Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
14 Apr 24 |
Semaine 15
|
Autre |
10h07'56'' |
196.8 |
19.43 |
3580 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
Semaine 14
|
Autre |
20h35'51'' |
267.4 |
12.98 |
7241 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Mar 24 |
Semaine 13
|
Autre |
11h56'04'' |
118.5 |
9.93 |
4157 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Mar 24 |
Semaine 12
|
Autre |
12h35'05'' |
123.7 |
9.83 |
4719 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Mar 24 |
Semaine 11
|
Autre |
14h51'53'' |
160.3 |
10.78 |
4733 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Mar 24 |
Semaine 10
|
Autre |
16h07'15'' |
158.4 |
9.82 |
4899 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Mar 24 |
Semaine 9
|
Autre |
12h10'34'' |
134.3 |
11.03 |
3949 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Feb 24 |
Semaine 8
|
Autre |
12h07'47'' |
128.1 |
10.56 |
3782 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Feb 24 |
Semaine 7
|
Autre |
12h12'24'' |
115.9 |
9.49 |
4181 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Feb 24 |
Semaine 6
|
Autre |
13h00'17'' |
155.6 |
11.96 |
4490 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Feb 24 |
Semaine 5
|
Autre |
12h35'06'' |
124 |
9.85 |
4166 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Jan 24 |
Semaine 4
|
Course à Pied |
11h55'00'' |
121.7 |
10.21 |
4117 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Jan 24 |
Semaine 3
|
Autre |
11h15'57'' |
118.8 |
10.55 |
3740 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Jan 24 |
Semaine 2
|
Course à Pied (trail, ultra) |
13h52'17'' |
159.2 |
11.47 |
5613 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Jan 24 |
Semaine 1
|
Autre |
08h13'25'' |
128.7 |
15.65 |
2926 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 23 |
Semaine 52
|
Autre |
27h12'55'' |
183.9 |
6.75 |
7233 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Dec 23 |
Semaine 51
|
Autre |
14h21'26'' |
198.2 |
13.80 |
5433 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Dec 23 |
Semaine 50
|
Autre |
12h18'07'' |
132.1 |
10.73 |
4151 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Dec 23 |
Semaine 49
|
Course à Pied (trail, ultra) |
11h09'26'' |
115.4 |
10.34 |
3843 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Dec 23 |
Semaine 48
|
Autre |
10h29'37'' |
122 |
11.63 |
3604 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Nov 23 |
Semaine 47
|
Autre |
12h25'10'' |
137.6 |
11.08 |
4210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Nov 23 |
Semaine 46
|
Autre |
09h54'26'' |
118.1 |
11.92 |
3729 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Nov 23 |
Semaine 45
|
Course à Pied (trail, ultra) |
11h31'45'' |
128.6 |
11.16 |
4033 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Nov 23 |
Semaine 44
|
Autre |
12h07'24'' |
163.1 |
13.45 |
4117 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Oct 23 |
Semaine 43
|
Autre |
07h28'14'' |
132.7 |
17.77 |
2540 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Oct 23 |
Semaine 42
|
Autre |
01h22'14'' |
13.5 |
9.91 |
403 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Oct 23 |
Diagonale des Fous 2023
|
Course à Pied (trail, ultra) |
44h23'53'' |
172.7 |
3.89 |
10226 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Oct 23 |
Semaine 41
|
Autre |
08h27'04'' |
104.8 |
12.40 |
3237 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Oct 23 |
Semaine 40
|
Autre |
09h02'50'' |
103.9 |
11.48 |
3317 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Oct 23 |
Semaine 39
|
Autre |
20h43'17'' |
155.3 |
7.49 |
6073 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Sep 23 |
Semaine 38
|
Autre |
11h37'58'' |
120.8 |
10.38 |
3576 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Sep 23 |
Semaine 37
|
Autre |
13h08'03'' |
139.8 |
10.65 |
4931 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Sep 23 |
Semaine 36
|
Autre |
11h48'14'' |
125.5 |
10.63 |
4243 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Sep 23 |
Semaine 35
|
Autre |
12h18'13'' |
127.9 |
10.40 |
4646 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Aug 23 |
Semaine 34
|
Course à Pied (trail, ultra) |
15h06'44'' |
141.4 |
9.35 |
5202 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Aug 23 |
Semaine 33
|
Course à Pied (trail, ultra) |
18h21'47'' |
192.6 |
10.49 |
5989 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Aug 23 |
Semaine 32
|
Autre |
13h34'34'' |
134.6 |
9.91 |
4861 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Aug 23 |
Semaine 31
|
Autre |
08h37'43'' |
99 |
11.47 |
3226 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Jul 23 |
Semaine 30
|
Autre |
16h19'27'' |
104.5 |
6.40 |
3898 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Jul 23 |
Semaine 29
|
Course à Pied (trail, ultra) |
14h56'00'' |
277.3 |
18.57 |
3867 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Jul 23 |
Semaine 28
|
Autre |
18h52'08'' |
110.7 |
5.87 |
3920 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Jul 23 |
Semaine 27
|
Autre |
09h19'32'' |
139.6 |
14.97 |
3604 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Jul 23 |
Semaine 26 avant Raid974
|
Autre |
02h24'10'' |
18.2 |
7.59 |
817 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Jul 23 |
Raid 974
|
Autre |
21h59'09'' |
104.5 |
4.75 |
5340 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Jun 23 |
Semaine 25
|
Autre |
10h26'05'' |
124.5 |
11.93 |
3656 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Jun 23 |
Semaine 24
|
Autre |
13h48'29'' |
132.9 |
9.62 |
4362 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Jun 23 |
Semaine 23
|
Autre |
17h02'26'' |
188.7 |
11.07 |
5873 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Jun 23 |
Semaine 22
|
Autre |
16h53'24'' |
148.9 |
8.81 |
4888 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 May 23 |
Semaine 21
|
Course à Pied |
14h59'25'' |
133.3 |
8.89 |
4149 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 May 23 |
Semaine 20
|
Autre |
14h31'59'' |
162.2 |
11.16 |
5462 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 May 23 |
Semaine 19
|
Autre |
13h24'08'' |
172.3 |
12.85 |
4905 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 May 23 |
Semaine 18
|
Autre |
16h15'21'' |
199.5 |
12.27 |
6149 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Apr 23 |
Semaine 17
|
Autre |
18h57'14'' |
140.4 |
7.41 |
4437 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Apr 23 |
Semaine 16
|
Autre |
09h14'39'' |
127.9 |
13.83 |
3655 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Apr 23 |
Semaine 15
|
Autre |
15h18'21'' |
303 |
19.79 |
5855 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Apr 23 |
Semaine 14 (fracture fatigue)
|
Autre |
08h16'43'' |
101.6 |
12.28 |
3118 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Apr 23 |
Semaine 13 (fracture fatigue)
|
Autre |
10h53'28'' |
188.8 |
17.33 |
4815 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Mar 23 |
Semaine 12
|
Autre |
10h25'58'' |
202.2 |
19.38 |
3632 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Mar 23 |
Semaine 11
|
Autre |
11h56'55'' |
154 |
12.89 |
4301 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Mar 23 |
Semaine 10
|
Autre |
11h54'02'' |
192.9 |
16.21 |
4184 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Mar 23 |
Semaine 9
|
Autre |
15h50'48'' |
161.7 |
10.20 |
5902 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Feb 23 |
Semaine 8
|
Autre |
11h10'49'' |
105.5 |
9.43 |
4353 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Feb 23 |
Semaine 7
|
Autre |
10h41'34'' |
105.7 |
9.88 |
4380 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Feb 23 |
Semaine 6
|
Autre |
14h52'22'' |
141.4 |
9.50 |
4702 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Feb 23 |
Semaine 5
|
Autre |
12h50'40'' |
167.4 |
13.03 |
4311 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Jan 23 |
Semaine 4
|
Autre |
10h49'55'' |
108.1 |
9.98 |
3946 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Jan 23 |
Semaine 3
|
Autre |
11h14'11'' |
123.3 |
10.97 |
2761 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Jan 23 |
Semaine 2
|
Autre |
09h51'01'' |
72.4 |
7.35 |
1766 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Jan 23 |
Semaine 1
|
Autre |
17h28'50'' |
129 |
7.38 |
4689 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Jan 23 |
La traditionnelle
|
Autre |
01h58'30'' |
10.6 |
5.39 |
736 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 22 |
Fin 2022
|
Autre |
14h52'43'' |
225.8 |
15.18 |
5180 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Dec 22 |
Semaine 51
|
Autre |
12h27'17'' |
160.8 |
12.91 |
3902 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Dec 22 |
Semaine 50
|
Autre |
11h30'36'' |
125.3 |
10.88 |
4057 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Dec 22 |
Semaine 49
|
Autre |
15h35'32'' |
313.5 |
20.11 |
4129 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Dec 22 |
Semaine 48
|
Autre |
11h18'17'' |
149 |
13.18 |
4123 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Nov 22 |
Semaine 47
|
Autre |
10h44'26'' |
192.4 |
17.92 |
4047 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Nov 22 |
Semaine 46
|
Autre |
12h42'43'' |
221.3 |
17.41 |
4380 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Nov 22 |
Semaine 45
|
Autre |
15h25'45'' |
126.5 |
8.20 |
3658 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Nov 22 |
Semaine 44
|
Autre |
17h41'46'' |
183.5 |
10.37 |
5634 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Oct 22 |
Semaine 43
|
Autre |
05h16'15'' |
79.9 |
15.15 |
1820 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Oct 22 |
Semaine 42 avant Diag
|
Autre |
01h21'05'' |
19.7 |
14.58 |
693 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Oct 22 |
Diagonale 2022
|
Course à Pied |
44h43'44'' |
172.4 |
3.85 |
10296 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Oct 22 |
Semaine 41
|
Autre |
07h26'42'' |
113.1 |
15.19 |
3067 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Oct 22 |
Semaine 40
|
Autre |
12h28'16'' |
130.2 |
10.44 |
4514 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Oct 22 |
Semaine 39
|
Autre |
11h30'54'' |
119.8 |
10.40 |
4162 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Sep 22 |
Semaine 38 (post Tor)
|
Autre |
09h20'00'' |
138.8 |
14.87 |
3595 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Sep 22 |
Tor des Géants
|
Course à Pied |
121h33'46'' |
350 |
2.87 |
24000 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Sep 22 |
Semaine 36 avant Tor
|
Autre |
03h40'39'' |
54.6 |
14.85 |
1391 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Sep 22 |
Semaine 35
|
Autre |
08h32'36'' |
134.7 |
15.77 |
3100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Aug 22 |
Semaine 34
|
Autre |
23h50'10'' |
192.2 |
8.06 |
7425 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Aug 22 |
Semaine 33
|
Autre |
18h59'56'' |
251 |
13.21 |
6426 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Aug 22 |
Semaine 32
|
Autre |
15h52'24'' |
148.2 |
9.33 |
5827 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Aug 22 |
Semaine 31
|
Autre |
24h09'27'' |
187.4 |
7.75 |
6989 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Jul 22 |
Semaine 30
|
Autre |
16h00'46'' |
197.7 |
12.35 |
6136 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Jul 22 |
Semaine 29
|
Autre |
14h06'55'' |
210.3 |
14.90 |
5699 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Jul 22 |
Semaine 28
|
Autre |
14h35'19'' |
168.7 |
11.56 |
5066 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Jul 22 |
Semaine 27
|
Autre |
12h03'54'' |
180 |
14.92 |
4562 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Jul 22 |
Semaine 26
|
Autre |
24h40'33'' |
119.5 |
4.84 |
6199 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Jun 22 |
Semaine 25
|
Autre |
12h17'14'' |
135.4 |
11.02 |
4838 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Jun 22 |
Semaine 24
|
Autre |
21h09'44'' |
172.2 |
8.13 |
6776 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
04h20'31'' |
43.1 km |
9.92 km/h |
1372.7 D+ |
|
133.3/160.4 | | |
Moyenne par jour 666 jours |
08h50'03'' |
87.7 km |
|
2648
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 96 semaines |
61h17'18'' |
608.4 kms |
|
18375
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 23 mois |
255h48'46'' |
2539.7
kms |
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76696
D+ |
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Moyenne par année 3 annees |
1961h13'55'' |
19471.1
kms |
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588009
D+ |
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Total |
5883h41'46'' |
58413.5 kms
(0 en course) |
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1764028 D+ |
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