Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : January (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1610 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
30 Jan 25 philippe.u Canicool Course à Pied 55'41'' 8.1 8.72 24 Continu - Un peu difficile 115.2/170  
30 Jan 25 Mazouth EF 1h10 gps Course à Pied 01h08'42'' 11.7 10.24 218 Continu - Facile 137/155  
30 Jan 25 5Marcus1 Fractionn? 10x30/30 Course à Pied 28'56'' 5 10.41 42 Continu - Un peu difficile 160.9/183  
30 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 20'00'' 1.9 5.72 20 Continu - Un peu difficile 67.4/94  
30 Jan 25 lemulot Be sport Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 cedmontagne séance de côte Course à Pied (trail) 01h11'32'' 9 7.54 330 Continu - Un peu difficile 135/-  
30 Jan 25 bubulle Bouchage de trous ? Gaillon et Aubevoye (pas de jaloux!) Cyclisme 01h21'46'' 30.6 22.48 104 Continu - Un peu difficile 114.8/157  
30 Jan 25 Marmadoc D+, pierres qui moussent et coupes rases d?gueulasses Course à Pied (trail) 02h15'02'' 20.1 8.93 1186 Continu - Un peu difficile 160.7/190  
30 Jan 25 TomTrailRunner A.P.A. Musculation 22'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 jano Tapis 45 min 2% 8,5kmh Course à Pied 45'26'' 6.2 8.21   Continu - Un peu difficile 133.8/156  
30 Jan 25 POCox Marche le midi Marche 18'37'' 1.3 4.40 6 Continu - Un peu difficile 73.7/113  
30 Jan 25 TomTrailRunner Baln?o Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 TomTrailRunner Kin? Musculation 01h30'00'' 0.6 0.40   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 02h04'00'' 12.5 6.04 783 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 coco38 Marche le matin Marche 02h01'05'' 14.2 7.05 200 Continu - Un peu difficile 143.9/167  
30 Jan 25 dardic PPG 7x25 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 huralp Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h30'17'' 15 10.02 287 Continu - Un peu difficile 130.8/144  
30 Jan 25 Tabaz CA2S, 8 boucles Course à Pied (trail) 02h02'00'' 14.6 7.22 750 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 25 POCox Marche le matin Marche 34'37'' 2.9 5.18 9 Continu - Un peu difficile 65.8/148  
29 Jan 25 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h15'00'' 33 26.40 250 Continu - Facile -/-  
29 Jan 25 totote01 Retour salle Marche 47'00'' 4.5 5.74 13 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 totote01 tapis salle Course à Pied 45'00'' 6 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 arpentins ent cap Course à Pied 01h04'25'' 12.3 11.50   Continu - Un peu difficile 143/184  
29 Jan 25 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
29 Jan 25 mazbert Corsuet TTalb Course à Pied (trail) 01h39'54'' 10.7 6.46 472 Continu - Moyenne 136/-  
29 Jan 25 Philoudu78 Carroyage ? 3 Marche 01h28'34'' 6.1 4.18 106 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 01h15'06'' 12.2 9.75 76 Continu - Un peu difficile 145.1/175  
29 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'07'' 2 7.02 24 Continu - Un peu difficile 86/112  
29 Jan 25 Thomas74 Marche tapis 15 % Marche 01h30'00'' 7 4.66 1050 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Thomas74 Marche le midi Marche 30'00'' 2.6 5.26 28 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 centori fête a la grenouille Course à Pied (trail) 44'50'' 9.3 12.44 39 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Mathias V?lotaf retour Cyclisme 41'58'' 18 25.79 356 Continu - Un peu difficile 122.9/151  
29 Jan 25 philippe.u R?cup' Course à Pied 28'52'' 4.8 10.15 24 Continu - Un peu difficile 122.3/155  
29 Jan 25 philkikou Sortie v?lo club C.T.A. Cyclisme 04h48'36'' 104.1 21.65 1404 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 5Marcus1 Chateau cause temp?te Natation 33'31'' 1.2 2.23   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Jam27 Footing pluvieux avec Jonathan Course à Pied 42'37'' 7 9.93 27 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h35'16'' 10.4 6.56 189 Continu - Un peu difficile 126.7/147  
29 Jan 25 montevideo Borely 10/AR Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 dardic Chamechaude avec Joël, Claude, Yves, Alice et Pascale Ski de rando 03h49'56'' 5.2 1.38 784 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 dardic 1600m PB (1:56) après ski Chamechaude Natation 52'20'' 2.2 2.52   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Mathias 1/2 v?lotaf 8, suite Cyclisme 34'47'' 14.2 24.58 211 Continu - Un peu difficile 125.9/139  
29 Jan 25 TomTrailRunner Kin? Musculation 02h00'00'' 0.4 0.20   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Mazouth Body Sculpt + Cardio Fit Renforcement musculaire 52'38'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 104/159  
29 Jan 25 huralp Course ? pied dans l'apr?s-midi, Chamablanc Course à Pied 01h11'58'' 12.5 10.43 267 Continu - Un peu difficile 135.8/160  
29 Jan 25 TomTrailRunner A.P.A. Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Bacchus Tour de Vezelay, 2,5 montées Course à Pied (trail) 01h45'00'' 10.7 6.11 350 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 mazbert skate 10 Ski de fond 02h29'33'' 25.6 10.27 413 Continu - Un peu difficile 136/-  
29 Jan 25 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 48'33'' 5.8 7.16 150 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 Mathias 1/2 v?lotaf 8 Cyclisme 24'39'' 11.4 27.95 59 Continu - Un peu difficile 107.3/126  
29 Jan 25 jano Tapis 30 min 10% 10 min 13% 10 min 15% 5 min 20% Course à Pied 56'49'' 5.7 6.07   Continu - Un peu difficile 140.9/170  
29 Jan 25 Krapo07 FAJ Course à Pied 41'00'' 7.1 10.39 20 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 philippe.u Randonn?e le midi Marche 54'08'' 4.5 5.02 139 Continu - Un peu difficile 98.5/133  
29 Jan 25 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
29 Jan 25 philippe.u 25k actif Course à Pied 01h53'46'' 25.2 13.30 219 Continu - Un peu difficile 141.5/163  
29 Jan 25 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Thames Path jusqu'à Richmond Bridge, Richmond Hill, Richmond Park) gps Course à Pied 01h14'30'' 14.1 11.37 74 Continu - Moyenne 138/166  
29 Jan 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 25 POCox Marche le matin Marche 33'12'' 2.9 5.36 5 Continu - Un peu difficile 99.4/134  
29 Jan 25 akunamatata Kettlebell complex 10' Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
28 Jan 25 5Marcus1 Marche dans l'apr?s-midi Marche 05'47'' 0.4 4.99 2 Continu - Un peu difficile 104.1/123  
28 Jan 25 totote01 Retour salle Marche 01h06'00'' 6.8 6.18 45 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 totote01 Aller salle Marche 41'00'' 4.5 6.58 13 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Jam27 2*(6*2min as5+ / récup 1min) + 4*100m à fond Course à Pied 01h40'56'' 15.1 9.02 25 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 34'55'' 11.1 19.17 140 Continu - Très facile -/-  
28 Jan 25 ArkaLuc Piedtaf + CME Marche 01h05'00'' 6 5.58 31 Continu - Moyenne -/-  
28 Jan 25 arpentins renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 TomTrailRunner Kin? Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 PetitManseng Séance sur tapis (endurance avec accélérations) Course à Pied 01h11'00'' 14.2 12.04   Continu - Un peu difficile 142/168  
28 Jan 25 centori frac Course à Pied (trail) 01h01'00'' 11.8 11.60 50 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 30'00'' 15.4 30.79   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 junoos Endurance + 1 X 8’- 1 X 10’ au seuil Course à Pied 01h11'11'' 13.1 11.10 60 Continu - Moyenne 126/136  
28 Jan 25 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 58'26'' 10.3 10.60 217 Continu - Facile 137/152  
28 Jan 25 Mathias V?lotaf retour Cyclisme 42'58'' 18.1 25.28 368 Continu - Un peu difficile 127.3/164  
28 Jan 25 philippe.u Endurance active Course à Pied 01h09'42'' 14.4 12.46 44 Continu - Un peu difficile 137.3/151  
28 Jan 25 philkikou Sortie v?lo petites pluies et vent du sud Cyclisme 03h41'38'' 77.3 20.93 856 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'07'' 1.9 7.10 27 Continu - Un peu difficile 90.4/112  
28 Jan 25 lemulot Reprise Course à Pied (trail) 35'30'' 5.9 9.97 20 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 cedmontagne prépa trail Course à Pied (trail) 01h17'47'' 10.8 8.36 190 Continu - Moyenne 143/-  
28 Jan 25 Marmadoc Floc floc wiiiiizzzzz Course à Pied (trail) 01h00'16'' 11.4 11.35 297 Continu - Un peu difficile 162.8/182  
28 Jan 25 zézé Méons Cyclisme 01h38'00'' 40 24.48 155 Continu - Un peu difficile 132/145  
28 Jan 25 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 53'49'' 5.8 6.46 150 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Bacchus Fontaine nouvelle Course à Pied (trail) 01h30'00'' 8.6 5.76 203 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 coco38 Marche le matin Marche 01h25'52'' 9.4 6.57 158 Continu - Un peu difficile 115.7/153  
28 Jan 25 TomTrailRunner Baln?o Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 jano Tapis 3% 1h ? 8kmh Course à Pied 01h00'04'' 8 8.01   Continu - Un peu difficile 146/154  
28 Jan 25 Philoudu78 Balade ? 3 Marche 40'05'' 2.9 4.43 4 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 47'51'' 8.7 10.96 34 Continu - Un peu difficile 153.8/167  
28 Jan 25 Ponpon Enfant malade Course à Pied 37'51'' 7 11.09 46 Continu - Moyenne 134/153  
28 Jan 25 dardic Chamechaude avec Odile Ski de rando 01h38'29'' 5.1 3.16 724 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Krapo07 PPG midi Renforcement musculaire 26'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h48'57'' 14.6 8.04 747 Continu - Moyenne -/-  
28 Jan 25 Mathias V?lotaf 7 Cyclisme 41'01'' 18 26.34 216 Continu - Un peu difficile 116.5/144  
28 Jan 25 POCox Marche le matin Marche 23'12'' 1.9 5.08 2 Continu - Un peu difficile 101.3/159  
27 Jan 25 Jam27 Vélo elliptique en soirée Renforcement musculaire 26'22'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 montevideo Borely 10/AR Course à Pied 01h03'00'' 10 9.52   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 arpentins nat Natation 53'08'' 2.2 2.48   Continu - Un peu difficile 138/156  
27 Jan 25 junoos Home trainer Home Trainer 01h08'09'' 24 21.12   Continu - Moyenne 89/110  
27 Jan 25 Ponpon Intervalles en côte Course à Pied (trail) 01h20'00'' 14 10.50 406 Fractionné court - Difficile 151/177  
27 Jan 25 dardic 1200m PB (1:55) Natation 43'09'' 1.9 2.64   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h24'48'' 12.5 km 8.84 km/h 280 D+   123.2/139.6   
Moyenne par jour 339 jours 06h42'45'' 59.3 km   1073 D+       
Moyenne par semaine 49 semaines 46h26'23'' 410.8 kms   7428 D+       
Moyenne par mois 12 mois 189h37'46'' 1677.4 kms   30333 D+       
Moyenne par année 1 an 2275h33'18'' 20129.5 kms   364006 D+       
Total 2275h33'18'' 20129.5 kms
(0 en course) 		  364006 D+       

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