Les entrainements de Angeblanc82

Année : 2024 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 417 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 mar 24 Sans nom Course à Pied 01h51'07'' 16.9 9.12 524 Continu - Facile -/-  
15 mar 24 Sans nom Course à Pied 02h02'33'' 19.1 9.35 750 Continu - Moyenne -/-  
14 mar 24 Sans nom Course à Pied 02h12'44'' 20.3 9.17 635 Continu - Moyenne -/-  
12 mar 24 Sans nom Course à Pied 01h22'02'' 15.1 11.04 119 Continu - Facile -/-  
10 mar 24 Sans nom Course à Pied 02h51'19'' 25 8.75 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
04 mar 24 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 13.7 10.95 253 Continu - Très facile -/-  
23 fév 24 Sans nom Course à Pied 02h33'30'' 22.2 8.67 961 Continu - Moyenne -/-  
19 fév 24 Sans nom Course à Pied 01h42'25'' 18.1 10.60 524 Continu - Facile -/-  
16 fév 24 Sans nom Course à Pied 01h43'35'' 15.8 9.15 652 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 24 Sans nom Course à Pied 01h39'14'' 17.1 10.33 590 Continu - Facile -/-  
09 fév 24 Sans nom Course à Pied 49'09'' 6.8 8.30 295 Continu - Facile -/-  
06 fév 24 Sans nom Course à Pied 02h05'58'' 21.3 10.14 682 Continu - Moyenne -/-  
30 jan 24 Sans nom Course à Pied 01h16'47'' 16 12.50 187 Continu - Facile -/-  
26 jan 24 Sans nom Course à Pied 02h13'28'' 18.9 8.49 862 Continu - Moyenne -/-  
22 jan 24 Sans nom Course à Pied 03h19'55'' 30.3 9.09 985 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 24 Sans nom Course à Pied 01h48'06'' 16 8.88 572 Continu - Facile -/-  
16 jan 24 Sans nom Course à Pied 51'09'' 9.8 11.49 35 Continu - Très facile -/-  
13 jan 24 Sans nom Course à Pied 01h34'59'' 17.9 11.30 365 Continu - Facile -/-  
08 jan 24 Sans nom Course à Pied 01h46'50'' 17.8 9.99 607 Continu - Facile -/-  
29 déc 23 Sans nom Course à Pied 01h46'18'' 17.8 10.04 607 Continu - Facile -/-  
22 déc 23 Sans nom Course à Pied 01h14'50'' 9.1 7.29 350 Continu - Facile -/-  
15 déc 23 Sans nom Course à Pied 01h41'38'' 17.6 10.39 476 Continu - Facile -/-  
08 déc 23 Sans nom Course à Pied 01h53'39'' 22.8 12.03 371 Continu - Facile -/-  
05 déc 23 Sans nom Course à Pied 01h24'31'' 14.4 10.22 489 Continu - Facile -/-  
27 nov 23 Sans nom Course à Pied 01h34'37'' 16.2 10.27 568 Continu - Moyenne -/-  
24 nov 23 Sans nom Course à Pied 01h25'09'' 13.1 9.23 552 Continu - Facile -/-  
19 nov 23 Sans nom Course à Pied 05h24'09'' 48 8.88 1500 Continu - Assez difficile -/-  
13 nov 23 Sans nom Course à Pied 02h16'08'' 19.5 8.59 664 Continu - Moyenne -/-  
10 nov 23 Sans nom Course à Pied 01h13'00'' 14.5 11.91 316 Continu - Très facile -/-  
07 nov 23 Sans nom Course à Pied 01h12'09'' 12.7 10.56 237 Continu - Facile -/-  
31 oct 23 Sans nom Course à Pied 02h25'54'' 23.3 9.58 726 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 23 Sans nom Course à Pied 01h49'58'' 17 9.27 800 Continu - Moyenne -/-  
17 oct 23 Sans nom Course à Pied 01h43'05'' 18.3 10.65 539 Continu - Facile -/-  
10 oct 23 Sans nom Course à Pied 01h30'39'' 15.2 10.06 445 Continu - Facile -/-  
05 oct 23 Sans nom Course à Pied 01h50'47'' 21.4 11.59 365 Continu - Facile -/-  
02 oct 23 Sans nom Course à Pied 01h04'17'' 13.3 12.41 22 Continu - Très facile -/-  
28 sep 23 Sans nom Course à Pied 01h23'06'' 15.9 11.48 258 Continu - Facile -/-  
26 sep 23 Sans nom Course à Pied 01h58'03'' 18.1 9.19 632 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 23 Sans nom Course à Pied 02h16'38'' 20.6 9.04 859 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 23 Sans nom Course à Pied 58'22'' 9.8 10.07 191 Continu - Facile -/-  
19 sep 23 Sans nom Course à Pied 01h48'05'' 17.7 9.82 638 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 23 Sans nom Course à Pied 01h35'25'' 14.4 9.05 503 Continu - Moyenne -/-  
12 sep 23 Sans nom Course à Pied 01h47'09'' 21.1 11.81 333 Continu - Facile -/-  
08 sep 23 Sans nom Course à Pied 02h29'28'' 22.9 9.19 726 Continu - Moyenne -/-  
04 sep 23 Sans nom Course à Pied 01h25'37'' 12.8 8.97 461 Continu - Moyenne -/-  
03 sep 23 Sans nom Course à Pied 01h02'30'' 11.7 11.23 198 Continu - Facile -/-  
25 aoû 23 Sans nom Course à Pied 01h54'04'' 17.3 9.09 567 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 23 Sans nom Course à Pied 03h12'04'' 26.1 8.15 775 Continu - Assez difficile -/-  
11 aoû 23 Sans nom Course à Pied 01h29'55'' 16.7 11.14 326 Continu - Facile -/-  
04 aoû 23 Sans nom Course à Pied 01h52'58'' 15.3 8.12 465 Continu - Moyenne -/-  
03 aoû 23 Sans nom Course à Pied 54'24'' 9.1 10.03 254 Continu - Facile -/-  
02 aoû 23 Sans nom Course à Pied 01h55'00'' 18.9 9.86 599 Continu - Facile -/-  
26 jui 23 Sans nom Course à Pied 02h07'07'' 20.8 9.81 603 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 23 Sans nom Course à Pied 33'48'' 6.6 11.71 5 Continu - Très facile -/-  
07 jui 23 Sans nom Course à Pied 01h27'13'' 14.7 10.11 430 Continu - Facile -/-  
27 jun 23 Sans nom Course à Pied 02h05'56'' 19.3 9.19 624 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 23 Sans nom Course à Pied 01h18'07'' 12.5 9.60 354 Continu - Facile -/-  
21 jun 23 Sans nom Course à Pied 01h08'55'' 11.1 9.66 203 Continu - Facile -/-  
18 jun 23 Sans nom Course à Pied 07h04'07'' 51 7.21 2490 Continu - Difficile -/-  
14 jun 23 Sans nom Course à Pied 57'44'' 9 9.35 363 Continu - Facile -/-  
09 jun 23 Sans nom Course à Pied 02h01'24'' 20.1 9.93 576 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 23 Sans nom Course à Pied 01h39'45'' 15.5 9.32 633 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 23 Sans nom Course à Pied 01h17'35'' 12.9 9.97 381 Continu - Facile -/-  
02 jun 23 Sans nom Course à Pied 01h17'14'' 11.7 9.08 511 Continu - Moyenne -/-  
30 mai 23 Sans nom Course à Pied 01h27'52'' 12.9 8.80 570 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 23 Sans nom Course à Pied 01h59'15'' 19.3 9.71 613 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 23 Sans nom Course à Pied 02h34'02'' 23.1 8.99 1032 Continu - Un peu difficile -/-  
19 mai 23 Sans nom Course à Pied 01h33'30'' 14.2 9.11 647 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 23 Sans nom Course à Pied 58'44'' 10.3 10.52 124 Continu - Facile -/-  
15 mai 23 Sans nom Course à Pied 03h18'32'' 30.9 9.33 862 Continu - Un peu difficile -/-  
12 mai 23 Sans nom Course à Pied 01h23'32'' 13.1 9.40 430 Continu - Facile -/-  
05 mai 23 Sans nom Course à Pied 01h13'13'' 13 10.65 234 Continu - Facile -/-  
02 mai 23 Sans nom Course à Pied 01h37'28'' 11.4 7.01 561 Continu - Moyenne -/-  
01 mai 23 Sans nom Course à Pied 01h52'08'' 17 9.09 512 Continu - Moyenne -/-  
27 avr 23 Sans nom Course à Pied 01h06'22'' 11.5 10.39 165 Continu - Facile -/-  
22 mar 23 Sans nom Course à Pied 01h09'39'' 12.7 10.94 279 Continu - Facile -/-  
17 mar 23 Sans nom Course à Pied 01h15'48'' 11.9 9.41 529 Continu - Facile -/-  
12 mar 23 Sans nom Course à Pied 02h35'26'' 25 9.65 1100 Continu - Assez difficile -/-  
06 mar 23 Sans nom Course à Pied 02h45'30'' 27.8 10.07 870 Continu - Un peu difficile -/-  
03 mar 23 Sans nom Course à Pied 01h58'14'' 19.4 9.84 652 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 23 Sans nom Course à Pied 01h47'03'' 20.5 11.48 372 Continu - Facile -/-  
24 fév 23 Sans nom Course à Pied 02h18'33'' 23.4 10.13 741 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 23 Sans nom Course à Pied 01h13'49'' 12 9.75 482 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 23 Sans nom Course à Pied 01h57'51'' 22.9 11.65 48 Continu - Facile -/-  
14 fév 23 Sans nom Course à Pied 01h44'49'' 17.4 9.96 587 Continu - Moyenne -/-  
09 fév 23 Sans nom Course à Pied 01h49'20'' 17.2 9.43 653 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 23 Sans nom Course à Pied 01h37'08'' 15.9 9.82 543 Continu - Facile -/-  
28 jan 23 Sans nom Course à Pied 01h39'40'' 17.8 10.71 352 Continu - Facile -/-  
19 jan 23 Sans nom Course à Pied 01h54'26'' 18.2 9.54 592 Continu - Moyenne -/-  
15 jan 23 Sans nom Course à Pied 01h06'25'' 14 12.64 330 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 23 Sans nom Course à Pied 01h38'12'' 18.1 11.05 330 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 22 Sans nom Course à Pied 01h45'45'' 15.9 9.05 786 Continu - Un peu difficile -/-  
26 déc 22 Sans nom Course à Pied 01h15'14'' 12.8 10.20 496 Continu - Facile -/-  
24 déc 22 Sans nom Course à Pied 01h42'45'' 19.7 11.50 351 Continu - Moyenne -/-  
17 déc 22 Sans nom Course à Pied 01h53'31'' 20.6 10.88 342 Continu - Moyenne -/-  
16 déc 22 Sans nom Course à Pied 01h40'52'' 14.9 8.86 691 Continu - Un peu difficile -/-  
15 déc 22 Sans nom Course à Pied 01h53'46'' 22.4 11.81 317 Continu - Moyenne -/-  
11 déc 22 Sans nom Course à Pied 02h26'31'' 22.9 9.37 782 Continu - Un peu difficile -/-  
08 déc 22 Sans nom Course à Pied 01h35'04'' 17.3 10.91 327 Continu - Moyenne -/-  
06 déc 22 Sans nom Course à Pied 01h22'41'' 12.6 9.14 411 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h43'01'' 17.1 km 9.97 km/h 497.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 469 jours 01h31'36'' 15.2 km   441 D+       
Moyenne par semaine 68 semaines 10h31'46'' 105 kms   3045 D+       
Moyenne par mois 16 mois 44h45'01'' 446.5 kms   12941 D+       
Moyenne par année 3 annees 238h40'08'' 2381.6 kms   69022 D+       
Total 716h00'24'' 7144.9 kms
(0 en course)
  207067 D+       

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