Les entrainements de Bert75

Année : 2025 (Toutes)
Mois : January (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1827 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Jan 25 Sans nom Marche 03h06'00'' 18.3 5.92 348 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Sans nom Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Sans nom Cyclisme 30'00'' 8.3 16.70 34 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Sans nom Course à Pied 03h19'30'' 32.1 9.67 408 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 Sans nom Renforcement musculaire 01h39'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 Sans nom Marche 30'00'' 3 6.00 21 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 Sans nom Cyclisme 01h54'00'' 32.8 17.26 369 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 Sans nom Course à Pied 03h06'00'' 30.7 9.90 375 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 Sans nom Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 Sans nom Marche 01h23'30'' 7.7 5.53 11 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 Sans nom Cyclisme 02h11'30'' 41 18.70 360 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 Sans nom Course à Pied 02h53'30'' 28.2 9.76 312 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 25 Sans nom Renforcement musculaire 01h17'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 25 Sans nom Etirements 01h01'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 25 Sans nom Marche 01h09'00'' 7 6.08 80 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 25 Sans nom Cyclisme 01h16'00'' 22 17.36 220 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 25 Sans nom Course à Pied 01h47'00'' 16.1 9.02 311 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Sans nom Course à Pied 51'15'' 8.7 10.22 55 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 24 Sans nom Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 24 Sans nom Renforcement musculaire 03h23'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 24 Sans nom Marche 01h29'00'' 8.1 5.46 183 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 24 Sans nom Cyclisme 14'00'' 3.5 15.00 68 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 24 Sans nom Course à Pied 02h20'20'' 20.9 8.95 311 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 24 Sans nom Renforcement musculaire 34'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 24 Sans nom Cyclisme 58'00'' 17.8 18.49 66 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 24 Sans nom Course à Pied 01h41'50'' 17.5 10.34 124 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 24 Sans nom Course à Pied 02h17'50'' 23.1 10.08 224 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 24 Sans nom Cyclisme 05h01'00'' 101.6 20.25 660 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 24 Sans nom Marche 01h56'00'' 11.3 5.84 37 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 24 Sans nom Marche 13'00'' 1.3 5.99 26 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h41'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 24 Sans nom Course à Pied 02h12'20'' 21.7 9.87 196 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 24 Sans nom Cyclisme 05h14'00'' 105 20.06 975 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 24 Sans nom Renforcement musculaire 58'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 24 Sans nom Marche 01h26'20'' 8 5.55 63 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 24 Sans nom Cyclisme 02h48'00'' 47.3 16.91 335 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 24 Sans nom Course à Pied 01h35'40'' 15 9.42 266 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h54'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 24 Sans nom Marche 01h01'00'' 6 5.90 52 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 24 Sans nom Cyclisme 03h07'00'' 62 19.89 463 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 24 Sans nom Course à Pied 01h37'00'' 15.3 9.46 191 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 24 Sans nom Marche 02h05'00'' 11.7 5.61 23 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 24 Sans nom Cyclisme 06h13'00'' 123.1 19.80 1010 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 24 Sans nom Course à Pied 01h28'50'' 14 9.45 205 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Sans nom Course à Pied 01h17'45'' 12.3 9.49 182 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Sans nom Marche 07'00'' 0.8 6.85 11 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Sans nom Renforcement musculaire 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Sans nom Cyclisme 05h56'00'' 123.4 20.79 839 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 24 Sans nom Renforcement musculaire 02h23'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 24 Sans nom Marche 02h13'00'' 12.1 5.49 11 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 24 Sans nom Cyclisme 06h11'00'' 125.1 20.23 892 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 24 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 10.5 9.69 126 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h58'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 24 Sans nom Marche 07'00'' 0.7 6.34 11 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 24 Sans nom Cyclisme 06h26'00'' 133.6 20.76 754 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 24 Sans nom Course à Pied 45'00'' 7.2 9.61 79 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 24 Sans nom Marche 01h22'00'' 7.7 5.63 10 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 24 Sans nom Cyclisme 06h06'00'' 124.3 20.37 774 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 24 Sans nom Course à Pied 15'00'' 2.2 9.00 19 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h31'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 24 Sans nom Marche 01h13'00'' 6.4 5.30 288 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 24 Sans nom Cyclisme 03h57'00'' 69.4 17.56 451 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h54'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 24 Sans nom Marche 02h06'00'' 12.4 5.92 56 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 24 Sans nom Cyclisme 06h05'00'' 122.6 20.15 650 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h57'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 24 Sans nom Marche 15'00'' 1.5 6.00 23 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 24 Sans nom Cyclisme 04h52'00'' 94.6 19.43 493 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h47'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 8.8 5.86 58 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 24 Sans nom Cyclisme 03h50'00'' 75.7 19.74 381 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h41'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 24 Sans nom Marche 15'00'' 1.5 6.00 23 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 24 Sans nom Cyclisme 02h19'00'' 44.8 19.33 295 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 24 Sans nom Marche 51'00'' 4.7 5.52 23 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 24 Sans nom Cyclisme 01h26'00'' 25 17.44 97 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 24 Sans nom Renforcement musculaire 32'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 24 Sans nom Course à Pied 30'00'' 4.7 9.46 64 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 24 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 12h40'00'' 55.6 4.38 3198 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h46'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 24 Sans nom Cyclisme 02h11'00'' 40.3 18.45 124 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 24 Sans nom Course à Pied 51'00'' 8.1 9.52 115 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 24 Sans nom Marche 32'00'' 3 5.68 25 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 24 Sans nom Course à Pied 01h53'00'' 18.8 10.00 108 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h42'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 24 Sans nom Marche 01h39'00'' 8.9 5.39 12 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 24 Sans nom Cyclisme 03h41'00'' 63.8 17.32 592 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 24 Sans nom Course à Pied 02h31'40'' 24.2 9.57 218 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h58'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 24 Sans nom Marche 06h09'00'' 34.3 5.57 1673 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 24 Sans nom Cyclisme 04h54'00'' 94.8 19.34 568 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 24 Sans nom Course à Pied 01h48'00'' 16.4 9.11 171 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 24 Sans nom Renforcement musculaire 01h36'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 24 Sans nom Marche 02h59'30'' 17.1 5.71 631 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 24 Sans nom Cyclisme 02h00'00'' 38.2 19.10 149 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 24 Sans nom Course à Pied 02h33'30'' 24 9.38 306 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 24 Sans nom Marche 07h43'00'' 33.4 4.33 1694 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h37'43'' 21 km 8.00 km/h 458.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 176 jours 27h17'16'' 218.5 km   3230 D+       
Moyenne par semaine 26 semaines 184h43'02'' 1479.4 kms   21864 D+       
Moyenne par mois 6 mois 800h26'31'' 6411.1 kms   94747 D+       
Moyenne par année 2 annees 2401h19'35'' 19233.3 kms   284243 D+       
Total 4802h39'10'' 38466.6 kms
(0 en course) 		  568487 D+       

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