 8.69 472 Continu - Un peu difficile 143.7/205  
08 Apr 24 Retour de l'?clipse....en pensant d?j? ? la prochaine Marche 23'47'' 1.3 3.31 43 Continu - Un peu difficile 97.1/156  
08 Apr 24 Aller voir l'?clipse au bord de la Missisquoi Marche 13'52'' 0.8 3.60 29 Continu - Un peu difficile 80.3/125  
08 Apr 24 Coteaux Missisquois et sentier de l'Estrie Sud Course à Pied (trail) 02h02'40'' 9.2 4.51 307 Continu - Un peu difficile 153.2/220  
07 Apr 24 Le lac que nous n'atteindrons jamais Marche 45'16'' 3.4 4.56 67 Continu - Un peu difficile 96.6/145  
07 Apr 24 Coteaux Missisquois :sentier de l'Estrie vers le Nord Course à Pied (trail) 53'28'' 6.3 7.16 149 Continu - Un peu difficile 147.1/214  
06 Apr 24 D4 et carrés Marche 11'47'' 1 5.11 3 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Pour quelques carrés de plus Marche 02'02'' 0.1 5.16   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Encore un petit tour Marche 15'51'' 1.8 7.12   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Petit tour dans Montreal Marche 56'43'' 3.6 3.86 24 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 American jazz museum Course à Pied 02'' 0 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Bur Oak partie Nord Course à Pied (trail) 01h08'24'' 10.9 9.64 199 Continu - Un peu difficile 141.6/182  
01 Apr 24 Back to Bur Oak Marche 01h02'38'' 4.5 4.34 53 Continu - Un peu difficile 114.8/164  
01 Apr 24 Bur Oak Woods from Patti and Scott's place Course à Pied (trail) 01h32'01'' 14.8 9.71 210 Continu - Un peu difficile 144.9/198  
31 Mar 24 Shawnee Mission Park from Bea and Dana's place Course à Pied (trail) 01h56'37'' 18.6 9.59 252 Continu - Un peu difficile 157.1/213  
30 Mar 24 Meadowbrook Park from Chris and John's place Course à Pied (trail) 01h25'14'' 15 10.57 100 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Un petit carré à Kauffman Stadium Marche 04'17'' 0.2 3.75   Continu - Un peu difficile 83.1/112  
29 Mar 24 Reco Raid 28 : Madeline and Dan woods Marche 09'04'' 0.6 4.23 10 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Indian Creek Trail from Chris and John's place Course à Pied (trail) 01h35'07'' 15.3 9.70 110 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Riverfront Marche 11'35'' 1.1 6.03 129 Continu - Un peu difficile 94/127  
28 Mar 24 Arabia Steamboat Museum Marche 01'37'' 0 3.37   Continu - Un peu difficile 58.3/61  
25 Mar 24 Allez chez ma dentiste VTT 49'16'' 15.9 19.46 22 Continu - Un peu difficile 113.4/136  
25 Mar 24 Revenir avec une belle dent toute neuve VTT 45'57'' 14 18.36 109 Continu - Un peu difficile 103.5/144  
24 Mar 24 Reco Raid 28 : Minière-Geneste Course à Pied (trail) 02h45'42'' 16.5 6.00 305 Continu - Un peu difficile 127.1/172  
22 Mar 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 19'01'' 11.7 36.98 135 Continu - Un peu difficile 75.7/119  
22 Mar 24 AR jus de pommes Cyclisme 20'58'' 5.2 15.02 53 Continu - Un peu difficile 131.6/167  
22 Mar 24 Et ça compte toujours.... Course à Pied (trail) 04'45'' 0.4 5.28   Continu - Un peu difficile 101.7/122  
22 Mar 24 Eh oui, ça compte aussi... Marche 04'51'' 0.4 5.76 19 Continu - Un peu difficile 110.5/131  
21 Mar 24 Piétaf intégral retour Course à Pied (trail) 02h04'31'' 17.1 8.27 262 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Fin du piétaf intégral Course à Pied (trail) 01h02'41'' 8.8 8.43 163 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Début du piétaf intégral Course à Pied (trail) 56'44'' 6.7 7.15 129 Continu - Un peu difficile 82.7/84  
20 Mar 24 Piétaf tram Dewoitine (marche) Marche 01h29'59'' 10.7 7.15 97 Continu - Un peu difficile 149.1/218  
20 Mar 24 Piétaf tram Dewoitine (marche+course) Marche 01h17'32'' 10.7 8.28 160 Continu - Un peu difficile 152.1/197  
19 Mar 24 Piétaf tram Meudon (mi-marche, mi-course) Course à Pied 01h16'06'' 10.9 8.65 145 Continu - Un peu difficile 151/201  
19 Mar 24 Piétaf tram Meudon (mi-marche, mi-course) Course à Pied (trail) 03'03'' 0.4 8.61 145 Continu - Un peu difficile 141.5/171  
19 Mar 24 Piétaf tram Wagner (marche) Marche 01h07'11'' 7.6 6.85 139 Continu - Un peu difficile 129.5/211  
18 Mar 24 Passer devant Yannick pour la Jonquille Marche 06'27'' 0.5 4.87 11 Continu - Un peu difficile 98.5/118  
18 Mar 24 Piétaf tram Dewoitine (marche) Marche 01h39'12'' 11.2 6.77 97 Continu - Un peu difficile 112.7/164  
18 Mar 24 Piétaf tram Wagner (marche) Marche 01h12'32'' 7.6 6.31 144 Continu - Un peu difficile 117.7/168  
17 Mar 24 Trail d'Auffargis 2024 Course à Pied (trail) 05h50'11'' 45.8 7.85 1258 Continu - Un peu difficile 149.6/216  
17 Mar 24 Retour du Trail d'Auffargis Marche 17'39'' 1.6 5.53 14 Continu - Un peu difficile 104.4/127  
17 Mar 24 Aller au départ du Trail d'Auffargis Marche 16'28'' 1.6 5.89 13 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Retour gare VTT 06'56'' 1.4 12.20 7 Continu - Un peu difficile 104.7/149  
16 Mar 24 Aller retour dossard Auffargis Cyclisme 29'16'' 9.8 20.17 83 Continu - Un peu difficile 117.4/148  
16 Mar 24 Aller gare VTT 12'25'' 1.6 7.76 24 Continu - Un peu difficile 112/137  
15 Mar 24 Retour de la gare suite reco Course à Pied (trail) 40'36'' 3.4 5.10 39 Continu - Un peu difficile 117.8/186  
15 Mar 24 Reco Raid 28 2025 : Montigny, Parc des Sources de la Bièvre Course à Pied (trail) 05h26'23'' 19.4 3.56 131 Continu - Un peu difficile 119.7/200  
15 Mar 24 Direction la gare (Jonquille mode) Course à Pied (trail) 09'50'' 1.2 7.56 15 Continu - Un peu difficile 157.5/175  
14 Mar 24 Reco Raid 28 2025 : Forêt de Port-Royal Course à Pied (trail) 06h15'26'' 15.8 2.53 159 Continu - Un peu difficile 127.4/201  
14 Mar 24 Reco Raid 28 2025 : mares du Bois Chatelin Course à Pied (trail) 40'49'' 3.4 5.02   Continu - Un peu difficile 124.5/168  
13 Mar 24 Retour de la gare à pied pour la Jonquille Marche 17'02'' 1.4 5.10 6 Continu - Un peu difficile 94/126  
13 Mar 24 Retour du resto à pied pour la Jonquille Marche 10'06'' 0.8 4.95 33 Continu - Un peu difficile 85.1/115  
13 Mar 24 Revenir de chez la dentiste à pied pour la Jonquille Marche 09'13'' 0.8 5.72 9 Continu - Un peu difficile 88.9/106  
13 Mar 24 Aller chez ma dentiste à pied pour la Jonquille Marche 27'29'' 2.8 6.14 16 Continu - Un peu difficile 111.8/179  
13 Mar 24 3 Suisses et 2 Mortemets nordiques Marche 01h16'47'' 9.2 7.25 66 Continu - Un peu difficile 154.7/202  
12 Mar 24 Un classique pas fait depuis longtemps Course à Pied (trail) 01h38'30'' 14.4 8.81 222 Continu - Un peu difficile 160.2/208  
11 Mar 24 Tentative de carrés complémentaires à la Base de Loisirs VTT 49'05'' 12.8 15.74 75 Continu - Un peu difficile 76/125  
09 Mar 24 Retour de Buc VTT 17'39'' 4.9 16.94 67 Continu - Un peu difficile 107.4/149  
09 Mar 24 Reco Raid 28 2025 : Fléché Allemand V2 Course à Pied (trail) 20'46'' 2 5.85 85 Continu - Un peu difficile 112.4/159  
09 Mar 24 Aller à Buc VTT 15'32'' 4.8 18.86 55 Continu - Un peu difficile 81.9/138  
08 Mar 24 VTTaf VTT 41'01'' 14.7 21.62 95 Continu - Un peu difficile 121.8/145  
08 Mar 24 VTTaf VTT 50'56'' 15 17.69 170 Continu - Un peu difficile 80.6/151  
07 Mar 24 Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 42'54'' 7.5 10.57 69 Continu - Un peu difficile 175/205  
07 Mar 24 Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'30'' 7.5 9.54 141 Continu - Un peu difficile 152/205  
06 Mar 24 Piétaf tram Wagner et pain Course à Pied (trail) 45'49'' 7.9 10.46 71 Continu - Un peu difficile 152.5/183  
06 Mar 24 Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 48'18'' 7.5 9.36 135 Continu - Un peu difficile 143.4/165  
05 Mar 24 Piétaf tram Wagner+Leclerc Course à Pied (trail) 52'08'' 8.8 10.17 119 Continu - Un peu difficile 162/217  
05 Mar 24 Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'12'' 7.5 9.65 141 Continu - Un peu difficile 162.2/211  
04 Mar 24 Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'45'' 7.5 9.53 142 Continu - Un peu difficile 151.3/173  
04 Mar 24 Tram Course à Pied (trail) 02'05'' 0.3 9.24 83 Continu - Un peu difficile 157/163  
04 Mar 24 Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 40'24'' 6.8 10.12 58 Continu - Un peu difficile 147.4/167  
03 Mar 24 Reco Raid 28 2025 - Fléché Allemand V1 Course à Pied (trail) 01h42'58'' 11.3 6.63 310 Continu - Un peu difficile 141.8/202  
01 Mar 24 Reco Raid 28 2025 - Les Brûlins-Etangs Hollande-St-Hubert-Rigole de Montfort Course à Pied (trail) 04h54'59'' 17 3.47 198 Continu - Un peu difficile 112.5/180  
29 Feb 24 Reco Raid 28 2025 - Coignières-Les Brûlins Course à Pied (trail) 04h31'59'' 14.7 3.25 206 Continu - Un peu difficile 110.9/197  
28 Feb 24 Randonnée dans l'après-midi Marche 50'50'' 3.7 4.40 7 Continu - Un peu difficile 86/135  
28 Feb 24 Revenir de chez ma dentiste VTT 48'25'' 14.4 17.87 104 Continu - Un peu difficile 111.1/153  
28 Feb 24 Allez chez ma dentiste VTT 40'17'' 13.9 20.78 11 Continu - Un peu difficile 93.7/131  
27 Feb 24 StreetComplete aux Carrés Saint-Louis Marche 34'30'' 2 3.60   Continu - Un peu difficile 70.2/115  
26 Feb 24 Suite du StreetComplete de la journée Marche 29'49'' 2 4.17   Continu - Un peu difficile 80/125  
26 Feb 24 Retour en StreetComplete dans le quartier Marche 53'59'' 3.2 3.66 19 Continu - Un peu difficile 71.7/118  
25 Feb 24 Off2Ouf à Tonton à Auffargis Course à Pied (trail) 02h14'04'' 15.7 7.03 771 Continu - Un peu difficile 143.8/205  
21 Feb 24 Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 50'29'' 7.5 9.02 147 Continu - Un peu difficile 139.9/164  
20 Feb 24 Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 51'48'' 7.6 8.86 142 Continu - Un peu difficile 158.9/205  
20 Feb 24 Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 48'15'' 8 9.99 67 Continu - Un peu difficile 163.4/215  
19 Feb 24 Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'16'' 7.5 9.53 139 Continu - Un peu difficile 162.5/214  
19 Feb 24 Piétaf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h02'07'' 10.4 10.12 102 Continu - Un peu difficile 187.9/218  
17 Feb 24 Montivon de clôture Course à Pied (trail) 01h13'52'' 9.6 7.84 632 Continu - Un peu difficile 165.4/215  
16 Feb 24 Megève, Combloux au printemps Course à Pied (trail) 05h55'47'' 34.1 5.76 1955 Continu - Un peu difficile 139.4/210  
15 Feb 24 Épaule en raquettes Raquettes 03h02'19'' 11.6 3.83 979 Continu - Un peu difficile 124.9/200  
14 Feb 24 Un petit Bonhomme de chemin Ski Alpin 03h40'46'' 15.6 4.24 977 Continu - Un peu difficile 98.4/147  
13 Feb 24 Montivon, évidemment Course à Pied (trail) 01h12'43'' 9.5 7.91 635 Continu - Un peu difficile 183.8/221  
11 Feb 24 Aller-retour à la Pierre de la Bauche Course à Pied (trail) 02h13'57'' 19.2 8.60 548 Continu - Un peu difficile 160.5/220  
Moyenne par séance 01h55'32'' 15.7 km 8.17 km/h 361.2 D+   127.3/71.9   
Moyenne par jour 74 jours 90h19'33'' 738 km   16252 D+       
Moyenne par semaine 11 semaines 607h38'51'' 4965.1 kms   109332 D+       
Moyenne par mois 3 mois 2228h02'28'' 18205.3 kms   400886 D+       
Moyenne par année 1 an 6684h07'24'' 54616.1 kms   1202658 D+       
Total 6684h07'24'' 54616.1 kms
(0 en course) 		  1202658 D+       

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