Les entrainements de Dca

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3612 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Vélo Cyclisme 04h07'00'' 102 24.77 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 104 26.00 880 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Marche Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Marche Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Marche Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Vélo Cyclisme 05h30'00'' 137 24.90 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Vélo Cyclisme 04h40'00'' 120 25.71 900 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Vélo Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Vélo Cyclisme 03h30'00'' 91 26.00 800 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Vélo Cyclisme 04h20'00'' 108 24.92 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 25.5 25.50   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26.5 26.50   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Vélo Cyclisme 02h50'00'' 73 25.76 500 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 24 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Vélo Cyclisme 03h32'00'' 89 25.18 800 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Vélo Cyclisme 01h25'00'' 40 28.23 200 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 24 Vélo Cyclisme 01h20'00'' 38 28.50 200 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Vélo Cyclisme 03h30'00'' 93 26.57 600 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27.5 27.50   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Vélo Cyclisme 02h43'00'' 47 17.30 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Vélo Cyclisme 03h04'00'' 77 25.10 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00 700 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.8 6.80   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Vélo Cyclisme 03h18'00'' 89 26.96 1250 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.5 6.50   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Vélotaf Cyclisme 02h30'00'' 50 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.3 6.30   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Vélo Cyclisme 03h18'00'' 91 27.57 1250 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 24 Snowboard Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 24 Snowboard Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 24 Snowborad Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 24 Snowboard Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 24 Snowboard Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 Snowboard Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 24 Marche Marche 01h00'00'' 4 4.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 8.5 8.50   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 83 27.66 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 24 Elliptique Home Trainer 15'00'' 1.5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 5.8 5.80   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Vélo Cyclisme 03h06'00'' 83 26.77 700 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 5.8 5.80   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 106 26.50 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 24 Vélo Cyclisme 03h20'00'' 80 24.00 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 5.7 5.69   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 24 Marche Marche 01h30'00'' 8 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 Vélo Cyclisme 03h11'00'' 83 26.07 1060 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 24 Vélo Cyclisme 03h34'00'' 90 25.23 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 24 Vélo Cyclisme 01h20'00'' 37 27.75 250 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 5.5 5.50   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.3 7.30   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Vélo Cyclisme 03h20'00'' 90 27.00 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.5 6.50   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.5 6.50   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7 7.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Marche Marche 01h30'00'' 6 4.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 24 Vélo Cyclisme 03h10'00'' 83 26.21 1020 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 23 Marche Marche 03h00'00'' 15 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 23 Vélo Cyclisme 02h52'00'' 73 25.46   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 23 Vélo Cyclisme 01h50'00'' 50 27.27   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 23 Vélo Cyclisme 02h32'00'' 65 25.65   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 23 Vélo Cyclisme 02h45'00'' 74 26.90   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 23 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 75 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 23 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 23 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.6 6.59   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 23 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.7 6.69   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h59'39'' 30.1 km 15.12 km/h 781.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 124 jours 58h05'33'' 878.4 km   8711 D+       
Moyenne par semaine 18 semaines 400h11'36'' 6051.6 kms   60009 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1440h41'47'' 21785.8 kms   216032 D+       
Moyenne par année 2 annees 3601h44'28'' 54464.7 kms   540082 D+       
Total 7203h28'56'' 108929.4 kms
(0 en course) 		  1080164 D+       

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