Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
13 Apr 24 |
La bouclette de la plaine 2
|
Course à Pied (trail) |
43'37'' |
7.5 |
10.31 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Apr 24 |
La bouclette de la plaine
|
Course à Pied (trail) |
41'33'' |
7.2 |
10.39 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Apr 24 |
La bouclette à Tophe
|
Course à Pied (trail) |
44'52'' |
7.7 |
10.29 |
80 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Apr 24 |
Le 3.5/3.5 d'en bas ND
|
Course à Pied (trail) |
46'41'' |
7 |
8.99 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Mar 24 |
Le 3.5/3.5 d'en bas ND
|
Course à Pied (trail) |
42'14'' |
7 |
9.94 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Mar 24 |
Variante antenne
|
Course à Pied (trail) |
33'02'' |
4.1 |
7.44 |
80 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Mar 24 |
Le 3.5/3.5 d'en bas ND
|
Course à Pied (trail) |
43'19'' |
7 |
9.69 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Mar 24 |
Variante antenne
|
Course à Pied (trail) |
33'21'' |
4.1 |
7.37 |
80 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Mar 24 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
37'46'' |
5.8 |
9.21 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Mar 24 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
44'53'' |
5.8 |
7.75 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Mar 24 |
Variante longue
|
Course à Pied (trail) |
52'08'' |
5.4 |
6.21 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Mar 24 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
38'30'' |
5.8 |
9.03 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Mar 24 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
41'39'' |
5.8 |
8.35 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Mar 24 |
Variante longue
|
Course à Pied (trail) |
52'25'' |
5.4 |
6.18 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Mar 24 |
Variante longue
|
Course à Pied (trail) |
55'14'' |
5.4 |
5.86 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Mar 24 |
VLR
|
Course à Pied (trail) |
58'24'' |
7.9 |
8.11 |
250 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
Mais ou est la Degalle?
|
Course à Pied (trail) |
53'19'' |
5.5 |
6.18 |
120 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
41'44'' |
5.8 |
8.33 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Feb 24 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
45'34'' |
5.8 |
7.63 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Feb 24 |
TPTDV Variante 2
|
Course à Pied (trail) |
53'58'' |
4.8 |
5.33 |
270 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Feb 24 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
45'50'' |
5.8 |
7.59 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Feb 24 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
48'36'' |
5.8 |
7.16 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Feb 24 |
Variante antenne
|
Course à Pied (trail) |
34'42'' |
4.1 |
7.08 |
80 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Feb 24 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
43'45'' |
5.8 |
7.95 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Jan 24 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
45'23'' |
5.8 |
7.66 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Jan 24 |
Le 2/2 colline à Tophie boucleté
|
Course à Pied (trail) |
52'48'' |
4.1 |
4.65 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Jan 24 |
Le tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
47'22'' |
5.6 |
7.09 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Jan 24 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
51'25'' |
5.8 |
6.76 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Jan 24 |
Le 2/2 colline à Tophie boucleté
|
Course à Pied (trail) |
42'14'' |
4.1 |
5.82 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Jan 24 |
Le 3.5/3.5 d'en bas ND
|
Course à Pied (trail) |
46'48'' |
7 |
8.97 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Jan 24 |
Le 3.5/3.5 d'en bas ND
|
Course à Pied (trail) |
47'36'' |
7 |
8.82 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Jan 24 |
Le 3.5/3.5 d'en bas ND
|
Course à Pied (trail) |
49'17'' |
7 |
8.52 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Jan 24 |
Le 2/2 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
37'34'' |
4.1 |
6.54 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Jan 24 |
Le 2/2 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
39'16'' |
4.1 |
6.26 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Jan 24 |
Le 3.5/3.5 d'en bas ND
|
Course à Pied (trail) |
48'06'' |
7 |
8.73 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Jan 24 |
Le 3.5/3.5 d'en bas ND
|
Course à Pied (trail) |
49'17'' |
7 |
8.52 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Jan 24 |
Le 3.5/3.5 d'en bas ND
|
Course à Pied (trail) |
50'23'' |
7 |
8.33 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Dec 23 |
Variante antenne
|
Course à Pied (trail) |
42'56'' |
4.1 |
5.72 |
80 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Dec 23 |
Le 3/3 d'en bas
|
Course à Pied (trail) |
41'52'' |
6 |
8.59 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Dec 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
44'07'' |
5.8 |
7.88 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Dec 23 |
Variante longue 2 LOST
|
Course à Pied (trail) |
47'40'' |
5.6 |
7.04 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Nov 23 |
Le 2/2 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
45'35'' |
4.1 |
5.39 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Nov 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
43'51'' |
5.8 |
7.93 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Nov 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
44'09'' |
5.8 |
7.88 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Nov 23 |
Variante antenne
|
Course à Pied (trail) |
34'29'' |
4.1 |
7.13 |
80 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Nov 23 |
Le 2/2 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
35'58'' |
4.1 |
6.83 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Nov 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
42'38'' |
5.8 |
8.16 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Nov 23 |
Le 2/2 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
33'52'' |
4.1 |
7.26 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Nov 23 |
Variante antenne
|
Course à Pied (trail) |
35'28'' |
4.1 |
6.93 |
80 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Nov 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
49'51'' |
5.8 |
6.98 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Oct 23 |
Le 1.5/1.5 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
33'48'' |
3 |
5.32 |
70 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Oct 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
43'47'' |
5.8 |
7.94 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Oct 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
48'57'' |
5.8 |
7.10 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Oct 23 |
Le 2/2 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
46'02'' |
4.1 |
5.34 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Sep 23 |
UTMB DE NICE
|
Course à Pied (trail) |
15h31'00'' |
65.5 |
4.22 |
2678 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Sep 23 |
Le 2/2 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
40'39'' |
4.1 |
6.05 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Sep 23 |
Le 2/2 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
43'48'' |
4.1 |
5.61 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Sep 23 |
Le 2/2 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
43'37'' |
4.1 |
5.64 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Sep 23 |
Le 2/2 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
41'30'' |
4 |
5.78 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Sep 23 |
Le 2/2 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
44'53'' |
4.1 |
5.48 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Sep 23 |
Le tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
39'28'' |
5.6 |
8.51 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Sep 23 |
Le tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
46'33'' |
5.6 |
7.21 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Sep 23 |
Le 2/2 colline à Tophie
|
Course à Pied (trail) |
46'09'' |
4.1 |
5.33 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Sep 23 |
Le tour du Tophie
|
Course à Pied (trail) |
43'48'' |
5 |
6.84 |
200 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Sep 23 |
Le tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
42'27'' |
5.6 |
7.91 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Sep 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
44'41'' |
5.8 |
7.78 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Sep 23 |
Le tour du Tophie
|
Course à Pied (trail) |
46'45'' |
5 |
6.41 |
200 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Sep 23 |
Vede pic de bertagne
|
Course à Pied (trail) |
04h20'22'' |
25.8 |
5.94 |
860 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Sep 23 |
Le Tour du Tophie
|
Course à Pied (trail) |
49'50'' |
5 |
6.02 |
200 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Sep 23 |
Le tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
40'09'' |
5.6 |
8.36 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Sep 23 |
Le tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
41'14'' |
5.6 |
8.14 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Sep 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
54'49'' |
5.8 |
6.34 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Sep 23 |
Le tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
46'23'' |
5.6 |
7.24 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Sep 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
54'24'' |
5.8 |
6.39 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Aug 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
55'26'' |
5.8 |
6.27 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Aug 23 |
Le Tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
42'30'' |
5.6 |
7.90 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Aug 23 |
Le Tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
44'08'' |
5.6 |
7.61 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Aug 23 |
Le 3/3 d'en bas ND
|
Course à Pied (trail) |
41'18'' |
6 |
8.71 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Aug 23 |
Le 4/4 d'en bas ND
|
Course à Pied (trail) |
53'30'' |
8 |
8.97 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Aug 23 |
Le 3/3 d'en bas ND
|
Course à Pied (trail) |
42'59'' |
6 |
8.37 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Aug 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
46'37'' |
5.8 |
7.46 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Aug 23 |
Le 3/3 d'en bas
|
Course à Pied (trail) |
39'39'' |
6 |
9.07 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Aug 23 |
Le 3/3 d'en bas
|
Course à Pied (trail) |
41'00'' |
6 |
8.78 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Aug 23 |
Le 3/3 d'en bas
|
Course à Pied (trail) |
41'23'' |
6 |
8.69 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Aug 23 |
Le 3/3 de Tophie
|
Course à Pied (trail) |
38'41'' |
6 |
9.30 |
50 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Aug 23 |
le 3/3 d'en bas
|
Course à Pied (trail) |
46'54'' |
6 |
7.67 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Jul 23 |
Le 4/4 du controle technique
|
Course à Pied (trail) |
51'34'' |
8 |
9.30 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Jul 23 |
Le 6/6 du controle technique
|
Course à Pied (trail) |
01h19'25'' |
12 |
9.06 |
240 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Jun 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
53'45'' |
5.8 |
6.47 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Jun 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
54'00'' |
5.8 |
6.44 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Jun 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
54'57'' |
5.8 |
6.33 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Jun 23 |
Le tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
46'46'' |
5.6 |
7.18 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Jun 23 |
Le tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
42'07'' |
5.6 |
7.97 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Jun 23 |
Le tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
45'34'' |
5.6 |
7.37 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Jun 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
39'50'' |
5.8 |
8.73 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Jun 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
42'33'' |
5.8 |
8.17 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Jun 23 |
Le tour du Tophie rallongé
|
Course à Pied (trail) |
43'23'' |
5.6 |
7.74 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Jun 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
41'58'' |
5.8 |
8.29 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Jun 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
54'00'' |
5.8 |
6.44 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Jun 23 |
Variante longue 2
|
Course à Pied (trail) |
43'49'' |
5.8 |
7.94 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
01h16'11'' |
9.2 km |
7.32 km/h |
276 D+ |
|
0/0 | | |
Moyenne par jour 312 jours |
10h03'29'' |
73.6 km |
|
2015
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 45 semaines |
69h44'11'' |
510.6 kms |
|
13971
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 11 mois |
285h17'08'' |
2089
kms |
|
57157
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 2 annees |
1569h04'16'' |
11489.9
kms |
|
314367
D+ |
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Total |
3138h08'32'' |
22979.8 kms
(0 en course) |
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628735 D+ |
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