Les entrainements en Mars

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Année : 2024 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 49476 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Mar 24 montevideo Challenge Jean Roure - Les Pennes Mirabeau Course à Pied 01h01'24'' 12 11.72   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Youkikour Marche semaine Marche 02h21'00'' 11.9 5.06 60 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 coco38 Semaine Marche 03h08'00'' 22.1 7.05 381 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 le_kéké Petite balade digestive au fort Course à Pied 05h11'39'' 28.3 5.46 1668 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Mathias Marche dans l'après-midi Marche 01h28'21'' 2.7 1.84 220 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Mathias Croix du signal du molusque Course à Pied 01h07'49'' 6.5 5.77 679 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 13 Autre 09h07'03'' 82.8 9.08 333 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 freddo90 Marche express entre les averses Marche 34'54'' 3.5 6.13 31 Continu - Facile 69/93  
31 Mar 24 galette_saucisse Morning Gravel Ride Cyclisme 03h41'51'' 73 19.74 853 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 catcityrunner rando Jordanie Marche 10h00'00'' 55 5.50 2277 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 foxtrot chemin des cretes gps Marche 02h23'50'' 9 3.79 355 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 arpentins cap Course à Pied 18'27'' 3.1 10.21   Continu - Un peu difficile 151/169  
31 Mar 24 arpentins cap avec karine Course à Pied 33'08'' 4.8 8.81   Continu - Un peu difficile 131/157  
31 Mar 24 fastoch 100km de l'Ardèche gps Course à Pied (route, ultra) 08h32'44'' 98.8 11.56 277 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Krapo07 Colline Course à Pied (trail) 01h36'00'' 14.2 8.87 555 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 pcirat Sans nom Course à Pied 02h01'00'' 19.8 9.81 505 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Mazouth SL qui Maine du lac à la bouche gps Course à Pied 02h38'25'' 29.2 11.08 225 Feeling - Un peu difficile 140/157  
31 Mar 24 5Marcus1 Marche post repas au hameau Marche 43'27'' 3.3 4.65 60 Continu - Un peu difficile 93.9/133  
31 Mar 24 ArkaLuc Jogging Boulogne Course à Pied 56'50'' 11.1 11.76 232 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Zorglub74 Randonnée Planpraz Marche 03h00'00'' 8 2.66 1100 Continu - Facile -/-  
31 Mar 24 centori marche jullou Course à Pied (trail) 59'41'' 3.5 3.51 9 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Mamanpat Vaitavere en famille rando run Course à Pied (trail, ultra) 01h36'00'' 8.5 5.31 410 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Antoine_974 Semaine 13 Autre 11h56'04'' 118.5 9.93 4157 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Bert' Speed courses Marche 31'00'' 3.1 5.99 80 Continu - Un peu difficile 106/137  
31 Mar 24 Bert' Tour de l'étang de Margon Marche 48'00'' 3.2 4.00 5 Continu - Un peu difficile 86/109  
31 Mar 24 Bikoon Nouveaux carrés à l'Ouest gps Cyclisme 05h34'00'' 156 28.02 1350 Continu - Moyenne 134/177  
31 Mar 24 jog68440 Sans nom Multisports 01h19'00'' 6.3 4.81 55 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Ponpon Marche squadrats Marche 24'00'' 1.3 3.24 7 Continu - Très facile -/-  
31 Mar 24 Ponpon Jogging à Bregille Course à Pied (trail) 01h02'42'' 10.3 9.85 339 Feeling - Moyenne -/-  
31 Mar 24 Albacor38 Plaine de Loscence ???? Course à Pied 01h42'12'' 11 6.51 371 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 SevenWil Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 50'36'' 7.2 8.63 229 Continu - Un peu difficile 139.6/157  
31 Mar 24 banditblue29 Velo Course à Pied 03h00'00'' 75 25.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 banditblue29 Course à pied Course à Pied 02h00'00'' 10 5.00 20 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 04h40'08'' 50.4 10.79 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Hotton Course à Pied (trail) 01h41'28'' 19.4 11.51 481 Continu - Moyenne -/-  
31 Mar 24 Razouille Marches quotidiennes (cumul hebdo) Marche 06h06'37'' 27.1 4.44 628 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Razouille Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 01h34'51'' 28.9 18.33 335 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Razouille Puy de la Bannière et Chateau de Tournoël Marche 02h41'25'' 10.7 3.98 470 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 PetitManseng Marche post-course (balade dans le jardin botanique et retour par Richmond et Richmond Park avec traversée de Isabella Plantation) gps Marche 03h30'06'' 15.6 4.46 148 Continu - Moyenne -/-  
31 Mar 24 PetitManseng Kew Gardens Half Marathon Course à Pied 01h20'48'' 21.1 15.66 16 Compétition - Difficile 157/166  
31 Mar 24 junoos Sortie longue Course à Pied 02h06'50'' 21.1 9.99 129 Continu - Moyenne 136/150  
31 Mar 24 PetitManseng Marche d'avant course et échauffement Course à Pied 30'00'' 3.5 7.00   Continu - Très facile -/-  
31 Mar 24 Badajoz Sortie longue Course à Pied 01h58'00'' 17.2 8.74 420 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 TomTrailRunner Randonnée dans l'après-midi Marche 40'00'' 2.1 3.23 31 Continu - Un peu difficile 88.4/142  
31 Mar 24 Marmadoc Digestion ? Course à Pied (trail) 01h04'08'' 11.8 11.12 289 Continu - Un peu difficile 155.3/170  
31 Mar 24 bubulle Shawnee Mission Park from Bea and Dana's place Course à Pied (trail) 01h56'37'' 18.6 9.59 252 Continu - Un peu difficile 157.1/213  
31 Mar 24 akunamatata Enchainement VTT CàP avec Anne Swimrun 01h20'00'' 15 11.25 100 Continu - Assez difficile -/-  
31 Mar 24 TomTrailRunner Moyen bout du tour du lac de Neuchâtel Cyclisme 03h08'22'' 44.3 14.13 250 Continu - Un peu difficile 80.2/199  
31 Mar 24 philibert69 Trail des citadelles Course à Pied (trail) 10h26'51'' 72 6.90 3458 Continu - Un peu difficile 140.7/167  
31 Mar 24 jano Janvril... Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00 100 Continu - Un peu difficile 123/177  
31 Mar 24 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h44'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Bert75 Sans nom Cyclisme 42'00'' 11.3 16.14 135 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Bert75 Sans nom Marche 51'00'' 4.6 5.41 101 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Bert75 Sans nom Course à Pied 01h16'00'' 10.9 8.60 260 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 centori evacuer Course à Pied (trail) 01h31'50'' 18.6 12.17 81 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 BOUK honte-du-sport La Compote en Bauge gps Home Trainer 01h42'05'' 6.5 3.83 186 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Philoudu78 Aire de Taponas Marche 02'31'' 0.2 6.96   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Jam27 Sortie longue avec 2*2000 allure marathon Course à Pied 01h57'15'' 20.2 10.35 58 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Bacchus Tour de Vezelay, 2.5 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 380 Continu - Facile -/-  
31 Mar 24 philippe.u Randonnée le midi Marche 01h13'36'' 6.1 5.01 88 Continu - Un peu difficile 102.4/124  
31 Mar 24 grumlie Serre file du Sanctus Course à Pied (trail) 02h42'36'' 10.9 4.02 458 Continu - Un peu difficile 104.3/134  
31 Mar 24 Philoudu78 Essence Lyon Marche 30'' 0 4.92   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Philoudu78 Aire de Vienne Marche 15'' 0 4.31   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Rem #MDP 57 , base+ un peu d?allure marathon & SMSC Course à Pied 01h07'20'' 10.9 9.73 27 Continu - Un peu difficile 137.8/153  
31 Mar 24 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 01h23'00'' 9.3 6.77 524 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Philoudu78 Aire de Sorgue Marche 06'43'' 0.5 5.27 3 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 5Marcus1 A la recherche de Fredo puis boucle RDN a l?envers ? Cyclisme 02h35'08'' 58.6 22.68 757 Continu - Un peu difficile 137.3/168  
31 Mar 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10.5 10.50 163 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 philippe.u Course à pied le matin Course à Pied 01h43'12'' 21.3 12.43 92 Continu - Un peu difficile 142/163  
31 Mar 24 TomTrailRunner Réserve ProNatura de la Cerizaie Marche 26'15'' 1.7 3.91 7 Continu - Un peu difficile 75.6/114  
30 Mar 24 Mathias Barbières - Tain sous la flotte Cyclisme 52'32'' 32.4 37.03 141 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 galette_saucisse Afternoon Gravel Ride Cyclisme 02h22'28'' 46.1 19.42 729 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 guillaume84 Changement de Stade Course à Pied 01h39'37'' 15.4 9.32 2 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 eric41 Piedcourses Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Facile -/-  
30 Mar 24 pcirat Sans nom Course à Pied 01h14'00'' 11.4 9.24 358 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Mamanpat Marche avec chéri Marche 01h24'00'' 6.2 4.42 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 jog68440 Sans nom Marche 02h02'05'' 11.2 5.53 55 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 31'00'' 5.6 10.83   Continu - Facile -/-  
30 Mar 24 philkikou Ça roule au Castellet Marche 01h30'00'' 8 5.33 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Albacor38 Roche du Mas avec Cécile ???? Marche 03h49'56'' 15.1 3.95 482 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 junoos Marche Marche 01h42'35'' 8 4.69 28 Continu - Facile 80/96  
30 Mar 24 Jam27 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 34'01'' 6.8 12.01 41 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Jam27 Sortie vélo le matin Cyclisme 01h18'50'' 5.6 4.30 37 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Txantxo Boucle Pibeste Course à Pied (trail) 02h00'00'' 11.5 5.75 900 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Txantxo Falaise Pibeste avec Mumu Joris Céline Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 joggeurfun Barbonville, les sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 52'44'' 10 11.43   Continu - Assez difficile 151/173  
30 Mar 24 bubulle Meadowbrook Park from Chris and John's place Course à Pied (trail) 01h25'14'' 15 10.57 100 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 bubulle Un petit carré à Kauffman Stadium Marche 04'17'' 0.2 3.75   Continu - Un peu difficile 83.1/112  
30 Mar 24 Ponpon Jogging en famille Course à Pied (trail) 38'17'' 7 10.97 25 Continu - Facile -/-  
30 Mar 24 TomTrailRunner Randonnée de nuit Marche 45'' 0 4.00   Continu - Un peu difficile 67.5/68  
30 Mar 24 TomTrailRunner Petit bout du tour du lac Neuchâtel Marche 02h34'15'' 11.7 4.58 3 Continu - Un peu difficile 96.5/158  
30 Mar 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Aywaille Course à Pied (trail) 01h58'44'' 22.5 11.37 669 Continu - Assez difficile -/-  
30 Mar 24 centori diabolik de ragnar Course à Pied (trail) 03h41'42'' 28.4 7.70 1340 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 centori marche Course à Pied (trail) 52'00'' 3.5 4.03 10 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 centori echauffement Course à Pied (trail) 12'18'' 2.2 10.87 21 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 SevenWil Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 02h34'42'' 39.9 15.50 1077 Continu - Un peu difficile 97.4/169  
30 Mar 24 5Marcus1 Marche entraînement Dieppe S1 Marche 01h30'49'' 8.5 5.62 79 Continu - Un peu difficile 107.9/148  
30 Mar 24 tidgi 2 semi Burgonds, ça fait un marathon en Burgondie Course à Pied 04h31'12'' 44.8 9.91 548 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h28'56'' 15 km 10.14 km/h 350.7 D+   150.6/114   
Moyenne par jour 1 jour 73344h43'12'' 744406.1 km   10343898 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 73344h43'12'' 744406.1 kms   10343898 D+       
Moyenne par mois 1 mois 73344h43'12'' 744406.1 kms   10343898 D+       
Moyenne par année 1 an 73344h43'12'' 744406.1 kms   10343898 D+       
Total 73344h43'12'' 744406.1 kms
(21.1 en course) 		  10343898 D+       

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