Les entrainements de Bert75

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1675 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Apr 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h48'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Sans nom Cyclisme 56'00'' 18 19.28 70 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Sans nom Course à Pied 02h33'30'' 25.1 9.84 288 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Sans nom Marche 01h17'00'' 7.4 5.79 15 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Sans nom Cyclisme 55'00'' 17.8 19.41 72 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Sans nom Marche 02h22'00'' 15.8 6.67 496 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Sans nom Course à Pied 02h39'00'' 25.6 9.66 335 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h47'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Sans nom Course à Pied 02h33'30'' 24.1 9.42 264 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Sans nom Cyclisme 01h52'00'' 35.6 19.07 136 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Sans nom Marche 03h46'50'' 24.1 6.38 368 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h44'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Sans nom Cyclisme 42'00'' 11.3 16.14 135 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Sans nom Marche 51'00'' 4.6 5.41 101 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Sans nom Course à Pied 01h16'00'' 10.9 8.60 260 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Sans nom Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Sans nom Cyclisme 20'00'' 5.3 15.90 12 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Sans nom Marche 51'00'' 4.1 4.82 26 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Sans nom Course à Pied 55'00'' 8.7 9.49 33 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 07h31'00'' 46.3 6.15 1923 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h34'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Sans nom Marche 01h02'00'' 6.8 6.62 130 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Sans nom Cyclisme 55'30'' 17.8 19.25 65 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Sans nom Course à Pied 03h12'20'' 31.6 9.88 502 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h34'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Sans nom Course à Pied 04h39'00'' 42.1 9.05 642 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Sans nom Cyclisme 01h18'00'' 23.6 18.15 76 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Sans nom Marche 02h41'00'' 15.5 5.77 186 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h37'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Sans nom Marche 01h05'00'' 6.3 5.81 185 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Sans nom Cyclisme 01h21'00'' 23.9 17.70 80 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Sans nom Course à Pied 04h13'00'' 38.2 9.05 516 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Sans nom Renforcement musculaire 51'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Sans nom Marche 13h05'00'' 55.3 4.22 3102 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Sans nom Cyclisme 43'00'' 11.2 15.62 30 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Sans nom Course à Pied 53'00'' 7.6 8.60 133 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h31'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 Sans nom Cyclisme 02h43'00'' 53.3 19.61 129 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 Sans nom Course à Pied 03h43'00'' 35 9.41 461 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 Sans nom Marche 16'00'' 1.4 5.36 16 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h32'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Sans nom Marche 03h07'30'' 18.5 5.92 53 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Sans nom Cyclisme 01h07'00'' 20.1 18.01 78 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Sans nom Course à Pied 03h01'50'' 28.7 9.47 436 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h03'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Sans nom Marche 02h15'00'' 13.1 5.82 208 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Sans nom Cyclisme 02h12'00'' 41.6 18.90 219 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Sans nom Course à Pied 03h49'30'' 34.5 9.01 623 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h21'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Sans nom Marche 02h39'00'' 15.7 5.95 236 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Sans nom Cyclisme 02h31'00'' 45.7 18.15 168 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Sans nom Course à Pied 03h31'00'' 32.7 9.31 427 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h24'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Sans nom Marche 01h19'00'' 7.5 5.69 167 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Sans nom Cyclisme 01h35'30'' 27.1 17.05 93 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Sans nom Course à Pied 03h15'00'' 30 9.23 342 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 Sans nom Marche 58'00'' 5.9 6.10 17 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 Sans nom Cyclisme 03h40'00'' 64.3 17.53 544 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 Sans nom Course à Pied 02h44'00'' 26.1 9.54 322 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Sans nom Marche 18'00'' 2 6.66 21 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Sans nom Cyclisme 03h52'00'' 81.4 21.05 482 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Sans nom Course à Pied 03h13'00'' 29.4 9.13 289 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 23 Sans nom Renforcement musculaire 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 23 Sans nom Marche 03h23'00'' 19.9 5.88 247 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 23 Sans nom Cyclisme 05h24'00'' 107.3 19.87 650 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 23 Sans nom Course à Pied 01h48'00'' 15.6 8.66 334 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 23 Sans nom Renforcement musculaire 01h02'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 23 Sans nom Marche 30'00'' 2.4 4.80 24 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 23 Sans nom Course à Pied 46'00'' 6.4 8.34 132 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 23 Sans nom Cyclisme 01h19'00'' 23.2 17.62 69 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 23 Sans nom Renforcement musculaire 52'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 23 Sans nom Marche 07'00'' 0.7 5.99 17 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 23 Sans nom Cyclisme 03h47'00'' 69.8 18.44 511 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 23 Sans nom Course à Pied 45'00'' 6.4 8.53 86 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 23 Sans nom Marche 39'00'' 3.9 6.00 12 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 23 Sans nom Renforcement musculaire 01h03'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 23 Sans nom Cyclisme 02h02'00'' 38.5 18.93 152 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 23 Sans nom Course à Pied 27'00'' 3.8 8.44 64 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 23 Sans nom Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 23 Sans nom Marche 01h00'00'' 5.2 5.19 85 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 23 Sans nom Cyclisme 03h02'00'' 63.1 20.80 482 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 23 Sans nom Course à Pied 06'00'' 0.8 8.00 13 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 23 Sans nom Renforcement musculaire 01h13'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 23 Sans nom Marche 01h33'00'' 8.8 5.67 154 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 23 Sans nom Cyclisme 06h23'00'' 128.2 20.08 884 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 23 Sans nom Renforcement musculaire 01h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 23 Sans nom Marche 01h02'00'' 5.8 5.61 118 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 23 Sans nom Cyclisme 05h46'00'' 102.9 17.84 1071 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 23 Sans nom Renforcement musculaire 01h44'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 23 Sans nom Marche 01h30'00'' 7 4.66 122 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 23 Sans nom Cyclisme 05h37'00'' 111.6 19.86 785 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 23 Sans nom Renforcement musculaire 02h17'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 23 Sans nom Marche 01h55'00'' 9.9 5.16 169 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 23 Sans nom Etirements 37'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 23 Sans nom Cyclisme 05h17'00'' 106 20.06 720 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 23 Sans nom Renforcement musculaire 02h18'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 23 Sans nom Marche 01h33'00'' 8 5.16 126 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h38'20'' 20.9 km 7.92 km/h 461.4 D+   0/0   
Moyenne par jour 176 jours 25h06'53'' 199 km   2965 D+       
Moyenne par semaine 26 semaines 170h00'32'' 1347.4 kms   20072 D+       
Moyenne par mois 7 mois 631h27'42'' 5004.9 kms   74554 D+       
Moyenne par année 2 annees 2210h07'00'' 17517.4 kms   260942 D+       
Total 4420h14'00'' 35034.8 kms
(0 en course) 		  521884 D+       

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