Les entrainements de philkikou

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2222 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Apr 24 Sortie club avec les Cools à la fraîche à la Croix de Chaubouret Cyclisme 05h12'00'' 94 18.07 1475 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Course Annonay aller via Fluvia / retour piste boulevard de la République Cyclisme 36'57'' 11.2 18.33 154 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 Courses Davézieux / Annonay Cyclisme 33'13'' 10.6 19.19 169 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Parcours vent du Nord toujours et encore ! Cyclisme 05h29'37'' 109.9 20.02 2537 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 village et Montalivet Cyclisme 26'15'' 9.3 21.28 91 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Sortie vélo CTA du Pilat à la vallée du Rhône Cyclisme 05h15'02'' 116 22.09 1696 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Château de Pierre-Gourde Marche 38'52'' 2.7 4.26 49 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 J4 Lamastre - Saint-Fortunat sur l’Eyrieux au gré des giboulées VTT 05h27'17'' 83 15.22 1411 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 J3 Le Cheylard - Desaignes - Lamastre sans Saint-Agrève VTT 02h39'55'' 34.4 12.94 345 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 J2 Privas - Le Cheylard VTT 05h42'34'' 70.8 12.41 1493 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Balade resto et visite Marche 56'02'' 3.5 3.81 79 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 J1 Saint-Fortunat / Privas par 3 Vias : Dolce, Rhona et Payre VTT 03h11'15'' 44.7 14.02 231 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Visite vieilles rues d'Annonay avec le CTA Cyclisme 01h38'12'' 20.2 12.34 380 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Rando cyclo la Donatienne : jolis tours et d?tours dans la Dr?me des Collines Cyclisme 08h00'24'' 188.1 23.49 2287 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Rando des Monts et du Suc de Lalouvesc Marche 03h27'40'' 13.9 4.03 409 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Sortie à la fraîche et à l’abri du vent…. Cyclisme 05h11'41'' 107.3 20.66 2106 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Retour récup vélo rando révision VTT 29'26'' 6.9 14.12 127 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Aller récup vélo rando révision Marche 34'02'' 3.5 6.18 20 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 Encadrement sortie école Jean Moulin Cyclisme 01h55'42'' 26 13.49 311 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Vélo et tandem Cyclisme 02h44'00'' 55.7 20.37 426 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Rando Beausemblant Marche 02h17'55'' 8.4 3.69 250 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Rallye Anneyron écourté, roulé dans le Pilat Cyclisme 06h43'38'' 144.8 21.53 2242 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Tandem : essai transformé avec Pascal Cyclisme 01h09'20'' 23.1 20.06 259 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Rando Préaux Marche 04h11'48'' 15.4 3.68 555 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 course village Cyclisme 11'00'' 3.6 19.74 30 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Accompagnement école Jean Moulin + aller-retour + course village Cyclisme 02h07'47'' 29.6 13.92 332 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Montalivet Marche 58'54'' 5.1 5.19 34 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Après les journées ventées et pluvieuses, enfin un jour roulable ! Cyclisme 04h24'53'' 101.1 22.91 1704 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Ça roule au Castellet Marche 01h30'00'' 8 5.33 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 course village Cyclisme 11'45'' 3.5 18.02 30 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 24 Sortie club CTA après la pluie et retour de l’hiver Cyclisme 04h15'33'' 98.7 23.18 1213 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Vélo Trail Urbain de Lyon Cyclisme 09h04'23'' 201.3 22.18 1801 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Pilat jonquilles Cyclisme 03h51'51'' 73.3 18.98 1277 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Mer de glace -L'Hermutz -Croix Fleurie -Gacou Marche 03h46'29'' 13.7 3.64 636 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 24 Déplacement course Davézieux / Annonay et encadrement sortie Via Fluvia école Jean Moulin VTT 02h39'25'' 36.7 13.82 467 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Sortie club CTA première montée Satillieu / Lalouvesc de l?année ! Cyclisme 05h21'33'' 124.6 23.25 1759 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Journée vélo au fil de l?eau : Ay, Daronne, Doux, Douzet, Eyrieux, Lignon, Dunières, Déôme/ Deûme Cyclisme 09h06'25'' 201.7 22.15 2912 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Critérium jeunes Drôme- Ardèche : dernière reconnaissance CTA VTT 02h27'09'' 32.7 13.34 744 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 A la découverte du Géant de Tournon, entre vallés du Doux et du Rhône Marche 03h30'19'' 12.5 3.57 585 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 Première sortie Via Fluvia école Jean Moulin VTT 02h01'28'' 25.1 12.40 341 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Sortie club CTA cache-cache avec les averses?. Cyclisme 04h04'02'' 90.2 22.19 1184 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Déplacement Vissenty et retour Via Fluvia Saint-Cyr VTT 48'38'' 15.5 19.19 167 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Course village VTT 49'36'' 13.6 16.50 181 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Bol d'air en marche Marche 46'30'' 3.6 4.73 32 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Déplacements urbains VTT 01h00'40'' 16 15.90 256 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 Sur les pas du Facteur Cheval, entre galets et Galaure Marche 03h38'49'' 16.1 4.42 248 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Sortie club CTA Valloire et retour crêtes Galaure/Valloire et Thorrenc Cyclisme 04h44'03'' 103.7 21.91 1345 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 REPRISE DES SORTIES AVEC L?ÉCOLE JEAN MOULIN VTT 01h12'44'' 15 12.45 211 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Sortie club CTA aller Via Rhona, Condrieu, La Chapelle-Villars et retour Cyclisme 05h23'00'' 121.6 22.59 1394 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 Au gré de la pluie et du vent ! Cyclisme 04h57'39'' 109.9 22.15 1634 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Retour sortie vélo à pied suite à crevaison pas loin de la maison Marche 11'29'' 1.1 5.95 8 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Mars d'attaque Cyclisme 04h32'57'' 87.1 19.15 1891 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Saint-Avit, Saint-Andéol et Ratières sous le soleil exactement ! Marche 03h30'41'' 14.7 4.19 426 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Mistral roulant avec le CTA Cyclisme 05h07'40'' 119 23.21 1558 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 24 course village VTT 22'31'' 6 15.98 75 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 Sortie club CTA Drôme des collines? Cyclisme 04h41'22'' 111.6 23.80 1139 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 24 Aller-Retour aux Boucles Ardèche Cyclisme 07h47'58'' 162.5 20.83 2639 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 24 Marché en vélo VTT 17'06'' 4.1 14.63 50 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 24 Rando d'Arras : la Tour, des ruisseaux et des primevères ! Marche 03h28'00'' 12.8 3.70 508 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 24 Sortie vélo club CTA Drôme des collines Cyclisme 05h44'51'' 130.1 22.64 1541 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 24 Déplacement Davézieux / Annonay VTT 30'48'' 9.6 18.79 153 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 24 Sortie CTA vallée de la Cance, Gervans, Les Planards, Saint-Uze, Thorrenc Cyclisme 03h38'15'' 83.8 23.06 996 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 A/R repas famille Marche 50'00'' 3.9 4.74 42 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 24 Sortie hivernale Cyclisme 08h09'03'' 167.8 20.59 2382 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 24 Course à Annonay et marché à Davézieux VTT 30'11'' 8.9 17.81 102 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 24 Rando à Malleval entre ruisseaux, vignes, pommiers, un vrai régal ! Marche 03h00'18'' 11.6 3.88 404 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 24 Sortie club CTA printanière ! Cyclisme 04h44'28'' 114.6 24.19 1111 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 24 2° Reconnaissance parcours Critérium jeunes Drôme Ardèche du 23 Mars VTT 02h48'00'' 36 12.85 810 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 24 Sortie club CTA au pied du Pilat Cyclisme 04h56'34'' 108.9 22.04 1656 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 24 Sortie début vent du Sud, fin pluie Cyclisme 04h50'31'' 103.3 21.33 1098 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 24 Lac des Meinettes et Montbard à partir de Saint-Jeure d'Ay Marche 03h45'18'' 16.1 4.30 376 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Aller révision vélo Marche 30'30'' 3.2 6.33 11 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Anjou - Reventin - Ampuis - Pélussin - Maclas - Fayet Cyclisme 05h29'37'' 124.2 22.62 1805 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 24 Reconnaissance parcours Critérium jeunes Drôme Ardèche du 23 Mars VTT 02h30'10'' 29 11.61 680 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 24 Davézieux + aller révision vélo Annonay Cyclisme 36'08'' 11.4 18.99 140 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 24 Retour révision vélo Marche 33'55'' 3.5 6.19 70 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Belle rando Off Kikous au pays d'Arclusaz Marche 03h54'46'' 15.6 4.00 749 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 24 Sortie club CTA : la Croix (de Montvieux) sans la bannière. Cyclisme 04h27'00'' 102.9 23.14 1316 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 24 course village VTT 09'41'' 2.9 18.09 33 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 24 Retrouvé le soleil et le vent du Nord ! Cyclisme 03h46'14'' 70.9 18.82 1051 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 24 Rando Saint-Jeure, Chantelermuse, Navas Marche 03h19'46'' 13.5 4.07 436 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Chasse aux Carrés Kikouroù N°2 Cyclisme 07h37'52'' 151.8 19.89 2725 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 24 Sortie club CTA Ardéchoise « Mistler Marchand »?. Cyclisme 04h57'07'' 106.3 21.48 1816 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Visite famille et via Fluvia VTT 36'16'' 11.2 18.53 94 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 24 course village VTT 14'13'' 4.3 18.23 40 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 24 4 départements, en 3 temps 2 mouvements, et 1 arc-en-ciel ! Cyclisme 05h32'06'' 122.9 22.20 1823 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Balade dominicale et printanière Marche 01h24'18'' 6.2 4.41 58 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 24 Sortie club CTA par une belle journée d?hiver Cyclisme 04h55'16'' 109.8 22.31 1188 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 24 Rando hivernale à Eclassan Marche 03h06'36'' 12.5 4.02 310 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 24 Sortie cool avec petites pluies au début et à la fin Cyclisme 03h25'47'' 85.7 25.01 619 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 24 Courses Davézieux / Annonay VTT 45'22'' 12.3 16.38 152 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 24 Sortie vélo club tombé à l'eau Cyclisme 03h44'56'' 85.8 22.89 1196 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 24 Belle sortie hivernale Cyclisme 08h15'41'' 168.9 20.45 2189 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 24 Quintenas Randonnées des fans et du pont des amis Marche 02h51'19'' 12.6 4.41 209 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 24 Bol d'air en marche Marche 50'48'' 4 4.79 45 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 24 Raquettes Pilat à la fraîche Raquettes 03h33'58'' 10.8 3.04 463 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 24 course village VTT 12'36'' 3.1 15.14 49 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 course village et Montalivet VTT 25'39'' 7.2 16.86 73 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 24 Sortie Spiruline des Monts d’Ardèche à Labatie d’Andaure Cyclisme 06h32'30'' 135.1 20.65 2358 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 24 Champagne randonnée en ce début d’année ! Marche 02h56'41'' 10.3 3.50 378 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h29'12'' 61.2 km 17.57 km/h 1162.6 D+   139.7/165.4   
Moyenne par jour 112 jours 69h10'34'' 1215.4 km   19100 D+       
Moyenne par semaine 17 semaines 455h44'58'' 8007.9 kms   125841 D+       
Moyenne par mois 4 mois 1936h56'07'' 34033.7 kms   534824 D+       
Moyenne par année 1 an 7747h44'29'' 136134.9 kms   2139297 D+       
Total 7747h44'29'' 136134.9 kms
(0 en course) 		  2139297 D+       

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