Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1569 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Apr 25 Zurfluh Michel Specifique Course à Pied 56'50'' 5 5.27 5 Fractionné court - Un peu difficile 132/170  
25 Apr 25 junoos Endurance + Côtes Course à Pied 01h23'18'' 15 10.83 248 Continu - Un peu difficile 126/138  
25 Apr 25 Mathias Tour Montaud Villars avec plein de monde (#163, C?P 25) Course à Pied 01h05'02'' 10.3 9.57 363 Continu - Un peu difficile 133.4/158  
25 Apr 25 philippe.u Semi r?cup Course à Pied 01h52'40'' 21.6 11.50 108 Continu - Un peu difficile 132.6/147  
25 Apr 25 arpentins cap à jeun Course à Pied 49'40'' 8.8 10.63   Continu - Un peu difficile 127/142  
25 Apr 25 philtraverses Sans nom Course à Pied 56'37'' 9.9 10.55   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 Razouille Footing sur les berges du Léa Course à Pied 01h06'31'' 9.6 8.67 171 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 5Marcus1 Vers Magneux en faisant plein de BA Course à Pied 39'46'' 7 10.58 102 Continu - Un peu difficile 147.6/173  
24 Apr 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h08'00'' 10.5 9.26 36 Continu - Facile 133/-  
24 Apr 25 arpentins cap à jeun Course à Pied 51'13'' 8.9 10.47   Continu - Un peu difficile 131/147  
24 Apr 25 BouBou27 Changement de t-shirt Course à Pied 01h12'52'' 14 11.60 241 Continu - Un peu difficile 121.9/143  
24 Apr 25 coco38 Course ? pied le matin Course à Pied 01h11'58'' 9.6 8.07 110 Continu - Un peu difficile 150.5/175  
23 Apr 25 junoos Footing Course à Pied 01h05'27'' 11.1 10.24 39 Continu - Un peu difficile 118/128  
23 Apr 25 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 58'17'' 10.3 10.64 207 Continu - Facile 131/150  
23 Apr 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 57'39'' 9.6 10.04 62 Continu - Un peu difficile 148.9/189  
23 Apr 25 jano Footing, fatigue... Restent 2 jours pour dormir Course à Pied 35'24'' 6.6 11.32 27 Continu - Un peu difficile 150.3/164  
22 Apr 25 junoos Endurance + 6 X 300 m Course à Pied 01h08'54'' 11.5 10.02 64 Continu - Moyenne 124/155  
22 Apr 25 Badajoz Endurance - côtes Course à Pied 01h12'15'' 13.5 11.21   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 loiseau Tour Isère CCW 75% chemins Course à Pied 01h17'48'' 12 9.32 20 Continu - Très facile -/-  
22 Apr 25 Razouille El Monte Otoio Course à Pied 01h36'03'' 9.6 6.00 545 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 Jam27 12*2min en côte Course à Pied 01h59'02'' 15.8 7.98 598 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 10 9.37 24 Continu - Facile 135/-  
22 Apr 25 Mathias Footing vallonn? et rythm? (#159, C?P 24) Course à Pied 45'42'' 10.4 13.74 247 Continu - Un peu difficile 152.5/169  
22 Apr 25 jano On r?duit la distance avant but. Mollet OK, genou un peu sensible (et AH moins efficace cette fois ?) Course à Pied 45'08'' 9 11.96 38 Continu - Un peu difficile 153.6/175  
22 Apr 25 BouBou27 Course ? pied le midi Course à Pied 01h03'47'' 12 11.30 48 Continu - Un peu difficile 109.8/121  
22 Apr 25 philippe.u SL Course à Pied 02h45'36'' 25.2 9.14 693 Continu - Un peu difficile 128.5/150  
22 Apr 25 arpentins cap à jeun Course à Pied 43'05'' 7.3 10.23   Continu - Un peu difficile 126/140  
22 Apr 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h56'32'' 18.8 9.67 611 Continu - Facile -/-  
21 Apr 25 mazbert Toulouse avec Orne Course à Pied 55'36'' 8.8 9.57 56 Continu - Facile 140/-  
21 Apr 25 5Marcus1 Trace 5km de Fismes puis freestyle Course à Pied 45'22'' 8 10.58 86 Continu - Un peu difficile 151.5/172  
21 Apr 25 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 52'10'' 10.2 11.81   Continu - Assez difficile 169/182  
21 Apr 25 montevideo Canal 10x 30'30' Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 25 philippe.u 15k valllonn?s Course à Pied 01h41'19'' 15 8.89 608 Continu - Un peu difficile 140.6/169  
20 Apr 25 foxtrot bord de mer gps Course à Pied 53'00'' 10 11.37 14 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 Albacor38 Forêt de Janas Course à Pied 02h08'29'' 18.9 8.83 314 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 catcityrunner divers Course à Pied 05h06'00'' 32.5 6.37 470 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 montevideo Canal 10 5*400 Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 guillaume84 Pas de jambes Course à Pied 01h37'07'' 11.5 7.13 340 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 Razouille Footing long dans les dunes Course à Pied 01h19'08'' 12.3 9.37 51 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 peky Sans nom Course à Pied 01h15'05'' 10.5 8.42   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 Jam27 Trail des Jacinthes violettes ? Course à Pied 03h38'00'' 31.8 8.75 816 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 banditblue29 Course à pied Course à Pied 04h20'00'' 25 5.76 225 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 Bert75 Sans nom Course à Pied 03h59'00'' 39.3 9.86 512 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 junoos Sortie longue Course à Pied 02h05'52'' 22.1 10.55 117 Continu - Moyenne 123/138  
20 Apr 25 jano semi classique l'hermitage-le rheu-mordelles-cintré-LCT Course à Pied 01h55'48'' 21.8 11.30 122 Continu - Un peu difficile 152.3/166  
20 Apr 25 Rem Roller Coaster D+ in Chennevieres Course à Pied 01h07'24'' 10.1 9.07 261 Continu - Un peu difficile 147.6/172  
20 Apr 25 Badajoz Sortie longue Course à Pied 01h32'10'' 18.1 11.78   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 akunamatata running Ouarville zone 2 Course à Pied 59'00'' 10 10.16   Continu - Moyenne -/-  
20 Apr 25 philippe.u Footing Course à Pied 35'03'' 6 10.35 30 Continu - Un peu difficile 133.7/154  
19 Apr 25 Krapo07 EF Course à Pied 01h03'00'' 12.3 11.71 40 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 Miche Corfou Course à Pied 01h22'13'' 3 2.20 17 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 Miche Pantokrator Course à Pied 01h31'23'' 9.9 6.52 510 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 montevideo Canal 5 kms (A42) gps Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 tidgi Pollionnay Trail Tour. 7 "survivants" ont pu faire les 24 boucles d'1h15. 5e scratch/99 Course à Pied 29h52'00'' 166.2 5.56 6467 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 TomTrailRunner Backup jjab Course à Pied 23'24'' 7.6 19.61 54 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 philippe.u 17k actif Course à Pied 01h30'19'' 17 11.29 158 Continu - Un peu difficile 148.4/183  
18 Apr 25 arpentins cap Course à Pied 42'11'' 7.8 11.12   Continu - Un peu difficile 142/160  
18 Apr 25 Albacor38 Blablarun Course à Pied 59'45'' 7.5 7.53 160 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Namtar Trail dans l'après-midi Course à Pied 01h42'10'' 10.7 6.29 43 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Miche Presqu'ile de Kommeno Course à Pied 32'48'' 5 9.16 108 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Miche Fort de Krini Course à Pied 28'14'' 1 2.16 170 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Miche Agios Georgios Course à Pied 56'02'' 2.3 2.48 157 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Miche Cap Drastis Course à Pied 20'28'' 1.2 3.72 58 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 montevideo In Borely 10/AR Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 guillaume84 Séance du mercredi le vendredi Course à Pied 59'36'' 8.4 8.54   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 junoos Endurance + Côtes Course à Pied 01h15'39'' 13.4 10.62 211 Continu - Moyenne 132/151  
18 Apr 25 Badajoz Endurance Course à Pied 45'15'' 7.7 10.20   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Jam27 Travail en côte avec les bâtons Course à Pied 01h38'06'' 10.8 6.61 628 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Razouille Défi PCD™ 50/96 : La colline de la Trottière Course à Pied 01h35'05'' 11.9 7.50 106 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 5Marcus1 Course ? pied en soir?e Course à Pied 30'36'' 5.1 10.03 64 Continu - Un peu difficile 141.9/169  
18 Apr 25 BouBou27 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h19'07'' 15.6 11.90 118 Continu - Un peu difficile 123.3/143  
18 Apr 25 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 25'10'' 4.3 10.39 5 Continu - Un peu difficile 149.2/173  
18 Apr 25 coco38 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h05'48'' 8.4 7.67 142 Continu - Un peu difficile 137.4/171  
18 Apr 25 Mazouth EF 1h10 gps Course à Pied 01h07'42'' 11.7 10.41 220 Continu - Facile 135/153  
18 Apr 25 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h19'31'' 14.6 11.08 156 Continu - Moyenne -/-  
18 Apr 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 03h05'57'' 25.8 8.32 860 Continu - Moyenne -/-  
18 Apr 25 philippe.u EF Course à Pied 01h12'12'' 13.2 11.01 68 Continu - Un peu difficile 136.6/149  
17 Apr 25 freddo90 MBA, Pyramide 200->800-800>200m Course à Pied 01h02'48'' 10.4 9.99 15 Continu - Un peu difficile 132/167  
17 Apr 25 guillaume84 En mode recup Course à Pied 32'42'' 4.4 8.13 49 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 totote01 tapis salle Course à Pied 01h00'00'' 9.1 9.14   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 mazbert Footing récup Course à Pied 01h10'43'' 12.1 10.31 142 Continu - Moyenne 151/-  
17 Apr 25 joggeurfun Vandoeuvre, Jarville, Heillecourt, Parc Richard Pouille Domaine du Charmois Course à Pied 01h05'09'' 10.7 9.89   Continu - Facile 162/180  
17 Apr 25 BouBou27 Le Mans Sud Course à Pied 01h08'34'' 14.2 12.48 99 Continu - Un peu difficile 127.7/142  
17 Apr 25 foxtrot entrainement tapis Course à Pied 01h00'43'' 12 11.85   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 jano Dernier test un peu dynamique... Je passe difficilement sous les 5'/km...niveau janvier habituel et lest? de 2kg encore Course à Pied 01h02'03'' 12.5 12.14 69 Continu - Un peu difficile 161.6/188  
17 Apr 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h59'15'' 19.7 9.91 557 Continu - Facile -/-  
17 Apr 25 akunamatata running cluny zone 2 Course à Pied 44'00'' 6 8.18 60 Continu - Facile -/-  
17 Apr 25 philippe.u 14k Course à Pied 01h10'33'' 14 11.91 73 Continu - Un peu difficile 151.6/173  
17 Apr 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h10'00'' 10.5 9.00 35 Continu - Facile 130/-  
16 Apr 25 arpentins cap à jeun Course à Pied 48'49'' 8.6 10.65   Continu - Un peu difficile 131/146  
16 Apr 25 Namtar Salève Trail - Vovray & Le Sappey Course à Pied 02h10'51'' 14.2 6.51 415 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 Miche Agios Stefanos Course à Pied 02h28'25'' 6.7 2.72 240 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 Miche Baie de Dassia Course à Pied 49'09'' 9.3 11.37 129 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 guillaume84 Prépa pluvieuse Course à Pied 01h16'22'' 10 7.87 292 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 mico34 No finish line Bruxelles Course à Pied 60h00'00'' 212 3.53 920 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 junoos Endurance Course à Pied 01h04'30'' 11.2 10.45 20 Continu - Moyenne 112/137  
16 Apr 25 tidgi Testing Scott sur le parcours du Trèfle, by TdR Course à Pied 01h12'39'' 8.1 6.74 124 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 Krapo07 EF Course à Pied 50'30'' 9.7 11.52 20 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 02h07'37'' 22.5 10.58 243 Continu - Un peu difficile 145.6/193  
16 Apr 25 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 33'45'' 5.2 9.41 26 Continu - Un peu difficile 121.1/139  
Moyenne par séance 01h24'06'' 12 km 8.56 km/h 181.7 D+   138.1/151.9   
Moyenne par jour 11 jours 199h57'18'' 1712.4 km   21424 D+       
Moyenne par semaine 2 semaines 1099h45'09'' 9418.4 kms   117837 D+       
Moyenne par mois 1 mois 2199h30'18'' 18836.8 kms   235674 D+       
Moyenne par année 1 an 2199h30'18'' 18836.8 kms   235674 D+       
Total 2199h30'18'' 18836.8 kms
(0 en course) 		  235674 D+       

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